មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្ដើមខ្ញុំកត់សម្គាល់ឃើញថាការខ្វះការដាក់ស្នើ Nofap ពីមនុស្សដែលមានចំណុចខ្ពស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហើយចង់ដឹងថាតើវានឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ស្រដៀងគ្នា
ដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តផ្តល់ឱ្យវាហើយគិតថាខ្ញុំនឹងចែករំលែករឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះដើម្បីជួយអ្នកដទៃឱ្យមើលឃើញពី POV ផ្សេងគ្នានិងបញ្ចុះបញ្ចូលប្រជាជនបន្ថែមដើម្បីចូលរួម NoFap!
ខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap យ៉ាងពិតប្រាកដកាលពី ២១ ថ្ងៃមុន។ ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានធ្វើ PMO បន្តិច ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំមិនមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមទេ (ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំគិតថាខ្លួនខ្ញុំមានទំនុកចិត្តខ្លាំង) មានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងហើយមានរាងស្អាត។ មិនមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងភ្នែកទេ…ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពី NoFap! (ចំណាំ៖ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកើតមុនបន្តិចបន្តួច ២-៣ / សប្តាហ៍) ។
លទ្ធផលរហូតមកដល់ពេលនេះ:
* ឥតគិតថ្លៃ។ និយាយ ឲ្យ ចំទៅខ្ញុំមិនគួរទាក់ទងទេ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានមុនបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែជីវិតមុន - ហ្សីននេះពិតជាអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯង!
តាមពិតសំលេងពិតជាស៊ីជម្រៅមិនមែនមួយដងទេប៉ុន្តែ TWICE និងមានស្ថេរភាព (ស្នេហាមានសំលេងលឺខ្លាំងជាងមុន! មិនចូលចិត្តសំលេងខ្ញុំពីមុនទេ)
* សំលេងមិនបានបង្ហាញពីការស្ទាក់ស្ទើរឬភាពមិនច្បាស់លាស់ទៀតទេសូម្បីតែនៅពេលនិយាយជាសាធារណៈអំពីមុខវិជ្ជាដែលខ្ញុំមិនបានត្រៀមសំរាប់
* ការរំលាយអាហារបានកើតឡើងម្តងទៀត (ការរំខានបន្តិចបន្តួចដែលគិតពីរបៀបដែលអណ្តូងរ៉ែខ្ពស់ត្រូវបានចាប់ផ្តើម)
* ឥរិយាបថដើរបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ វាមិនអាក្រក់ទាល់តែសោះ (ខ្ញុំជាអ្នករាំ) ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាអស្ចារ្យហើយខ្ញុំទទួលបានយោបល់លើវា។
* ស្តង់ដារខ្ពស់សម្រាប់ភេទផ្ទុយ (ផ្ទុយពីអ្វីដែលខ្ញុំគិតថានឹងកើតឡើង
* វិស័យធំទូលាយនៃចក្ខុវិស័យ (ដូចជាអ្នកនឹងមាននៅថ្ងៃល្អមួយ)
* សូម្បីតែចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់ខ្ញុំចូលមកកាន់តែញឹកញាប់និងចូលមកជិតខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានគំនិតបើកចំហជាងមុនចំពោះស្ត្រីប្រភេទផ្សេងៗគ្នា (ខ្ញុំស្រលាញ់ភេទផ្ទុយ)
* កាន់តែប្រសើរឡើងនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ
* ខ្ញុំពិតជាចាប់ផ្តើមមិនចេះនិយាយ (ខ្ញុំមិនសូវដឹងខ្លួនពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃទេ) ប៉ុន្តែខ្ញុំកាន់តែមានអារម្មណ៍ដូច្នេះប៉ុន្តែពិតណាស់នៅក្នុងដែនកំណត់សង្គមសមហេតុផល។ ខ្ញុំទើបតែបានធ្វើវាឱ្យបានញឹកញាប់លើគំនិតដែលខ្ញុំមាន ... និយាយពីមុនគឺសកម្មភាព ៦០% ឥឡូវខ្ញុំនៅ ៨៥% ហើយ!
សម្រាប់ការចង់ដឹងចង់ឃើញនេះគឺពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍លើវឌ្ឍនភាព៖
ថ្ងៃ 3- Antsy, ស្តង់ដារទាបជាងធម្មតានៅពេលរកក្មេងស្រីគួរឱ្យទាក់ទាញ
ថ្ងៃទី ៧- ទម្លាក់សំលេងលេខ ១, រោគមុនភាគច្រើនបាត់! វិស័យចក្ខុវិស័យបានរីកធំទូលាយដូចអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅថ្ងៃខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ (សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ស្គាល់ទ្រឹស្ដី Broaden និង Build នៃចិត្តវិទ្យា) បានទៅបិទទ្វារនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ក្មេងស្រីទៀតទេ។ ការគេងតិចតួចប៉ុន្តែបានកត់សម្គាល់ថាវាត្រូវចំណាយតិចនៃចំនួនអ្នកស្លាប់នៅពេលនេះហើយខ្ញុំដេកកាន់តែប្រសើរឡើង
ថ្ងៃ 14 - សម្រាកសំលេង #2 ឥឡូវនេះមានភាពរឹងមាំដោយមិនមានស្នាមមុនស្នាមរបួសព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សវាលនៃចក្ខុវិស័យនៅតែទូលំទូលាយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាឥរិយាបថរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងតឹងរ៉ឹងហើយខ្ញុំបន្តទទួលបានរូបរាងកាន់តែច្រើនពីទាំងសិច * កត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេសួរជាសាធារណៈ (20 + មនុស្ស) អំពីប្រធានបទដែលខ្ញុំមិនដឹងច្បាស់ខ្ញុំនៅតែមានការស្ទាក់ស្ទើរខាងផ្លូវចិត្តដូចកាលពីមុន (តាំងពីខ្ញុំមិនច្បាស់) ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយសំលេងខ្ញុំខ្វះការស្ទាក់ស្ទើរអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។
ថ្ងៃទី ២១ (ថ្ងៃនេះ) - សំលេងមិនធ្លាក់ចុះម្តងទៀតទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះមានស្ថេរភាពរលូននិងសម្លេងទាប។ ទាក់ទងនឹងរោគមុនប៉ុន្តែមានពីរសម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃកន្លងមកដោយសារយប់ជ្រៅនៅបារខ្ញុំត្រលប់មកវិញនៅម៉ោង ៥-៦ ព្រឹកការគេងទាប។ បានកត់សម្គាល់ថានៅសប្តាហ៍នេះខ្ញុំកំពុងទទួលបានរលកហឹម ៗ ប៉ុន្តែខ្ញុំកាន់តែមានភាពប្រសើរជាងមុនក្នុងការគ្រប់គ្រងពួកគេឥឡូវនេះ (កន្លែងហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណសង្គម)
សូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានចុះកិច្ចសន្យា AWESOME !!!
LINK - ទស្សនៈផ្សេងគ្នា: លទ្ធផល NoFap នៅពេលដែលមានចំណុចខ្ពស់នៅក្នុងជីវិត!
by rlin12
;