ខ្ញុំជាអ្នកប្រើរឿងអាសអាភាសខ្លាំងតាំងពីខ្ញុំពេញវ័យ។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ព្រហ្មចារីយ៍របស់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានខែមុននៅអាយុ 25 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានករណីនៃការងាប់លិង្គខ្លាំងបំផុតដោយសារតែរឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំបានប្រើរឿងអាសអាភាសយ៉ាងខ្លាំង ហើយបានប្រើការក្តាប់ការសម្រេចកាមដោយរបួស។ ខ្ញុំថែមទាំងធ្វើឱ្យលិង្គរបស់ខ្ញុំមានការកកិតខ្លាំងទៀតផង។ ខ្ញុំបានបំពានលើរឿងអាសអាភាស រហូតដល់ខ្ញុំមិនអាចឡើងរឹងរបស់លិង្គបាន សូម្បីតែប្រភេទអាសអាភាសខ្លាំងបំផុតក៏ដោយ។
ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត៖ ពីរបីឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំបានបាត់បង់ការទាក់ទាញរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រី ហើយបានឈានទៅដល់ការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា និងសិច។ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមរកមនុស្សស្រីមិនសូវស្អាត មិនថានាងទាក់ទាញប៉ុណ្ណាទេ ហើយអ្នកដឹងរឿងផ្សេង…។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាខ្ទើយ។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើតាម "ការជំរុញ" ទាំងនោះទេ។
ខ្ញុំមិនអាចតមបានជាងពីរខែ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលពីរឆ្នាំដើម្បីជៀសវាងពី PMO ពីមួយសប្តាហ៍ទៅពីរខែបន្ទាប់មកមានការធូរស្បើយឡើងវិញ។ ខ្ញុំបន្តប្រើសិចម្តងម្កាល។ រាល់ពីរសប្តាហ៍ជាមធ្យម (ប្រសើរជាងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ) ។
ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេកំទេចដោយសារតែខ្ញុំបានឃើញក្មេងប្រុសរីករាយជាមួយនារី ៗ ដែលក្តៅហើយខ្ញុំមិនចេះនិយាយខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីជាបុរស។ ខ្ញុំតែងតែជៀសវាងស្ត្រីពិតប្រាកដព្រោះខ្ញុំភ័យខ្លាចការបរាជ័យ។
នោះមិនបានជួយទេ។ ពេលនោះខ្ញុំសម្រេចចិត្តចាប់ផ្ដើមឃើញមនុស្សស្រីពិត ទោះបីជាខ្ញុំមិនបានទាក់ចិត្តគេដូចខ្ញុំក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តក្លាហាន។ ខ្ញុំបានជួបនារីម្នាក់ ខ្ញុំបានទៅកន្លែងរបស់នាង ហើយថើបយ៉ាងជក់ចិត្ត។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំមិនអាចមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំសរសេរកម្មវិធីទូរសព្ទដើម្បីទទួលការហៅក្លែងក្លាយ ហើយប្រើវាជាលេសដើម្បីចាកចេញ ហាហា។ ខ្ញុំបានជួបនាងម្តងទៀតកាលពីប៉ុន្មានខែមុន ហើយខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ប៉ុន្តែយើងមិនបានបង្កើនការរួមភេទនោះទេ។ យើងឈប់ជួប។
ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីស្រស់ស្អាតម្នាក់ទៀត (ជីអេហ្វអេបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ) ។ យើងចូលចិត្តគ្នាហើយចាប់ផ្តើមចេញទៅក្រៅ។ ថ្ងៃមួយយើងថើបភ្លាមៗមុនពេលយើងម្នាក់ចេញពីឡានក្រុងទៅផ្ទះ។ វាជារឿងឆ្គង។ ខ្ញុំពិការដោយការថប់បារម្ភ: តើខ្ញុំនឹងប្រាប់នាងពីអ្វីនៅពេលដែលយើងព្យាយាមរួមភេទហើយខ្ញុំបរាជ័យក្នុងការរួមភេទ។ ខ្ញុំមិនបានប្រាប់នាងអំពីភីអាយអាយរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំបាននិយាយអំពីការអស់កម្លាំងរបស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំទទួលរងពីការគេងមិនលក់និងស្ត្រេសធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលនោះ) និងឥទ្ធិពលរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងថាខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយនិងពេលវេលាខ្លះដើម្បីឱ្យការឡើងរឹងរបស់លិង្គត្រឡប់មកវិញ។ វាមិនមែនជាការកុហកទេហើយក៏មិនមែនជារឿងពេញលេញដែរ។
