តើអ្នកអាចរួមចំណែកក្នុងបញ្ហារបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ដេកបានដែរឬទេ?
10 មករា 2019
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះអក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួតនៅក្នុងបន្ទប់អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ហើយស្មានអ្វី? រឿងដែលបង្កឱ្យមានអក្ខរាវិរុទ្ធនេះពិតជាអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍រំភើប ការរួមភេទ ដូចដែលអ្នកធ្លាប់ជាកត្តាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួនអាចជាការលេងដែលអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ គួរឱ្យស្តាយពេលវេលាតិចនិងតិចជាងរវាងសន្លឹកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះមួយក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពដ៏រីករាយបំផុតនៃការមានទំនាក់ទំនងល្អនិងមានសុខភាពល្អ។
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនូវ "ភាពរាំងស្ងួតខាងផ្លូវភេទ" ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯង។ និយាយម្យ៉ាងទៀតមានរឿងខ្លះដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីអ្វីដែលអាចនាំឱ្យមានតម្លៃខ្លួនទាបហើយការទុកចិត្តខ្លួនឯងតិចតួចអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងបន្ទប់ដេក..
នៅពេលអ្នកមិនឆ្លៀតយកពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរួមភេទឬ "ការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួន" វាអាចនាំឱ្យមានការខកចិត្តការអន់ចិត្តកំហឹងការថប់បារម្ភនិង / ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត - កត្តាដែលអាចនាំអ្នកចេញពីអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។
ដំណឹងល្អគឺអ្នកអាចបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែកំណត់នូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យវាជាប់នៅក្នុងអព្យាក្រឹត។
នេះអាចជាមូលហេតុដែលជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកកំពុងរងទុក្ខ:
មើលភាពពិការជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
វាជារឿងសាមញ្ញសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុវែងដើម្បីមើលរឿងសិចរួមគ្នាដោយសង្ឃឹមថាវានឹងធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេស្រស់បំព្រង។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាពិតជាអាចមានឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នាជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានរៀបចំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការបញ្ចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយទោះបីជាសិចអាចជាដំណោះស្រាយ "ល្អឥតខ្ចោះ" សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដទៃវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងនិងក្រៅបន្ទប់គេង។ ភេរអាចបង្កើតការរំពឹងទុកមិនប្រាកដនិយម។ ហើយចូរយើងនិយាយដោយស្មោះត្រង់មើលដៃគូរបស់អ្នកឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដោយនរណាម្នាក់ឬអ្វីផ្សេងទៀតអាចជាការលំបាក - ពិបាកពិត។
លើសពីនេះទៅទៀតការមើលរឿងអាសអាភាសច្រើនពេកសូម្បីតែដៃគូររបស់អ្នកក៏អាចនាំអោយខូចមុខងារផ្លូវភេទដូចជាការរួមភេទសិចជាដើម។ ជំងឺលិង្គងាប់ និងការបាញ់ទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចបង្កឱ្យមានការទុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបើសិនជាអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នករំពឹងថាអ្នកនឹង "វាស់ស្ទង់" នូវអ្វីដែលគេឃើញនៅលើអេក្រង់។ ជាលទ្ធផលអ្នកអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវឌ្ឍន៍ការថប់អារម្មណ៍ឬការថប់បារម្ភក្នុងការគិតចង់រួមភេទ។
ហើយខណៈពេលដែលភាគច្រើនសន្មត់ថាសិចគ្រាន់តែបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់បុរសដែលមិនអាចឆ្ងាយពីការពិត។ ការពិតការមើលសិចក៏អាចនាំអោយមានបញ្ហាផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រីដែរដូចជាការរួមភេទតិច, បញ្ហាដល់ចំនុចកំពូលឬអសមត្ថភាពដើម្បីឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្ថែមសិចទៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកធ្វើឱ្យប្រាកដនិយមនិងកំណត់ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយនៅក្នុងពិភព Fantasy ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើពិតប្រាកដ។
ការញៀនអេឡិចត្រូនិក
នេះអាចជាការភ្ញាក់ផ្អើលមួយប៉ុន្តែអេឡិចត្រូនិចរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅពីក្រោមសន្លឹក។ ជាពិសេសជាងនេះទៅទៀតស្មាតហ្វូនថេប្លេតនិងសូម្បីតែទូរទស្សន៍ក៏កំពុងធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់ដេកដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាគ្រប់បែបយ៉ាង។ ការពិតវាកាន់តែពិបាកសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដាក់ទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ - សូម្បីតែនៅពេលព្យាយាមធ្វើស្នេហាក៏ដោយ។ មនុស្សបានក្លាយទៅជាអ្នកញៀនអេឡិចត្រូនិចរបស់ពួកគេដែលអ្នកខ្លះមើលទៅនៅពេលដែលពួកគេរួមភេទមុនពេលរួមភេទ។
បន្ទាប់មកមានមនុស្សដែលប្រញាប់រួមភេទដូច្នេះពួកគេអាចត្រលប់ទៅភាពយន្តរឿងកំប្លែងលេងហ្គេមវីដេអូការហៅទូរស័ព្ទគេហទំព័រអាសអាភាសនិង / ឬសកម្មភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដែលពួកគេបានចូលរួមពីមុន។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន“ របស់ទាំងនេះ” មាន ក្លាយជាសំខាន់ជាងការនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ - ដោយផ្ទាល់។ ពួកគេក៏មានសារៈសំខាន់ជាងការ“ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង” ជាមួយដៃគូផងដែរតាមរយៈការរួមភេទឬតាមរយៈការនៅជាមួយគ្នា។ យើងកំពុង“ ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង” ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយជាលទ្ធផលយើងមិនសូវចេះយល់ចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននិងពិតប្រាកដចំពោះមនុស្សដទៃទៀត។
