តើអ៊ីនធឺរណិតមានភាពខុសប្លែកពីរឿងអាសអាភាសពីមុន?

រូបភាពអាសអាភាសអ៊ីនធឺរណែតអាចនាំឱ្យមានការញៀនច្រើនជាងរឿងអាសអាភាសពីអតីតកាល“ អាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតមិនអាចបង្កបញ្ហាដល់អ្នកប្រើប្រាស់បានទេពីព្រោះរឿងអាសអាភាសមានជារៀងរហូត។ ប្រសិនបើវាមិនធ្វើបាបយើងទេពេលនោះវានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់យើងទេ” ។

វាមានលក្ខណៈឡូជីខលប៉ុន្តែតាមការពិតហេតុផលនេះគឺជាកំហុស។ ពេលវេលាបានផ្លាស់ប្តូរហើយដូច្នេះមានសិចនិងរបៀបដែលសិចត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលរបស់យើង។ ស្ទ្រីមសិច, ការចូលដំណើរការស្មាតហ្វូននិងឥឡូវនេះសិចនិម្មិតទាំងអស់បានធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការ overstimulate ខួរក្បាល។

ផ្ទាំងរូបភាព Reddit នៅពេលសួរ, "តើយើងជាមនុស្សជំនាន់ដំបូងដែលប្រើដៃឆ្វេងដៃរបស់យើងដោយសារតែដៃស្តាំរបស់យើងកំពុងស្វែងរកសិច?មែនហើយជំនាន់ទាំងមូលកំពុងតែក្លាយជា“ អាប៊ីប៊ី - វង្វេងស្មារតី” ដូចមនុស្សវង្វេងស្មារតី។

នៅពេលមួយការសំរេចកាមដោយខ្លួនបានអំពាវនាវឱ្យមានការស្រមើលស្រមៃច្រើន។ វាជាការហាត់សមសម្រាប់រឿងពិត៖ "ដំបូងខ្ញុំនឹងធ្វើវា ... ហើយបន្ទាប់មក ... " មិនយូរទៀតទេ។

“ ខ្ញុំជាផ្នែកមួយនៃមនុស្សជំនាន់ចុងក្រោយដើម្បីចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនមុនពេលពួកគេមានអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមិនអាចចូលមើលតំណាងដែលមើលឃើញនៃរាល់ចំណង់ផ្លូវភេទដែលអាចកើតមានមុនពេលមានអារម្មណ៍ថាជម្រុញចិត្តជីវសាស្ត្រដើម្បីស្ទាក់ចាប់វា។ នៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងយើងទាំងអស់គ្នាចង់មើលដើមទ្រូងប៉ុន្តែឱកាសបានមកតែមួយដងឬពីរដងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយឆ្នាំ [តាមរយៈកាតាឡុក] ។ ខ្ញុំងឿងឆ្ងល់ដោយស្មោះត្រង់ថាតើការប៉ះទង្គិចគ្នាអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជំនាន់ក្រោយយ៉ាងដូចម្តេច។

តើការផ្លាស់ប្ដូរនេះមានន័យយ៉ាងណា? ការប្រើសិចអ៊ីធឺណិត កាន់តែច្រើនស្រដៀងនឹងវីដេអូហ្គេមជាងការរួមភេទពិតប្រាកដ។ វារួមបញ្ចូលអាទិភាពទីមួយនៃហ្សែនរបស់អ្នក - និងរង្វាន់ធម្មជាតិដ៏ធំបំផុត - ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរដែលមិនធ្លាប់មាននិងប្រលោមលោកដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៃ“ ពិភពនៃ Warcraft” ។ ដៃឆ្វេងរបស់អ្នកកំពុងដាក់សម្ពាធនិងល្បឿនច្រើនជាងការរួមភេទ។ ដៃស្តាំរបស់អ្នកកំពុងចុចទៅក្នុង“ របៀបស្វែងរក” នៅពេលភ្នែករបស់អ្នកព្រួញពីអេក្រង់មួយទៅអេក្រង់មួយទៀតហើយថ្ងូរនឹងត្រចៀក។ មិនចាំបាច់រៀបចំការស្រមើលស្រមៃទេ។

សិចនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានបញ្ជូនទៅខួរក្បាលរបស់យើងបានផ្លាស់ប្តូរ។ សូមមើល អាសអាភាសបន្ទាប់មកហើយឥឡូវសូមស្វាគមន៍មកកាន់ការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាល (2011) ។

Alas ខួរក្បាលរបស់យើងមិនទាន់បានប្រែប្រួលនៅឡើយទេហើយនេះអាចបង្កើតបញ្ហាដែលមិននឹកស្មានដល់៖