យើងចាប់ផ្ដើមជួបគ្នានៅផ្ទះខ្ញុំ។ យើងធ្វើម្ហូបជាមួយគ្នា ផឹកស្រាបៀរ មើល Netflix និងសម្រាក ហាហា ហើយបន្ទាប់មកថើបលើគ្រែរហូតដល់យើងងងុយគេង។ ដូច្នេះ ខ្ញុំមិនទទួលយកគំនិតចង់ឲ្យមនុស្សស្រីដេកលើគ្រែដោយមិនបានរួមភេទជាមួយនាងទេ។ ដូច្នេះហើយ ទើបខ្ញុំសម្រេចចិត្តធ្វើអូរ៉ាល់សិចឱ្យនាង។ វាជាលើកទីមួយហើយដែលនាងទទួលបានវា ហើយសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ យើងបានជួបគ្នាពីរបីដង ហើយបានធ្វើដូចគ្នា។
ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមភ្ញាក់ឡើង។ យប់មួយ ខ្ញុំបានផ្គាប់ចិត្តនាង ស្រាប់តែមានកំហឹងយ៉ាងខ្លាំង រហូតចង់រួមរ័ក្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំបានរួមភេទដោយជោគជ័យនៅពេលសាកល្បងលើកដំបូង ហើយវាមានភាពតានតឹង។
អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលគឺអវត្តមាននៃការបាញ់ទឹកកាមឆាប់ពេក។ នៅពេលខ្ញុំ PMOed ខ្ញុំបានមកជួនកាលពីរបីវិនាទី។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំម្តងម្កាល PMO នៅពេលដែលនាងមិននៅក្បែរ។ វាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងរបស់ខ្ញុំនៅពេលក្រោយ។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំធ្វើវាតិចជាងមុន ហើយខ្ញុំនឹងបញ្ឈប់វាក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ដូច្នេះ ចំណុចសំខាន់គឺ៖ ចេញពីសែលរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមជួបស្ត្រី។ អ្នកត្រូវការក្មេងស្រីដែលយល់ចិត្ត និងស្រលាញ់។ ការដាក់ខ្សែឡើងវិញគឺសំខាន់ជាងការតមអាហារតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ។
ឥឡូវនេះខ្ញុំជាម៉ាស៊ីនរួមភេទ។ ខ្ញុំអាចធ្វើវាបានរហូតដល់ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូល។
នេះជាគន្លឹះដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញមួយចំនួនដើម្បីជួយឱ្យអ្នកចាប់ផ្ដើមឡើងវិញលឿនជាងមុន និងទទួលបានចំណង់ផ្លូវភេទរបស់សត្វមួយចំនួន៖
1- ជៀសវាង PMO ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2- គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់
៣- បើសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ត្រូវប្រើទឹករំអិល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាឆៅ លិង្គរបស់អ្នកនឹង keratinize ហើយក្លាយជាមិនសូវរសើប។
៤- មានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ចៀសវាងអាហារកែច្នៃ បរិភោគខ្លាញ់ល្អ (ប្រេងអូលីវ ផ្លែបឺរ ត្រីជាដើម) កាបូអ៊ីដ្រាតល្អ (ផលិតផលស្រូវសាលី) បរិភោគស៊ុតច្រើន (វានឹងបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន Testosterone របស់អ្នក) ទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់។ .
៥- លើកទម្ងន់ ឬធ្វើការហាត់ប្រាណ៖ ពួកគេនឹងឡើងខ្ពស់កម្រិត T របស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលរួមបញ្ចូលជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ល្អ (ជាពិសេសស៊ុត)។ ធ្វើទម្រង់ cardio ខ្លះ។
6- សម្រាក។ គ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។
បុរសសំណាងល្អ!
LINK - ភាពឯកោតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ: ពីអាយភីអាយរហូតដល់ម៉ាស៊ីនរួមភេទ
BY - ថេរ៉ាម០១
;