តើខ្សែភាពយន្ត XXX អាចបណ្តាលឱ្យងាប់លិង្គបានដែរឬទេ? នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
ដូច្នេះអ្វីៗគឺក្តៅហើយធ្ងន់នៅក្នុងបន្ទប់គេងហើយអ្នកឃើញថាអ្នកមិនអាចសម្តែងបានទេ។ អ្នកឆ្ងល់ថាវាជាអ្វី - អ្នកស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នកហើយពិតជាចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនាង។ នាងនិយាយអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនាងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលខ្លះអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ ទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ហើយអោយនាងនូវអ្វីដែលនាងសុំ។
“ អ្នកជាយុវជនវ័យក្មេងហើយដៃគូរបស់អ្នកក្តៅក្រហាយដូច្នេះតើមានបញ្ហាអ្វីទៅ? អ្វីដែលចំលែកគឺថារឿងនេះមិនដែលកើតឡើងទេនៅពេលដែលអ្នកមើលរឿងសិចគឺមានតែរបស់ពិតៗប៉ុណ្ណោះ Robert Weiss, ភាពជិតស្និទ្ធឌីជីថលនិងអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងដែលមានឯកទេសខាងភាពមិនស្មោះត្រង់និងការញៀនអ្នកនិពន្ធ ចេញពី Doghouse.
ប្រសិនបើនេះស្តាប់ទៅដូចជាស្រដៀងគ្នាអ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមនឹងបញ្ហាងាប់លិង្គដែលបង្កឡើងដោយសិច (PIED) ដែលជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃបុរសដែលមានសុខភាពល្អ។ "PIED ត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីដែលចិត្តវិទូហៅថា" ការឆ្លើយតបតាមលក្ខខណ្ឌ "។
មាតិកា
- 1 គឺជាភាពមិនប្រក្រតីនៃការកម្រើកលិង្គដែលបណ្តាលមកពីការភូតភរ?
- ២ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការងាប់លិង្គងាប់ដោយសារការរួមភេទ
- 3 តើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីស្តារឡើងវិញពីការងាប់លិង្គដែលបណ្តាលពីការញើស?
- 4 តើអ្នកអាចត្រលប់ទៅសិចក្រោយពេលងាប់លិង្គរឺទេ?
1 ។ តើភាពមិនប្រក្រតីនៃការងាប់លិង្គដែលបណ្តាលមកពីការរួមភេទគឺជារឿងមិនពិតឬ?
ជាទូទៅ, ប្រសិនបើអ្នកចំណាយ 70, 80, ឬសូម្បីតែ 90% នៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកជាមួយ សិចតាមអ៊ីនធឺណិត - រូបភាពគ្មានទីបញ្ចប់នៃភាពស៊ិចស៊ីការរំភើបជានិច្ចដៃគូផ្លាស់ប្ដូរនិងបទពិសោធន៍ - អ្នកបានក្លាយទៅជាលក្ខខណ្ឌនៃកម្រិតនៃអាំងតង់ស៊ីតេផ្លូវភេទ។ បន្ទាប់មកដោយប្រៀបធៀបអ្នករកឃើញដៃគូពិតប្រាកដរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងតិចតិច, ដោយមិនគិតពីរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តដៃគូពិសេសនៅក្នុងសាច់ឈាម។
ការងាប់លិង្គ ជាការពិតស្មុគស្មាញ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលវាអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងរងគ្រោះពីវាអ្នកមិនចាំបាច់សន្មតភ្លាមៗថាវាទាក់ទងនឹងទំលាប់សិចរបស់អ្នកទេ។
"មានបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនដែលស្មុគស្មាញនិងមិនងាយកែបានដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួលនិងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គហើយមានមូលហេតុជាច្រើននៃជំងឺលិង្គង (ED) ដែលមាននៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់យើងដើម្បីដោះស្រាយ។ "Magnus Sullivan បាននិយាយថាអ្នកបង្កើត ManShop.com និងបណ្តាញប្អូនស្រីរបស់ខ្លួន, BetterThanTheHand.com.
