ក្មេងប្រុសរកឃើញសិចដែលមានអាយុត្រឹមតែ 10 ជាមធ្យមប៉ុន្តែភាគច្រើនចាប់ផ្តើមពេញវ័យនៅអាយុ 12 ឆ្នាំ។
នេះមានន័យថាមនុស្សរាប់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរផ្លូវភេទរបស់ខ្លួននៅក្នុងពិភពអ៊ីនធឺណិតមួយរហូតមកដល់ពេលនេះពីភាពស្និទ្ធស្នាលនៃជីវិតពិតដែលថានៅពេលដែលពួកគេក្លាយជាសកម្មភាពផ្លូវភេទខួរក្បាលរបស់ពួកគេត្រូវបានខូចហើយ។ ហើយតើពួកគេដឹងយ៉ាងណាដែរ?
ចាប់តាំងពីការរីកចម្រើននៃល្បឿនលឿនការសម្តែងសិចតាមអ៊ិនធឺណិតដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុង 2006, បុរសនិងក្មេងប្រុសបានចូលទៅកាន់វេទិកាអនឡាញដែលមានបញ្ហាងាប់លិង្គមិនអាចពន្យល់បាននិងចំណង់ផ្លូវភេទទាប។
Joseph Gordon Levitt's ដុនយ៉ូន គឺអំពីការញៀនសិច ...
ផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗដទៃទៀតនៃការប្រើសិចច្រើនរួមមានការឆាប់ចេញទឹកកាម, ចំណង់ចំណូលភេទផ្លូវភេទ, ការចងចាំមិនល្អ, ការថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គម, ការថយចុះការលើកទឹកចិត្តនិងការគេងពិបាក។
អ្នកអាចឆាប់ច្រានគំនិតថាការប្រើសិចរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើខួរក្បាលឬរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្តែលោក Gary Wilson អ្នកនិពន្ធ ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាស, មានការប្រៀបធៀបដ៏អស្ចារ្យដើម្បីពន្យល់ពីរបៀបដែលពិបាកក្នុងការដកថយពីស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អំឡុងពេលបើកភ្នែក TED ការពិភាក្សាលោកហ្គារីពន្យល់ថាការសួរពីរបៀបដែលបុរសគិតថាសិចដែលប៉ះពាល់ដល់ពួកគេគឺដូចជាសួរថាត្រីគិតយ៉ាងណាអំពីទឹក។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្វីមួយអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកទំនងជាមិនកត់សម្គាល់វាហើយប្រហែលជាមិនចាំអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុន។
ថ្លែងទៅកាន់ UNILADលោកហ្គារីវីលសុនបានមានប្រសាសន៍ថា:
ការញ៉ាំអាហារមិនល្អគឺធម្មតាដូចការជក់បារីម្តង។ វាត្រូវការពេលជាច្រើនទសវត្សដើម្បីយល់ពីហានិភ័យនៃបាតុភូតធម្មតាទាំងនេះ។ យើងគ្រាន់តែមើលឃើញគែមផ្នែកខាងមុខនៃលទ្ធផលនៃការរីកលូតលាស់ឡើងស្ទ្រីមការច្នៃប្រឌិតផ្លូវភេទគ្មានដែនកំណត់និងសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនទៅសម្ភារៈកាន់តែខ្លាំងឡើងខ្លាំង។
មិនទាន់មាននរណាដឹងច្បាស់អំពីផលប៉ះពាល់នៅឡើយទេ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មានចលនាអន្ដរជាតិកាន់តែធំនិងកាន់តែខ្លាំងឡើងនៃបុរសវ័យក្មេងដែលមិនមែនជាសាសនាដែលលុបបំបាត់សាសនាអាសអាភាសដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេរាយការណ៍។
ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអតីតអ្នកញៀនសិចនិងយូធបប៊ឺរហ្គារែលឌែមដែលបង្កើតវីដេអូគាំទ្រដល់អ្នកដទៃដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេដំណើរការឡើងវិញពីការប្រើប្រាស់អាសអាភាស។
កាព្រីយែលបានពន្យល់ពីសក្ដានុពលសិចក្នុងការតបស្នងសងគុណរបស់ខួរក្បាលទាក់ទងទៅនឹងបំណងប្រាថ្នាដែលបណ្តាលឱ្យវាត្រូវបានដាស់អារម្មណ៍ដោយភីកសែលនៅលើអេក្រង់ផ្ទុយពីមនុស្សពិត។
នេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការពិសោធដ៏ល្បីល្បាញរបស់លោក Ivan Pavlov ដែលគាត់បានធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់គាត់ញ៉ាំអាហារដោយសំឡេងកណ្ដឹង។ នៅទីនេះមានតែបុរសទេដែលក្លាយទៅជាអ្នករួមភេទដើម្បីគិតថាទូរស័ព្ទនិងកុំព្យួទ័ររបស់ពួកគេមានន័យថាការរួមភេទហើយនៅទីបំផុតអាចនឹងមិនមានភាពរំភើបឬមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយរឿងពិតប្រាកដនោះទេ។
បើនិយាយពីឆ្កែរបស់ Pavlov វិញតាមសំដីរបស់កាព្រីយ៉ែល the បុរសម្នាក់នោះគ្រាន់តែបញ្ចេញទឹកកាមចូលកន្សែងជាមួយនឹងខោនៅជុំវិញកជើងរបស់គាត់› ។
Gabriel បានប្រាប់ UNILAD:
រោគសញ្ញារាងកាយដែលអាចកើតឡើងពីការប្រើសិចគឺ៖ ការងាប់លិង្គដែលលិង្គរបស់អ្នកធ្វើការជាមួយសិចប៉ុន្តែមិនមែនជាមួយមនុស្សពិតទេ។ ការឆាប់ចេញទឹកកាមដែលជាកន្លែងដែលត្រូវការឱ្យបុរសម្នាក់ជារៀងរហូតដើម្បីឱ្យឬវាមិនអាចទៅរួចទេហើយគាត់ត្រូវតែបញ្ចប់ដោយខ្លួនឯងដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់ឬប្រហែលជាត្រូវគិតអំពីរឿងសិចដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ប្រសិនបើអ្នកលែងបោះតង់នៅពេលព្រឹកដែលអាចជាទង់ក្រហមដែលអ្នកកំពុងមានបញ្ហា។
ផលប៉ះពាល់ខួរក្បាលរួមមាន: ចំណង់ផ្លូវភេទដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ (ការកើនឡើងទៅជាប្រភេទថ្មីនិងច្រើនបំផុតដើម្បីទទួលបានកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុវិទ្យុសកម្មដូចគ្នា) អន្ទាក់ខួរក្បាល (ការចងចាំមិនល្អ) ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ / ការជម្រុញទាបការកើនឡើងការថប់បារម្ភសង្គមការលំបាកក្នុងការគេង។
មើលកាព្រីយ៉ែលនិយាយ កម្មវិធីជជែកតាមអ៊ិនធឺរណែតរបស់ Netflix Handler របស់ក្រុមតោខៀវ Chelsea.
សត្វបិសាចបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទថ្មីនៅពេលដែលបង្ហាញជាមួយដៃគូស្នេហាថ្មីផ្ទុយពីការរំជើបរំជួលផ្លូវភេទរបស់គាត់ដែលរួមភេទច្រើនលើកជាមួយដៃគូដូចគ្នា។
នៅពេលអ្នកមើលរឿងសិចវាអាចមានវីដេអូរាប់មិនអស់នៅក្រោមផ្ទាំងរាប់មិនអស់។ ជារណ្តៅដែលមើលទៅដូចជាគ្មានទីបញ្ចប់នៃភាពវៃឆ្លាតហួសហេតុដែលមាននៅក្នុងភាពជ្រុលនិយមរបស់ពួកគេ។
តើមនុស្សពិតម្នាក់អាចឈានដល់កម្រិតនៃការបញ្ចេញសារធាតុ dopamine កម្រិតណា?