“ ខ្ញុំបានប្រើសិចជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចូលចិត្តមើលមនុស្សរួមភេទ។ បញ្ហារបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងប្រហែល 18 ខែមុនពេលខ្ញុំទទួលបានអ៊ិនធឺណិតល្បឿនលឿន។ ភ្លាមៗខ្ញុំបានចេញពីការមើលរូបភាពតាមអ៊ិនធរណេតទៅមើលវីដេអូនិងខ្សែភាពយន្តតាមអ៊ិនធរណេតភ្លាមៗ។ ខ្ញុំមិនដែលគិតច្រើនទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមើលស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ - ពេលខ្លះសូម្បីតែមើលវីដេអូអាសអាភាសច្រើនម៉ោងខ្ញុំពិតជាចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្លូវភេទផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គទាល់តែសោះ។ តែពេលនេះរាល់ពេលដែលប្រពន្ធខ្ញុំនិងខ្ញុំចាប់ផ្តើមរួមភេទខ្ញុំមិនអាចឡើងរឹងបានទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំទទួលបានមួយប៉ុន្តែបន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមទន់ភ្លាមៗ។ ការរួមភេទស្ទើរតែមិនមានសម្រាប់យើងទេ។

បុរសម្នាក់ទៀត:

“ វាមានភាពខុសគ្នារវាងរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយវាទើបតែប៉ុន្មានទសវត្សមុននេះទេ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចចូលទៅកាន់គេហទំព័រជាច្រើនហើយរកមើលរឿងអាសអាភាសឥតគិតថ្លៃច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកអាចមើលប្រសិនបើអ្នកលាឈប់ពីការងារហើយលះបង់ជីវិតរបស់អ្នកចំពោះវាដែលមានពណ៌រស់រវើក។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសយកគុហាដែលអ្នកចូលចិត្តអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកយល់ថាខ្លាំងបំផុតហើយគ្រាន់តែមើលវីដេអូបន្ទាប់ពីវីដេអូរបស់វា។ ប្រសិនបើអាំងតង់ស៊ីតេថយចុះពីរបីវិនាទីឬអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការមើលសាកសពដដែលរយៈពេលពីរនាទីជាប់គ្នាអ្នកអាចលោតទៅឈុតថ្មីធ្វើរឿងថ្មី។ វាមានសក្តានុពលក្នុងការបំផ្លាញការដឹងគុណរបស់អ្នកចំពោះរឿងពិតជាងពេលមុន ៗ ទៅទៀត។

យ៉ាង​ពិតប្រាកដ។ អ៊ិនធឺណិសិចទាញយកច្រើនជាងគ្រាន់តែបំណងប្រាថ្នាខាងផ្លូវភេទ។ វាជំរុញអ្នកប្រើ លើសពីនេះ ចំណង់ផ្លូវភេទបែបធម្មជាតិរបស់ពួកគេ៖ អ្នកប្រើប្រាស់អាចមើលរឿងអាសអាភាសនៅតាមបង្អួចជាច្រើនស្វែងរកមិនចេះនិយាយឥតឈប់ឈរមើលទៅភាពថ្មីថេរឆ្ពោះទៅមុខដែលពួកគេរកឃើញក្តៅបំផុតប្តូរទៅជជែកផ្ទាល់ការជជែកផ្ទាល់និងបាញ់ពន្លឺកញ្ចក់ណឺរ៉ូនជាមួយនឹងសកម្មភាពវីដេអូឬ cam-2-cam, ឬកើនឡើងដល់ប្រភេទខ្លាំងនិងសម្ភារៈផលិតការថប់បារម្ភ។ មិនគិតថ្លៃងាយស្រួលចូលប្រើតាមរយៈស្មាតហ្វូនអាចប្រើបានក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានវិនាទី ២៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ៧ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអាចមើលបានគ្រប់វ័យ។ សព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងតថភាពជាក់ស្តែងនិងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងផ្លូវភេទដែលក្លែងធ្វើទំនាក់ទំនងរាងកាយ។

ពង្រីកទៅខួរក្បាល

តើអ្វីដែលជំរុញការរួមរស់មិនធម្មតានេះ? Dopamine។ វាជាជំងឺសរសៃប្រសាទដំបូងបង្អស់នៅពីក្រោយឥរិយាបថស្វែងរករង្វាន់។ កំរិតដូប៉ាមីនគឺជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់ដែលយើងសម្រេច (និងចងចាំ) ពីតម្លៃនៃបទពិសោធន៍។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេការរំញោចផ្លូវភេទបង្កើន dopamine ច្រើនជាងរង្វាន់ធម្មជាតិដទៃទៀត។

មនុស្សភាគច្រើនគិតថាថ្នាំដូប៉ាមីនគឺជា“ ការភ្ញាក់ផ្អើល” ឬ“ ជាតិស្ករខ្ពស់” ឬការឈានទៅដល់ចំនុចកំពូល។ ជាការពិតវារីកដុះដាលក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរំញោចដែលទាក់ទងនឹងតម្រូវការនៃការរស់រានមានជីវិត។ វាជា ការលើកទឹកចិត្ត។ វាប្រាប់យើងពីអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើឬចៀសវាងនិងកន្លែងដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ លើសពីនេះទៀតវាប្រាប់យើង អ្វីដែលត្រូវចងចាំ, ដោយជួយដល់ខួរក្បាលរបស់យើង។