ប្រសិនបើអ្នកជួបបញ្ហាអេកូវាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដើម្បីចាត់វិធានការសមស្របដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអេសភីការវះកាត់ក្រពេញប្រូស្តាតនិងខ្សោយតំរងនោមអាចបណ្តាលអោយងាប់ហើយទាំងនេះគឺជាបញ្ហាស្មុគស្មាញដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងជំនាញ។ ស្ត្រេសទូទៅការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនបញ្ហាទំនាក់ទំនងកង្វះកាយសម្បទានិងការជក់បារីក៏ជាបុព្វហេតុទូទៅរបស់ ED ដែរហើយមូលហេតុទាំងនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងក្នុងកម្រិតមធ្យម” ។
បុរសភាគច្រើនជួបប្រទះនូវបញ្ហាលិង្គងាប់មួយចំនួននៅពេលខ្លះ (ក៏បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទឬជំងឺកាមរោគដែរ) ប៉ុន្តែវប្បធម៌របស់យើងមិនទទួលស្គាល់វាទេ។ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងពេលខ្លះតាមរយៈសិចពិតជាវិធីដើម្បីបង្វឹកខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់បានយូរនិងមានការស៊ូទ្រាំជាងមុន។
“ ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដុសខាត់។ ប្រសិនបើខិតជិតទៅរកភាពច្នៃប្រឌិតនិងអារម្មណ៍នៃលទ្ធភាព (តើខ្ញុំអាចឡើងរឹងមុនពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលបានយ៉ាងដូចម្តេច?) តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹងបន្ទាប់ពីឈានដល់ចំណុចកំពូលយ៉ាងដូចម្តេច? ការឈានដល់ចំនុចកំពូលទី 2 ឬទី 3? ') ការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមិនត្រឹមតែដើម្បីនិយាយទៅកាន់អេដស៏ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្វែងយល់ពីការឈានដល់សក្តានុពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកផង។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយដែលបានលើកឡើងខាងលើអ្នកអាចនៅតែរឹងបានបន្ទាប់ពីឈានដល់ចំណុចកំពូលអ្នកអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលច្រើនអ្នកអាចមានជីវិតផ្លូវភេទខ្លាំងក្លាបានល្អក្នុងឆ្នាំរោងរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែជាការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម។ យើងមិននិយាយថាការសិចឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនគឺជារឿងអាក្រក់ទេ។ វាពិតជាល្អណាស់សម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែមានចំណុចមួយដែលអ្នកកំពុងមើលរឿងសិចច្រើនដែលវាចូលទៅក្នុងទំនោរញៀន។ អ្នកត្រូវការក្រាហ្វិចច្រើនជាងនេះ ស្ថានភាពផ្លូវភេទហួសសម័យ នៅលើអេក្រង់នោះដើម្បីជំរុញអ្នកហើយជីវិតពិតចាប់ផ្តើមទៅមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ក្មេងស្រីនោះនៅលើគ្រែរបស់អ្នកពិតជាមិនធ្វើឱ្យអ្នករំភើបដូចការពិតជាក់ស្តែងដែលអ្នកបានធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្រូបចូល។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាងាប់លិង្គនៅទីនេះឱកាសគឺនេះជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តមិនមែនជីវសាស្ត្រទេ។ ទម្លាប់សិចរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកទទួលរងនូវការឃ្លានអាហារ (ឬការរំខានផ្លូវភេទ) នៅក្នុងជីវិតពិត។ វាកើតឡើង។ ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកគិតទៅទៀត។
