យើងបាននិយាយជាមួយក្លែរហ្វារភឺនណឺអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តនិងគូស្វាមីភរិយាអំពីការងាប់លិង្គ - ងាប់លិង្គបានផ្តល់ការស្ទង់មតិលើបុរស ១០០០ នាក់នាពេលថ្មីៗនេះដែលបានបង្ហាញថាបុរសម្នាក់ក្នុងចំណោម ១០ នាក់បានស្តីបន្ទោសសិចចំពោះបញ្ហាងាប់លិង្គ (ងាប់លិង្គ) ។ នេះជាអ្វីដែលនាងត្រូវនិយាយ៖
ខណៈពេលដែលការរួមភេទលិង្គងាប់លិង្គ (PIED) មិនមែនជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់នោះទេប្រហែលជាដោយសារតែការស្រាវជ្រាវមានកម្រិតលើប្រធានបទខ្ញុំឃើញបុរសបង្ហាញនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំដែលជឿថាការប្រើប្រាស់សិចគឺទាក់ទងទៅនឹងគុណភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងសមត្ថភាពក្នុងការទ្រទ្រង់ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ក្នុងការព្យាបាលនិយាយអំពីវិធីនិងមូលហេតុដែលវាអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការរួមភេទហើយអត្ថន័យសិចគឺជាដំណើរការសំខាន់។ ខ្ញុំបានឃើញការកើនឡើងនៃបុរសវ័យក្មេងដែលមានវត្តមានជាមួយអេដហើយក្នុងករណីទាំងនេះទម្លាប់សិចត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅវ័យក្មេងដែលផ្តល់ជាមូលដ្ឋាននៃការអប់រំផ្លូវភេទនិងបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទដំបូង។ សម្រាប់អតិថិជនខ្លះពួកគេបានមើលរឿងអាសអាភាសអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលចាប់ដៃគូរួមភេទ។ វាអាចពិបាកក្នុងការបំផ្លាញវដ្តព្រោះវាក្លាយជាយន្តការដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ខ្លួនឯងនិងយុទ្ធសាស្រ្តអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដើម្បីដោះស្រាយផលប៉ះពាល់។ ដូចជារឿងអាសអាភាសគឺជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ផ្តាច់បានវាអាចនាំឱ្យមានការប្រកួតប្រជែងក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់នាំឱ្យមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានឬមិនធ្វើវាសម្រាប់ពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅប្រទេសទួរគីត្រជាក់នៅលើសិច:
បទបង្ហាញជាប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់អេឌីត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងបុរសវ័យចំណាស់ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលម្ភៃឆ្នាំចុងក្រោយនេះយើងបានឃើញចំនួនកើនឡើងជាលំដាប់នៅក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។ កត្តារួមផ្សំសម្រាប់ការប្រើអគ្គិសនីអាចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តផ្លូវកាយឬទាំងពីរហើយដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យរកមូលហេតុដែលអាចកើតមាននិងពិភាក្សាពីការព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការគិតថ្មីៗនេះក៏ចាត់ទុកថាជាតំណភ្ជាប់ជាមួយសិចដែរ។ យោងទៅតាមអតិថិជនដែលខ្ញុំបានឃើញនៅក្នុងការអនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។ អតិថិជនខ្លះដែលមានអាយុជាង ២០ ឆ្នាំបានធំឡើងជាមួយនឹងសិចដោយសារការអប់រំផ្លូវភេទបឋមនិងប្រភពនៃការស្រើបស្រាល។
រកមើលដោយប្រាជ្ញា
គេហទំព័រមានលក្ខណៈប្លែក។ ថ្ងៃគឺជាថ្ងៃដែលក្មេងជំទង់បានឈានដល់លំដាប់កំពូលនៅក្នុងសារព័ត៌មានក្នុងស្រុករបស់ពួកគេ។ ការធំធាត់នៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៨០ / ១៩៩០ វចនានុក្រមបានផ្តល់និយមន័យបច្ចេកទេសសម្រាប់ពាក្យដែលមនុស្សវ័យក្មេងរកមើលតាមអ៊ីនធឺណិត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាក្មេងអាយុ ៧ ឆ្នាំបានជំពប់ដួលជាមួយរឿងអាសអាភាសតាមរបៀបនេះ។ ពាក់កណ្តាលនៃកុមារអាយុពី ១១-១៦ ឆ្នាំបានមើលវាដោយចំនួនកើនឡើងតាមអាយុ។