ការសិចអ៊ីនធឺរណែតគ្រាន់តែកើតមានឡើងដើម្បីឱ្យមានការកើនឡើងនូវជាតិ dopamine ទាំងអស់ នៃការរំញោចដែលមាន“ អំណោយផល” ដែលយើងបានវិវត្តឆ្ពោះទៅរកការឃ្លាំមើល៖

ពាក្យស្រើបស្រាលរូបភាពនិងវីដេអូមានរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះមាន ការប្រញាប់ប្រញាត្តិ neurochemical ពីមិត្តរួមប្រលោមលោក។ ប៉ុនែ្តភាពច្នៃប្រឌិតថ្មីមួយដងក្នុងមួយខែ ទស្សនាវដ្តី Playboy ហួតឆាប់នៅពេលអ្នកបើកទំព័រ។ នរណាម្នាក់នឹងហៅ ទស្សនាវដ្តី Playboy ឬវីដេអូទន់ ៗ ដែលធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល? តើអាចបំពានលើការរំពឹងទុករបស់ក្មេងប្រុសដែលចេះអក្សរតាមកុំព្យូទ័រដែលមានអាយុលើសពី ១២ ឆ្នាំដែរឬទេ? មិនប្រៀបធៀបជាមួយ“ ការស្វែងរកនិងការស្វែងរក” នៃព្រីនធឺរហ្គូហ្គោលដែលមានផ្ទាំងច្រើនទេ។

អាសអាភាសបន្ទាប់មកនិងឥឡូវគំនូសតាង

(ចុចដើម្បីពង្រីកតារាង)

ឃ្លាដែលថា“ ភាពខុសគ្នាគឺជាគ្រឿងទេសនៃជីវិត” បានមកពីកំណាព្យរបស់វីលៀមឃឺភឺរ (១៧៨៥) អំពីបុរសម្នាក់ដែលរាប់អានក្មេងស្រីផ្សេងរាល់សប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែអ៊ិនធឺរណែតអាចធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់ Tabasco មិនចេះចប់មិនចេះរីងស្ងួតក្នុងទម្រង់ជា dopamine spikes។ ការស្វែងរកតាមហ្គូហ្គលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់រឿងអាសអាភាសទើបតែរកបានប្រហែល ១,៣ ពាន់​លាន ទំព័រ (ជាមួយ "អាសអាភាសសម្រាប់មនុស្សខ្វាក់" នៅក្នុងដប់កំពូលរបស់ខ្ញុំ) ។ ការរំញោចថេរអាចរំខានដល់ឯកសារ វិធីដែលយើងគិត, សូម្បីតែដោយគ្មានរូបភាព erotic ។ ជាការពិតការស្រាវជ្រាវថ្មីៗបានបង្ហាញថាការប្រើអ៊ីនធឺណិតដោយបង្ខិតបង្ខំ (videogaming) បណ្តាលឱ្យ ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលទាក់ទងនឹងញៀន.

“ វាកំពុងតែអាក្រក់ណាស់។ ខ្ញុំនឹងយកកូនមាន់ទៅផ្ទះហើយពេលខ្លះខ្ញុំក៏មិនអាចលើក d * ck បានដែរព្រោះសិចបានធ្វើឱ្យខួរក្បាលខ្ញុំវិលវិញហើយបានដាក់លក្ខខណ្ឌឱ្យវាមានក្មេងស្រី ៥-៦ នាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ក្មេងស្រីម្នាក់ទោះបីនាងនៅទីនោះដោយផ្ទាល់ក៏ដោយក៏គាត់មិនបានធ្វើឧបាយកលនេះដែរ” ។

នៅ 2007, អ្នកស្រាវជ្រាវគីនស៊ី គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលបានរាយការណ៍អំពីការងាប់លិង្គដែលបណ្តាលមកពីការងាប់លិង្គ (PIED) និងភាពអាសអាភាសទាប។ ពាក់កណ្តាលនៃមុខវិជ្ជាដែលត្រូវបានជ្រើសរើសចេញពីរង្គសាលនិងបន្ទប់ងូតទឹកដែលរូបភាពអាសអាភាសវីដេអូមានលក្ខណៈ“ គ្រប់រូប” មិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងនៅក្នុងបន្ទប់ពិសោធន៍ដើម្បីឆ្លើយតប សិចវីដេអូ។ ក្នុងការនិយាយជាមួយប្រធានបទអ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ការប៉ះពាល់ខ្ពស់ទៅ រូបអាសគ្រាម វីដេអូបានបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបទាបនិងតម្រូវការកាន់តែច្រើនឡើងសម្រាប់សម្ភារៈឯកទេសឬ "គីងឃី" កាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។ អ្នកស្រាវជ្រាវពិតជាបានរៀបចំឡើងវិញនូវការសិក្សារបស់ពួកគេដើម្បីបញ្ចូលឈុតប្លែកៗបន្ថែមទៀតនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯង។ ប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកចូលរួមមួយភាគបួននៅតែមិនឆ្លើយតបជាធម្មតា. ចាប់តាំងពីពេលនោះមក, ភស្តុតាងបានម៉ោន រូបភាពអាសអាភាសអ៊ីនធឺណែតអាចជាកត្តាមួយនៅក្នុង ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអត្រានៃភាពមិនធម្មតានៃផ្លូវភេទ.