និយាយ ឲ្យ ចំទៅនោះជាចំណុចដែលអ្នកអាចនឹងត្រូវទៅឆ្ងាយ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Ralph Esposito អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៅ Armonk Integrative Medicine មានប្រសាសន៍ថា“ បុរសមានទំនោរទៅរកការរំញោចអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលចំពោះការប្រើប្រាស់សិចរយៈពេលវែង” ។ វាដូចជារាងកាយរបស់ពួកគេស្រើបស្រាលនៅពេលពួកគេនៅពីមុខស្ត្រីអាក្រាត។ រឿងនេះត្រូវធ្វើជាមួយអ្នកទទួលថ្នាំដូប៉ាមីននិងប្រព័ន្ធស្វែងរកការសប្បាយដែលបង្កើតបានជាកំរិតខ្ពស់។
មានការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនអំពីទំនាក់ទំនងរវាងការមើលរឿងអាសអាភាសនិងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់របស់យើងផ្ទាល់។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទកាលពីពេលថ្មីៗនេះបានបញ្ចប់ការសិក្សាមួយដោយរកឃើញថាអ្នកមើលសិចស្ថិតក្នុងប្រភេទជាច្រើន។ ប្រភេទទាំងនេះរួមមានការកំសាន្ត, ការបង្ខិតបង្ខំនិងអ្នកដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាមានហានិភ័យ។
ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត ផ្សារភ្ជាប់ការញ៉ាំសិចទៅនឹងការងាប់លិង្គ។ ហានិភ័យសម្រាប់បញ្ហានេះភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើកន្លែងដែលអ្នកចូលទៅក្នុងប្រភេទទាំងបីនោះ៖ ការមើលការកំសាន្តមានការព្រួយបារម្ភតិចជាងអ្នកមើលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែលទ្ធផលចុងក្រោយនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកមើលរឿងសិចមួយតោនអ្នកប្រហែលជា ធ្លាប់ស៊ាំនឹងអ្នកដែលមានឈុតឆាកវង្វេងស្មារតីជាងនារីដែលរស់នៅពិតនៅពីមុខអ្នកគឺមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលបានទេ។ អ្នកកំពុងក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ទៅនឹងរឿងពិតតាមរយៈពិភពនិម្មិត។ ពិតជាពិភពលោកដ៏ក្លាហាន។
ភេនគឺមានសុខភាពល្អហើយមិនគួរត្រូវបានគេបោះបង់ចោលឬចាត់ទុកថាជាអំពើបាបនោះទេ (យើងមានម្តាយសម្រាប់រឿងនោះ!) ប៉ុន្តែរឿងច្រើនពេកអាចជារឿងអាក្រក់មិនថាអ្វីដែលល្អនោះទេ។ ការពិតគឺមនុស្សកំពុងមើលភាពយន្ដច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។ A សិក្សានៅ 2014 បានរកឃើញថាបុរសមួយភាគបីកំពុងមើលរឿងសិចរាល់ថ្ងៃ។ នោះគឺកាលពី ៣ ឆ្នាំមុន។ វាទើបតែឡើងខ្ពស់ជាពិសេសនៅពេលដែលពិភពលោកកាន់តែមានភាពជាក់ស្តែងនិងមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។
"ខ្ញុំបានប្រើរូបអាសគ្រាមជាឧបករណ៍ដើម្បីលើកកម្ពស់ការរួមភេទរបស់ខ្ញុំហើយព្យាយាមធ្វើអោយលិង្គឡើង" Dan Canfieldជាអ្នកជំនាញការងងុយដេកនៃជំងឺលិង្គងាប់និងជាអ្នករងទុក្ខវេទនាយូរអង្វែងនៃជម្ងឺនេះដែលជាអ្នកនិពន្ធនៃសៀវភៅដែលជិតមកដល់ hack កូដអេដ.