នៅក្នុងរបស់គាត់ TED ការពិភាក្សាលោកហ្គារីពន្យល់ពីការប្រែប្រួលគីមីដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលនៅពេលនរណាម្នាក់ញៀនអ្វីមួយរួមទាំងសិច។
ដំបូងមានការកើនឡើង dopamine ដែលបានមកពីការប្រើប្រាស់លើស, អមដោយការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុខួរក្បាល Delta-FosB (សំខាន់ក្នុងការបង្កើតការញៀននេះ) ដែលជំរុញឱ្យមានវដ្តនៃការ binging និងការលោភលន់មួយ។
ប្រសិនបើការភិតភ័យនៅតែបន្តនោះ Delta FosB នឹងបង្កើតឡើងហើយអាចនាំអោយមានការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលត្រូវបានគេមើលឃើញនៅក្នុងអ្នកញៀនទាំងអស់រួមទាំងការឆ្លើយតបនៃការថប់អារម្មណ៍និងភាពរំញោចខ្លាំងចំពោះសិច (កន្លែងណាផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែសិចពិតជារំភើបណាស់) - សំណឹកថាមពល។
ប្រភពមួយចំនួនបានលើកឡើងថាការកើនឡើងនៃការលូតលាស់របស់ពពក Delta FosB បានធ្លាក់ចុះពីម៉ោង 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍នៃការជៀសវាងពីសិចដែលធ្វើឱ្យយល់បានថាហេតុអ្វីបានជាបុរសជាច្រើនមើលឃើញការរីកចម្រើនធំដុំនៅពេលពួកគេទទួលបានសញ្ញាប័ត្ររយៈពេលប្រាំបីសប្តាហ៍។
ការប្រើហួសប្រមាណអាចបង្កើតអោយមានការប្រែប្រួលផ្នែករាងកាយនៅក្នុងខួរក្បាលដូចជាម្ហូបអាហារហេរ៉ូអ៊ីនឬការញៀនផ្សេងៗទៀត។
វាពិបាកក្នុងការដឹងថាចំនួនប៉ុន្មានគឺច្រើនពេកពីព្រោះការញ៉ាំសិចច្រើនពេកគឺជាអ្វីមួយដែលពឹងផ្អែកលើការអត់ធ្មត់និងគីមីវិទ្យាខួរក្បាលរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីស្វែងយល់ថាតើ (និងរបៀបដែល) វាកំពុងប៉ះពាល់ដល់អ្នកគឺត្រូវព្យាយាមកាត់វាចេញអស់រយៈពេលពីរបីខែនិងធ្វើការតាមដានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ។
ការជាសះស្បើយពីរោគសញ្ញានៃការប្រើអាសអាភាសច្រើនពេកត្រូវការរយៈពេលពី ៥ ទៅ ៧ ខែសម្រាប់បុរសវ័យក្មេងឬប្រហែលជា ២ ខែសម្រាប់បុរសវ័យចំណាស់។ បុរសដែលមានអាយុខ្ទង់ ២០ ឆ្នាំមិនមានសុខភាពលិង្គឡើងរឹងដូចបុរសវ័យចំណាស់នោះទេព្រោះពួកគេចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសដែលមានល្បឿនលឿននៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេឈានដល់កម្រិតផលិតដូប៉ាមីននិងជំងឺសរសៃប្រសាទខណៈបុរសវ័យចំណាស់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងវានៅដំណាក់កាលក្រោយនៃជីវិត។
ហ្គារីបានប្រាប់ UNILAD:
និយាយដោយត្រង់ទៅមិនមានអ្នកប្រើសិចណាដឹងថាវាប៉ះពាល់ដល់រូបគាត់យ៉ាងម៉េចទេរហូតទាល់តែគាត់ទុកវាឱ្យបានយូរ។ ក្មេងអាយុម្ភៃឆ្នាំដែលបានធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងជារៀងរាល់ថ្ងៃចំពោះរឿងអាសអាភាសតាំងពីអាយុ 25 ប្រហែលជាមិនដឹងថាគាត់នឹងទៅជាយ៉ាងណានោះទេ។ អ្នកផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់នៅទាំងអស់។
កុំរង់ចាំអ្នកជំនាញប្រាប់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃការប្រើសិចតាមអ៊ីនធឺណេត។ ដូចជាការជក់បារីដែរ
ទសវត្សមុនផលប៉ះពាល់ទាំងនោះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចរងផលប៉ះពាល់ធ្វើពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយលុបបំបាត់ការប្រើសិចរយៈពេលពីរបីខែ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាមុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយសារតែអ្នកមិនបានរួមភេទជាមួយគ្នាសូមព្យាយាមសាកល្បងកាមតណ្ហាហើយនៅពេលមួយទៀតសូមព្យាយាមធ្វើកាមរោគដោយគ្មានសិចការជំនួសសិចឬការរំលឹកសិច។ ប្រសិនបើការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការស្ទះចង្កូតរបស់អ្នកមិនមានក្នុងករណីទីពីរអ្នកអាចនឹងមានបញ្ហា។
ចំពោះបុរសជាច្រើនឥទ្ធិពលនៃសិចនៅលើជីវិតរបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះនឹងមានការសង្ស័យនៅពេលទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនបង្ខំឱ្យពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំង។
នៅពេលសម្ភាសអ្នកជំនាញវាបានបង្ហាញច្បាស់ថាមនុស្សកំពុងពឹងផ្អែកខ្លាំងលើសិចដើម្បីអាចបំពេញមុខងារផ្លូវភេទដកហូតពីភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងជីវិតពិតនិងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង។
បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្សមានផលវិបាកសង្គមនិងផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗដែលកើតចេញពីសិចសម័យទំនើប។
តើអ្នកធ្លាប់ឃើញសិចអាសអាភាសដែលផ្ដោតទៅលើការសប្បាយរបស់ស្ត្រីដែរឬទេ?
