មូលហេតុដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap គឺត្រូវគ្រប់គ្រងលើ PIED / DE របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានធ្វើការ PMO តាំងពីអាយុ ១៤ ឆ្នាំប្រហែល ៥-៧ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះជាការចាប់ផ្តើមដំបូងរបស់ខ្ញុំ។
ខែ ១ ត្រូវបានរុះរើដោយការជម្រុញនិងអ្វីដែលមិនមែន។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនបានស្តារឡើងវិញទេ។ យុទ្ធសាស្រ្តចម្បងរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវមើលអត្ថបទស្តីពី YBOP ដើម្បីអប់រំខ្លួនខ្ញុំពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើចំពោះខួរក្បាលខ្ញុំជាមួយ PMO ហើយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយ។
ខែទី ២ …ខ្សែរាបស្មើ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ខ្លាំងប្រហែល 2 សប្តាហ៍។ ឪពុកម្តាយថែមទាំងចង់អោយខ្ញុំទៅជួបគ្រូពេទ្យទៀតផង។ ខ្ញុំមិនបានប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងទេខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយថាខ្ញុំគិតថាវានឹងកន្លងផុតទៅ។ អាប់អោនគឺខ្ញុំគ្មានការជម្រុញទៀតទេ។ វាបានបញ្ចប់នៅប្រហែលថ្ងៃទី ៣ ខែ។
ថ្ងៃទី ៣ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលខ្លះ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបាន PIED ពីអសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាមួយ gf ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។ បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំនិងខ្ញុំមិនរួមភេទទេប៉ុន្តែជាលើកដំបូងខ្ញុំអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងឡើងដល់ចំណុចកំពូល (នៅលើប៊ីជេ) ។ ដូច្នេះទីបំផុតលទ្ធផលខ្លះជាមួយភីអាយអាយ / ឌី! ទទេផងដែរណាមួយជម្រុញឱ្យខែ 3 ។
សីលធម៌នៃរឿងរ៉ាវ៖ វាហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមតាំងពីដំបូងប៉ុន្តែដំណើរការនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់យុវជនដែលមានភីអាយអាយ។ ជម្រុញបន្ថយ។ អ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។ សង្ឃឹមថានេះជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើម។ មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីសួរសំណួរណាមួយ។ រក្សា bros រឹងមាំ។
LINK - របាយការណ៍ថ្ងៃ 120 (PIED / DE)
by ណាន់តាទូត។
ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ
១៨០ ថ្ងៃគោលដៅ NoFap របស់ខ្ញុំពីរដងហើយខ្ញុំនៅតែរឹងមាំ។ ខ្ញុំមិនមានគម្រោងបញ្ឈប់នៅពេលណាមួយឆាប់ៗនេះទេ។ ខ្ញុំបានរៀនសូត្រច្រើនណាស់អំពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនិងអំពីខ្លួនខ្ញុំនៅតាមផ្លូវនិងការធ្វើដំណើរមកទល់ពេលនេះគឺមានការលំបាកប៉ុន្តែផ្តល់រង្វាន់។ ខ្ញុំចង់អរគុណដល់សហគមន៍ទាំងមូលនេះ។ អ្នកទាំងអស់គ្នាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ NoFap គឺជាម្ចាស់ជំនួយ។ ដូច្នេះនេះជាការសង្ខេបនៃវឌ្ឍនភាពរបស់ខ្ញុំ៖
បុរសអាយុ 18 ឆ្នាំ៖ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រោះខ្ញុំកំពុងមានបញ្ហាសិចលិង្គងាប់លិង្គនេះគឺជាការស្ទះលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។
ខែ 1 ។៖ ជាខែដែលលំបាកបំផុតរបស់ NoFap ។ ខ្ញុំបានឈប់សម្រាកពីសាលារៀនហើយគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេបំផ្ទុះជាមួយការជម្រុញរាល់ថ្ងៃនិងពេលថ្ងៃ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺខ្ញុំមិនបានមើលឃើញការរីកចម្រើនណាមួយជាមួយអេដរបស់ខ្ញុំនាពេលនោះទេ។ សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកសូមព្យួរនៅទីនោះ! វាកាន់តែងាយស្រួល។
ខែ 2 ។: Flatline: មិនមានចំណង់ផ្លូវភេទ។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំយំគ្រប់ពេល។ នៅម្នាក់ឯងមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ខ្ញុំ។ ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំចង់អោយខ្ញុំទៅជួបគ្រូពេទ្យប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាវាគ្រាន់តែបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិគាំទ្រជួយឱ្យខ្ញុំតាមរយៈការអរគុណដល់ព្រះនិងសូដ៏អស្ចារ្យដែលគ្មានអ្វីក្រៅពីការយល់ដឹងពីដំណើរទាំងមូល។ ដំណឹងល្អ៖ គ្មានការជម្រុញទេ។
ខែ 3 ។៖ នៅពាក់កណ្តាលទីបំផុតខ្ញុំឈានដល់ជំហានរបស់ខ្ញុំ។ ចំណង់ផ្លូវភេទបានត្រឡប់មកវិញប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាខុសគ្នា។ ខ្ញុំមិនចង់រួមភេទទៀតទេ។ ជាជាងការទទួលបាននូវតម្រូវការដ៏លើសលុបនេះដើម្បីធ្វើឱ្យដណ្តើមយកដុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំខ្ញុំចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាល។ ទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទជាញឹកញាប់មិនដែលខ្ញុំចង់ Fap ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផលខ្លះជាមួយអេដរបស់ខ្ញុំប្រហែល ១១០ ថ្ងៃ។
ខែ 4-6 ។: NoFap បានក្លាយជារបៀបរស់នៅ។ ខ្ញុំមករកអនុនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើការបង្ហោះទោះបីខ្ញុំកម្រធ្វើឱ្យខ្លួនឯងក៏ដោយ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ស្កាត់ការជម្រុញដោយសារតែយុទ្ធសាស្រ្តដែលខ្ញុំទទួលបានពីសហគមន៍។ NoFap បានក្លាយជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំអាចមានមោទនភាព។ ខ្ញុំទាត់ការញៀនដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនអាចធ្វើបានហើយឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវប្រើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដើម្បីជួយអ្នកដទៃធ្វើដូចគ្នា។
អញ្ចឹងអញ្ចឹងអរគុណសម្រាប់ការអាន! មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីសួរខ្ញុំអ្វីទាំងអស់អំពីដំណើរ / ការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំ។ រឹងមាំអ្នកបុរស។
;