ហេតុអ្វីបានជាការរំញោច dopamine ថេរដូច្នេះការញៀន? ក្នុងនាមជាអ្នកជំនាញផ្នែក neuroscientist David Linden ពន្យល់ថាការជក់បារីមានភាគរយអ្នកប្រើប្រាស់ច្រើនជាងហេរ៉ូអ៊ីនទោះបីហេរ៉ូអ៊ីនផ្តល់នូវការផ្ទុះប្រព័ន្ធប្រសាទធំក៏ដោយ។ ហេតុអ្វី? វាជាសំណួរនៃការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាល។ រាល់ការជក់បារីក្នុងមួយបារី ២០ កញ្ចប់ក្នុងមួយកញ្ចប់កំពុងបណ្តុះបណ្តាលអ្នកជក់បារីថាបារីកំពុងតែផ្តល់រង្វាន់។ ផ្ទុយទៅវិញតើគេអាចបាញ់ប្រហារញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? នៅឯមូលដ្ឋានញៀនគឺ“ការរៀនពីជំងឺ"។

នៅក្នុងករណីនៃសិចអ៊ីនធើណែតគិតអំពីការច្នៃប្រឌិតថេររូបភាពដែលមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលឬការកំប្លែងនិងការចុចលើការស្វែងរករូបថតដ៏ល្អឥតខ្ចោះដូចជាសក់និងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ អ្វីដែលខ្លាំងជាង។ ទាំងពីរបង្រៀនខួរក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណា, យើងបានឮពីបុរសទាំងអស់ជាមួយនឹងអេដសដែលបណ្ដាលមកពីសិច, ដែលនឹងបោះបង់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនដើម្បីព្យាយាមជាសះស្បើយជាជាងការផ្តល់នូវអ៊ិនធឺណិសិច។ ពួកគេបានដឹងពីកន្លែងដែលដុផាំមីនមានតំណក់តូច:

“ ខ្ញុំមានទំនោរគិតថាវាជារឿងសិចដែលជម្រុញអោយមានលទ្ធផលខ្ពស់ដែលធ្វើអោយលិង្គងាប់មិនឡើងរឹង។ រឿងចម្លែកដែលខ្ញុំបានរកឃើញអំពីការពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺថាបើគ្មានការរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេតខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើកាមទេ។ សូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមក៏ខ្ញុំមិនត្រូវបានដាស់អារម្មណ៍ឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនដែរ។ គំនិតរបស់ខ្ញុំមិនស្រមើស្រមៃតទៅទៀតទេដូចជាវាធ្លាប់មានតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេងកាលពីមុនអ៊ីធឺណិត។

ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសសព្វថ្ងៃនេះគឺនិយាយអំពីការប្រើថ្នាំដូប៉ាមីនច្រើនជាងកម្រិតខ្ពស់បំផុត

Dopamine ជំរុញអោយមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងស្រុងប៉ុន្តែលំហូរនៃការរំញោចអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលដែលប្រែប្រួលជាប្រចាំគឺជាបទពិសោធន៍នៃការបង្រៀនចិត្តគំនិតជាងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទៅនឹងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ នេះជាមូលហេតុដែល erotica លើបណ្តាញអាចបង្កើតការញៀនដ៏មានអានុភាពលើខួរក្បាលខ្លះ។

គួរឱ្យស្តាយណាស់សារធាតុដូប៉ាមីនច្រើនមិនស្មើគ្នានឹងការពេញចិត្តទេ. សាររបស់វាគឺជានិច្ចកាល“ ការពេញចិត្តគឺនៅជិតជ្រុងដូច្នេះ បន្ត​ទៀត!” ការស្រាវជ្រាវអំពីការញៀនអាកប្បកិរិយាលើចំណីអាហារលេងល្បែងនិងអ៊ិនធឺរណែតតាមអ៊ិនធរណេតបង្ហាញថាសារធាតុដូប៉ាមីនច្រើនពេក រមួលសរសើរការឆ្លើយឆ្លងការសប្បាយ នៃខួរក្បាល។ នេះបង្ហាញថាដំណើរការញៀនកំពុងកើតមាន។ ខួរក្បាលចង្អៀតនាំទៅរកសេចក្តីប្រាថ្នា។ សូម្បីតែការថតដ៏ល្អឥតខ្ចោះក៏នឹងមិនពេញចិត្តដែរ។ សិចថ្ងៃនេះមិនត្រឹមតែបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយពួកគេ។