"ខ្ញុំកើតមកមានទម្រង់លិង្គងាប់និងព្យាយាមស្ទើរតែអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ជាអកុសលចាប់តាំងពីខ្ញុំមាន Corporal Erectile Tissue Fibrosis សកម្មភាពណាមួយដែលខ្ញុំព្យាយាមបរាជ័យ។ ចូរចងចាំថាសិចធ្វើឱ្យចិត្តខ្ញុំរំជើបរំជួលហើយនាំឱ្យខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការលើសទម្ងន់លើរូបភាពអាសអាភាសអាចនាំឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកដទៃដែលទទួលយកខួរក្បាល។ "មូលហេតុចម្បងបីនៃជំងឺអេដស៍អាចត្រូវបានគេចាត់ថាជាប្រភេទ ជីវសាស្រ្ត, ចិត្តសាស្រ្ត និង Musculoskeletal។ ការញៀននឹងសិចពិតជាច្បាស់ណាស់ថាជាចិត្តសាស្រ្ត។ នៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានរកឃើញថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងទម្រង់នៃជំងឺលិង្គងាប់ណាមួយ។
បុរសជាច្រើនដែលឥឡូវនេះជាញឹកញាប់កន្លែងអាសអាភាសបានបង្កើតការភ្ញាក់ផ្អើលនិង ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនច្រើនពេក ហើយបានបង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលតែដោយសារតែសកម្មភាពថ្មីនិងមិនប្រាកដនិយម។ លើសពីការរំញោចគឺធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបំផុសគំនិតជាទូទៅ។ ដើម្បីឱ្យពួកវាមានការរំជើបរំជួលជាមួយនឹងសាច់ពិតប្រាកដរបស់ពួកគេតម្រូវឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍និងការផ្តោតអារម្មណ៍ជាច្រើន។
"នេះអាចជាការលើកទឹកចិត្តឆ្ងាយណាស់សម្រាប់ភាគីទាំងសងខាងខណៈពេលដែលស្ត្រីអាចរកឃើញថាខ្លួនមិនចង់បានហើយគិតថាមានអ្វីមួយខុសឆ្គងជាមួយនាង" ។ Elsa Orlandini, Psy.D .. ចិត្តវិទូគ្លីនិកចិត្តវិទូនិងការព្យាបាលការរួមភេទវិញ្ញាបនប័ត្រ។
ជាឧទាហរណ៍សូមមើលរឿងនេះ អ្នកប្រើនៅលើ Reddit:
“ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីនេះនៅកន្លែងធ្វើការដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំសំរេចថាខ្ញុំចង់បាត់បង់វាជាមួយនាង។ ខ្ញុំបាននាំនាងទៅសណ្ឋាគារហើយយើងធ្វើអ្វីៗធម្មតាធ្វើរឿងនិងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងប៉ុន្តែនៅពេលធ្វើវា មិត្តភក្តិមិនត្រូវបានឡើងសម្រាប់វា។ វាជារឿងចំលែកសម្រាប់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំស្មានថាព្រហ្មចារីអាយុ ២៥ ឆ្នាំនឹងមានមាន់ជល់រឹងមួយត្រៀមនឹងដាក់ខួរក្បាលកូនមាន់នេះចេញ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីសោះវាគ្រាន់តែជារឿងឆោតល្ងង់ហើយវាពិតជាគួរឱ្យខ្មាស់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ យើងបានព្យាយាមម្តងទៀតក្នុងឱកាសពីរបីហើយដូចគ្នាច្រើនហើយខ្ញុំប្រាកដថានាងនឹងមិនរំខានខ្ញុំម្តងទៀតទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញចម្លែកនៅពេលដំបូងនោះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំមើលរឿងសិចខ្ញុំអាចពិបាកខ្លាំងហើយពិបាកដល់ចំណុចកំពូល។ ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសតាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំហើយខ្ញុំដឹងថាអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីសម្រេចកាមដោយខ្លួនស្ទើរតែដោយចៃដន្យហើយខ្ញុំតែងតែធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងជិត ៩ ឆ្នាំហើយ។
បុរសម្នាក់ដែលរស់នៅជាមួយបន្ទុកនៃភាពអាថ៌កំបាំងនិងដឹងថាគាត់មានជីវិតផ្លូវភេទជាមួយ តារាសិច - អង្គភាពនិម្មិតដែលគាត់នឹងមិនជួប។ លំនាំអាកប្បកិរិយានេះអាចជាការញៀនរំខាននិងចំណាយច្រើន។
"អតិថិជនជាច្រើនរបស់ខ្ញុំរកឃើញថាខ្លួននឹងមិនធ្វើការមិនដេកលក់ទេហើយមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកថេលពេលវេលាដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងទាំងនេះជាមួយអង្គភាពនិម្មិតទាំងនេះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Orlandini និយាយថាដៃគូរបស់ពួកគេកាន់តែរីកចម្រើននិងខឹងសម្បារនិងប្រកួតប្រជែងនឹងភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេនិងប្រកួតប្រជែងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។
ជួនកាលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យបានប្រសើរឡើងនោះដៃគូលែងមានហើយក៏មិនចង់បើកចំហរគ្នាយ៉ាងជិតស្និតដែរ។
2. អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការងាប់លិង្គងាប់ដោយសារការរួមភេទ
ចម្លើយយ៉ាងរហ័សទៅនេះគឺថាអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការសម្លឹងមើលសិច។ ការដាក់វីដេអូអាសអាភាសនិងការជំនួសវាជាមួយការសប្បាយជាមួយពិភពលោកជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត - ការកំសាន្តជាមួយមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ - នឹងធ្វើឱ្យការឆ្លើយតបរបស់អ្នកមានលក្ខខ័ណ្ឌចំពោះសិច។ "ជាធម្មតាប្រសិនបើអ្នកដើរឆ្ងាយពីសិចអ្នក ការសម្តែងផ្លូវភេទ នឹងត្រលប់ទៅកម្រិតធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ នេះបាននិយាយថាការវិលត្រឡប់ទៅរកមូលដ្ឋានអាចចំណាយពេលមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះចំពោះបុរសមួយចំនួន។
ជាការកត់សម្គាល់បញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាលិង្គងាប់សូម្បីតែចំពោះក្មេងៗក៏ដោយ។ ប្រសិនបើនោះជាករណីសម្រាប់អ្នកថ្នាំដែលអាចជួយបាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរបញ្ហានៃការប៉ះទង្គិចពីដំបូងអាចនាំអោយមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ បើដូច្នេះការព្យាបាលដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការព្យាបាលរបួសនេះអាចជួយបាន។ ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកទាក់ទងទៅនឹងការរួមភេទតែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំនិងការប្រឹក្សាយោបល់ទំនងជាមិនជួយអ្នកទេហើយអ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ការសិច។
របៀបនិយាយទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក
ប្រសិនបើការងាប់លិង្គទាក់ទងនឹងសិចកំពុងតែបង្កបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកវាជាការល្អបំផុតដែលប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាបញ្ហានេះមិនមែនជាការខ្វះការចាប់អារម្មណ៍នោះទេវាជាការឆ្លើយតបទៅនឹងសិចដែលអ្នកបានមើល។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកគឺជាមនុស្សហើយ ឈប់សិចហើយអ្នករំពឹងថាមុខងារផ្លូវភេទពិតប្រាកដរបស់អ្នកនឹងវិលត្រឡប់មកជាបណ្តើរ ៗ ខណៈដែលមណ្ឌលសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកធ្វើធម្មតា។
វេជ្ជបណ្ឌិត Orlandini និយាយថា "នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើការជាមួយប្តីប្រពន្ធមិនធម្មតានៃការងងុយដេកខ្ញុំនឹងនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ៗជាមុនសិនដើម្បីយល់ពីតម្លៃនៃភាពមិនធម្មតា។
“ ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញថាវាជាការបង្កើតរូបភាពអាសអាភាសអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើគឺខ្ញុំបានព្យាយាមដាក់វាក្នុងរបបអាហារពេញលេញនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានភាពស្និទ្ធស្នាលប្រភេទណាមួយទេហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមើលឃើញដៃគូរបស់ពួកគេជាប្រភេទនៃសកម្មភាពរំញោចណាមួយ។ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់នាងអោយស្វែងយល់អំពីប្រភេទខ្លះនៃការគណនាឡើងវិញដោយមិនមានការសហការច្រើនជាមួយក្តីសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងផ្តល់ពេលវេលានិងពេលវេលាដល់ដៃគូរបស់ពួកគេដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេមើលឃើញភេទនិងអ្វីដែលជាប្រភពនៃការជម្រុញនិងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ពួកគេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Orlandini ។
ទោះជាយ៉ាងណាវាគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់ដៃគូដើម្បីដឹងថាមានខ្លះ ភាពខុសគ្នានៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួន កំពុងបន្តនិងរូបអាសគ្រាម។ "នៅក្នុងករណីទាំងនោះវាអនុញ្ញាតឱ្យមានការបំភ្លឺថាអ្វីដែលបានកើតឡើងដល់ខួរក្បាលដៃគូរបស់ពួកគេហើយអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អនិងពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមិនសូវលើកទឹកចិត្តឱ្យប្រើរូបអាសអាភាសដែលត្រូវបានប្រើជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទនោះទេនៅពេលយើងកំពុងប្រថុយចុះថយក្នុងការញៀនរូបអាសអាភាស។
