ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ត្រគាករ៉ាំរ៉ៃដែលបាត់ទៅក្រោយពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលអ្នកអាចរកព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍។ 
វាមកពី ការឈឺក្បាលក្នុងឆ្អឹងត្រគាកដែលជាការយល់ដឹងនិងការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់រោគសញ្ញាឈឺពោះរ៉ាំរ៉ៃលើកទី 6 លើកទី 2 ដោយ David Wise PhD និង Rodney Anderson MD ។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមសូមចូលទៅកាន់ https://www.pelvicpainhelp.com/
សម្រង់:
ជួនកាលការឈឺចាប់ត្រគាកគឺជាតម្លៃដែលត្រូវចំណាយសម្រាប់ការដល់ចំណុចកំពូលនៃការចងចាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភ
រឿងមួយដែលកើតឡើងនៅពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទតឹងតែងត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភនោះគឺថាជាន់អាងត្រគាកត្រូវបានបង្ខំឱ្យបន្តចុះកិច្ចសន្យាយ៉ាងខ្លាំងនិងសម្រាកនៅកំឡុងពេលនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រាំរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួនការឈ្លានពាននៃការបញ្ចេញទឹកកាមនេះនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំអាងត្រគាកមានការឈឺចាប់និងអាចបណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូងនិងឈឺចាប់អស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
ការបង្ខំឱ្យជាន់អាងត្រគាកមួយដែលតឹងតែងនិងឈឺចាប់ជាញឹកញាប់ធ្វើកិច្ចសន្យាតាមរយៈការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យការឈឺត្រគាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺអាចធ្វើឱ្យក្រពេញប្រូស្តាតរាលដាលនិងសាច់ដុំឆ្អឹងអាងត្រគាកទៅធ្វើការងារហួសកម្លាំង។ នៅពេលភាពញឹកញាប់និងកម្រិតនៃការថយចុះខ្លាំងនៃសាច់ដុំទាំងនេះត្រូវបានបន្តហួសពីចំណុចជាក់លាក់ការឈឺចាប់ត្រគាករាុំរ៉អាចនឹងត្រូវបានបង្កឡើង។ ប្រសិនបើជម្ងឺមានវត្តមានរួចហើយនោះសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលបង្ខំឱ្យជារឿយៗជារឿយៗនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
វាជារឿងធម្មតាទេចំពោះបុរសដែលមានជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត / រោគសញ្ញាត្រគៀកនិងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានការឈឺចាប់អាងត្រគៀកឬមិនស្រួលក្នុងអាងត្រគាកដើម្បីទទួលការឈឺក្បាលឬឈឺចាប់ច្រើនឬនៅថ្ងៃក្រោយបន្ទាប់ពីទទួលបានចំនុចកំពូល។ ហេតុផលដែលជារឿយៗមានការកើនឡើងនូវភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីសកម្មភាពផ្លូវភេទចំពោះបុរសនិងស្ត្រីដែលមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រគាករ៉ាំរ៉ៃមានដូចខាងក្រោម។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចបណ្តាលឱ្យស្បូនកន្ត្រាក់ខ្លាំងនៃសាច់ដុំឆ្អឹងត្រគាកនិងក្រពេញសាច់ដុំដែលមានប្រវែងរហូតដល់ 1 វិនាទីក្នុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ មានបុគ្គលមួយចំនួនដែលយើងបានឃើញអ្នកដែលញៀនរូបអាសអាភាសដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ត្រគាកជាបណ្តោះអាសន្នដោយសារតែការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដោយព្រោះតែការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពីឆ្អឹងត្រគាកប៉ុណ្ណោះ។
ការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺជាអារម្មណ៍រំភើប
វេជ្ជបណ្ឌិតជេណេតផេត (Jannette Potts) អ្នកស្រាវជ្រាវនៃការឈឺចាប់ត្រគាកបានកត់សម្គាល់ថាការដល់ចំនុចកំពូលគឺជាអារម្មណ៍ដែលមានអារម្មណ៍រីករាយ។ មានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការស្ទះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទ។ ការរំងាប់អារម្មណ៍នៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងទម្រង់នៃការកើនឡើងនៃការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលដល់ចំនុចកំពូលនឹងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំអាងត្រគាកបន្ថែមទៀត។ ការរឹតបន្តឹងនេះបានរឹតបន្តឹងកិច្ចសន្យាជាបណ្ដោះអាសន្នដែលបានឆ្លងកាត់សាច់ដុំអាងត្រគាកនិងមានទំនោរទៅធ្វើអោយអ្នកជំងឺឈឺចុកចាប់ហូរឈាមនៅខាងលើកម្រិតនៃរោគសញ្ញា។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលជាក់លាក់មួយបានកន្លងផុតទៅសាច់ដុំអាងត្រគាកសម្រាកនិងត្រលប់ទៅកម្រិតមូលដ្ឋានរបស់វាវិញស្ថានភាពធម្មតានៃឆ្អឹងអាងត្រគាកអាចវិលត្រលប់មកវិញបាន (ដែលវិលត្រលប់ទៅកម្រិតនៃការឈឺចាប់ឬមិនស្រួលនៅពេលអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាឈឺត្រគាករុំារ៉ាំង) ។
សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលបង្ខិតបង្ខំអាចបង្កអោយមានការឈឺចាប់ត្រគាក
មានបុគ្គលមួយចំនួនដែលប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ពួកគេដោយការចូលរួមសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការធ្វើកាមដោយខ្លួនឯង។ ការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តបណ្តោះអាសន្នបាត់ក្នុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ការបាត់ខ្លួននៃការព្រួយបារម្ភឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺស្ទើរតែមានរយៈពេលខ្លីដូចដែលបានពន្យល់យ៉ាងច្បាស់លាស់ ព្រួញពុលរបស់ Cupid។ ការពិតដែលមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃការរកមើលរូបអាសអាភាសនៅលើអ៊ីនធើណែតអាចជាកត្តាមួយដែលកម្រត្រូវបានគេយកមកពិចារណាក្នុងការយល់ដឹងនិងការព្យាបាលនៃការឈឺចាប់ត្រគាករបស់បុគ្គលមួយចំនួនដោយសារតែការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងត្រូវបានគេហៅថាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ជម្ងឺរាគរ៉ាំរ៉ៃឬជម្ងឺជម្ងឺត្រគាក។
ការឈឺត្រគាកអាចត្រូវបានបង្កឡើងនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការរួមភេទក្នុងសកម្មភាពផ្លូវភេទ
វាជាបទពិសោធទូទៅមួយដែលធ្វើឱ្យចំនុចកំពូលឈានជិតដល់ការថយចុះកម្រិតនៃភាពរីករាយ។ ការថយចុះនៃការសប្បាយជាមួយការដល់ចំនុចកំពូលញឹកញាប់ក៏ផ្តល់នូវភាពធូរស្រាលពីការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដែរ។ វាមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ទេថាសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងរូបភាពអាសអាភាសដែលឃោរឃៅនឹងធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែអាក្រក់និងមិនបន្ថយវាក៏ដូចជាជួនកាលបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ។
;