មើលថ្ងៃលិច, ដាក់ឆ្មានិងមើលក្រុមដែលអ្នកចូលចិត្ត មិនដូចជាការសប្បាយខ្លាំងខ្លាំងជាង។ ជាមួយនឹងការសប្បាយធម្មតាអ្នកទទួលសញ្ញាដូហ្វីនហើយបន្ទាប់មកខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ។ ផ្ទុយទៅវិញសកម្មភាពមួយចំនួនមានសក្តានុពលក្នុងការកំនត់របប dopamine រយៈពេលវែង។

ជាការពិតណាស់នៅក្នុង 2011 វេជ្ជបណ្ឌិតនៃសមាគមអាមេរិចនៃការញៀនថ្នាំ បានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍ ដកស្រង់សម្តីផ្លូវភេទអាហារនិងល្បែងជាសកម្មភាពញៀនដែលមានសក្តានុពល។ ពួកគេមិនសង្ស័យទេថារាល់ការញៀនមិនថាស្រវឹងស្រាហេរ៉ូអេសឬការរួមភេទគឺជាមូលដ្ឋានតែមួយ។ អ្នកចិត្តវិទ្យាហ្វីលីពហ្សីមដូដូក៏បានចង្អុលបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់នៃ“ ការញៀនស្រឡះ” ។ (TED និយាយ ការស្លាប់របស់មនុស្ស?)

សូម្បីតែបុរសវ័យក្មេងកំពុងព្រមានគ្នាអំពីរឿងសិចអ៊ីនធឺណេត។ ពួកគេក៏បានរកឃើញថាសិចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនិងបង្កើត ចំណង់ចំណូលចិត្តផ្លូវភេទក្លែងក្លាយ:

“ អាក្រាតខាំរយៈពេល ៤-៦ ម៉ោងនៅថ្ងៃចុងក្រោយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាសិចដែលមិនទាក់ទងគ្នានឹងភេទរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីបានមើលអស់រយៈពេល ៣០+ ម៉ោងក្នុងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃកន្លងមកការរួមភេទសិចស៊ីចាប់ផ្តើមធុញទ្រាន់! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរករបស់ផ្សេងទៀតដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនិងគួរឱ្យរន្ធត់ជាងនេះ។

គុណសម្បត្តិនៃសិចអ៊ីនធឺណែតប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលតាមរបៀបផ្សេងៗ. បន្ថែមពីលើការរំញោចថេរវាមិនមានដែនកំណត់ជាប់ទាក់ទងនឹងការទទួលទានឡើយ - មិនដូចការបរិភោគឬថ្នាំ។ ការកើនឡើងគឺតែងតែអាចធ្វើទៅបានពីព្រោះយន្ដការនៃការតិត្ថិភាពធម្មជាតិរបស់ខួរក្បាលមិនអាចចូលបានទេលុះត្រាតែយើងឡើងដល់ចំណុចកំពូលមួយ - ដែលប្រហែលជាមិនច្រើនម៉ោងទេ។ សូម្បីតែនៅពេលនោះអ្នកប្រើអាចចុចលើអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដើម្បីឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលម្តងទៀត។ ហើយសិចតាមអ៊ិនធរណេតនឹងមិនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធខួរក្បាលមានការជៀសវាងពីធម្មជាតិបានទេ ("ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងខាំផឹក / ស្រមោចបានទេ!") ។ តើអ្នកណាមិនអាចទ្រទ្រង់មើលរូបភាពស្រើបស្រាលមួយទៀតបាន? ការបន្តពូជគឺជាអាទិភាពកំពូលរបស់ហ្សែនរបស់យើង។

ក្លាយជាអ្នកយល់ដឹងពីរោគសញ្ញានៃការលើស

ជំនឿថា“ ការប្រើប្រាស់អាសអាភាសមិនអាចបង្កអន្តរាយ” បានកើតឡើងនៅក្នុងយុគសម័យប្រចាំខែ ទស្សនាវដ្តី Playboy។ ដូចវាឬអត់រឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតគឺខុសគ្នាពីអ៊ីដ្រូកាពីអតីតកាលដូចជា“ ប៉ូឡូម៉ុនទៅ” គឺមកពីតុកកែ។ របាយការណ៍ដោយខ្លួនឯង បង្ហាញឱ្យឃើញនេះ។ ជំនួសឱ្យការគ្រាន់តែ“ សិច” ការផ្សាយតាមអ៊ិនធឺរណែតគឺជាបាតុភូតថ្មីមួយដែលការវិវត្តន៍មិនបានត្រៀមខួរក្បាលច្រើនទេ។

ជីដូនជីតារបស់អ្នកមិនមានអ៊ិនធឺរណែតឬធនាគារចងចាំនៃការស្រមើស្រមៃផ្អែកលើអាសអាភាស។ ប្រសិនបើពួកគេសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំណង់ផ្លូវភេទធម្មតានិងការស្រមើស្រមៃផ្ទាល់ខ្លួនបានសំរេច។ ប្រសិនបើការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកថយចុះឬអ្នកត្រូវការរឿងសិចដើម្បីឈានដល់កម្រិតខ្ពស់នោះអ្នកនឹងបដិសេធយន្តការនៃចំណង់អាហារធម្មជាតិរបស់ខួរក្បាលនិងការញៀនដោយប្រថុយប្រថាន។ រង់ចាំរហូតដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រលប់មក ភាពប្រែប្រួលធម្មតា។ ការដកប្រាក់អាចជាការពិបាកប៉ុន្តែគន្លឹះនិងការគាំទ្រ ទំនេរ.

ខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនមានការវិវឌ្ឍន៍ទេក្នុងការដោះស្រាយអេកូទិកា - អា - បូតនៅថ្ងៃនេះ។ វាមិនត្រឹមតែមើលវីដេអូប៉ុណ្ណោះទេ។ វាដឹង ឱកាសបង្កកំណើតគ្មានទីបញ្ចប់ហើយវានឹងប្រើ dopamine របស់វាដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបង្កកំណើតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - មិនថាថ្លៃប៉ុន្មានទេ។ ជំនួសឱ្យការទទួលបាននិងទទួលបាននៅលើជីវិត, ទស្សនិកជននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាញឹកញាប់បន្តសម្រាប់ដរាបណាពួកគេអាចនៅភ្ញាក់ - ដោយមិនបានដឹងថាពួកគេអាចមានហានិភ័យនៃការញៀនឬ បញ្ហាការសម្តែង។ ក្នុងនាមជាអេលឺរឺយឺដខូសស្គីធ្លាប់បានសរសេរថា:

“ ប្រសិនបើប្រជាជនមានសិទ្ធិត្រូវបានល្បួងហើយនោះជាអ្វីដែលសេរីនឹងមាន - ទីផ្សារនឹងឆ្លើយតបដោយផ្តល់ការល្បួងជាច្រើនដូចជាអាចលក់បាន។ ការលើកទឹកចិត្តទីផ្សារនៅតែបន្តហួសពីចំណុចដែលជំនឿឆ្វេងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខូចខាតដល់អតិថិជន។

រៀន សញ្ញាបង្ហាញថាការប្រើសិចច្រើនហួសប្រមាណ, (អានរបាយការណ៍របស់ខ្លួនឯង.) អ្នកមិនអាចដើរតាមអ្វីដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកកំពុងធ្វើឬសូម្បីតែការណែនាំរបស់ sexologists ឬវេជ្ជបណ្ឌិត។ ទៅតាមអ្វី អ្នក សេចក្តីជូនដំណឹង។

“ ត្រលប់ទៅថ្ងៃនៃការហៅទូរស័ព្ទខ្ញុំអាចទាញយករូបភាព (សិចទន់ ៗ ) បានដោយសារតែអ៊ិនធឺរណែតមិនល្អនិងមិនដឹងថាត្រូវរកទីណា។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះជាមួយនឹងល្បឿនលឿនសូម្បីតែទូរស័ព្ទចល័តក៏ដោយវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ និងមានគុណភាពបង្ហាញខ្ពស់ជាងមុន។ ពេលខ្លះវាក្លាយជាកិច្ចការពេញមួយថ្ងៃដែលកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបញ្ចប់។ វាមិនដែលពេញចិត្ត។ ខួរក្បាលត្រូវការជានិច្ចថា“ ការកុហកបែបនេះ” ។

“ ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានអាភៀនញៀនហើយបច្ចុប្បន្នកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងការញៀននឹងរឿងអាសអាភាសខ្ញុំអាចនិយាយបានថាសិចពិតជាញៀនណាស់។ ដោយចាប់ផ្តើមពីរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធឺរណែតតាំងពីវ័យក្មេងហើយបានទាក់ទងស្ត្រីតាមអ៊ិនធរណេតនៅវិទ្យាល័យខ្ញុំទទួលបានទម្លាប់អវិជ្ជមានដែលជះឥទ្ធិពលដល់គុណភាពជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជាមួយនឹងថ្នាំហេរ៉ូអ៊ីនយ៉ាងហោចណាស់នៅពេលខ្ញុំមានលុយខ្ញុំអាចបន្តទៅថ្នាក់រៀននិងមានទំនាក់ទំនង។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំអាក្រក់បំផុតនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងប្រើថ្នាំរឹងមួយចំនួនខ្ញុំអាចរក្សាបាននូវជីវិតសមរម្យ។ ឥឡូវនេះនៅពេលដែលខ្ញុំពិចារណាខ្លួនឯងនៅក្នុងកន្លែងល្អមួយខ្ញុំច្រើនតែឃើញថាខ្ញុំកំពុងតែបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងមួយសម្រាប់ស្ថានភាពផ្លូវភេទអរូបី។

ការពិតយើងបានឮពីបុរសគ្រប់ពេលដែលមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរពីការប្រើសិចអ៊ីនធឺរណែតប៉ុន្តែគួរតែព្យាយាមបោះបង់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដើម្បីព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេជាងការលះបង់ការសិចតាមអ៊ិនធរណេត។

