រឿងរ៉ាវការងើបឡើងវិញនៃជំងឺអេដស៍ 8

រឿងរ៉ាវការស្តារឡើងវិញរបស់អេឌីអេ ៥ គឺជាផ្នែកមួយនៃស៊េរី ៨ ទំព័រដែលមានគណនីខ្លីជាង។

សម្រាប់រយះពេលយូរបន្ថែមទៀតអំពីគណនីរបស់ ED កំពុងចាប់ផ្ដើមគណនីឡើងវិញ និង ប្លុកនិងខ្សែស្រឡាយចាប់ផ្ដើមឡើងវិញខាងក្រៅ

———————————————————————————————————————–

ខ្ញុំបានដឹងពីស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំប្រហែល ៨ ខែហើយ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម nofap ដោយសារតែ PIED ហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់វាចោល។ គួរអោយអស់សំណើចណាស់បងប្អូនភ្លោះរបស់ខ្ញុំមាន PIED ដែរយើងមិនដែលនិយាយអំពីរឿងនេះទេ។ យើងបានសើចអំពីរបៀបដែលប្រសិនបើយើងគ្រាន់តែនិយាយវាទៅគ្នាយើងអាចចាប់ផ្តើមរឿងនេះកាន់តែឆាប់។ ជាការប្រសើរណាស់ ៨ ខែក្រោយមកគាត់បានចាត់វិធានការសកម្មជាងមុនហើយឥឡូវបានជាសះស្បើយឥឡូវនេះគាត់បានរួមភេទ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាជាច្រើនហើយខ្ញុំនៅតែជំរុញ។ ខ្ញុំនៅជាផ្លូវការក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃទោះបីជាការតបតរបស់ខ្ញុំមិនបាននិយាយដូច្នោះក៏ដោយ។ សាមសិបថ្ងៃមានការលំបាកខ្លះដែលខ្ញុំមិនមានក្តីសុបិន្តសើមឬគ្មានអ្វីដូចនោះ។ ខ្ញុំនឹងនិយាយថាទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើង។ កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំ DM'ed ក្មេងស្រីម្នាក់នៅលើបណ្តាញសង្គម twitter គ្រាន់តែរៀបចំពិធីជប់លៀងហើយចៃដន្យខ្លះៗក្រោយមកខ្ញុំបានលេខរបស់នាងហើយនឹងជួបនាងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។

ខ្ញុំនឹងព្យាយាមរួមភេទហើយមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើង។ ប្រសិនបើខ្ញុំងំងាប់ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាខ្ញុំត្រូវទៅវែងជាងនេះ។ ទាំងវិធីដែលខ្ញុំមានបងប្រុសរបស់ខ្ញុំជាភស្តុតាងដែលលាមកនេះដំណើរការ។ ខ្ញុំនឹងមិនបរាជ័យនៅពេលនេះទេ។ តំណ

ទីបំផុតអ័រម៉ូនខ្ញុំបានស្ទីរភេទអំឡុងពេលរួមភេទ

ទីបំផុតខ្ញុំបានធ្វើវា។

សម្រាប់ទំនាក់ទំនងទាំងមូលរបស់យើង (5 ឆ្នាំ), ខ្ញុំមិនដែលបានឈានដល់ចំណុចកំពូលមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ នៅថ្ងៃ NoFap របស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី 7 ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងហើយវាបានកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានហើយអ្នកនៅជាប់នឹងវា។ វានឹងកើតឡើង។

ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំមើលអ្វីដែលនៅសល់របស់ NoFap មានសម្រាប់ខ្ញុំ🙂សូមអរគុណដល់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលគាំទ្រខ្ញុំនិងគ្នា។ យើងកំពុងធ្វើរឿងនេះជាមួយគ្នា។

ខ្ញុំបានព្យាបាលជំងឺអេដស៍ដោយប្រើរយ: ពេល 40 ថ្ងៃលែងមានសិច

សុំទោស​សំរាប់​ភាសាអង់គ្លេស​របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជា 18 ហើយយប់នេះខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីជាលើកដំបូងកាលពីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានបរាជ័យអ្វីដែលជាលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំការរួមភេទបន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំតែងតែភ័យខ្លាចដើម្បីព្យាយាមអ្វីមួយម្តងទៀតប៉ុន្តែយប់នេះបន្ទាប់ពីថ្ងៃ 40 ដោយមិនមើលភាពយន្ដ។ (និង masturbated 4 ដង) អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិហើយចុងក្រោយខ្ញុំបានធ្វើវា។ វាអស្ចារ្យណាស់វាមិនមានរយៈពេលយូរ 3 / 4 នាទីទេប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងហើយខ្ញុំគិតថាសិចអាចនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនៅក្មេង។

ស្គម

វាហាក់ដូចជាមិនច្រើនទេប៉ុន្តែវាធំសម្រាប់ខ្ញុំព្រោះមុនពេលដែលខ្ញុំមិនអាចទទួលបានការលំបាកដោយមិនចាំបាច់ប្រើសិច។ ជំហានតូចៗ

ខ្ញុំឡើងដល់កំពូលជាលើកដំបូងដោយគ្មានសិច

៦០ ថ្ងៃហើយទីបំផុតខ្ញុំបានឃើញឈើពេលព្រឹក

ក្នុងនាមជានរណាម្នាក់ដែលមាន SEVERE PIED នេះគឺជាការលើកទឹកចិត្ត។ ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានឃើញសកម្មភាពលិង្គណាមួយនៅពេលព្រឹកគឺនៅពេលដែលខ្ញុំ PMO'ed យប់មុនឬនៅពេលដែលខ្ញុំបានជិះស្គី NoFap យូរល្មម។ ប្រហែលជា ១២០ ថ្ងៃទៀតសំរាប់អាយភីអាយរបស់ខ្ញុំត្រូវបានព្យាបាល?

អាយុ 27 ឆ្នាំ - 45 ថ្ងៃ - លីដូដូតាមរយៈដំបូល - ការកែលម្អនិងការសោកស្តាយ

ជំរាបសួរ។ មិនប្រាកដថាខ្ញុំកំពុងប្រកាសនៅផ្នែកខាងស្តាំនោះទេព្រោះខ្ញុំគិតថារឿងជោគជ័យពិតប្រាកដគឺនៅពេលដែលអ្នករួមភេទជាមួយនារីដែលជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនទាន់មានភាពក្លាហានដើម្បីព្យាយាមម្តងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគួរតែយករឿងរបស់ខ្ញុំចេញហើយបើកឡានក៏និយាយអំពីថ្ងៃ 45 របស់ខ្ញុំគ្មាន PMO ។ មតិយោបល់មតិយោបល់កិច្ចព្រមព្រៀងនិងការខ្វែងគំនិតណាមួយត្រូវបានស្វាគមន៍និងកោតសរសើរយ៉ាងពិតប្រាកដ។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាខ្ញុំអរគុណដល់សហគមន៍នេះនិងគេហទំព័រនេះ។ ខ្ញុំពិតជាគិតថាខ្ញុំបានបាត់បង់ហើយតែម្នាក់ឯងហើយបញ្ហារបស់ខ្ញុំនឹងនៅជាមួយខ្ញុំជារៀងរហូត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគេហទំព័រនេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវព័ត៌មាននិងការពន្យល់ដ៏សំខាន់ហើយការអានរឿងរ៉ាវជោគជ័យបានជម្រុញឱ្យខ្ញុំមិនបញ្ចប់ដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំ។ ភីអាយអាយបានលួចចូលក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំកាលពី ៤ ឆ្នាំមុន (បន្ទាប់ពីប្រើអ៊ិនធឺរណែតល្បឿនលឿនរយៈពេលប្រហែល ២ ឆ្នាំ) ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកផឹកច្រើនហើយខ្ញុំក៏ធ្លាប់ឆ្លងកាត់ការលំបាកមួយចំនួនកាលពី ៤ ឆ្នាំមុនដែរដូច្នេះខ្ញុំបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអោយខ្ញុំខកខានមិនបានសម្តែង ៣ ទៅ ៤ ដងចំពោះរឿងទាំងនោះព្រោះខ្ញុំមិនដែលមានការថប់បារម្ភក្នុងការសម្តែង។ ខ្ញុំមានការរួមភេទដោយជោគជ័យពីរបីដង (ភាគច្រើនមានថ្នាំគ្រាប់) ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជ្រៅនៅខាងក្នុងមានបញ្ហាមួយដោយសារតែចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំទាបហើយវាស្ទើរតែមានអារម្មណ៍ថាសិប្បនិម្មិតព្រោះវាពិតជាភ្ញាក់ឡើងនៅពេលមើលវត្ថុឈឺថ្មីៗនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

ខ្ញុំគិតថាអ្វីៗមានភាពប្រសើរឡើងកាលពីមួយឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំអាចសម្តែងនិងមានអារម្មណ៍ល្អអំពីការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅចុងខែវិច្ឆិកាឆ្នាំមុនខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅកន្លែងរបស់ក្មេងស្រីខ្លះហើយម្តងទៀតបានបរាជ័យ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានផឹកវ៉ដូកាប្រហែល ០.៤ លីត្រហើយជក់ស្មៅមួយចំនួនហើយអាចស្តីបន្ទោសវាហើយវាបានកន្លងផុតទៅតាំងពីក្មេងស្រីនៅជាមួយខ្ញុំគ្រប់ពេលហើយបានឃើញការចូលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងជ្រៅខ្ញុំទើបតែដឹងថាមានបញ្ហា។ ហើយវាពិត។ ដូច្នេះភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំរកឃើញគេហទំព័រនេះខ្ញុំបានដឹងភ្លាមៗថា៖ នោះហើយជាបញ្ហានេះ។

វាតែងតែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទទួលបានក្មេងស្រី។ នេះមិនមែនដើម្បីអួតខ្លួនទេប៉ុន្តែដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់ថាតើវាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បីឱ្យពួកគេផ្តល់ជូនអ្នកនូវជិះទៅផ្ទះមកហើយចំអិនម្ហូបឱ្យអ្នកឬ "បង្ហាញអ្នកនូវខោទ្រនាប់ថ្មីរបស់ពួកគេ" ហើយអ្នកត្រូវតែបដិសេធពួកគេឬតុបតែងខ្លួនខ្លះ រឿងពីព្រោះអ្នកដឹងថាវាមិនទំនងអ្នកនឹងអាចអនុវត្តបានទេ។ ខ្ញុំកំពុងប្រាប់អ្នកថាវាជាសុបិន្តអាក្រក់ដាច់ខាត។ សម្រាប់អ្វីដែលយើងសំរេចបានក្នុងជីវិតបើយើងលេងហ្គេមស្នេហានិងការរួមភេទយើងមិនមានអ្វីដូចមនុស្សប្រុសទេ (លើកលែងតែអ្នកគឺជាអ៊ីស្តែនហុកឃីងឬហ្គេនឌីជាដើម) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានសំរេចចិត្តដើរលើផ្លូវនេះហើយសង្ឃឹមថាល្អបំផុត។

នេះជារបៀបដែលវាកើតឡើង។

ថ្ងៃ 1 ទៅ 7: ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជម្រុញប៉ុន្តែបានតស៊ូយ៉ាងងាយស្រួល។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចាញ់ប្រសិនបើខ្ញុំបោះបង់ចោលតាំងពីដំបូង។ ទទួលបានការកែតម្រូវនៅពេលព្រឹកពីរបី។ គ្មានអ្វីក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឡើយ។

ថ្ងៃទី 7-28: ខ្សែរាបស្មើ។ អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចអំពីខ្សែរាបស្មើនេះគឺ: ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុងខ្សែបួនឆ្នាំហើយ។ វាមានអារម្មណ៍ស្ទើរតែ ១០០% ដូចគ្នា។ វាគ្រាន់តែថាកាលពីមុនខ្ញុំនឹងមើលរទេះចំនួន ១០ ក្នុងពេលតែមួយហើយគិតថា៖ អីយ៉ាខ្ញុំហុយខ្លាំងណាស់! ខ្ញុំរ៉ុក! ខ្ញុំមានសុបិនសើមមួយ (ថ្ងៃទី ២៥)

ថ្ងៃទី ២៨-៤៥ ៈ Libido ត្រលប់មកវិញខ្លាំងជាងពេលណាទាំងអស់។ ចំណង់ផ្លូវភេទបុរសដែលមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដដែលជាការជម្រុញពីកំណើតនៅសម័យបុរេប្រវត្តិដើម្បីជ្រាបចូលក្នុងស្ត្រី។ ចំណង់ផ្លូវភេទធម្មជាតិតែមួយគត់ដែលទាក់ទងទៅមនុស្ស។ ខ្ញុំមិនអាចចាប់ផ្តើមរៀបរាប់ពីអារម្មណ៍ល្អដែលបានវិលត្រឡប់មកវិញម្តងទៀតទេ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយច្រើនពីអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំធូរស្បើយនិងមានអានុភាពខ្លាំងនោះទេព្រោះខ្ញុំដឹងថានេះជារឿងមួយជីវិតខ្ញុំមានតែនៅថ្ងៃទី ៤៥ ហើយខ្ញុំមិនទាន់បានអនុវត្តវាជាមួយក្មេងស្រីទេ។ ក្តីសុបិន្តសើម - ថ្ងៃទី 28 ។

សោកស្តាយ៖ ចំណង់ផ្លូវភេទបែបនេះអាចជាការតស៊ូពេលខ្លះ។ បន្ទាប់ពីប៉ះខ្លួនខ្ញុំបន្តិច (មិនឡើងជិះឬ M គ្រាន់តែប៉ះខ្លួនខ្ញុំពីរបីវិនាទីក្នុងពេលតែមួយ) ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្របានហើយខ្ញុំ MO នៅថ្ងៃទី ៣៧ និង ៤៤។ លើកទី ១ ខ្ញុំមិនប្រើដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំទេ ទាំងអស់ពីព្រោះខ្ញុំគិតថាខណៈពេលដែល PMO គឺជាពិរុទ្ធជនពិតប្រាកដសម្រាប់បញ្ហារបស់យើងការដឹងខ្លួនអ្នកដោយដៃរបស់អ្នកក៏ជាបញ្ហាដែរ។ លើកទី ២ ខ្ញុំប្រើដៃស្តាំរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប៉ុន្តែការឡើងរឹងពេលព្រឹកគឺនៅទីនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អមានសមត្ថភាពនិងអាចគ្រប់គ្រងបានហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងសាកល្បងក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ជាមួយក្មេងស្រីខ្លះ។

យ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីសង្ខេបវា:

ល្អ:

45 DAYS មិន PMO (មិនមែនរូបភាពចលនាតែមួយដែលឆ្លងកាត់ភ្នែករបស់ខ្ញុំទេឬសូម្បីតែគំនិតរបស់ខ្ញុំ)

ការឡើងរើមនៅពេលព្រឹកជាទៀងទាត់ (ជួនកាលមានរយៈពេលរហូតដល់ទៅ 20 នាទីនៅក្នុងភាពរឹងមាំមិនផ្លាស់ប្តូរស្ទើរតែ)

ភាពសាមញ្ញនៃការប៉ះ - ប្រកាន់អក្សរតូចធំកាន់តែខ្លាំងឡើង (ខ្ញុំបានកែប្រែការបង្ហោះរបស់ខ្ញុំដើម្បីរួមបញ្ចូលរឿងនេះចាប់តាំងពីវាបានកើតឡើងនៅខណៈពេលដែលខ្ញុំបាននោមហើយខ្ញុំជឿជាក់ថាវាជាសញ្ញាល្អប្រសើរនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង)

