តើមានទាហានអ្វីទៅ?! ត្រូវបានគេលើកទឹកចិត្តឱ្យមានវត្តមាននៅទីនេះជាមួយអ្នក! នេះគឺជាគំនួសពណ៌មួយចំនួនអំពីដំណើរកំសាន្តឥតគិតថ្លៃរបស់ខ្ញុំរបៀបដែលខ្ញុំបានបង្កើតភាពជោគជ័យរបៀបថែរក្សាវានិងការមកដល់នៅថ្ងៃ 50 (ថ្ងៃនេះ) ទំព័រដើមឥតគិតថ្លៃ។
ហើយដូច្នេះខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាខ្ញុំជាបុរស 34 yo ដែលបានតស៊ូដោយមិនជោគជ័យជាមួយនឹងសិចនិងផ្លូវភេទមិនល្អសម្រាប់ជីវិតភាគច្រើនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមសៀវភៅសៀវភៅកម្មវិធីអ៊ិនធឺណិតការរួមភេទការប្រឹក្សាយោបល់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្រសួងនិងកម្មវិធីសាសនាការអធិស្ឋានក្រុមការអធិស្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនក្រុមការងារគណនេយ្យភាព។ ដៃគូ
ខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនអាចទទួលបានដោយមិនគិតពីអ្វីដែលខ្ញុំបានព្យាយាម។ វាជាអារម្មណ៍ដែលចាញ់ខ្លាំងណាស់ហើយជាញឹកញាប់ដងខ្ញុំចាប់ផ្តើមវដ្តថ្មីនៃការធួនបារម្ភ / ការធ្វើឱ្យសើច / ការធ្វើឡើងវិញ / ការបន្ថែមភាពឆ្កួតលីលា។ ខ្ញុំនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីចៀសវាងការជក់បារីប៉ុន្តែជៀសវាងការជ្រើសរើសយកសិចម្តងទៀត។
ដូច្នេះតើមានអ្វីខុសគ្នានៅពេលនេះ? ជាការប្រសើរណាស់ចំនួននៃវិធានការសំខាន់និងចាំបាច់។ ខ្ញុំថ្មីសម្រាប់សហគមន៍ NoFap ហើយទើបតែថ្មីៗនេះទទួលបានការប្រកួតប្រជែងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺ ៣០ ថ្ងៃបន្ទាប់មក ៤០ ៥០ និងឥឡូវ ៦០ ។ មួយក្នុងចំណោមចំណុចដែលគួរអោយកត់សំគាល់ដើម្បីនិយាយអំពីភាពជោគជ័យរបស់ខ្ញុំគឺខ្ញុំនៅតែដោតចូលក្នុងសហគមន៍ NoFap ។ ខ្ញុំបង្ហោះប្លក់ជាប្រចាំហើយនិយាយជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយមនុស្សតាមរយៈផេក / ម៉ែតហើយភ្ជាប់ជាមួយគណនេយ្យភាពចំពោះវឌ្ឍនភាពរបស់ខ្ញុំ។ សហគមន៍និងការពឹងផ្អែកលើជំនួយរបស់អ្នកដទៃគឺជាគន្លឹះពីព្រោះយើងមិនអាចយកឈ្នះលើការញៀនតែម្នាក់ឯងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឆន្ទៈចូលរួមក្នុងគណនេយ្យភាពញឹកញាប់និងអាចវាស់វែងបានទេចូរភ្លេចធ្វើការដោយមិនគិតពីរឿងអាសអាភាសព្រោះអ្នកនឹងមិនធ្វើទេ។
សមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតដែលខ្ញុំបានបាត់គឺ“ ការប្រឹងប្រែង” ។ ខ្ញុំមិនមានឆន្ទៈដើម្បី“ ធ្វើអ្វីដែលត្រូវការ” ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតសិចដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំខ្វះការខិតខំ។ ហើយអ្នកមិនអាចលែងសិចដោយមានការប្តេជ្ញាចិត្ត ៦០ ភាគរយនោះទេ។ ដូចនេះខ្ញុំវិនិយោគរាល់ថ្ងៃ
(ការអានការសញ្ជឹងគិតការនិយាយ) ក្នុងខ្លួនខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំអាចរីកចម្រើនហើយក្លាយជាមនុស្សដែលមិនមើលទៅសិច។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, ខ្ញុំមានផែនការងើបឡើងវិញដ៏រឹងមាំមួយ, ហើយដោយគ្មានចេតនាសរសេរចេញនិងអនុវត្តផែនការ, អ្នកនឹងមិនចូលសិចដោយឥតគិតថ្លៃ។ មិនសម្រាប់រយៈពេលវែង។ ខ្ញុំមានសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នា 8 នៃផែនការរបស់ខ្ញុំ:
1 ។ កាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្ដើម
2. ) ហេតុអ្វីបានជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ - ការជម្រុញពីមូលហេតុដែលអ្នកជ្រើសរើសមិនចូលរួមសិច។
3 ។ ) ការយល់ដឹង - ភាពងាយរងគ្រោះ / ការល្បួងរបស់ខ្ញុំ។
4 ។ ) ផលវិបាក - ការផ្តន្ទាទោសដោយខ្លួនឯងបើខ្ញុំវិវត្ត។
5 ។ ) ព្រឹត្តិការណ៍ - ការវាស់វែងថ្ងៃដែលមានរង្វាស់ 30 / 60 / 90 ថ្ងៃ។
6 ។ ) ការប្តេជ្ញាចិត្តសកម្ម - ការកំណត់និងការសម្រេចគោលដៅ។
7 ។ ) ការថែទាំខ្លួនឯង - សកម្មភាពដែលវិនិយោគលើសុខភាពរបស់អ្នក។ Errrryday ខ្ញុំបានអនុវត្តរឿង The Miracle Morning ។
http://www.miraclemorning.com/start-here/
8 ។ ) សហគមន៍ - ការតភ្ជាប់ជាប្រចាំនិងមានអត្ថន័យជាមួយមនុស្សដែលចែករំលែកការតស៊ូរបស់យើង។
នេះគឺជាផតខាស់ដែលមានរាងដូចស្លឹកត្រចៀកដែលនិយាយជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបបង្កើតផែនការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក !! វាជាការគិតបានល្អសរសេរនិងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅពេលមានផែនការចាំបាច់។
https://itunes.apple.com/us/podcast…-pornography/id872329779?mt=2&i=1000378597618
;