លោក Sullivan មានប្រសាសន៍ថា“ បុរសមួយចំនួនដែលខ្ញុំបាននិយាយជាមួយបានពណ៌នាអំពីរបៀបដែលស្ត្រីបានបែកបាក់ជាមួយពួកគេបន្ទាប់ពីពួកគេបានរកឃើញរូបភាពអាសអាភាសឬទស្សនាវដ្តី។ អ្នកផ្សេងទៀតបានពិពណ៌នាអំពីរបៀបដែលប្រពន្ធរបស់ពួកគេចូលក្នុងការព្យាបាលរបស់ប្តីប្រពន្ធដើម្បីដោះស្រាយការញៀនសិច'ឬ' ការញៀនការរួមភេទ។ '
មិត្តអ្នកព្យាបាលម្នាក់បានរៀបរាប់ថាប្រហែល 80% នៃគូស្នេហ៍ដែលស្រលាញ់ភេទផ្ទុយគ្នាដែលឃើញនាងធ្វើដូច្នេះជាលើកដំបូងព្រោះដៃគូស្រីគិតថាបុរសមានបញ្ហាផ្លូវភេទ។ ប្រសិនបើស្ត្រីកាន់តែច្រើនយល់ពីវិសាលភាពទូលំទូលាយនៃការលើកទឹកចិត្តដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងប្រុសៗនឹងអាចកាត់បន្ថយការខ្មាស់អៀននិងការភ័យខ្លាចហើយជាអកុសលក្លាយទៅជាអ្នកគាំទ្រប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតដៃគូស្នេហាដែលដៃគូរបស់ពួកគេស្វែងរក។ ប្រសិនបើយើងអាចសម្រេចការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមិនមែនគ្រាន់តែជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការយល់ដឹងពីខ្លួនយើងនិងក្លាយជាគូស្នេហ៍ដែលមានការពង្រីកបន្ថែមប្រហែលជាស្ត្រីមិនត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយបុរសម្នាក់ដែលលេបថ្នាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ "Sullivan និយាយ។
ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដឹងថាដៃគូររបស់ពួកគេមាន បញ្ហាជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើកង្វល់របស់ពួកគេជាអ្វីហើយតើអ្នកអាចកាត់បន្ថយវាបានដោយរបៀបណា។ នោះហើយជាកន្លែងដែលគូស្វាមីភរិយាខ្លះជួបបញ្ហា។ ពួកគេចាប់ផ្តើមភ្ជាប់ការស្តីបន្ទោសនិងភាពអាម៉ាស់មុនពេលផ្លាស់ប្តូរវា។
បញ្ហានេះគឺការភ័យខ្លាចភាពអាម៉ាស់និងការខ្មាស់អៀនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទនិងការរួមភេទទោល - ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនងកាន់តែកើនឡើង, បង្កើនភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួន, បញ្ហាជាមួយនឹងការសម្តែងផ្លូវភេទនិងពង្រីកការឈានដល់របស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងសង្គមរឹងមាំនៅជុំវិញភេទនិងយេនឌ័រ "Sullivan និយាយ។
វាមិនត្រឹមតែជាឧបសគ្គដល់ការលូតលាស់ផ្លូវភេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងកំណត់នូវសក្តានុពលរបស់អ្នកជាមនុស្សសក្តានុពលនៃទំនាក់ទំនងនិងសក្តានុពលរបស់អ្នកក្នុងការជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។
វាកាត់បន្ថយស្នូលនៃមនុស្សដែលយើងជាមនុស្សនិងរបៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍អំពីតម្រូវការចាំបាច់បំផុតរបស់យើង។ នេះមិនមែនជាភស្តុតាងដ៏រឹងមាំដែលបង្ហាញពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការមិនឡើងរឹងនៃលិង្គនិងការកន្ត្រាក់នោមនៅពេលដែលអ្នកចាស់ដោយការពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាកកាត់បន្ថយភាពតានតឹងបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើនអារម្មណ៍និងជួយគ្រប់គ្រង ការបញ្ចេញទឹកកាមឆាប់ពេកជួយបង្កើនការគេងនិងបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ នោះគ្រាន់តែជាការសមហេតុផលសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីកំណត់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួននិង ចេតនាផ្លូវភេទ នៅក្នុងភ្នែករបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែហេតុផលពិតប្រាកដដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីដែលកាន់តែច្បាស់ប៉ុន្តែវាមានអត្ថន័យច្រើនទៀត: ការរួមភេទទាំងស្រុងនៃភេទរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការយល់ដឹងនិងទទួលយកអ្នក។
នោះហើយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនុកចិត្ត: ភាពច្បាស់លាស់និងការយល់ចិត្ត។
3 ។ តើវាមានរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីស្តារឡើងវិញពីភាពមិនប្រក្រតីនៃការងាប់លិង្គដែលបណ្តាលមកពីការរួមភេទ?