ចំណង់ផ្លូវភេទតាមរយៈដំបូល

ការទាក់ទាញនិងការស្រមើលស្រមៃរបស់កុមារីធម្មតា

របបអាហារជួយជំរុញលីដូដូៈក្នុងមួយថ្ងៃ: ប្រេងអូលីវ។ ខ្លាញ់ត្រី។ គ្រាប់ ១០ គ្រាប់សណ្តែកដីនិងអាល់ម៉ុន។ ដំណក់ទឹកជំរុញចលនាឈាមរត់តាមធម្មជាតិ។ L-Arginine (មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាវាមិនធ្វើអ្វីទេប៉ុន្តែទោះបីជាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រើថ្នាំក៏ដោយវាល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំនៅដំណាក់កាលនេះ) ។ ហ្ស៊ីអេម (មនុស្សមួយចំនួននិយាយថាវាមិនធ្វើអ្វីទេប៉ុន្តែទោះបីជាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រើថ្នាំក៏ដោយវាល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំនៅដំណាក់កាលនេះ) ។ ខ្ញុំធ្វើវដ្តពីរចុងក្រោយដូច្នេះដើម្បីកុំបង្កើតភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងឥទ្ធិពលដែលអាចកើតមាន។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍រួមបញ្ចូលទាំងរំញោចចំណង់ផ្លូវភេទនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ នៅលើកម្រិតផ្លូវចិត្តអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើនហើយហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងប្រើរបស់ដែលមានប្រយោជន៍ជាងពេលថ្ងៃ។ នៅលើកម្រិតរាងកាយ ... ល្អពួកគេកំពុងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកហើយធ្វើការបានល្អដោយគ្មាន PMO ។

អាក្រក់:

2 MO
អានការពិនិត្យអមដំណើរសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ (ឥឡូវនេះត្រូវបានដកចេញដោយសារតែ K9 blocker)

នៅទីនោះអ្នកមានរឿងនោះហើយដែលជារឿងខ្លីរបស់ខ្ញុំ (ខ្លីណាស់ដែលខ្ញុំអាចប្រាប់វាពិតប្រាកដណាស់មានពត៌មានលំអិតជាច្រើនទៀតទាក់ទងនឹងការតស៊ូរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែប្រហែលជាពេលផ្សេងទៀតនៅពេលដែលនេះជាការប្រាកដ) ។ ដូចខ្ញុំបាននិយាយខ្ញុំសូមកោតសរសើរចំពោះមតិយោបល់មតិយោបល់និងដំបូន្មានហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់អាចប្រាប់ខ្ញុំបានថាបើម៉ាស្សាពីរនាក់និងពីរម៉ោងក្នុងចំនួនសរុបដែលខ្ញុំបានអានការពិនិត្យអមការពារខ្ញុំអាចធ្វើអោយមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅលើផ្លូវរបស់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ចប់ការស្តារឡើងវិញ។

គ្រប់យ៉ាង​គឺ​ល្អ​ប្រ​សើ។ នៅតែរឹងមាំរឿងនេះធ្វើការ!

ខ្ញុំបានជាសះស្បើយពី PIED ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមាន DE ។ បានមួយឆ្នាំនៃការគ្មានសិចនិងចាប់ផ្តើម nofap កាលពីសប្តាហ៍មុន។ គ្មានសិចប្រាកដជាដំណើរការហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាណាប៉ូលនឹងធ្វើរឿងចុងក្រោយសម្រាប់ខ្ញុំហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលពីការរួមភេទ។ ទាំងវិធីរួមភេទគឺអាចរីករាយម្តងទៀតហើយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ជាមួយនឹងអ្វីដែលខ្ញុំបានសម្រេច។ ហើយខ្ញុំនៅអាយុ ២០ ឆ្នាំ btw ផងដែរ។  តំណ

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចាប់តាំងពីអ្នកឈប់រួមភេទ?

ខ្ញុំមាន PIED ហើយនោះមិនមែនជាបញ្ហាទៀតទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទទួលបានពេលវេលាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលនឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយបើមិនដូច្នេះទេនៅលើសិច។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានសិចហើយនេះគឺជាជំហានមួយជំហានទៀតក្នុងការក្លាយជាមនុស្សដែលខ្ញុំមានមោទនភាព។

ខ្ញុំទើបតែមកដោយគ្មានសិចហើយយំ

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំចង់អោយវាក្លាយជាសារនៃក្តីសង្ឃឹមដល់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំមានការញៀនសិចនៅពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានវាហើយវាក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អារម្មណ៍មួយនោះរាល់យប់។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកវាជាគោលដៅរបស់ខ្ញុំក្នុងការបំបែកការញៀន។

អញ្ចឹងមែន។ ខ្ញុំទើបតែមកដោយគ្មានសិចហើយយំ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។ ខ្ញុំពិតជាអាចប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអាយុនោះទេ។ ខ្ញុំពិតជាធ្វើនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ហឺរហើយមិនមែនគ្រាន់តែនៅពេលដែលខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលមុនពេលខ្ញុំគេងនោះទេ។

សូមកុំបោះបង់ចោល។ ពិតជាមានពេលខ្លះដែលខ្ញុំចង់មើលវា។ គ្រាន់តែជាថ្មីម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែនោះគឺជាអ្វីដែលបំផ្លាញពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបាននៅទីនេះ !!!

ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១៤១ នៃថ្ងៃអត់ល្ងាច។

ខ្ញុំបានរួមភេទដោយជោគជ័យកាលពីចុងសប្តាហ៍ហើយវាជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន។ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាអគ្គិសនីទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានពន្យារពេលបញ្ហានៃការបញ្ចេញទឹកកាមការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយនិងភាពជឿជាក់ទាប / កង្វះនៃវត្ថុផ្តោតអារម្មណ៍។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនៅតែត្រូវការប្តូរតំរុយឡើងវិញ (ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវការដៃគូស្របគ្នា) ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាភាគច្រើនជាសះស្បើយ។ ការរួមភេទបានមកយឺតនៅពេលយប់ហើយបន្ទាប់ពីផឹកស្រាអស់រយៈពេលមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំសង្កេតឃើញថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមិនពិបាកដូចអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។ នោះគឺអាចយល់បានខ្ញុំនៅតែមានភាពរសើបខ្លាំងពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញរបស់ខ្ញុំល្អហើយវាជាបទពិសោធល្អសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ៨៥-៩០% សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជិត ៥ ខែ។

ខ្ញុំបានទៅពីការមិនអាចសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គអ្វីទាំងអស់សូម្បីតែសិច, ដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងរយៈពេល 30 វិនាទីនៅក្នុងការរួមភេទពិតប្រាកដ។ LInk

ទុកចិត្តខ្ញុំបុរសម្នាក់។ ស្តាប់នូវអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយហើយអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងយ៉ាងខ្លាំងលើការជម្រុញមើលសិច។

ខ្ញុំបានមើលរឿងសិចអស់រយៈពេលជាងមួយទសវត្សរ៍មកហើយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាក្នុងការថែរក្សាវាបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលព្រឹកងាប់របស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាទន់និង“ ងាប់” ។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទខ្ញុំអាចរក្សាវាបានតែបន្តិចប៉ុណ្ណោះហើយបន្ទាប់មកវានឹងទន់ទៅ ៗ ។ សូម្បីតែសម្រេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំមិនអាចពិបាកទៀតទេ។

ខ្ញុំលះបង់សិចហើយវាកាន់តែអាក្រក់បន្តិចដោយសារតែខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំវិលវល់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាលាមកហើយខ្ញុំគិតថាការចោលសិចមិនធ្វើអ្វីសោះតែធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ (Flatline) ។

ឥឡូវចុងក្រោយប្រហែល ៣ សប្តាហ៍ក្រោយមកការឡើងរឹងរបស់លិង្គនឹងវិលត្រឡប់មកវិញ។ កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំ។ អ្នកត្រូវតែសកម្មក្នុងកំឡុងពេលដែលត្រូវបានគេក្លែងបន្លំ។ គំនិតរបស់អ្នកនឹងស្ថិតនៅលើវាប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែចេញពីហ្វេសប៊ុកបិទ instagram និងធ្វើអ្វីដែលមានផលិតភាព។

ខ្ញុំធានាថាអោបរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញនៅពេញបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃនៃការមិនមើលសិច។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រហែលជា 60 ថ្ងៃប្រសិនបើវាពិតជាអាក្រក់។ ប៉ុន្តែ PIED របស់ខ្ញុំមានរយះពេលប្រហែល 1 ឆ្នាំហើយវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ រហូតទាល់តែខ្ញុំនិយាយថាមិនមានសិច។

ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅប្រហែល ៥ សប្តាហ៍ឥឡូវនេះហើយខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យទាំងអស់នេះខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងរួមភេទជាមួយសង្សារខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យកុំធ្វើខុសប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រាកដថាវាគ្មានសិចហើយមិនលើសពីម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ការកែសម្រួល: ការរួមភេទគឺពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងសប្ដាហ៍ដំបូងប្តីប្រពន្ធខ្ញុំបានបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទនិងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការថើបនៅឡើយ។ ពីរសប្តាហ៍ដំបូងខ្ញុំបានទៅ PMO ទាំងស្រុងហើយការរួមភេទប្រហែលម្តងក្នុងអំឡុងពេល 2 សប្តាហ៍ទាំងនោះ។ តំណ

វា​ដំណើរការ

សួស្តី​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា។ បានកែខ្លួនពីរឿងសិចអស់រយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំមុនពេលដែលខ្ញុំគិតថាមានរឿងអីកើតឡើងជាមួយសិច។ ខ្ញុំអាចមានស្ត្រីម្នាក់នៅលើគ្រែត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីទៅហើយខ្ញុំមិនអាចក្រោកឡើងបានទេ។ ថ្នាំ Viagra បានធ្វើការយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែខ្ញុំស្អប់ការប្រើប្រាស់វា។ រកឃើញ ybop ហើយឈប់សិច។ មួយខែមុន នៅចន្លោះសប្តាហ៍ទី ៣ និងទី ៤ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកវិញរួមជាមួយមនុស្សដែលពិបាកនឹងពេលព្រឹកនិងជាមួយស្ត្រីពិតប្រាកដ។ ពួកគេមិនទាន់មាន ១០០ ភាគរយនៅឡើយទេប៉ុន្តែកំពុងដំណើរការល្អ។

ដូច្នេះខ្ញុំរីករាយដែលបានរកឃើញគេហទំព័រនេះ

តំណភ្ជាប់នេះ

ខ្ញុំនឹងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នក។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញមួយរយៈខ្ញុំបានទិញប្រដាប់ក្មេងលេងសិចដោយសារតែវាមានហេតុផល។ មិនយូរប៉ុន្មានវាកាន់តែច្បាស់ថាខ្ញុំក្លាយជាញៀននឹងវាហើយខ្ញុំកំពុងប្រើវាច្រើនដូចខ្ញុំធ្លាប់សិចពីមុន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលខ្ញុំជួបក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំបានបំផ្លាញវាចោលហើយបោះចោល។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលដែលខ្ញុំមានឱកាសរួមភេទផ្លូវភេទទ្វារមាសរបស់ស្ត្រីពិតនៅតែមានអារម្មណ៍ថាប្លែកពីបរទេសទោះបីជាខ្ញុំបានប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងមួយរយៈមុនពេលខ្ញុំព្យាយាមរួមភេទពិតប្រាកដក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាវាមិនបានជួយអ្វីទាំងអស់ (ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងធ្វើអាក្រក់ជាងនេះប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានប្រើវា) ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជួយលទ្ធផលមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយលើសពីនេះវាជាជម្រាលរអិល - ជាមួយ ប្រភេទនៃចិត្តគំនិតនេះអ្នកអាចនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យសមហេតុផលទៅនឹងស្រីពេស្យាដោយសារតែរបៀបវារៈវិលជុំស្រដៀងគ្នា។

អ្នកប្រហែលជាដឹងថាខ្ញុំជាប្រភេទនៃការជជែកវែកញែកប្រឆាំងនឹងប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទនិងស្រីពេស្យាប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់ហេតុផលសុជីវធម៌ទេដោយសារតែការពិតដែលថារឿងទាំងនេះគឺដូចជាសិចក្នុងន័យថាពួកគេគឺជាការជម្រុញចិត្តពីរឿងពិត ( ប្រដាប់ក្មេងលេងសិចជាធម្មតាផ្តល់នូវអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងបានច្រើនជាងក្នុងករណីរួមភេទពិតប្រាកដហើយស្រីពេស្យាផ្តល់នូវភាពថ្មីថ្មោងដែលអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួល) ហើយដែលអាចទទួលបានការញៀនតាមរបៀបស្រដៀងគ្នានឹងសិច។

ខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើអ្នកកំពុងលួចមើលរូបអាសអាភាសព្រោះអ្នកមានភីអាយអាយបន្ទាប់មកហ្គេរីវីលសុននិយាយថាវាប្រហែលជាល្អបំផុតក្នុងការដាក់កម្រិតលើការរួមភេទដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះខណៈពេលដែលនៅឆ្ងាយពីសិចរយៈពេលពីរបីខែការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនគួរជាបញ្ហាទេប៉ុន្តែប្រហែលជានៅមានបញ្ហា។

រឿងដែលល្អនោះគឺថាអេសភីនឹងបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរដងដំបូងនៃការរួមភេទដែលនៅពេលនោះខួរក្បាលរបស់អ្នកមានលក្ខណៈល្អគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបដែលទ្វារមាសរបស់ស្ត្រីពិតត្រូវបានគេសន្មតថាមានអារម្មណ៍។ នៅពេលនោះពណ៌មាសរបស់អ្នកហើយការរួមភេទមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។

ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលនិយាយថាខ្ញុំបានធ្វើវាដោយស្មោះត្រង់។ ៤០ ថ្ងៃខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ដូចជាបុរសថ្មីហើយជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំធ្លាប់មានរាងសំប៉ែតមួយរយៈឥឡូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកំពុងវិលត្រឡប់មកលើកដំបូងដែលខ្ញុំស្ទាបដោះសុដន់របស់ខ្ញុំហើយទទួលបានប្រាក់លើកទឹកចិត្តនៅក្នុងថ្នាក់។ បន្ទាប់ពីភីអាយអាយខ្ញុំមិនអាចសម្តែងជាមួយនារីអាក្រាតទាំងស្រុងបានទេ។ វិន័យត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដ៏អាក្រក់។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើវាបានឆ្ងាយដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើបាន។ ផ្លូវទៅកាន់ជីវិតដែលមានសុខភាពល្អនិងពេញគឺស្ទើរតែឈានដល់ដៃ។ សូមឱ្យកម្លាំងនៅជាមួយអ្នកយាមល្បែងរបស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃទី ៤០! :) តំណ

អេដសព្យាបាលបាន?

ខ្ញុំបានយកទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់បន្ទាប់ពីរត់ហើយមានអារម្មណ៍ល្អ។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានចេញផ្កាឈូកខ្ញុំគិតអំពីក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំមានការឈឺចាប់ហើយស្ទើរតែភ្លាមៗបានទទួលការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចព្យាបាលបាន។ របៀបរឹង 78 ថ្ងៃ?