"ការដាច់" នេះបានចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងនិងស្នេហា ទំនាក់ទំនង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្ការអេឡិចត្រូនិចពីការទទួលយកនិងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងបន្ទប់ដេកគឺត្រូវដកវាចេញពីវា - ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ កំណត់ពេលវេលាដើម្បីប្រើគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចហើយបន្ទាប់មកដាក់វាឱ្យឆ្ងាយរហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់។ ប្រើពេលនេះដើម្បីស្គាល់គ្នាទៅវិញទៅមក - អារម្មណ៍និងផ្លូវភេទចំណាយពេលជាមួយគ្នានិងបង្កើតការចងចាំយូរអង្វែង។
ប្ដូរកន្លែង
នេះប្រហែលជាមិនដែលបានឆ្លងកាត់គំនិតរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែ ប្តូរទីកន្លែងកំឡុងពេលរួមភេទ អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ គូស្វាមីភរិយាខ្លះជឿជាក់ថាប្រសិនបើពួកគេ«ប្តូរវាឡើង»ជាមួយដៃគូដែលលេចធ្លោធម្មតាដែលដើរតួជាអ្នកចុះចូលហើយដៃគូដែលទទួលជោគជ័យជាទូទៅទទួលយកតួនាទីរបស់អ្នកលេចធ្លោមួយ។ វានឹងធ្វើអោយភ្លើងឆេះឡើងវិញនៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះវានឹងប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវានឹងមិន។ តាមការពិតវាអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាក្នុងបន្ទប់គេង។ តើធ្វើដូចម្តេច? ជាការប្រសើរណាស់ដោយធ្វើឱ្យដៃគូផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពឬមិនច្បាស់នៅពេលរួមភេទ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជាដៃគូដ៏លេចធ្លោក្នុងទំនាក់ទំនងប៉ុន្តែជាពិសេសក្នុងពេលរួមភេទវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "អស់កម្លាំង" ឬមិនស្រួលដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះអាចនាំឱ្យមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - នៅក្នុងនិងចេញពីបន្ទប់ដេក។ ដូច្នេះមុនពេលអ្នកប្តូរ "តួនាទី" អ្នកលេងជាធម្មតា ការត្រៀមខ្លួន ឬការរួមភេទ; ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរគឺមាននៅលើក្រុមប្រឹក្សាភិបាលជាមួយវា។ ហើយប្រសិនបើដៃគូម្នាក់ហាក់ដូចជាមិនស្រួលជាមួយគំនិតឬសកម្មភាពនោះទេ - បញ្ឈប់វាហើយពិនិត្យមើលឡើងវិញនៅពេលអនាគត។ ចូរចាំថាដៃគូទាំងពីរគួរមានអារម្មណ៍ល្អនិងមានទំនុកចិត្តក្នុងអំឡុងសកម្មភាពផ្លូវភេទបើមិនដូច្នោះទេវានឹងនាំឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្តនិងការរួមភេទតិចជាងមុន។
ជាចុងក្រោយកត្តាសំខាន់មួយដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងបន្ទប់គេងនោះគឺថាខ្លួនឯងមានតម្លៃទាប។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើភាគច្រើនផ្លូវទាំងអស់ចាប់ផ្តើមឬនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាបជាទូទៅវាប្រហែលជាអាចតម្រង់ទៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយវា។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តអំពីរូបរាងស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុការអនុវត្តការងារឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកវាអាចចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតដូចជានៅក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ជាពិសេសវាអាចប៉ះពាល់ដល់ភាពញឹកញាប់និងគុណភាពនៃការរួមភេទដែលអ្នកមានតាមរយៈការធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពនិងមិនប្រាកដក្នុងវិស័យនេះ។ នៅលើផ្នែកខាងក្រោយ, ចំណង់ផ្លូវភេទទាបក៏អាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ, និងអារម្មណ៍នៃការខ្វះសមត្ថភាពនិងការសង្ស័យខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើអារម្មណ៍ទាំងនេះកើតឡើងញឹកញាប់គ្រប់គ្រាន់វាអាចនាំឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាបនៅក្នុងបន្ទប់គេង។ លទ្ធផលចុងក្រោយ? ឈឺចាប់អារម្មណ៍បញ្ហាទំនាក់ទំនងនិងការធ្លាក់ចុះនៃការរួមភេទ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងវាស់វែងទេចូរបង្កើនភាពជឿជាក់របស់អ្នកហើយទទួលយកថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមិននៅជាមួយអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមិនចូលរួម!
សរុបមក…
ការពិតគឺយើងទាំងអស់គ្នាធ្វើរឿងដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើង។ រឿងមួយចំនួនទាំងនេះគឺជាក់ស្តែងហើយមួយចំនួននៃពួកគេមិនសូវច្បាស់។ ខ្លះអាចគ្រប់គ្រងបានហើយខ្លះមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ហើយមួយចំនួនទៀតពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកអាចកែលម្អអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ ជំហានទីមួយគឺការមើលទៅវែងឆ្ងាយក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ តើអ្នកមានបញ្ហាហើយបើមានមែនតើមានអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេ? ការមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរួមភេទ - និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអ្នកអាចជួសជុលវាបាន។ ហើយជាមួយនឹងជំនួយនិងការគាំទ្រជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរជាងមុន!
បណ្ឌិត RY Langham ទទួលបានអនុបណ្ឌិតផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍និងគ្រួសារនិងបណ្ឌិតមួយរូប។ ក្នុងចិត្តគរគ្រួសារ។ នាងបានបម្រើការជាអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ គ្លីនិករវាងយើងដែលផ្តល់នូវកម្មវិធីតាមអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់បុរសនិងគូស្វាមីភរិយាដែលមានការបាញ់ទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ។
;