និយាយសុទ្ធសាធពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំច្រើនគិតថាវាជារឿងសិចដែលជម្រុញអោយមានលទ្ធផលខ្ពស់ដែលធ្វើអោយលិង្គមិនឡើងរឹងមិនមែនជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។ រឿងចម្លែកដែលខ្ញុំបានរកឃើញអំពីការពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំគឺថាប្រសិនបើគ្មានការរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេតទេខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេហើយសូម្បីតែពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមក៏ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់សម្រេចកាមដោយខ្លួនដែរ។ ចិត្តខ្ញុំមិនស្រមើស្រមៃតទៅទៀតទេដូចជាវាកាលពីមុនខ្ញុំនៅក្មេងនៅមុនពេលសិច។

សម្រាប់ការសិក្សាអំពីអ្នកប្រើប្រាស់អាសអាភាសសូមមើល -

អត្ថបទទាំងនេះបង្ហាញថាអ៊ិនធឺណិតគឺជាសកម្មភាពតែមួយគត់

 នៅទីនេះគឺជាសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបានកត់សម្គាល់ឃើញ:

ខ្ញុំត្រូវបានគេកើនឡើងចូលទៅក្នុងសិចអាក្រក់បំផុតមួយចំនួនហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកខ្ញុំមិនបានទទួលការធូរស្បើយច្រើនសូម្បីតែបន្ទាប់ពីខ្ជះខ្ជាយជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំវាជាការលើកទឹកចិត្តទាប (ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់) តែងតែធុញទ្រាន់អ័ព្ទខួរក្បាលពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ថប់បារម្ភសង្គមការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើមខ្ញុំដឹងថាអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវជាមួយខ្ញុំ (ហើយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធនិងគ្រួសារក៏ដឹងដែរ) ) ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចដាក់ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំលើវា (ឬមិនចង់) ។

នៅឯកំពូលនៃការប្រើសិចរបស់ខ្ញុំការឈានដល់ចំណុចកំពូលឈប់ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អទៀត។ វាគ្រាន់តែជាវិធីព្យាបាលដោយខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសនៅអាយុ ១១-១២ ហើយបាត់បង់ព្រហ្មចារីនៅអាយុ ២២ ឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីត្រូវចាប់ចងខ្ញុំដោយបង្ខំអោយខ្ញុំមក។ លិង្គរបស់ខ្ញុំគឺស្ពឹកទៅនឹងទ្វាមាសទាំងស្រុង។ ខ្ញុំនឹងពិបាកក្នុងការសម្ដែងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចរួមភេទបានជាងពីរបីនាទីដោយមិនទន់។

នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំចាំថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ ទាំងអស់គ្នាបានផ្លាស់ប្តូរនៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល 14 ។ ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលចុងសប្ដាហ៍ពេញនិងពេលល្ងាចមើលសិច។

ខ្ញុំរកឃើញនៅពេលខ្ញុំមិនឃ្លាំមើលរយៈពេលយូរខ្ញុំមិនចាំបាច់បត់ជើងតូចញឹកញាប់ទេ។ វាទទួលបានអាក្រក់ណាស់ក្នុងអំឡុងពេលប្រើធ្ងន់; ខ្ញុំប្រើបង្គន់ច្រើនណាស់! ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំធ្លាប់ព្រួយបារម្ភថាមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីខ្ញុំនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ខ្ញុំដូច្នេះការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្វីដែលមនុស្សនិយាយ / គិតក្លាយជារឿងមិនត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ។

បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំរោគសញ្ញាដែលចាប់ផ្តើមបង្ហាញនៅអាយុ ២៥ ឆ្នាំមានដូចជា៖ ឈឺក្បាលចម្លែក ៗ ដែលជាសំលេងរាក់ ៗ និងស្ទើរតែខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ស្ងួតនៅខាងក្នុងភ្នែកនិងមានអារម្មណ៍ស្ងួតមុខជាទូទៅ។ នៅពេលព្រឹកខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អប្លែកនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំទាំងមូល។ ខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការសិក្សារបស់ខ្ញុំបានយូរជាង ៤០ នាទីមុនពេលមានអារម្មណ៍ប្លែកនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំដែលធ្វើអោយខ្ញុំគេងលក់ស្រួល។ ខ្ញុំឆ្កួត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប) ចក្ខុវិស័យមិនល្អ (ខ្ញុំបានសាកល្បងចក្ខុវិស័យរបស់ខ្ញុំដែលល្អឥតខ្ចោះ) ។ ខ្ញុំថែមទាំងគិតថាខ្ញុំមាន ADD ឬ ADHD ព្រោះខ្ញុំអាចមានចរិតខ្ជិលច្រអូសបានពីមួយពេលទៅមួយពេល។ បន្ថែមពីលើនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងការប្រជុំសង្គមហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពនិងសុខស្រួលនៅជុំវិញមនុស្សទូទៅទេ។

ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាក្មេងអញ្ចឹង។ មិនចេះនិយាយមិនចេះនិយាយនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំថែមទាំងអាចមានអារម្មណ៍ថាការអំពាវនាវផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតសូន្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ! ទីបំផុតបន្ទាប់ពីបានចំណាយពេលប្រហែល ២ សប្តាហ៍ដោយគ្មានការសិចឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ រោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើត្រូវបានបាត់បង់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងមានផាសុកភាពក្នុងសង្គម។ សុន្ទរកថារបស់ខ្ញុំរឹងមាំរឹងមាំនិងស្ងប់ស្ងាត់។ ខ្ញុំសើចនិងញញឹមពេញមុខ។ ខ្ញុំមានមន្តស្នេហ៍ហើយអាចចែចង់។ អារម្មណ៍នៃការខ្វះការអំពាវនាវខាងផ្លូវភេទបានបាត់ទៅហើយខ្ញុំថែមទាំងបានកត់សម្គាល់ឃើញការឆ្លើយតបនិងប្រតិកម្មកាន់តែប្រសើរឡើងពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារអ្នករួមការងារនិងក្មេងស្រី។

ខ្ញុំបានវិវត្តទៅជាការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមដែលធ្វើឱ្យចុះខ្សោយកង្វះការបើកបរហត់នឿយរាងកាយហត់នឿយផ្លូវចិត្តមិនអាចរកការងារធ្វើបានសូម្បីតែដើរនៅតាមសាកលវិទ្យាល័យដោយមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះការស្លាប់របស់មនុស្សមានអារម្មណ៍ថាលង់លក់ជុំវិញស្ត្រីតាំងពីក្មេងរហូតដល់ចាស់។ ល។

អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីខាំ។ ខ្ញុំងាយនឹងរំខានដល់មនុស្ស។ វាធ្វើអោយខ្ញុំស្ថិតក្នុងគំនិតមួយដែលខ្ញុំអាចគិតបានគឺសិច។ វារំខានដល់ដំណេករបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្ញុំចូលគេងខ្ញុំមានប្រទាលកន្ទុយក្រពើនៅក្បាលខ្ញុំ។ វាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ដែលដឹងថាខ្លួនខ្ញុំធ្វើដូចគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត។

ចំពោះយើងភាគច្រើន (ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់) អេឌីគឺជាសញ្ញាដំបូងបង្អស់ដែលធ្វើឱ្យយើងរង្គោះរង្គើហើយធ្វើឱ្យយើងដឹងថាអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។

ខ្ញុំធ្លាប់មានថាមពលខ្លាំងណាស់នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 16-17 ។ រយៈពេលសិចរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពាក់កណ្តាលតាម 18 ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្លាយជាបុរសញាក់និងប្រើកាហ្វេអ៊ីនដូចជាមង។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៏ខ្លាំងទេ។

កាលពីខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំធ្លាប់ដើរចូលបន្ទប់មួយហើយមនុស្សម្នានឹងកត់សម្គាល់ខ្ញុំនិងទាក់ទាញខ្ញុំហើយចង់និយាយជាមួយខ្ញុំ។ នៅពេលខ្ញុំដើរតាមផ្លូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់និងថាមពលហើយក្មេងស្រីនឹងកត់សម្គាល់វាហើយទទួលស្គាល់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលឆ្នាំរំកិលទៅការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺរណែតបានកើនឡើងហើយថាមពលនោះក៏រលត់ទៅ ៗ ។ ជីវិតសង្គមរបស់ខ្ញុំរងទុក្ខ។ ខ្ញុំតែងតែសន្មតថាវាជាភាពចាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំខុស។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយណាស់ដែលខ្ញុំបានកំណត់អត្តសញ្ញាណពិរុទ្ធជន។ ខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាថាមពលត្រលប់មកវិញឥឡូវនេះ។

សូមចងចាំថាជីដូនជីតារបស់អ្នកមិនមានអ៊ិនធឺរណែតសិចឬធនាគារចងចាំនៃការស្រមើស្រមៃផ្អែកលើរឿងអាសអាភាស។ ប្រសិនបើពួកគេសម្រេចកាមដោយខ្លួនវាគឺដោយសារតែបំណងប្រាថ្នានិងការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់ធ្វើកិច្ចការនេះ។ ប្រសិនបើការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកកំពុងតែថយចុះឬអ្នកត្រូវការរឿងអាសអាភាសដល់កំរិតខ្ពស់នោះអ្នកកំពុងតែបដិសេធនូវយន្តការនៃការស្រេកឃ្លានធម្មជាតិរបស់ខួរក្បាលអ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយគ្មានសិចសូមរង់ចាំរហូតដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកវិលមករកភាពធម្មតាវិញ។ នេះអាចជាការពិបាកខណៈពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងវិលមករកភាពធម្មតាប៉ុន្តែជំនួយនិងជំនួយអាចរកបាន វេបសាយជាច្រើន.