យាយខ្ញុំមានរឿងនោះនៅជាយុវវ័យ។ បន្ទាប់ពីបានដឹងថាវាជារឿងដែលមានទោសកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញយឺត ៗ ។ បន្ទាប់ពីប្រហែលជា 2 ឆ្នាំនៃការនៅទីបំផុតដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងនៃសិចខ្ញុំអាចព្យាយាមជាមួយដៃគូថ្មីហើយវាបានធ្វើការចេញ។

ភ្ជាប់ទៅមតិយោបល់។

ការងារនេះ! ហើយខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកបានថាខ្ញុំបានសម្រាកច្រើនដងហើយខ្ញុំមិនដែលគ្រប់គ្រងរយៈពេលមួយខែដោយមិនចាំបាច់ប្រើពេលវេលាយូរទេ។ ខ្ញុំនៅតែមិនមែនជាកន្លែងដែលខ្ញុំគួរតែនៅទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យ។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែមើលរឿងសិចដែរ។ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំញៀននឹងរឿងសិចនិងរបៀបសម្រេចកាមដោយខ្លួននិងការមើលរឿងអាសអាភាសបានក្លាយជាទំលាប់ប្រចាំថ្ងៃសំរាប់ខ្ញុំមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើនោះទេព្រោះខ្ញុំហត់។

ជាទូទៅខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ផងដែរ។ ខ្ញុំចង់ចែចង់ក្មេងស្រី។ ខ្ញុំចង់មានភាពទាក់ទាញជាងមុន។ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាអ្នកលេងបាល់បោះល្អជាង។ ខ្ញុំចង់ចេញទៅក្រៅហើយសប្បាយនិងជប់លៀង។ វាពិតជាអ្វីដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែមានភាពជឿជាក់អត់ធ្មត់កុំភ្លេចការពិតដែលថាអ្នកជាមនុស្សញៀននឹងថាអ្នកនឹងមិនមានជីវិតផ្លូវភេទធម្មតាទេប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបែបនេះតែនៅពេលអ្នកទាញបោះអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។

ដើម្បីពិសោធបន្តិចបន្តួចខ្ញុំបានព្យាយាមប៉ះខ្លួនឯងកាលពីម្សិលមិញហើយខ្ញុំឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនមានបញ្ហាទេវាមិនមាននៅ ១០០% ទេប៉ុន្តែវានៅ ៩០% ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ គ្មានសិចគ្មានការស្រមើលស្រមៃគ្មានអ្វីទេ។ វា​អស្ចារ្យ​ណាស់។ ខ្ញុំមិនអាចចាំបានថានៅពេលណាជាពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំចូលចិត្តការសម្រេចកាមដោយខ្លួននិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលនោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំគ្មានផលប៉ះពាល់អ្វីទេហើយខ្ញុំនៅតែទទួលបានការកែតម្រង់ដោយឯកឯងនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងចែចង់ជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំគិតថានឹងចេញទៅក្រៅ។ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងកាលពីម្សិលមិញបន្ទាប់ពីសម្រេចកាមដោយខ្លួនថាខ្ញុំកំពុងគិតពីនាងហើយនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថានាងព្រឺសម្បុរ។

ខ្ញុំមានការលំបាកភ្លាមៗក្នុងពេលនោះ។ អ្វីដែលវាមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំក្នុងរយៈពេលយូរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តមានទំនុកចិត្តហើយខ្ញុំគិតថាគ្មានការធ្វើដំណើរ PMO របស់ខ្ញុំមកដល់ទីបញ្ចប់ទេ។ ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពវាជារឿងពិបាកបំផុតមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំជាពិសេសចាប់តាំងពីវេទិកានេះគឺជាការគាំទ្រតែមួយគត់ដែលខ្ញុំមានក្នុងរយៈពេល ៦ ខែនៃការមិនចូលរួមការឈប់ជក់បារីការឈប់សំរាកជាដើម។ ខ្ញុំគិតថារឿងរបស់ខ្ញុំគួរតែជាឧទាហរណ៍វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើអ្នកវិលត្រឡប់រឿងតែមួយគត់ដែលសំខាន់គឺត្រូវបន្តទៅមុខនិងតស៊ូ។

រឿងនេះអាចព្យាបាលបាន។ ខ្ញុំអស់សង្ឃឹមនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមញៀនយ៉ាងខ្លាំងនិងញាំញីដោយបញ្ហាអេដស៍។ ឥឡូវអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានមនុស្សម្នាក់ល្អប្រសើរជាងមុនបន្ទាប់ពីការរងទុក្ខវេទនានេះ។

ជោគជ័យ !!!!!

បានរួមភេទដោយជោគជ័យជាលើកដំបូងនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១២ ខែឧសភាបន្ទាប់ពីព្យាយាមបាត់បង់ព្រហ្មចារីនិងបរាជ័យ។ អញ្ចឹងថ្ងៃនេះខ្ញុំលែងជាស្រីក្រមុំទៀតហើយ! នៅតែមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចមិនពិបាកពេញលេញប៉ុន្តែជាមួយនឹងពេលវេលាច្រើនទៀតវាគួរតែប្រសើរជាងមុន។ អ្នកមិនដឹងថាទំងន់ដែលត្រូវបានលើកចេញពីស្មារបស់ខ្ញុំទេ។

ការឡើងរឹងរបស់លិង្គពេលប្រលងរាងកាយខ្ញុំ…

ខ្ញុំមានអាយុ ៣៣ ឆ្នាំជាមួយភីអាយអាយដែលជាសមាជិករបស់ណាន់ផាអស់រយៈពេលជិត ២ ខែ។ ខ្ញុំអាចប្រកួតប្រជែង hardnode ២៥ ថ្ងៃលើការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃទី ២៦ ខ្ញុំបានទទួលការផ្លុំផ្លុំហើយបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងការខ្ជាក់ខោអាវ PMO ២៤ ម៉ោង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៦ នៃការប៉ុនប៉ងលើកទី ២ ។

ខ្ញុំបានណាត់ជួបគ្រូពេទ្យនៅព្រឹកនេះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណប្រចាំឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ណែនាំអោយដោះចេញនូវសារសង្ខេបរបស់អ្នកប្រដាល់របស់ខ្ញុំហើយរង់ចាំគ្រូពេទ្យមកដល់។ វេជ្ជបណ្ឌិតចូលសួរសំណួរមួយចំនួនបន្ទាប់មកគាត់បន្តចាប់ផ្តើមការប្រឡង។ ត្រចៀកបំពង់កទ្រូងបន្ទាប់មកចុងក្រោយគ្រាប់បាល់ដែលគួរឱ្យខ្លាចពិនិត្យមើល។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យទម្លាក់សង្ខេបហើយគាត់បានទៅធ្វើការ។ ពិនិត្យមើលបាល់របស់ខ្ញុំហើយឱ្យខ្ញុំបង្វែរក្បាលនិងក្អក។ បន្ទាប់មកដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ វាគួរអោយខ្មាស់អៀនណាស់វាក៏បានផ្តល់ភស្តុតាងថា Nofap ពិតជាធ្វើការសំរាប់ខ្ញុំមែន! លិង្គរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈរសើបខ្លាំងឥឡូវនេះ! (នៅ​ក្នុង​វិធី​ដ៏​ល្អ!)

គ្មានស្ទ្រីម / គ្មានសិច

ខ្ញុំក៏បានរកឃើញគេហទំព័រនេះប្រហែលមួយខែមុន។ បន្ទាប់ពីគ្មានការរួមភេទរយៈពេលមួយខែខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅលើគ្រែបានកាន់តែប្រសើរហើយខ្ញុំចូលចិត្តការរួមភេទខ្លាំងជាងមុន។ ខ្ញុំមិនអាចឈប់ដើរលេងបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានទំនោរធ្វើវាតែម្ដងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឥឡូវនេះបន្ទាប់ពីការពង្រឹងរយៈពេល ៥ ថ្ងៃដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកប្រមាញ់ផ្លូវភេទ។ ជាអកុសលខ្ញុំបានត្រលប់ទៅសិចវិញនៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយដូច្នេះត្រលប់ទៅថ្ងៃទី ១ ឥឡូវនេះ។

ខ្ញុំពិតជាចាំថាមានការពិភាក្សានេះនៅក្នុងថ្នាក់មហាវិទ្យាល័យមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំកាលពីឆ្នាំមុនហើយបានយល់ស្របចំពោះអាគុយម៉ង់ថារូបអាសគ្រាមអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងក្នុងកំឡុងពេលស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអាយុ 10 នៅពេលនោះហើយលោក Dick របស់ខ្ញុំនឹងទទួលបានការលំបាកប្រសិនបើខ្យល់បក់ខុសវិធី។ ដូច្នេះធម្មជាតិខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគ្មានអ្វីដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលសិចនៅពេលខ្ញុំមានអាយុដល់ទៅ 18 ឆ្នាំ។ ឪពុកខ្ញុំតែងតែមានខ្សែវីដេអូជុំវិញផ្ទះហើយឪពុកខ្ញុំដែលជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំមានបណ្ណាល័យសិច។ វាអាចចូលដំណើរការបាន។ បន្ទាប់មកអ៊ិនធឺណិបានចូលមកនៅតាមបណ្តោយនិងបានពង្រីកថាមធ្យោបាយងាយស្រួលនោះ។

ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមើលវាស្ទើរតែរាល់ព្រឹក។ វាជាទម្លាប់ធ្វើពិធីពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងនិងសិច។ ហើយដូចគ្នានឹងបុរសម្នាក់បាននិយាយនៅក្នុងមតិយោបល់របស់គាត់វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការបិទវ៉ាស / អូសិច។ នៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងខ្ញុំអាចប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីសំរាប់ខ្ញុំទៀតទេ។ អស់រយៈពេលប្រហែល ២ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាក្នុងអំឡុងពេលមានភាពស្និទ្ធស្នាលខ្ញុំមានទំនោរនឹងបាត់បង់ការខិតខំប្រសិនបើខ្ញុំមិនផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែងឥតឈប់ឈរឬចូលរួមក្នុងអ្វីដែលខុសពីអ្វីដែលយើងទើបតែធ្វើ។ ដំបូងខ្ញុំគិតថាវាជាស្រោមអនាម័យដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកបំណងដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមស្វែងរកស្រោមអនាម័យល្អឥតខ្ចោះ។

ហេហ្កាយឈ្មោះហៅ។

គ្រាន់តែណែនាំខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំជាមនុស្សថ្មីនៅក្នុងវេទិកានេះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញ ybop មួយខែឬមួយខែមុនហើយពិតជាធូរស្បើយណាស់! ខ្ញុំគិតថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីជាមួយខ្ញុំហើយរកឃើញថាមានបុរសផ្សេងទៀតដូចខ្ញុំនៅទីនោះធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំហើយមានបញ្ហាងាប់លិង្គលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនហើយខ្ញុំបានបាត់បង់ទំនុកចិត្តតាំងពីពេលនោះមក! ខ្ញុំនឹងធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist ខ្ញុំពិតជាភ័យខ្លាចខ្ញុំមិនទាំងដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីទៀត។ ព្រោះបើគ្មានដុកទ័រខ្ញុំមិនចង់រស់ទេ !!! ឡូលខ្ញុំបានធ្លាក់ខ្លួនក្រៀមក្រំមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមពីការបែកគ្នារយៈពេលយូរ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសរាល់យប់ហើយខ្ជាក់វាយ៉ាងខ្លាំង។ វាដល់ចំនុចដែលសូម្បីតែពេលខ្ញុំនៅជាមួយកូនមាន់ដែលជក់បារីក៏ដោយខ្ញុំមិនអាចនៅរឹងបានទេ។ វាកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននាពេលថ្មីៗនេះប៉ុន្តែត្រូវបានខកខានយ៉ាងតិច ៨ ឆ្នាំ។ អរគុណព្រះដែលខ្ញុំបានរកឃើញ ybop ព្រោះខ្ញុំបានក្លាយជាព័ត៌មាន។ ខ្ញុំគិតថាត្រូវតែមានការយល់ដឹងឱ្យបានម៉ឺងម៉ាត់ទាក់ទងនឹងវត្ថុនេះក្នុងចំណោមបុរសវ័យក្មេង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយរួចទៅហើយហើយពិតជាមានអារម្មណ៍ដូចចាមនៅថ្ងៃមុន! Lol សូមអរគុណម្តងទៀតចំពោះបុរសនិងឃើញអ្នកនៅជុំវិញ។

(អាយុ ៥០ ឆ្នាំ) ខ្ញុំភាគច្រើនជាអ្នកប្រើរឿងអាសអាភាសដែលច្របូកច្របល់។ ខ្ញុំបានឈប់កាលពី ៣ ខែមុនទួរគីត្រជាក់។ គ្រឿងម៉ាស៊ីនពិតប្រាកដរបស់ខ្ញុំដំណើរការបានល្អណាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានរយៈពេលយូរបើប្រៀបធៀបនឹងថ្ងៃសិចចាស់។ ខ្ញុំពិតជាត្រៀមខ្លួនជានិច្ច។

ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១៤១ នៃថ្ងៃអត់ល្ងាច។ ខ្ញុំបានរួមភេទដោយជោគជ័យកាលពីចុងសប្តាហ៍ហើយវាជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន។ ខ្ញុំមិនដែលមានបញ្ហាអគ្គិសនីទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានពន្យារពេលបញ្ហានៃការបញ្ចេញទឹកកាមការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយនិងភាពជឿជាក់ទាប / កង្វះនៃវត្ថុផ្តោតអារម្មណ៍។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំនៅតែត្រូវការប្តូរតំរុយឡើងវិញ (ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវការដៃគូស្របគ្នា) ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាភាគច្រើនជាសះស្បើយ។ ការរួមភេទបានមកយឺតនៅពេលយប់ហើយបន្ទាប់ពីផឹកស្រាអស់រយៈពេលមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំសង្កេតឃើញថាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំមិនពិបាកដូចអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។ នោះគឺអាចយល់បានខ្ញុំនៅតែមានភាពរសើបខ្លាំងពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញរបស់ខ្ញុំល្អហើយវាជាបទពិសោធល្អសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ៨៥-៩០% សូម្បីតែបន្ទាប់ពីជិត ៥ ខែ។

ដំណើរការចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញដូចជាការទាក់ទាញខ្ញុំរីកចំរើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចពន្យល់វាបានកាន់តែប្រសើរ។ បានចាប់ផ្តើមខែមករាបានឈប់សំរាកបន្ទាប់ពី 1 ខែ (ការពិសោធន៏ឡើងវិញជាមួយ PMO) ហើយលទ្ធផលគឺច្បាស់ថាវាធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី ១ ខែបន្ថែមទៅគ្រាន់តែ MO ហើយវាមិនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រឡប់មកវិញដូច PMO ទេ។ ឥឡូវ ១ ខែនិងថ្ងៃខ្លះបន្ថែម (៣ ខែបូកសរុប) ខ្ញុំកំពុងឡើងរឹងដោយឯកឯងយ៉ាងហោចណាស់មិន ៩០% ធ្លាប់ជា ៨០% កាលពីសប្តាហ៍មុន។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំមើលមនោសញ្ចេតនាស្រាល ៗ ឬការថើបនៅក្នុងឈុតឆាកការឡើងរឹងរបស់លិង្គភ្លាមៗ (នេះមិនអាចទៅរួចទេ b1 សូម្បីតែសិចធម្មតាក៏ដោយវាត្រូវតែជារឿងពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីឱ្យមានការរំភើបនៅពេលនោះ។

ឥលូវនេះខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ស័យព្រោះខ្ញុំកំពុងកែលម្អរាល់សប្តាហ៍។ ទោះយ៉ាងណាគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺត្រូវឈានដល់ ៦ ខែ។ ខ្ញុំគ្រោងនឹងតម ១០០% ។ ខ្ញុំបានបង្កើតការអត់ធ្មត់ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងវិញហើយវាគឺដោយការបង្ការ។ ប្រើតែទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំដើម្បីឆែកអ៊ីមែលនិងប្រើកុំព្យូទ័រសម្រាប់ការងារផ្ទះយ៉ាងតឹងរឹងនិងមើល espn6 ជាដើម។

ខ្ញុំស្ថិតក្នុងផែនការរបបអាហារដ៏អស្ចារ្យដូច្នេះខ្ញុំក៏ភ្នាល់ដែលជួយផងដែរ។ ខ្ញុំស្ទើរតែបានប្រើថ្នាំគ្រាប់ប៉ុន្តែខ្ញុំឈប់បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ដើម្បីប្រាកដថាវឌ្ឍនភាពរបស់ខ្ញុំនៅដដែល។ ឈើពេលព្រឹកកំពុងកើតឡើងញឹកញាប់ជាងមុន។ រឿងនេះដំណើរការដូចអ្វីដែលខ្ញុំបានគិត។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានការថប់បារម្ភអ្នកត្រូវតែសម្រាកឱ្យបានពេញលេញ - កុំដាក់ភាពតានតឹងខ្លាំងពេកទៅលើខ្លួនឯងភេទ b4 ។

ធ្វើពុតថាអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តកូនមាន់ឬអ្វីមួយហើយកុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងធ្វើបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកប៉ុន្តែបញ្ហាមុនរបស់ខ្ញុំគឺការឡើងរឹងពាក់កណ្តាលក្នុងពេលរួមភេទឬសូម្បីតែខ ៤ ព្រោះស្ថានភាពខ្ញុំពេលនេះល្អជាងមុន ៥០ ភាគរយ។ ដូច្នេះការថប់បារម្ភមិនមែនជាបញ្ហាទេហើយខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលទេវាពិតជាអាចក្លាយជាបញ្ហា។ ដូចគ្នានេះផងដែរមនុស្សមួយចំនួនមានការភ័យខ្លាចក្នុងការទទួលបានកូនមាន់មានផ្ទៃពោះហើយនៅពេលដែលពួកគេចង់អនុវត្តការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេពិតជានឹងចាប់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវតែគិតវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំនឹងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។

Nofap ធ្វើការ!

ការបោះចោលដែលអាចទទួលយកបានខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំជាមួយនៀប។ ខ្ញុំកំពុងជាសះស្បើយពីភីអាយអាយហើយរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំមិនបានឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយស្ត្រីអស់រយៈពេលប្រហែល ៦ ឆ្នាំ។ អ្នកតម្រៀបបន្តជីកខ្លួនអ្នកទៅក្នុងរន្ធជាមួយ PMO ។ ជាការប្រសើរណាស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ទៅទីក្រុងថ្មីហើយសំរេចចិត្តធ្វើកូដកម្មនេះ។ បន្ទាប់ពីអូសលើដងខ្លួនខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីខ្លះហើយចាប់ផ្តើមរួមភេទប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែក្លែងបន្លំវារហូតដល់ប្រហែលមួយខែនិងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់គ្មាន PMO ខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល (បន្ទាប់ពីរួមភេទប្រហែលជា ៣០ នាទី) ។ ការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំកំពុងបន្តហើយខ្ញុំឃើញមានភាពប្រសើរឡើងបន្ថែមទៀត។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំដើម្បីជួយលើកទឹកចិត្តអ្នកទាំងអស់គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងជំហររបស់ខ្ញុំនៅជាប់នឹងវា!

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 90 ថ្ងៃ

សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នាខ្ញុំចង់ផ្តល់ជូនអ្នកនូវបច្ចុប្បន្នភាពអំពីដំណើររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃហើយដែលចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញដោយគ្មានសិចគ្មានកាមដោយខ្លួនឯងនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលពីរបីដងពីការរួមភេទ។

ឥឡូវនេះវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងខ្ញុំហត់ខ្លាំងដោយមិនមានលទ្ធភាពឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែក្រោយមកអ្វីៗទាំងអស់បានរសាត់ទៅ ៗ ហើយខ្ញុំក៏រអិលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងខ្សែរាបស្មើ។

បន្ទាប់មកការរង្គើរពេលយប់បានត្រលប់មកវិញហើយខ្ញុំបានដឹងពីក្តីសុបិន្តសើមតែមួយ។

កាលពី ២ ថ្ងៃមុនខ្ញុំរួមភេទដ៏អស្ចារ្យដោយគ្មានសម្ពាធអ្វីទាំងអស់ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាខ្ញុំបានប្រើ Levitra ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំមិនត្រូវការវាទេ។ ប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវទំនុកចិត្តមួយចំនួនដែលខ្ញុំនឹងត្រូវការនៅពេលនេះ។

ខ្ញុំមិនមានប្រាក់ពេញពេលសម្តែងរឿងនោះទេប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានដោយមានជំនួយតិចតួចនិងរំអិលហើយបន្ទាប់មកវាពិបាកខ្លាំងនិងយូរអង្វែងខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ល្អនិងគ្មានសម្ពាធអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំមិនបានរួមភេទអស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍មុននេះទេហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងមិនអាចបន្តយូរទៀតទេដោយសារតែរឿងនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមានរយៈពេលយូរណាស់ហើយវាពិតជាពេញចិត្តណាស់សម្រាប់យើងទាំងពីរ។

ខ្ញុំគិតថាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញពិតបានចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រោយព្រោះខ្ញុំមានគំនិតអំពីរឿងអាសអាភាសដែលពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធខ្ញុំមិនមានគំនិតឬរវើរវាយទៀតទេ។

ការឡើងរឹងនៅពេលយប់គឺខ្សោយជាងមុនបន្តិចហើយមិនបង្ហាញខ្លួនរាល់យប់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានេះដោយសារតែខ្ញុំជក់បារីច្រើនចាប់តាំងពីបីសប្តាហ៍ - ខ្ញុំនឹងឈប់នៅចុងសប្តាហ៍នេះ។

ខ្ញុំសរសេរនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ចំពោះការធ្វើ rebooting របស់ពួកគេ។ ខ្ញុំជឿថានេះអាចទៅរួចហើយមានរឿងច្រើនណាស់ប្រសើរជាងមុន។

Reddit NoFap - បន្តិចក្នុងរយៈពេលជាង 5 ខែចាប់តាំងពីខ្ញុំឈប់មើលរឿងអាសអាភាស

ខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញ្ញាបនបត្រថ្មីនេះដើម្បីពិនិត្យនិងមើលថាតើរឿងនឹងកើតឡើង។ រីករាយក្នុងការឃើញចំនួនដ៏ធំនៃ fapstronauts និងរីករាយបន្ថែមទៀតដើម្បីមើលថាមានការពិភាក្សា TED ដែលពិភាក្សាពីផលប៉ះពាល់នៃការរំលោភបំពានលើ PMO ធ្ងន់។

នៅក្នុងសុន្ទរកថា TED ពួកគេនិយាយសម្រាប់យុវជនក្មេងៗថាវាអាចចំណាយពេលដល់ទៅ ៥ ខែដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញបានផ្ទុយពីមនុស្សជំនាន់ចាស់ដែលមិនបានចាប់ផ្តើមសិចតាមអ៊ិនធរណេតក្នុងឆ្នាំបង្កើតខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំមានការខកចិត្តប៉ុន្តែបន្ទាប់មកបានចូលនិងឆែកលុយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុលើសពី ៥ ខែ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានចៀសវាងនិយាយជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្តព្រោះខ្ញុំខ្លាចខ្ញុំនឹងមិនអាចផ្គាប់ចិត្តពួកគេនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់។ បន្ទាប់ពី ៩០ ថ្ងៃខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម M រាល់ពេលឥឡូវនេះប៉ុន្តែមិនបានមើលវីដេអូសិចតាមអ៊ិនធឺរណែតតែមួយទេចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១ ។

ខ្ញុំមិនភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយទៅកាន់ស្ត្រីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ពីការភ័យខ្លាចពីការធ្វើខុសនោះទេ។ នេះជាជំហានដ៏ធំមួយសម្រាប់ខ្ញុំហើយវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានពេលបន្តិច។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមនិងចាប់ផ្ដើមឡើងវិញនូវការសំណាងល្អបំផុត។ ស្មៅពិតជាមានពណ៌បៃតងនៅផ្នែកម្ខាងនៃការញៀននេះហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៏ល្អប្រសើរអំពីខ្លួនខ្ញុំឥឡូវនេះជាងខ្ញុំនៅអតីតកាល 5 ឆ្នាំ។

Reddit NoFap -មិត្តស្រីបានសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំបានយកថ្នាំ Viagra - ប៉ុស្តិ៏ផែងវណ្ណៈ

by rebirth232

គ្រាន់តែចង់ចែករំលែកចាប់តាំងពីវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យហើយវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតនូវការលើកទឹកចិត្តមួយចំនួនដោយសង្ឃឹមថា។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលភាគច្រើននៃការប៉ុនប៉ងរួមភេទក្នុងរយៈពេល ៧+ ឆ្នាំចុងក្រោយមិនអាចធ្វើឱ្យវាឡើងបានដោយសារតែរឿងអាសអាភាសធ្វើឱ្យអេឌីខ្ញុំទីបំផុតមានអារម្មណ៍ធម្មតា។

ខ្ញុំរីករាយនឹងការរួមភេទល្អជាមួយមិត្តស្រីថ្មីរបស់ខ្ញុំ (ហើយធ្ងន់ធ្ងរដំបូង) នៅអាយុ ២១ ឆ្នាំ។ ពេលរួមភេទជាមួយនាងពីរបីដងហើយថ្មីៗនេះខ្ញុំកំពុងរួមភេទហើយខ្ញុំកំពុងផ្តោតអារម្មណ៍មិនចង់រួមភេទ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំហៀបនឹងផ្លាស់ប្តូរមុខតំណែងឬបន្ថយល្បឿនប៉ុន្តែនៅតែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើការមិនឡើងរឹង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទៅ ៤០+ នាទីហើយប្រហែលជាអាចធ្វើឱ្យនាងឈានដល់ចំណុចកំពូលច្រើនដងរហូតដល់នាងមិនអាចទទួលយកបានទៀត (ទទួលសារភាពវាពិបាករក្សាវាទុកក្នុងខ្លួនខ្ញុំ) ។

បន្ទាប់ពីយើងបានបញ្ចប់នាងបានសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំបានប្រើថ្នាំ Viagra ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលត្រូវស្តាប់បន្ទាប់ពីការតស៊ូជាមួយឌីពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងថាខ្ញុំកំពុងព្យាយាមមិនព្យាយាមដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃការបង្ហូរវាបណ្តាលឱ្យហើយនឹងព្យាយាមមិនមកនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបានដែលអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់នាង។

នៅទីបញ្ចប់រឿងនោះមិនមានរយៈពេលយូរទេនៅពេលដែលយើងរួមភេទនៅពេលព្រឹកហើយខ្ញុំបានមកប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំសប្បាយចិត្តនឹងកន្លែងដែលខ្ញុំនៅពេលនេះហើយនាងសុខសប្បាយជាមួយខ្ញុំដោយមិនព្យាយាមដើម្បីហេតុផលរបស់ខ្ញុំ។

នៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំចង់និយាយថាអ្នកណាម្នាក់ដែលកំពុងពុះពារនឹងបញ្ហាអាសអាភាសបានជំរុញឱ្យអេដរក្សាខ្លួននិងមិនចុះចាញ់។ មានពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។ កុំវាយដំខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកកំណត់នៅទីនេះឬនៅទីនោះគ្រាន់តែទទួលយកវាហើយត្រលប់ទៅរកផ្លូវក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់បាន។

SimpleRy

ខ្ញុំមានបទពិសោធស្រដៀងគ្នា។ បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើម nofap, ក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំបានអត្ថាធិប្បាយថាតើដុកទ័ររបស់ខ្ញុំកាន់តែពិបាកហើយនៅពេលនេះខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យច្រើនដងក្នុងមួយយប់ដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុន។ មិននិយាយពីខ្ញុំបានមកពី bj ជាលើកដំបូងដែលមិនធ្លាប់មានដែលជាវិជ្ជមានវិជ្ជមាននិងធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ល្អ។

SimpleRy

ខ្ញុំ​យល់ព្រម។ រឿងគឺថាការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលរួមភេទគឺជារឿងធម្មតានិងមានសុខភាពល្អដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រពេចស្រពិលឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការតតាំងគឺនៅលីវមិនមែនធ្វើឱ្យរាងកាយសកម្មហើយជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកចង់បានអ្វីដែលមិនពិតធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់និងមិនពេញចិត្ត។

ខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងសប្តាហ៍ទី ៤ នៃការចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ។ នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ៦០ ឆ្នាំខ្ញុំជាអ្នកប្រើសិចយូរណាស់ដូចជាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ភរិយាខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលហើយខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯង។ ខ្ញុំជាដំណើរនៃក្តីសង្ឃឹមមួយដើម្បីដឹងថាភរិយាខ្ញុំជួយក្នុងការញៀន។ កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំត្រូវបានគេដាស់តឿនដោយឯកឯងជាមួយនឹងការសម្តែងអំពីឈើដ៏រឹងមាំហើយខ្ញុំទាំងពីររីករាយនឹងពេលវេលាដ៏មានឥទ្ធិពលដែលវាផ្តល់ឱ្យយើងនិងចំណេះដឹងអំពីអច្ឆរិយៈនាពេលអនាគត។

 មួយយប់ដំបូងឈរដោយគ្មាន ED

ដំបូងខ្ញុំគួរនិយាយថាខ្ញុំបានធ្វើ ៩០ ថ្ងៃរួចហើយ។ ខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២៣ ឆ្នាំហើយកាលពីមុនមានឱកាសជាច្រើនក្នុងការរួមភេទជាមួយនារីដែលមានភាពទាក់ទាញហើយតែងតែបរាជ័យក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ វាបង្ហាញថាអ្វីៗបានផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែរួមភេទដោយជោគជ័យដោយគ្មានបញ្ហានោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ស្រវឹងទាំងស្រុងដែរ។ ខ្ញុំតែងតែមានបញ្ហាពិបាកក្នុងការស្រវឹងនៅពេលស្រវឹងសូម្បីតែជាមួយអេស។

តំណភ្ជាប់

ខ្ញុំមានអេកឌីនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ៣/៤ ដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំមានទំនុកចិត្តទាប។ ខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយនិងគ្មានសិចចាប់តាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១២ ឆ្នាំហើយអំឡុងពេលជួបផ្លូវភេទលើកដំបូងនៅអាយុ ១៩ ឆ្នាំខ្ញុំមិនអាចបញ្ចប់បានទេ។ ឈានដល់វ័យ ២៥ ឆ្នាំហើយខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាដដែលតែខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានធ្វើនិងមិន Nofap មិន Pornfree សម្រាប់និងរយៈពេលពីរឆ្នាំ, រយៈពេលដ៏វែងបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺ 3ish ថ្ងៃហើយក្នុងអំឡុងពេលដែលខ្សែនោះទទួលបានមិត្តស្រីហើយវាបានធ្វើការ!

 ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងការគិតអវិជ្ជមាន - រួមជាមួយសំរាម។ តើអ្នករៀនធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តយ៉ាងម៉េចដែរ?

ភាពរសើបនិងការលើកទឹកចិត្តកើនឡើងដូចជាព្រះអាទិត្យដោយមិនធ្លាក់ចុះដូចព្រះច័ន្ទ។ ការឡើងរឹងជាមួយក្មេងស្រី… - ធំធេង - អាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងរំភើបនៅពេលគិតអំពីក្មេងស្រីក្នុងសម្លៀកបំពាក់រដូវរងារ។ ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការធ្វើការចេញទៅក្រៅសមត្ថភាពក្នុងការថែរក្សាសំអាតបន្ទប់គេងសើចញញឹមភាពវិជ្ជមានលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលក្រៅពីការមិនចូលរួម។ សមត្ថភាពក្នុងការគេងដូចកូនក្មេងហើយភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដោយគ្មានការរំញោចកាហ្វេអ៊ីន (ទោះបីជាខ្ញុំធ្វើកាហ្វេក៏ដោយដោយសាររសជាតិដែលទទួលបាន) ។

វាពិបាកក្នុងការមិនអើពើនឹងទំនាក់ទំនងគ្នារវាងផលប្រយោជន៍ដែលមានការចុះសម្រុងគ្នាទាំងនេះនិងការជៀសវាង PMO ដ៏តឹងរឹង។

ប្រុសអាយុ ៣៦ ឆ្នាំទើបលែងលះ។ នៅពេលប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំចាកចេញពីខ្ញុំខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វាទេហើយខ្ញុំនឹកនាងខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំបានទទូចថាខ្ញុំចង់ទៅដូចជាចង់នៅតែរួមភេទជាមួយនាង។ ដូច្នេះខ្ញុំងាកទៅ PMO ។ ជាការប្រសើរណាស់ខ្ញុំកន្ត្រាក់ខ្លួនខ្ញុំទៅជាខ្ជិលច្រអូស។ ទទួលរងពីរោគសញ្ញាទាំងអស់។ ថ្នាំគ្រាប់ ED ថែមទាំងឈប់ធ្វើការទៀត។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានស្រូបយក។ ខ្ញុំបាក់ទឹកចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចដាក់ម្រាមដៃលើបញ្ហានេះបានទេ។ បានទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិកនិងអ្នកជំនាញខាង urologist ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានចំលើយនោះទេ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញអ្នកដទៃនៅក្នុងទូកតែមួយដូចខ្ញុំវាបានបុកខ្ញុំដូចជាឥដ្ឋមួយតោន។ ខ្ញុំដឹងភ្លាមខ្ញុំជាមនុស្សញៀនថ្នាំ។

ឆ្ពោះទៅមុខបានលឿនដល់ថ្ងៃនេះ។ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃទី ៣៨ នៃថ្ងៃគ្មាន PMO ។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំដំណើរការនេះគឺជាការពិត។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដែលនឹកស្មានមិនដល់។ អ័ព្ទនេះបានកើនឡើងហើយខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ចំពោះរឿងគួរឱ្យអស់សំណើច។ គ្មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តទៀតទេគ្មានការថប់បារម្ភទៀតទេតន្ត្រីស្តាប់ទៅកាន់តែល្អខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់ប្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាពីព្រោះវាមិនមែនជាផ្លូវងាយស្រួលទេប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយគឺអស្ចារ្យ។ វាមិនទាន់បាន ៦០ ថ្ងៃផងដែលនេះជាគោលដៅរបស់ខ្ញុំ។ រឹងមាំ។ ការជម្រុញឱ្យមានជីវិតប្រសើរជាងមុនរារាំងខ្ញុំពីការឈប់សំរាក។ គ្មានអ្វីដែលមានតម្លៃទេគឺងាយស្រួលហើយនេះក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ ជឿទុកចិត្តលើដំណើរការហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើ។ ខ្ញុំ​សន្យា​ថា។

(យោបល់ - បុរសចំណាស់ដែលមានបទពិសោធផ្លូវភេទច្រើនដែលបានធូរស្បើយលឿនជាងធម្មតា)

LINK - ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរឹង, សប្តាហ៍ 3 ទទួលបានជោគជ័យនៅលើផ្នែកខាងមុខច្រើនបំផុត

សួស្តី​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា,

អាយុ ៣០ ឆ្នាំនៅទីនេះខ្ញុំកំពុងសរសេរជាមួយរឿងជោគជ័យហើយសង្ឃឹមថាអាចជម្រុញអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំនឹងមិនធុញទ្រាន់នឹងប្រវត្តិរបស់ខ្ញុំទេពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាដើរតាមផ្លូវតែមួយ។ រាល់ថ្ងៃ M និង P មើលបញ្ហានៅលើគ្រែតាំងពីរឹងរហូតរហូតដល់ធ្វើអោយវាអូសបន្លាយដល់អូ។ ខ្ញុំមានបញ្ហាទាំងនេះអស់មួយជីវិតលើកលែងតែពេលវេលាដែលខ្ញុំមានសង្សារជាប់ហើយមិនមើល P ។

បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបក្មេងស្រីពីរនាក់ដូច្នេះនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញជាមួយដៃគូ។ ការរួមភេទម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ៗដូច្នេះជាការពិតណាស់នៅចន្លោះពេលដែលខ្ញុំ PMO ប្រចាំថ្ងៃ។ ៣ សប្តាហ៍មុនខ្ញុំមានពេលវេលាដ៏លំបាកបែបនេះដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងមានបញ្ហា។ ទីបំផុតវាវាយខ្ញុំ។ វាយលុកគេហទំព័រ YBOP ហើយសំរេចចិត្តបដិសេធភ្លាមៗ។

សប្តាហ៍ដំបូងគឺល្អលើកលែងតែការស្រមើស្រមៃម្តងម្កាលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាការមើលភី។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយដៃគូម្នាក់ហើយបំណងរបស់ខ្ញុំគឺមិនមានអូអ្វីទាល់តែសោះ។ អញ្ចឹងខ្ញុំពិបាកខ្លាំងណាស់ហើយស្ទើរតែបាញ់ទឹកកាមតាមទ្វារមាសដែលមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំប៉ុន្មានឆ្នាំមកហើយដែលចុងក្រោយខ្ញុំអូឌី។ តែម្តង។

ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំនៅជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំហើយបញ្ហាដដែលបានត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវលៃលកសម្រាប់ការដែលវែងដូចដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ នៅចុងសប្តាហ៍ទីពីរបានកើតមានឡើងវិញជាមួយនឹង M, ប៉ុន្តែគ្មាន P ឬ Fantasy ទេ, ដែលខ្ញុំគិតថាបានជួយ។ ជាការប្រសើរណាស់បន្ទាប់ពី 3 សប្តាហ៍ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អពេលព្រឹកឈើកំពុងចាប់ផ្តើមត្រឡប់មកវិញខ្ញុំពិតជាត្រូវបានបើកដោយការរួមភេទពិតប្រាកដនិងស្ត្រីពិតប្រាកដហើយអាចរក្សាការលំបាកបានយូរដើម្បីបញ្ចប់ស្ត្រីច្រើនដង (គិតថាប្រវែង 45-60) ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អជារួម។

រឿងមួយចំនួនដែលអាចឬមិនអាចជួយបាន។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមបំពេញបន្ថែមជាមួយហ្សែនវីតាមីនខ្លាញ់ត្រីនិងប្រូតេអ៊ីនដែលញាក់ជាមួយនឹងអាស៊ីតអាមីណូ។ ខ្ញុំបានអានថាពួកវាជួយបង្កើតឡើងវិញនូវអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ។ ខ្ញុំក៏ថើបលើជាតិសំណើមនៅលើក្បាលនិងនៅក្បែរដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងនាំមកនូវភាពប្រែប្រួល។ ខ្ញុំគិតថាអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចជួយខ្ញុំឱ្យងើបឡើងវិញ។ ជាពិសេសភាពប្រែប្រួលដែលបានត្រលប់មកវិញនៅក្នុងឌីករបស់ខ្ញុំពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់។ ខ្ញុំពិតជាអាចបញ្ចេញទឹកកាមនៅពេលមានការរួមភេទតាមទ្វារមាសជាជាងត្រូវធ្វើ masturbate បន្ទាប់ពីការជ្រៀតចូល។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរសូមឱ្យខ្ញុំដឹងខ្ញុំនឹងព្យាយាមនិងជួយច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

LINK - thomaslewis អាច 20, 2012

ហេវាងាយស្រួល។ បញ្ឈប់ការវាយដំច្រើនហើយ **** របស់អ្នកនឹងត្រលប់ទៅរកមិត្តភក្ដិធម្មតាវិញ។

អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយឧទាហរណ៍នៃការដកដង្ហើម។ ធ្លាប់ត្រូវបានញៀននឹងការរួមភេទសិចជើងនិងមិនអាចទទួលបានការរួមភេទពិតប្រាកដ។ អ្នកមិនដឹងថាវាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនទេ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយដែលខ្ញុំមិនអាចមើលរឿងអាសអាភាសបានមួយខែកន្លះហើយខ្ញុំក៏មិនអាចវាយបកបានដែរ។ ខ្ញុំបានយកវាជាឱកាសមួយហើយកម្រនឹងចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានធ្វើវា ៣ ដងក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លះ។ HOLYYY SHOOTTT, កំពុងភ្ញាក់ឡើងរឹងរបស់ថ្ម។ វាដូចជាថ្ងៃចាស់ម្តងទៀត !! ខ្ញុំត្រូវតែផ្តោតថាមពលរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាថយចុះព្រោះវានឹងកើតឡើង !! បុរស !! ខ្ញុំគិតថាជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺប្រសើរជាង !!! បន្ទាប់មកខ្ញុំឈប់វាយដំហើយសម្លឹងមើលរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេត

ពួកគេនិយាយថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនគឺមិនអីទេហើយគ្រូពេទ្យថែមទាំងលើកទឹកចិត្តវាទៀតផង។ ការពិតគឺការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងមិនអីទេ។ វាគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំរើសចុងក្រោយ។ នៅពេលដែលអ្នកផ្តួលអ្នកធ្វើឱ្យថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកថយចុះហើយចំណុចនេះនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដូចឪពុករបស់សម្លាញ់និយាយនៅក្នុងនំអាមេរិចៈ“ វាមិនមែនជាល្បែងទេ”

ពីវេទិកាមួយ:

ខ្ញុំមានអាយុ ៤៥ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានទាត់ទួរគីត្រជាក់ PMO នៅជុំវិញធ្នូកាលពីឆ្នាំមុន។

អ្នកបាននិយាយថា“ ភាពខុសគ្នានៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំគឺមានភាពអស្ចារ្យហើយជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេល ១២ ឆ្នាំ។ ដូច្នេះខ្ញុំទទួលបានការឡើងរឹងមាំដោយគ្មានការប៉ះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចអាយុ ១៦ ឆ្នាំហើយ!”

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អាតដូចគ្នានឹងមិនមែន ១៦ ប៉ុន្តែប្រហែលជា ២១ រឺក៏ឡូយ។ ខ្ញុំមិនបានបន្ធូរដៃទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំមានការធ្វើតេស្តខ្លាំងក្លាខ្លះនៃអំណាចរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែជួបប្រទះរយៈពេលដែលខ្ញុំរាបស្មើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបានស្លាប់នៅទីនោះ។ ពេលផ្សេងទៀតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំខ្ញុំមិនព្យាយាមរស់នៅលើវាដូចជាមិនផ្តល់ភាពស្មុគស្មាញដល់ខ្លួនឯង។

ខ្ញុំបានសន្យានឹងខ្លួនឯងថាខ្ញុំនឹងរក្សាទុកវាសម្រាប់ស្ត្រី។ ខ្ញុំមិនមាន GF ថេរនៅពេលនោះទេដូច្នេះវាពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងខកខាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំជំពប់ដួលលើសកម្មភាពមួយចំនួនខ្ញុំមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីថាតើខ្ញុំអាចលើកទង់ជាតិបានទេ។ ម្នាក់ឯងធ្វើឱ្យខ្ញុំដើរលើផ្លូវត្រូវ។

ខ្ញុំមិនបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬមើលរឿងសិចទេចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ជាមួយខ្ញុំថ្មី។

វាត្រូវបាន 3 ខែ

ខ្ញុំគិតថាគ្មានអីផ្កាទាំងអស់នេះទេវាចាប់ផ្តើមនៅប្រហែល 3 ខែកន្លងទៅព្រោះខ្ញុំប្រើពេលខ្លះដែលខ្ញុំមិនពិបាកទទួលបាន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំទទួលបានការកែតម្រូវយ៉ាងខ្លាំងបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន។ កូនប្រុសរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធំធេងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការឈប់ញៀនសិចរបស់ខ្ញុំ។ នៅតែខ្លាំងនេះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ!

ថ្ងៃ 27 ED របាយការណ៍

មែនហើយនេះជាអ្វីដែលលឿនបំផុតដែលខ្ញុំបានធ្វើវា។ នៅក្នុងខែមុនខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមឃើញមិត្តស្រីថ្មីជក់បារីក្តៅ។ ខ្ញុំគិតថាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ nofap នោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានឃើញការរីកចម្រើនជាមួយអេឌីរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងរបៀបដែលវាកំពុងដំណើរការទេប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែប្រាកដនិយមនៅទីនេះ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ទើរតែអាចទទួលបានការលំបាកទាំងអស់សម្រាប់ក្មេងស្រីនៅក្នុងអតីតកាល។ ឥឡូវខ្ញុំពិបាកខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំរួមភេទហើយនោះគឺជាការធូរស្បើយយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ខ្ញុំ។

វាមិនមែនជាកន្លែងដែលខ្ញុំមានការលំបាកដោយចៃដន្យគ្រប់ពេលនោះទេប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់គឺនៅពេលរួមភេទ។

ខ្ញុំកំពុងដោះស្រាយជាមួយអេសភីប្រហែលជាបន្តិចដោយសារតែខ្ញុំមិនប្រកាន់ខ្លួនប៉ុន្តែវាមិនមែនរាល់ពេលដែលខ្ញុំរួមភេទទេ។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបានរួមភេទហើយ PE គឺអាក្រក់ណាស់។ ខ្ញុំចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ការរួមភេទមានអារម្មណ៍ថាមិនគួរឱ្យជឿ។ អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតដែលខ្ញុំធ្លាប់ប្រើនៅពេលដើរគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាខ្ញុំមានបន្ទុកដ៏គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់!

ខ្ញុំគិតថារឿងធំបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំគឺថាខ្ញុំអាចលំបាកសម្រាប់នាង។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីរឿងនោះ។ ខ្ញុំនឹងទទួលយកសម្រាប់ការទទួលយកនិងផ្តោតលើ PE ដែលពេលខ្លះខ្ញុំជួបប្រទះ, ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់និងរំលឹកខ្លួនឯងថាមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម nofap ខ្ញុំជាញឹកញាប់សូម្បីតែមិនអាចទទួលបានការលំបាកសម្រាប់ការរួមភេទ។

វាពិតជាការលើកទឹកចិត្តដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណុចនេះហើយមើលថាតើវាទៅណា។ សង្ឃឹមថាវាបន្តប្រសើរឡើងហើយខ្ញុំមិនដែលត្រូវដោះស្រាយជាមួយអេដបំផ្លាញជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំទៀតទេ

មិនមានសិចនិងជួនកាល

សួស្តីបុរស ៗ គ្រាន់តែចង់ចូលនិងចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយអ្វីមួយដែលមិនមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងធ្វើ។ មានសាវតាខ្លះ៖ ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំហើយខ្ញុំមានតែមួយក្រាមទេប៉ុន្តែមានដៃគូរួមភេទធម្មតាខ្ញុំមិនមានទំនួលខុសត្រូវច្រើនទេ។ ខ្ញុំមានអេឌីប៉ុន្មានឆ្នាំមកហើយប៉ុន្តែបានគ្រប់គ្រងដើម្បីអ្រងួនវាដោយរបៀបណា។ បញ្ហារបស់ខ្ញុំក្នុងការរួមភេទតែងតែមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយដៃគូខ្ញុំ។ មកតែពីរបីដងនៅខាងក្នុងក្មេងស្រី (ហើយមិនដែលមានស្រោមអនាម័យដែលខ្ញុំគិតថាមិនអាចទៅរួចទេ) អ្វីដែលនៅសល់គឺ“ សៀវភៅដៃ” ។ បញ្ហាមួយទៀតដែលខ្ញុំមិនបានដឹងនៅពេលនោះគឺថាខ្ញុំមិនមានការលំបាក ១០០% ក្នុងពេលរួមភេទនោះទេប៉ុន្តែនៅពេលនោះខ្ញុំគិតថាវាជារឿងធម្មតាទេ។

ខ្ញុំគិតថាដំណោះស្រាយស្ថិតនៅក្នុងការស្វែងរកដៃគូរួមភេទធម្មតា (មិត្តស្រី) ហើយបន្ទាប់មកមិត្តល្អម្នាក់បានបង្ហាញខ្ញុំ / nofap ប្រហែល 2 ខែមុន។ ខ្ញុំមិនដែលជាបុរសអាសអាភាសធំទេដូច្នេះការលះបង់វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ ២ ខែស្អាតឥឡូវ🙂ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានសាកល្បងផ្លូវ NoFap ប៉ុន្តែមិនអាចដោះស្រាយវាបានក្នុងរយៈពេល ៧-១០ ថ្ងៃ។ អ័ព្ទខួរក្បាលខ្ញុំទទួលបាននៅចំណុចដែលខ្ញុំចង់គ្រាន់តែចូលទៅក្នុងក្មេងស្រីណាដែលដើរច្រើនពេកដល់ចំណុចដែលវាកំពុងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពការងាររបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំរួមភេទទៀងទាត់ខ្ញុំប្រាកដថាវានឹងមានភាពងាយស្រួលជាងប៉ុន្តែវាមិនមែនដូច្នោះទេដែលខ្ញុំបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចំណុចមួយអតិបរមាអតិបរមាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយមិនដែលរួមភេទ។

ដូច្នេះខ្ញុំទើបតែបានបញ្ចប់ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃបុណ្យ 3 ជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់របស់ខ្ញុំ (ការរួមភេទជាលើកដំបូងចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមទាំងអស់នេះ) ហើយលទ្ធផលគឺនៅក្នុង:

1) ខ្ញុំទទួលបានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងនិងការស្នាក់នៅយ៉ាងរឹងមាំយ៉ាងពេញលេញរហូតដល់អំពើនេះត្រូវបានធ្វើរួច។ ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងបាត់ឬថាតើខ្ញុំអាចទទួលបានអ្វីខ្លះ!

២) ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅខាងក្នុងនិងរួមគ្នាជាមួយដៃគូរបស់ខ្ញុំក្នុងតំណែងណាមួយ…ហើយបាទសូម្បីតែស្រោមអនាម័យក៏ដោយ។

៣) ខ្ញុំបានធូរស្បើយលឿនជាងមុនក្រោយពេលរួមភេទហើយខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចទាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយម្តងទៀត។ មុនពេលដែលវាត្រូវបានគេថាខ្ញុំមានរយៈពេលខ្លីនៃការស្អប់មនុស្សដែលខ្ញុំទើបតែបានរួមភេទជាមួយរហូតដល់អ្វីដែលត្រឡប់ទៅធម្មតានៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ចំលែកណាស់ប៉ុន្តែរីករាយដែលខ្ញុំមិនមានវាទៀតទេ។

ដូច្នេះអ្នកទៅ។ ខ្ញុំមិននៅទីនេះដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានទេប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំហើយសង្ឃឹមថាជួយអ្នកណាម្នាក់អោយសំរេចគោលដៅដូចខ្ញុំមាន។

ចំពោះខ្ញុំវិញគោលដៅបន្ទាប់គឺការរកឃើញនារីស្អាតម្នាក់ដើម្បីរីករាយនឹងការរួមភេទទៀងទាត់ហើយបន្តកាត់បន្ថយការបត់បែន។

យាយខ្ញុំគិតថា ED របស់ខ្ញុំត្រូវបានព្យាបាល

NoFap គឺជាផ្លូវ។ ខ្ញុំបានធ្វើការ NoFap នៅក្នុងរបៀបពិបាកហើយមូលហេតុចំបងគឺបញ្ហា ED (ទោះបីជាខ្ញុំមើលឃើញពីរបៀបដែលសិចពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់ជីវិតក៏ដោយ) ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមរួមភេទចំនួនបីដងក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះចុងក្រោយដោយទទួលជោគជ័យក្នុងកម្រិតមធ្យម។

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីហើយខ្ញុំមិនមានបញ្ហាក្នុងការទទួលវាទេខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភតិចតួចដែលស្រោមអនាម័យនឹងផ្ទុះនៅពេលដែលខ្ញុំមកដល់ប៉ុន្តែវាមិនបានកើតឡើងទេសំណាងដែរ :) ខ្ញុំមានបញ្ហា DE មួយចំនួននៅលើកទី ២ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាមិនអីទេ។

គ្រាន់តែចង់ចែករំលែករឿងរ៉ាវជោគជ័យរបស់ខ្ញុំបន្តិចជាមួយអ្នក។ រក្សារឹងមាំនិងស្នែង

ជាការប្រសើរណាស់, វាបានកើតឡើងយ៉ាងច្រើន។ វាត្រូវបានគេជិតបីខែចាប់តាំងពីធាតុកំណត់ហេតុបណ្ដាញចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។

ដំបូងខ្ញុំត្រូវនិយាយទៅ Marnia និងសមាជិកដទៃទៀតទាំងអស់: Thanx ការគាំទ្ររបស់អ្នកមានន័យច្រើនចំពោះខ្ញុំហើយទីពីរ: ការកកស្ទះការងារថ្មី!

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺដៃគូស្នេហាការជឿជាក់និងការអត់ធ្មត់។ ខ្ញុំនិងខ្ញុំឈប់ញៀននឹង PMO ជាមួយគ្នាឈប់រួមភេទតាមទូរស័ព្ទហើយចាប់ផ្តើមរួមភេទល្អនិងងប់ងល់។ លទ្ធផល? ទារកកំពុងធ្វើដំណើរហើយយើងរៀបការក្នុងរយៈពេលពីរខែ។

មានបញ្ហា? ជាការប្រសើរណាស់, ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់បុរសកំពុងដំណើរការហើយវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្ត។ មួយសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានចូលមើលគេហទំព័រសិចហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតថា“ តើអ្វីទៅជាការលេងមួយនេះវាមិនមែនជាការរួមភេទពិតទេតើខ្ញុំត្រូវការអ្វីខ្លះសម្រាប់វា?” ហើយខ្ញុំបានចេញពីវែបសាយត៍ហើយតំឡើងកម្មវិធីអាសអាភាស (មេតាកេត) ព្រោះបុរសខ្សោយហើយត្រូវការជំនួយដើម្បីចៀសវាងស្ថានភាព“ តែមួយមុខគត់” ដើម្បីឈ្នះការញៀន។ ខ្ញុំចាំបានមួយថ្ងៃការរួមភេទមួយថ្ងៃខ្ញុំគិតថាខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូល ១៣ ដង។ ពេលខ្លះគំនិតដូចជា៖“ តើវានឹងក្រោកឡើងទេ?” ផុសឡើងលើផ្ទៃ, ប៉ុន្តែពួកគេបានចំហាយនៅក្នុងការរួមភេទងប់ងល់។

ប៉ុន្មានថ្ងៃមុនខ្ញុំមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យនៅពេលព្រឹកហើយនៅពេលយប់ខ្ញុំមិនអាចរួមភេទបានទេ។ ប្រហែលជាខ្ញុំអស់កម្លាំងពីការរួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រហែលក្បាលរបស់ខ្ញុំពោរពេញទៅដោយការតុបតែងអាពាហ៍ពិពាហ៍ការត្រៀមខ្លួនប្រហែលជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការរួមភេទគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើដែលជាកិច្ចការដែលខ្ញុំត្រូវសម្ដែងដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើ។

ការរួមភេទគឺនិយាយអំពីការសំរាកលំហែនិងការរីករាយមិនមែនជាការងារមួយទេហើយការចាប់ផ្តើមឡើងវិញគឺជាដំណើរការមួយដែលត្រូវការពេលវេលាហើយវាមានបញ្ហាកើតឡើងប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការងារ REBOOT WORKS ។

NOFAP 27 ថ្ងៃក្នុង

ហេខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងរួមចំណែកជួយដល់សហគមន៍ស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលកំពុងរីកចម្រើនដែលមិនចេះរីងស្ងួតនៃ NOFAP ។ ខ្ញុំចូលក្នុងរឿងនេះព្រោះខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវបញ្ហា ED ជាមួយក្មេងស្រីពេលកំពុងរួមភេទហើយក៏មានការពន្យារពេលឆាប់ចេញទឹកកាមដែរ។ ខ្ញុំអាចធ្វើបានច្រើនណាស់ប្រសិនបើខ្ញុំបានបិទជាមួយនឹងការក្តាប់ស្លាប់ដ៏ខ្លាំងមួយ។ ការចូលទៅខាងក្នុងក្មេងស្រីគឺមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់ខ្ញុំ។

ចំណុចចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការដោះស្រាយរឿងនេះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំនៅជាមួយក្មេងស្រីជនជាតិជប៉ុនដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ម្នាក់នេះ។ ខ្ញុំមិនដែលមានវាពីមុនទេដូច្នេះខ្ញុំរំភើបនឹង fuck នាងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចពិបាកទេ។ ខ្ញុំត្រូវគិតអំពីរឿងសិចហើយសូម្បីតែពេលដែលនាងកំពុងជិះខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាទន់បំផុត។ ខ្ញុំដូចជាស្រែកនៅលិង្គរបស់ខ្ញុំក្នុងចិត្តខ្ញុំ - wtf កំពុងតែបន្តទៀត ??? ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់និយាយទេនាងមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងហើយបានទប់ទល់នឹងការជឿនលឿននៃការរួមភេទម្តងទៀតនាពេលអនាគត (ទោះបីជាយើងនៅតែដើរលេងម្តងបន្តិចៗក៏ដោយ) ។

បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានរហូតដល់ដឹងថាតើមាននរណាម្នាក់មានបញ្ហាដូចខ្ញុំដែររក YBOP ហើយបន្ទាប់មកសហគមន៍នេះ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចូលរួមចលនានេះហើយវាមានរយៈពេល ២៧ ថ្ងៃហើយ។ ខ្ញុំបានលុបការប្រមូលអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំចោលបោះចោលប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទាំងអស់ហើយខ្ញុំនៅតែរវល់នឹងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងធ្វើការដើម្បីធ្វើឱ្យគំនិតខ្ញុំលែងរួមភេទ។

នេះជារឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានកត់សំគាល់ក្នុងរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះ:

សប្តាហ៍ទី ១ ៈ - ពីរបីថ្ងៃដំបូងអ្នកមិនគិតច្រើនទេគឺថ្ងៃទី ៤-៥ អ្នកស្រេកឃ្លានសិចប៉ុន្តែវាស្រាលណាស់ដូច្នេះអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាបាន

សប្តាហ៍ទី ២ ៈការធ្លាក់ទឹកចិត្តចាប់ផ្តើមវាយ - ដូចជាអ្នកគិតពីរបៀបដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯងហើយអ្នកមិនមែនជាកន្លែងដែលអ្នកចង់រស់នៅក្នុងជីវិតនៅឡើយទេ - អ្នកចាប់ផ្តើមចង់មើលរឿងសិចរបស់អ្នក - ដូចជាពាក់កណ្តាលថ្ងៃរបស់ខ្ញុំបានស៊ីជាមួយខ្ញុំ ចង់ទៅ PMO ប៉ុន្តែពិតជាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងខ្លួនខ្ញុំដើម្បីទប់ទល់និងអាន NOFAP សម្រាប់ការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំបានអានរឿងរ៉ាវរបស់បុរសអ្នកជាច្រើនដែលស្រដៀងនឹងរូបខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យនៅឆ្ងាយ - ខ្ញុំបានពង្រឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយលុបរឿងសិចរបស់ខ្ញុំចោលនៅថ្ងៃទី ១២ ឬ ១២ (នោះគឺជាជំហានដ៏ធំមួយប៉ុន្តែនៅពេលវាបាត់ទៅហើយ វាបានកន្លងផុតទៅ - ហើយអ្នកមិនអាចត្រឡប់ក្រោយបានទេ) - ដើម្បីបញ្ចៀសការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានបង្កើតគោលដៅសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំនិងរៀបចំកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំឡើងវិញដូច្នេះខ្ញុំអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនោះកាន់តែប្រសើរ

សប្តាហ៍ទី ៣ ៈ - ខ្ញុំនៅតែបន្តមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំគួរអោយធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបន្តរវល់នឹងការទៅហាត់ប្រាណនិងផ្តោតលើការងារ (ដូចជាការរៀនវត្ថុធ្វើការងាររបស់ខ្ញុំជាជាងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា - ព្យាយាមក្លាយជាអ្នកសំរេចបានល្អជាងនេះ) ។ - ខ្ញុំក៏បានចេញទៅក្រៅថែមទៀតដោយប្រើ Meetup.com និងស្វែងរកពិធីជប់លៀងនៅលើហ្វេសប៊ុកដើម្បីទៅជួបមនុស្សថ្មី។ - ខ្ញុំក៏បានធ្វើការនៅ Starbucks បន្ថែមទៀត (ជំនួសឱ្យផ្ទះខ្ញុំមានសេរីភាព) ដូច្នេះខ្ញុំអាចនៅក្បែរមនុស្សហើយមិនមានអារម្មណ៍ឯកោ / ឯកោ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមវាយស្ត្រីតាមអ៊ិនធរណេតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ (មុនពេលខ្ញុំបោះបង់ចោលការបដិសេធពីរបីដងដំបូង) - ដូចជាល្បែងរបស់ខ្ញុំល្អប្រសើរជាងមុនទោះបីខ្ញុំត្រូវបានគេផ្លុំចេញយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយក៏ខ្ញុំមិនទុកឱ្យការបដិសេធរបស់ខ្ញុំនៅដំណាក់កាលហើយទីបំផុតទទួលបាន 3-2 លេខពីក្មេងស្រីពាក់កណ្តាលគួរឱ្យស្រលាញ់។