អ្នកជំនាញផ្នែកញៀនអ៊ិនធឺណិតនិងវិកលចរិត Todd L. Love ពន្យល់:
ក្រៅពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៃការញៀនវាហាក់ដូចជាមិនអាចប្រកែកបានថាការមើលរឿងអាសអាភាសជាប្រចាំបង្កើតការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផលសម្រាប់សមត្ថភាពនៃការសម្តែងតួនាទីរបស់អ្នកដទៃ (សន្មតថា hetero រាងកាយស្ត្រី) និងអ្វីដែលជាសកម្មភាពធម្មតាក៏ដូចជារាងកាយរបស់ពួកគេ ( បុរសទាំងអស់មានលិង្គធំ) ។
បុរសវ័យក្មេងអាចចូលក្នុងការប្រឹក្សាយោបល់ដែលមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់និងមានកំហុសអំពីការចូលរួមក្នុងបច្ចេកទេសមួយចំនួនដែលពួកគេឧស្សាហ៍មើលក្នុងរឿងអាសអាភាស (ឈ្លក់វង្វេងស្មារតីឬបើមិនដូច្នេះទេកំពុងរួមភេទជាមួយមិត្តស្រីរបស់ពួកគេ) ។ ប៉ុន្តែពួកគេបានធ្វើវាពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលពួកគេធំឡើងមើលមិនចាំបាច់ទេពីព្រោះពួកគេខឹងនឹងស្រី។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរស្ត្រីវ័យក្មេងនឹងចាប់ផ្តើមពិគ្រោះយោបល់ដែលមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់អំពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើឬមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យធ្វើដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមិត្តប្រុសរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនដឹងច្បាស់ថាសកម្មភាពខ្លះមិនមែនជាសកម្មភាពផ្លូវភេទធម្មតាទេប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់ពួកគេទេដូច្នេះពួកគេចូលរួមក្នុងភាពមិនស្រួលខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍។
ការសិក្សាមួយ ពីសកលវិទ្យាល័យ Nebraska សរសេរថា“ ពួកគេបានរកឃើញថាអ្នកដែលបានឃើញការរួមភេទអាសអាភាសភាគច្រើនទំនងជាយល់ព្រមនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលអះអាងពីភាពលេចធ្លោរបស់បុរសដូចជាអ្វីៗមានទំនោរទៅជាល្អប្រសើរនៅពេលដែលបុរសទទួលបន្ទុក” ។
មានសហគមន៍នៃ 'អ្នកយាមយន្តហោះ។'និងទំព័រនិង ទំព័រ នៃរឿងរ៉ាវចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ។ មួយ អាយុ 24 ឆ្នាំដែលជាអ្នកមិនសិចរយៈពេល 6 ខែ ពន្យល់ថាបើទោះបីជាមានបទពិសោធខ្ពស់និងទាបក៏ដោយគាត់បានកែលម្អភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្តសេរីភាពពីកំហុសនិងភាពខ្មាស់អៀនការបង្កើនទំនុកចិត្តការលើកទឹកចិត្តតម្លៃខ្លួនឯងទ្រព្យសម្បត្តិខាងផ្លូវចិត្តភាពច្នៃប្រឌិតនិងភាពរំជើបរំជួល។
ដំបូន្មានសម្រាប់អ្នកដែលចង់ចេញពីសិចគឺការធ្វើលំហាត់ប្រាណសង្គមធ្វើសមាធិនិងស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកដទៃដែលកំពុងព្យាយាមធ្វើដូចនោះ។
អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៃការលះបង់រឿងអាសអាភាសត្រូវបានរាយការណ៍ដោយអ្នកដែលទទួលបានជោគជ័យរួមមាន: ការកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្លូវភេទការបង្កើនថាមពលបន្ថយការថប់បារម្ភសង្គមភាពសប្បាយចិត្តការកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការមើលស្ត្រីអោយកាន់តែវិជ្ជមាននិងបំណងប្រាថ្នាចង់មានទំនាក់ទំនងស្នេហា។
រូបអាសអាភាសសំខាន់ត្រូវចំណាយពេលតាមបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សធម្មជាតិហើយជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនិងស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សនិងណែនាំវានៅលើអេក្រង់។
សម្រាប់អ្នកខ្លះការប្រើអាសអាភាសនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើនម៉ោងក្នុងជីវិតរបស់អ្នកធ្វើអ្វីមួយវាសមនឹងទទួលការអប់រំខ្លួនអ្នកពីវា។
ការយល់ដឹងអំពីការញៀនអាសអាភាសកំពុងតែកើនឡើងបើទោះបីជាអ្នកមិនមានក៏ដោយ។ ទស្សនា ជំនួយអាសអាភាស, ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញប្រទេសឬ គ្មានភាពច្របូកច្របល់ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមនិងការគាំទ្រ។
;