ជាការពិតណាស់រឿងនេះនឹងខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ហើយដូចអ្វីទាំងអស់អ្នកប្រហែលជានឹងឃើញថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃអាក្រក់។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍នៃការដកខ្លួននិងការលោភលន់៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការញៀនហើយអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់អ្នកនឹងនៅតែឃ្លានថ្នាំនេះមួយរយៈ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែឃើញការវិលត្រឡប់ទៅរកការឡើងរឹងរបស់លិង្គបន្តិចម្តង ៗ ចំណង់ផ្លូវភេទ (សម្រាប់ដៃគូមិនមែនសម្រាប់រឿងសិចទេ) ហើយអ្នកនឹងទទួលបានសេចក្តីរីករាយពីការរួមភេទពិតប្រាកដម្តងទៀត។
ជាប់ទាក់ទង: ប្រាំវិធីឈប់សម្រាកសម្រេចកាមដោយខ្លួនជួយខ្ញុំឱ្យជោគជ័យ
វេជ្ជបណ្ឌិត Orlandini មានប្រសាសន៍ថា“ ដំបូងខ្ញុំចង់លើកទឹកចិត្តអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ ឲ្យ ឈប់សម្រាកមួយខែពីភាពស្និទ្ធស្នាលទាំងការរួមទាំងខ្លួនឯងនិងដៃគូណាម្នាក់” ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានរបបអាហារកើតឡើងនិងសម្រាប់ខួរក្បាលដើម្បីអភិវឌ្ឍចំណង់និងសុខភាពចំណង់អាហារសម្រាប់ការរំញោចដែលពិតជាមាន។ បន្ទាប់មកការព្យាបាលចាប់ផ្តើមហើយពេលវេលាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ថាតើការជាសះស្បើយនឹងត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មាន” ។
វាពិតជាមានឥទ្ធិពលជុំវិញការអនុលោមតាមច្បាប់និងលទ្ធភាពរបស់ដៃគូទាំងពីរដើម្បីកំណត់អាទិភាពលើការដោះស្រាយបញ្ហា។
ជាការពិតណាស់ដូចជាការងើបឡើងវិញណាមួយអ្នកត្រូវធ្វើតាមជំហាន។ តើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងភាពខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងការចៀសវាងរឿងសិចរឺក៏មានរអិលខ្លះ? តើអ្នកមានដៃគូរួមភេទហើយឬនៅ? វាងាយស្រួលក្នុងការបំពេញបន្ថែមដើម្បីរីករាយនឹងការរួមភេទពិតប្រាកដប្រសិនបើអ្នកកំពុងរួមភេទពិត! ដូចគ្នានេះផងដែរប្រភេទសិចដែលអ្នកកំពុងមើលអាចមានបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកទៅរករបស់ដែលគួរឱ្យតក់ស្លុតនិងខ្លាំង ៗ នោះជីវិតពិតអាចចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីរស់នៅ។
ប៉ុន្តែការចាប់ផ្តើមឡើងវិញអាចមានលទ្ធផលគួរអោយរំភើបណាស់ អ្នកប្រើនៅលើ Reddit ការចែករំលែក:
ខ្ញុំបានសង្ស័យថា PMO គឺជាបុព្វហេតុនៃ ED របស់ខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ខ្ញុំមានតែដៃពេញទំហឹងនៃការជួបផ្លូវភេទក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំចុងក្រោយនេះពីព្រោះរាល់ពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចកោះហៅពាក់កណ្ដាលបានទេ។ វាគួរឱ្យខ្មាស់អៀននិងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទទួលយកបញ្ហាប្រឈមដោយសង្ឃឹមថាប្រហែលជាវាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំបាន។ ខ្ញុំបានធ្វើការ NoFap អស់រយៈពេល ២-៣ ខែដោយមានដាក់ថ្នាំចំនួន ២-៣ ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាខ្ញុំបានរើឡើងវិញនៅពេលនេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រាកដថាយ៉ាងហោចណាស់អ្នកចម្លងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសិចទេ។ ដូច្នេះកាលពីយប់មិញខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងនិងមានបទពិសោធផ្លូវភេទជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំ បានជួបគ្នានៅ OkCupid។ ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកលើមនុស្សនេះទេ។ វាគ្រាន់តែជាការសាកល្បងប៉ុណ្ណោះ។ យើងបានជួបខ្ញុំមិនបានរកឃើញមនុស្សដែលមានភាពទាក់ទាញខាងរាងកាយទេហើយយើងហាក់ដូចជាមិនមានគីមីវិទ្យាច្រើនទេ។ ហើយពិចារណារឿងទាំងអស់នោះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នេះចាប់ផ្តើមប៉ះខ្ញុំហើយធ្វើឱ្យពួកគេទៅជាសំរាមរបស់ខ្ញុំ ... BAM! ស្ទើរតែភ្លាមៗគឺ FULL MAST ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់អំពីបញ្ហានេះ! ខ្ញុំអាចកោះហៅនិងរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍តិចតួចបំផុតពីការស្ទាបរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមិនចង់និយាយថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងទេរហូតដល់ខ្ញុំសាកល្បងជាមួយអ្នកដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានការលើកទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានបញ្ចប់ជាមួយនឹងសិចដើម្បីភាពល្អ។ ការសាកល្បងនេះបានបង្ហាញពីជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចមានបញ្ហាសិចអ្នកប្រហែលជាធ្វើ! ផ្តល់ឱ្យវាឡើង។ វាមិនពិតទេហើយវាមិនមានការប្រៀបធៀបទៅនឹងអន្តរកម្មពិតរបស់មនុស្សទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលយូរជាងការរំពឹងទុកដើម្បីចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញអ្នកប្រហែលជាចង់ឃើញគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីការសិចនោះទេ។
4 ។ តើអ្នកអាចត្រលប់ទៅសិចវិញបានទេក្រោយការងាប់លិង្គ?
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ពិសោធន៏បញ្ហា PIED (ឬបញ្ហាទាក់ទងនឹងសិចដទៃទៀត) ហើយបន្ទាប់មកអ្នកឈប់ប្រើសិចហើយត្រឡប់ទៅមុខងារធម្មតាវិញនោះជារឿងដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយអ្នកគួរតែនៅឆ្ងាយពីសិចនៅពេលអនាគត។ ហេតុអ្វីបានជារញ៉េរញ៉ៃជាមួយទទួលបានជោគជ័យត្រូវទេ "ប្រាកដណាស់អ្នកប្រហែលជាអាចប្រើប្រាស់សិចបានក្នុងកម្រិតមធ្យមហើយមិនមានផលវិបាកនៅថ្ងៃអនាគតប៉ុន្តែវាមានឱកាសស្មើគ្នាឬកាន់តែប្រសើរឡើងដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់វាម្តងទៀតយ៉ាងខ្លាំងដែលនាំឱ្យមានការរីកចម្រើនឡើងវិញនៃ PIED (និងអាចមានបញ្ហាផ្សេងៗទៀត)" ។ និយាយថា Weiss ។
;