សប្តាហ៍ទី ៤ ៈ - ខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងរាល់ថ្ងៃជាមួយការខិតខំខ្លាំង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់ MO ប៉ុន្តែខ្ញុំមិន (វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការប៉ះប៉ុន្តែខ្ញុំរក្សាខ្លួនខ្ញុំពីការប្រែខ្លួនជាគែម។ ប្រសិនបើមានអ្វីខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរពីរបៀបដែលវាមើលទៅស្រស់បំព្រង) - ខ្ញុំមានថ្ងៃតម្រង់ជួរជាច្រើនសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំដូចជាស្រេកឃ្លានហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចបំភ័យក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំដោយការរួមភេទខ្លាំងពេក។ ខ្ញុំពិតជាចង់បានការរួមភេទខ្លាំងណាស់ព្រោះពីមុនសិច ខ្ញុំពិតជាមិនខ្វល់ទេប្រសិនបើខ្ញុំដាក់វាឬអត់។

ឥឡូវនេះវាដូចជា DAMN BRO ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយតើពេលណាអ្នកនឹងត្រូវគេដាក់រឿងដែលរំខានខ្ញុំពេលខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងឬគ្មានការងារធ្វើ។ និយាយអំពី HARD MODE ។ - ទោះយ៉ាងណាជាលទ្ធផលខ្ញុំមានការតស៊ូខ្ពស់នៅលើគេហទំព័រណាត់ជួបតាមអ៊ិនធរណេតពិតជាជំរុញឱ្យមានកាលបរិច្ឆេទច្រើនទៀត - យ៉ាងហោចណាស់មួយយប់។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទតែមួយប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែក្មេងស្រីនេះមិនមានភាពទាក់ទាញនៅក្នុងអិលអិលបូកនឹងភ័ស្តុភារទេ។ សំណាងល្អ​នៅ​ពេលក្រោយ? ខ្ញុំព្រះករុណាខ្ញុំក៏ចូលទៅជិតក្មេងស្រីកាន់តែច្រើននៅពេលថ្ងៃ - ខ្ញុំបានបើកក្មេងស្រីនៅស្តារបាក់បន្ទាប់មកនៅឯផ្សារមួយរហូតមកដល់ពេលនេះទទួលបានលេខមួយជាមួយហុកអាឡឺម៉ង់ប៉ុន្តែនាងបានជះនៅពេលក្រោយដូច្នេះខ្ញុំនៅតែព្យាយាមធ្វើវា។

វិបុលធ្វើបែបនេះ៖ - ខ្ញុំកាន់តែខ្ជាប់ខ្ជួន។ ខ្ញុំគិតថានោះជារឿងល្អព្រោះជាធម្មតាខ្ញុំមិនដែលខ្វាយខ្វល់ពីមុនឬមិនស្អាតក្នុងជីវិត។ - ទោះបីជាស្ត្រីផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវគំនិតអាក្រក់ច្រើនក៏ដោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចស្រងែអ្នកដែលបូមចេញលឿននិងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់ខ្ញុំ - នោះជារឿងល្អព្រោះខ្ញុំកំពុងរកមនុស្សដែលត្រជាក់លឿនជាងមុន។

- រឿងនេះរារាំងខ្ញុំមិនឱ្យក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមប្រភេទអ្នកមិនស្មោះត្រង់ដែលមិនស្មោះត្រង់ - អ្នកស្គាល់អ្នកដែលចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃនៅលើអ៊ីនធឺណេតស្អប់ស្ត្រីនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត?

- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពិតជាកំពុងកំណត់គោលដៅសម្រាប់ពេលតែមួយនិងជួបពួកគេ។

យល់ស្របក្នុងការធ្វើបែបនេះ: - អ្នកក្លាយជាអ្នកដែលក្រហល់ក្រហាយដែលធ្វើឱ្យស្ត្រីភ័យខ្លាច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចយកឈ្នះរឿងនេះហើយធ្វើឱ្យហ្គេមរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរជាងមុន។ (ខ្ញុំក៏គិតថាអ្នកកាន់តែមានភាពស្មោះត្រង់ផងដែរជាមួយនឹងចេតនារបស់អ្នក - ដូចជាចេតនារបស់អ្នកគឺច្បាស់តាំងពីដំបូងដូច្នេះនាងក៏មានអារម្មណ៍ដែរ) - អ្នកអាចចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ត្រៀមខ្លួនដើម្បី "បោះចោល" ថ្ងៃជាច្រើន - ខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់អនុសាសន៍ NOFAP ដល់នរណាម្នាក់ដែលស្ថិតនៅកណ្តាលគំរោងធ្ងន់ធ្ងរនៅកន្លែងធ្វើការឬសាលារៀន។ ស្ត្រេសប្រហែលជានឹងបំផ្លាញកំរិតអាជីពរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីឧទ្ទិសដល់រឿងនេះហើយគ្រាន់តែឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ទាំងមូល។

- ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រឿងនេះព្រោះខ្ញុំអាចលុបចោលកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំទាំងមូលហើយគ្រាន់តែផ្តោតតែលើរឿង ៣ យ៉ាងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ៖ ១) ការងារឯករាជ្យ ២) កន្លែងហាត់ប្រាណនិង ៣) ស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត - វាអាចពិបាក។

TL: DR - NOFAP គឺពិបាក។ អ្នកនឹងយំច្រើនហើយចោទសួរពីជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលចង់ទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត - អ្នកនឹងរកឃើញវិធីដើម្បីរស់និងចេញមកកាន់តែខ្លាំង។

ជិតមួយខែមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកជំងឺទំនើបហើយខ្ញុំបានដឹងអំពីការចងចាំដែលបានជួយក្នុងមួយតោនមានតែពេលវេលាដែលខ្ញុំស្រលាញ់ឥឡូវនេះគឺនៅពេលដែលយើងរួមភេទច្រើនពេក។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាសិចអាសអាភាសមើលសត្វឆ្មាស្នាមម្រាមដៃអស់រយៈពេលជាងច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។

nopornnomo

ខ្ញុំបានភីអាយអាយប្រហែល ៦ ខែ។ ចំណាយពេលប្រហែល ៥-៦ ខែដើម្បីបញ្ចប់វាប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាបន្ទាប់ពីប្រហែល ២ ខែវាកាន់តែមានបញ្ហាថប់បារម្ភអំពីការមិនឡើងរឹងព្រោះខ្ញុំពិបាកនឹងឡើងរឹងនៅពេលផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមានថ្ងៃល្អហើយមិនមែនជាថ្ងៃល្អទេ។ ប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទដែលរំខានដល់ខ្ញុំឬប្រសិនបើខ្ញុំចាប់ផ្តើមបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភ។ តែឥឡូវវាបាត់ទៅហើយ។ វាគ្រាន់តែចំណាយពេលឆ្ងាយពី PMO ហើយអ្នកនឹងត្រលប់មករកភាពធម្មតាវិញ។

ហ្អេ៎​លោក។ តើអ្នកធ្លាប់មាន PIED ទេ? ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននៅអាយុជាង 20 នៅអាយុ XNUMX ឆ្នាំ។ : /

តំណភ្ជាប់ - ខ្ញុំមានអេដមែនខ្ញុំមិនអាចយកវាមកលើកដំបូងទេ។ នៅលើឆាកនេះខ្ញុំធ្លាប់បានរួមភេទម្តងហើយខ្ញុំមិនមានបញ្ហាក្នុងការទទួលយកវាទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ជិតស្និទ្ធនឹងក្មេងស្រីដែលខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយដែរ។

PIED លាលាលា

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម NoFap ដោយសារតែ PIED និង DE របស់ខ្ញុំ។ អាយុ 27 ឆ្នាំបានរកឃើញអ៊ិនធរណេត P និង M នៅក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំ។ តើ PMOing យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ជាងអតីតកាល 15 ឆ្នាំឬដូច្នេះ។

ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំសំណាងឬអ្វីនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអ្វីដែលបានពិពណ៌នាទេ។ ដូចជាការរាប់អានឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ល។ ខ្ញុំបាននៅជាមួយក្មេងស្រីជាច្រើនតែងតែមើលមុខមនុស្សជោគជ័យភ្នែកអាចនិយាយជាមួយអ្នកណាម្នាក់។ ខ្ញុំតែងតែមានឱកាស ៥០-៥០ ប្រហែលជាច្រើនជាង ៨០- ។ ២០ ឱកាសនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំមានក្មេងស្រីនិយាយថា“ តើអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាអ្វី?” រឿងដូចនោះ។

ដូច្នេះថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃបច្ចេកទេស ២១ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានព័ត៌មាន។ នៅថ្ងៃទី ១៩ ខ្ញុំបានបញ្ចប់កម្មវិធី HJ មួយហើយជិតនឹងបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល ៥ នាទី។ ការប្រែលប្រួលគឺជិតមកដល់ហើយ។ កាលពីប៉ុន្មានម៉ោងមុនខ្ញុំបានរួមភេទហើយជិតរៀបនឹងឡើងរឹងហើយ។ ខ្ញុំមិនបានបញ្ចប់ទេ។ ឥឡូវវាមិនមែន ១០០% ទេប៉ុន្តែខ្ញុំអាចនិយាយថាវាល្អ ៨៥% ។ នៅថ្ងៃទី ១៩ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាប្រហែលជា ៧០% ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅតែបន្តដំណើរស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់ ៩០ ថ្ងៃប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានប្រើ P ឬ M ក្នុងរយៈពេល ២១ ថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំក៏មិនមានបំណងចង់ធ្វើវាដែរ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការជម្រុញយ៉ាងខ្លាំងមិនឱ្យប្រើភីនិងអិមប៉ុន្តែគ្រាន់តែភ្ជាប់។

វិធីណាក៏ដោយខ្ញុំដាក់សៀវភៅនេះក្នុងសៀវភៅរបស់ខ្ញុំជាជោគជ័យដ៏ធំ។ ការដែលអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គសង្កត់វាសូម្បីតែនៅពេលខ្ញុំត្រូវទៅស្រោមអនាម័យហើយពេលវេលាទាំងមូលគឺអស្ចារ្យ។

ខ្ញុំគិតថាវាអាចជួយបានដោយពន្យល់វាដល់ពួកគេពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងដូច្នេះខ្ញុំមិនដាក់សម្ពាធខ្លាំងពេកលើខ្លួនខ្ញុំក្នុងការសម្តែងនិងធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្តទេប្រសិនបើវាមិនកើតឡើង។

បានចេញ 63 ថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួន

ខ្ញុំបានទៅដល់ថ្ងៃ 63 ដោយគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនដែលជាកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្ញុំ។ ពីមុនខ្ញុំបានចំណាយពេលយូរជាងគេប្រហែល 14 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើតេស្ត masturbated នៅចុងបញ្ចប់នៃខែតុលា 31 ហើយគ្រប់គ្រងពេញមួយខែវិច្ឆិកានិងខែធ្នូ 2016 ជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនមុនពេលខ្ញុំកំពុងដេកនៅលើគ្រែដោយកិនពូកបន្ទាប់ពីមើលវីដេអូពីរ។ ស្ទ្រីមរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅខែវិច្ឆិកា 1, 2016 ហើយបានបញ្ចប់នៅខែមករា 3, 2017 ។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹងបន្តិចហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅវាមានអារម្មណ៍ល្អហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តប៉ុន្តែខណៈពេលដែលខ្ញុំអង្គុយនៅទីនេះខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្ញុំមានភាពច្បាស់ (ដូចជាឈឺក្បាលជាដើម) ។ មុននេះរយៈពេល ៦៣ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនគឺគ្មានការស៊ូទ្រាំជាងការឈប់រួមភេទនោះទេក្នុង ៦៣ ថ្ងៃនោះខ្ញុំនៅតែមើលរូបភាពរបស់នារីអាក្រាតហើយនៅតែបន្តថតវីដេអូរាល់ថ្ងៃទោះបីជាមិនមានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក៏ដោយដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបរាជ័យនៅចំណុចខ្លះ។ …ខ្ញុំស្មានបានបង្ហាញពីការស៊ូទ្រាំយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើឱ្យមានការរីកចំរើនពិតប្រាកដទេ។

នៅលើផ្នែកវិជ្ជមានខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ពីផលប៉ះពាល់នៃអន្ទាក់ខួរក្បាលដែលកាត់បន្ថយអន់ខ្សោយខួរក្បាលខ្លាំងក្លានិងអាចពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពធម្មតាតាមធម្មតានិងស្ត្រីដែលមើលទៅមានលក្ខណៈធម្មតាជំនួសឱ្យអ្វីដែលទាក់ទងទៅនឹងរូបភាពសិច។ ដែលខ្ញុំគិតថាគឺជារឿងល្អ។

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាមានមោទនភាពចំពោះ ៦៣ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំទោះបីវាជាការស៊ូទ្រាំជាងវឌ្ឍនភាពឆ្ងាយពីសិចប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចង់បោះជំហានទៅមុខហើយខ្ញុំចង់កាត់ចេញវីដេអូសិចនេះចោលព្រោះខ្ញុំជឿជាក់ថាប្រសិនបើមាន គ្មានសិច។ ខ្ញុំប្រហែលជាកំពុងឈានដល់ថ្ងៃទី ៦៤ ឥឡូវនេះ។

ដូច្នេះខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលមួយទៀតហើយពេលនេះព្យាយាមរក្សាដៃរបស់ខ្ញុំនៅកន្លែងរបស់ពួកគេនិងកម្មវិធីរុករករបស់ខ្ញុំនៅលើអ្វីមួយភីជី។

អានរឿងនេះ !! ដំណើររបស់ខ្ញុំ (ជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ)

ស្វាគមន៍អ្នកយកព័ត៌មាននាពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំទើបតែបានចូលរួមជាមួយអនុនេះហើយខ្ញុំបានឈប់ពីទួរគីត្រជាក់ចាប់ពីថ្ងៃទី ១៤ ខែមីនាដូច្នេះវាមានភាពធូររលុងជាងមួយខែដែលមានប្រាជ្ញាប្រហែលជា ៣៦ ថ្ងៃហើយខ្ញុំនឹងផ្តល់ការសង្ខេបរឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកពិតជាអាចឆ្លងកាត់ការប្រកាសមុនរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាតាមដានដំណើររបស់ខ្ញុំឱ្យកាន់តែលម្អិតការព្រួយបារម្ភនិងសំណួររបស់ខ្ញុំទាំងអស់ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១ ។

ដូច្នេះនៅក្នុងវិសាលភាពនេះខ្ញុំនឹកឃើញសង្ស័យថាខ្ញុំមាន PIED និងញៀនបន្តិចព្រោះសិចជារឿងធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំគ្រាន់តែមើលខ / ស៊ីដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនអាចគិតអ្វីដែលល្អជាងនេះទេ។ កំហុស​ដ៏​ធំ។ ខ្ញុំឈប់មើលការដើរក្បួន ១៤ ខ / គ ប៉ុន្មាននាទីក្រោយមកខ្ញុំបានទទួលការហៅពីអតីតគ្រូបង្វឹកហើយមិនអាចសំដែងបាន។ ខ្ញុំខកចិត្តហើយនាងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រន្ធត់។ ដូច្នេះចាប់តាំងពីឧប្បត្តិហេតុនោះខ្ញុំបានស្បថលើ PMO ។

ទោះយ៉ាងណានៅពេលចាប់ផ្តើមទោះបីជាខ្ញុំឈប់មើលភីអាយនៅតែកំពុងពិនិត្យមើលមាតិកាដាស់អារម្មណ៍នៅលើអាយជីនិងគេហទំព័រដូចជាវ៉េសអេច។ ហើយទោះបីខ្ញុំមិនបានមើលរឿងសិចក៏ដោយក៏ខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍មិនស្រណុកនៅពេលដែលខ្ញុំមើល P មិនខ្លាំងហើយខ្ញុំដឹងថារឿងនេះមិនមានប្រយោជន៍ទេទោះបីវាមិនមានមាតិកា xxx ក៏ដោយក៏វានៅតែគួរអោយស្អប់និងធ្វើត្រាប់តាមដែរ។ ។

អ្វីដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរទំហំផ្ទះរបស់ខ្ញុំបានកើតឡើងនៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តឈប់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាបានបន្តអស់រយៈពេល 2.5 សប្តាហ៍។ អំឡុងពេលនេះមានការខុសឆ្គងព្រោះអ្នកមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទឬប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីសោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំបានប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីចេញពីបន្ទប់របស់ខ្ញុំហើយធ្វើអន្តរកម្មនៅខាងក្រៅនិងរីករាយជាមួយព្រះអាទិត្យចាប់តាំងពីខ្ញុំមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអាកាសធាតុល្អ។ វាពិតជាបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំក៏កំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំមិនមែនរៀងរាល់ថ្ងៃទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ក៏មានចំនួនច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ថាដំណើរការនៃគំនិតរបស់ខ្ញុំនិងគំនិតកាន់តែច្បាស់។

រឿងដំបូងដែលខ្ញុំដឹងថាវាខុសគ្នាហើយអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់គឺខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានក្តីសុបិន្តដ៏រស់រវើកដែលជួនកាលជាក្តីសុបិន្តសើមដែលល្អបំផុត។ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំកំពុងបង្អត់ខ្លួនខ្ញុំពីការគេងជាមួយទំលាប់ PMO របស់ខ្ញុំហើយការគេងគឺជាដំណើរការដ៏សំខាន់យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់រយៈពេល ៧ ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ ខ្ញុំដឹងថាទាំងនេះជាអ្វីដែលខ្ញុំប្រហែលជានៅទីនេះគ្រប់ពេលប៉ុន្តែក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានឃើញអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះកំពុងដំណើរការហើយខ្ញុំមិនទាន់បានធូរស្បើយនៅឡើយទេប៉ុន្តែមានការអំពាវនាវយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

ដូច្នេះកាលពីម្សិលមិញគឺជាថ្ងៃខួបកំណើតទី ២១ របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានប្រារព្ធពិធីដែលអ្នកគួរតែធ្វើនៅថ្ងៃទី ២១ របស់អ្នកដោយការផឹក។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែថាក្មេងស្រីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយទៅឥឡូវនេះបានមកដល់ហើយយើងមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យទោះបីជាថ្មីៗនេះយើងមានការតស៊ូជាច្រើនដងក៏ដោយព្រោះខ្ញុំក៏ធ្លាប់មានភីអាយអាយការសម្តែងការថប់បារម្ភឬស្ត្រេសដូចជានរកពីមហាវិទ្យាល័យ។ វាប្រហែលជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទាំងបី។ ហើយបន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងបរាជ័យក្នុងការរួមភេទពីរបីដងខ្ញុំថែមទាំងប្រាប់នាងថាភីអាចជាហេតុផលដែលខ្ញុំមិនឡើងរឹងហើយនាងមានការខកចិត្តយ៉ាងពិតប្រាកដប៉ុន្តែការយល់ដឹងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានក្មេងស្រីម្នាក់វាពិតជាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងនៅពេលដែលអ្នកដកដង្ហើមចេញពីទ្រូងរបស់អ្នកហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នកនិងនាង។

ហើយខ្ញុំមិនជឿថាគ្រឿងស្រវឹងគឺជាហេតុផលទាំងស្រុងនោះទេខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលនាងកំពុងកិនខ្ញុំហើយនៅពេលដែលខ្ញុំទៅចាប់យកស្រោមហើយដាក់វានៅលើវាជាប់វាមិនងាប់ទាល់តែសោះ។ យើងបានរួមភេទហើយខ្ញុំមកពេលនោះយើងកំពុងតែដេកនៅពេលនាងចាប់ផ្តើមលេងសើចនឹងខ្ញុំម្តងទៀតក្នុងទីតាំងសិចស៊ីប៉ុន្តែនាងមិនចាំបាច់ប៉ះខ្ញុំទេហើយនាងស្លៀកពាក់ដោយការស្រមើលស្រមៃនិងការរំភើបរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានឡើងរឹងម្តងទៀតនិងត្រៀមខ្លួន ទៅក្នុងរយៈពេល ១០ នាទីឬតិចជាងនេះ! ហើយនោះគឺជាគោលដៅទាំងមូលសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីអាចឡើងរឹងដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងការរំញោចរាងកាយតិចបំផុត។

ខ្ញុំទទួលបានការស្រើបស្រាលច្រើនជាងមុនដោយគ្រាន់តែគិតហើយវាជាអារម្មណ៍សិចបំផុត។ វាមិនមែនជាការដៀលត្មួយដូចអ្នកគិតអីយ៉ាថានាងគួរឱ្យស្រលាញ់នោះទេហើយដាប់ប៊លរបស់អ្នកឆ្លើយតបនឹងនារីម្នាក់នៅក្នុងការពិតមិនមែននៅលើកញ្ចក់អេក្រង់ទេ។ ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំគ្រោងនឹងឆ្ពោះទៅមុខពីទីនេះហើយខ្ញុំជានាយកការិយាល័យធម្មតា។

សូមអភ័យទោសការបង្ហោះនេះមានរយៈពេលយូរណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែចង់លើកទឹកចិត្តដល់នរណាម្នាក់ខ / c ខ្ញុំនៅតែបន្តមើលរឿងទាំងនេះអំពីការសម្រាកហើយខ្ញុំយល់ថាវាពិបាកប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែបង្កើតជំហាននោះដើម្បីជៀសវាងពី PMO យ៉ាងសាហាវ។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដែលអ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សថ្មីទាំងមូលហើយមិនមែនជាស្រមោលឬសែលខ្លួនអ្នកទេ។ នេះជាការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើវាបានគឺមិនសមនឹងទទួលយកការគ្រប់គ្រងចិត្តគំនិតនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមកវិញទេ។ ឡាដាល្អ។

ថ្ងៃ 38 ហើយជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។

សួស្តី, ខ្ញុំមកពីប្រទេសភាគច្រើននៃមូស្លីមដែលការរួមភេទគឺជាអ្វីមួយដែលពិតជាលំបាកណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏ត្រលប់មករកប្រធានបទនិងធ្វើរឿងខ្លីៗ។ ខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនពីអតីតកាល 10 ឆ្នាំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំជា 22 ។ ខ្ញុំបានប្រឈមមុខនឹងសុបិន្តអាក្រក់ទាំងអស់ដែលសិចអាចផ្តល់ទៅនរណាម្នាក់។ មិនមានសុបិនសើមគ្មានឈើពេលព្រឹកគ្មានមិត្តភក្តិ (មិនមានសូម្បីតែបុរស) គ្មានក្មេងស្រីសូម្បីតែនិយាយសូម្បីតែនៅលើហ្វា។ ខ្ញុំស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ បានព្យាយាមរួមភេទជាមួយស្រីពេស្យាពីរនាក់កាលពីអតីតកាលប៉ុន្តែមិនទាន់មានការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែស្រឡាំងកាំងជឿជាក់ថាខ្ញុំមិនមែនជាបុរសម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោក។

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម NoFap 38 ថ្ងៃដោយមានការប្តេជ្ញាចិត្តពេញលេញរបស់ខ្ញុំហើយជឿខ្ញុំអ្វីដែលខ្ញុំនឹងនិយាយថានឹងក្លាយជាការពិត។

ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិអស្ចារ្យខ្លះជាមនុស្សអស្ចារ្យដែលនឹងស្លាប់ជំនួសខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានជេហ្វហ្វេសផ្លូវការ ៣ ។ មួយដែលខ្ញុំទទួលបានពី fb មួយជាមិត្តរបស់មិត្តខ្ញុំហើយម្នាក់ទៀតមកពីការប្រជុំចៃដន្យ។ ខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទនៅក្នុងរយៈពេលនេះបន្ទាប់ពីពេលវេលាដ៏ធំមួយ។ សូម្បីតែខ្ញុំមានការថប់បារម្ភច្រើនក៏នៅតែមានការថើបនិងឱបខ្ញុំដែរ។ ការប្រជុំមួយផ្សេងទៀតជាមួយក្មេងស្រីដដែលហើយខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គហើយនាងធ្វើត្រាប់តាមខ្ញុំ។ លើកទីបីដែលយើងបានជួបគ្នានៅលើគ្រែគឺអស្ចារ្យណាស់។ យើងថើបនិងឱបអស់រយៈពេលជាងមួយម៉ោងហើយនាងបានអោយខ្ញុំផ្លុំកញ្ចែនិងកាត់សក់អោយខ្ញុំតែនាងមិនអាចអោយម៉ាចេញទេខ្ញុំពិបាកគ្រប់ពេលហើយនាងបាននិយាយថាតើអ្នកបានលេបថ្នាំទេ? ខ្ញុំបាននិយាយថាទេ ... ខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់នឹងនាងទេពីព្រោះនាងមានរដូវ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតគឺថាឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំស្អាត (ភាគច្រើនគឺបន្លែគ្មានជាតិស្ករនិងប្រេង) ។ ខ្ញុំមើលឃើញខ្លួនឯងស្រស់ស្អាតឥឡូវនេះហើយមិនមែនជារឿងចម្លែកគ្មានប្រយោជន៍អាក្រក់។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។

ប្រហែលជាខ្ញុំនៅលើបន្ទាត់ផ្ទះល្វែងខណៈពេលដែលអោបរបស់ខ្ញុំមិនរឹងមាំនិងការជម្រុញគឺគ្រាន់តែ bearable ។ ប៉ុន្តែការទស្សន៍ទាយថ្ងៃនេះខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តដំបូងរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីការរៀបការនៅឆ្នាំបន្ទាប់ 5 ។

ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក NoFap និងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅទីនេះដែលបានគាំទ្រខ្ញុំ។

24M, PIED ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ 3 + ឆ្នាំ។ បាត់បង់ព្រហ្មចារីរបស់ខ្ញុំកាលពីយប់ម៉ិញទៅនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ បង្កើនជំនឿទុកចិត្តធំ។ គ្រាន់តែចង់ចែករំលែក, មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដល់ AMA ។

ខ្ញុំបាននៅរឿងនេះអស់រយៈពេល ៣ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងបរាជ័យក្នុងការរួមភេទជាច្រើនដង។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនធ្លាប់មានវដ្ដធំមួយទេ (ខ្ញុំគិតថា ៨៧ ថ្ងៃគឺជាចំនួនអតិបរិមារបស់ខ្ញុំ) ហើយខ្ញុំនៅតែមានផ្លូវវែងឆ្ងាយទៀតប៉ុន្តែជំងឺនេះអាចព្យាបាលបាន។ កុំភ្លេចហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាប់ផ្តើម។

ថ្ងៃ 32 Recap Recovering ពី PIED

ខ្ញុំចាប់ផ្ដើម NoFap ព្រោះខ្ញុំកំពុងពឹងផ្អែកលើសិចដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលរួមភេទជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនត្រូវបានគេបើកទូលាយនោះទេខ្ញុំមិនត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលដូចវិធីដែលខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងសិចហើយមិនអាចរកឃើញអ្វីដែលខុសឆ្គងជាមួយខ្ញុំ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំមើលទៅក្រោយខ្ញុំបានមើលសិចអាសអាភាសមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានការប្រញាប់ dopamine ។

ខ្ញុំបានឃើញវីដេអូនេះហើយបានបំផុសគំនិត។ https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk

ថ្ងៃ 1 -Day 10 ខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុង flatline ពេញលេញខ្ញុំបាន bot មានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីទាំងអស់ផ្លូវភេទទាំងអស់; ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាលិង្គរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់ទាំងស្រុង។ មានអារម្មណ៍ចង់ឱ្យមើលសិចគ្រាន់តែដូច្នេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

មិត្តស្រីថ្ងៃ 6 បានព្យាយាមរួមភេទជាមួយខ្ញុំខ្ញុំស្ថិតនៅក្រោមបាតបន្ទាត់ហើយមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។

ថ្ងៃ 12 មានក្តីស្រមៃសើម។ ខ្ញុំមិនអាចចាំក្តីសុបិន្តពិតប្រាកដនោះទេប៉ុន្តែវាជាការរួមភេទជាមួយក្មេងស្រីខ្ញុំហើយខ្ញុំបានបាញ់ទឹកកាមនៅពេលរួមភេទជាមួយនាង។

ថ្ងៃ 16 ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការងើបឡើងវិញនៅព្រឹកព្រហាមខ្សោយប្រហែលជា 50 ទៅ 60%, នៅក្នុងនិងក្រៅនៃ flatline និងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ, ខ្ញុំត្រូវបានធ្លាក់ចុះនៅលើខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ប៉ុន្តែបានចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចមើលឃើញពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។

ថ្ងៃ 19 មានបទពិសោធន៍នៃការឡើងរឹងរបស់ 60-70% នៅពេលព្រឹកក្រោយមកនៅថ្ងៃនោះថើបជាមួយមិត្តស្រីហើយមានអារម្មណ៍ថាលិង្គរបស់ខ្ញុំមានភាពរស់រវើកខណៈពេលកំពុងថើបជាមួយនាង។ មិនបានរួមភេទ។

ថ្ងៃ 20 បានចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានការជម្រុញទៅ PMO (សិច masturbate ដល់ចំនុចកំពូល) បានប្រើថាមពលនោះនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ថ្ងៃ 21 បានកត់សម្គាល់ថាអោរអ៊ែររបស់ខ្ញុំជាកន្លែងរឹងមាំនៅពេលព្រឹក។ បានកត់សម្គាល់ពីវឌ្ឍនភាពសំខាន់ៗចាប់ពីថ្ងៃ 17 ដល់ថ្ងៃ 21 ។

ថ្ងៃ 23 មានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុង flatline ហើយមានអារម្មណ៏តិចតួចហើយចុះទៅលើខ្លួនខ្ញុំម្តងទៀត។

ថ្ងៃ 24-Day 32 មានអារម្មណ៍ថាពិបាកដកដង្ហើមរបស់ខ្ញុំកាន់តែពិបាកនិងពិបាកដោយមិនចាំបាច់មើលសិច។ កំពុងរវល់ក្នុងសង្គមជាមួយមិត្តភក្តិនិងរីករាយនឹងរឿងតូចៗនៅក្នុងជីវិតដូចជានាគហោះហើរតាមបង្អួចរបស់ខ្ញុំរៀងរាល់ព្រឹក។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីវឌ្ឍនភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯងហើយចាប់ផ្តើមមានទំនុកចិត្តឡើងវិញ។

ខ្ញុំនឹងបន្តផ្តល់ការវិវឌ្ឍន៍ NoFap ពិតជាបានជួយខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងរកដំណោះស្រាយដោយគ្មាន NoFap ទេ។