ភាពពិតទល់នឹងអ្វីដែលអ្នកឃើញនៅលើអេក្រង់
ការផ្លាស់ប្តូររឿងអាសអាភាសហួសប្រមាណពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់នេះត្រូវបានជម្រុញផ្លូវភេទនិងសម្រាប់អតិថិជនមួយចំនួនវាមានការលំបាកក្នុងការថែរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយមិនរវើរវាយពីរឿងសិច។ ភាពអាសអាភាសគឺជាបទពិសោធន៍ដែលមិនទាក់ទងគ្នាដែលមានន័យថាវាអាចជាការពិបាកក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងខ្លួន។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យតំណាងមិនត្រឹមត្រូវនៃរូបភាពរាងកាយនិងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទមានសុខភាពល្អ។ ដូចខ្សែភាពយន្តណាមួយដែរមាតិកាអាចជារឿងពិតចំពោះជីវិតឬខ្លឹមសារនៅក្នុងមាតិកា។ អតិថិជនខ្លះបានរាយការណ៍ថាការប្រើប្រាស់និងមាតិកាអាចនឹងកើនឡើងនៅពេលដែលសម្ភារៈដើមឈប់មានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។
ការមើលរឿងសិចមិនធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ក្លាយជាអ្នកជំនាញខាងការរួមភេទនោះទេ។ ភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពស្និទ្ធស្នាលអាចជាបញ្ហាមួយរួមជាមួយនឹងកង្វះនៃការគ្រប់គ្រងដែលស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ / ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទក្នុងជីវិតពិត។ លើសពីនេះទៀតរាងកាយជីវិតពិតមើលទៅមិនដូចពួកគេធ្វើក្នុងរឿងសិចដែលអាចបន្ថែមការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងបញ្ហាជាមួយដៃគូរួមភេទ។ អ្នកមើលតែម្នាក់ឯងអាចមានទម្លាប់គ្រប់គ្រងបានដែលមិនត្រូវបានធ្វើត្រាប់តាមបទពិសោធន៍ជីវិតផ្លូវភេទពិតប្រាកដជាមួយអ្នកដទៃ។ ទិនានុប្បវត្តិ បណ្ណសារនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ។ រាប់ពាន់ឆ្នាំត្រូវបានកត់សម្គាល់គឺជាជំនាន់ដំបូងដែលមានការរួមភេទតិចជាងជំនាន់មុន ៗ ។
ភ័ស្តុតាងដែលមិនធ្លាប់មានពីការធ្វើការជាមួយអតិថិជនបានបង្ហាញខ្ញុំថាការកាត់បន្ថយឬបញ្ឈប់យ៉ាងពេញលេញអាចនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៃការស្រើបស្រាលក្នុងជីវិតផ្លូវភេទពិតប្រាកដ។
ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះកំពូលរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការទៅ 'ទួរគីត្រជាក់' នៅលើសិចក្នុងរដូវបុណ្យ៖
- រំyourselfកខ្លួនអ្នកថាការទៅប្រទេសទួរគីត្រជាក់គឺជាផ្នត់គំនិតហើយទីបំផុតអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន។
- មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកដែលបង្កឱ្យមានការប្រើសិច។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បី rewire សៀគ្វីទម្លាប់។ សួរខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងមុនពេលការឆ្លើយតបអាកប្បកិរិយាដើម្បីមើលរឿងសិច។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើអ្នកកំពុងគិតអ្វី? អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងខាងសរីរវិទ្យា។ នៅពេលអ្នកមានភាពច្បាស់លាស់លើបញ្ហានេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមកំណត់យុទ្ធសាស្ត្រជំនួស។
- កំណត់ចេតនា។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាគំនិតរបស់អ្នកអាក់អន់ចិត្តមានផែនការក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះនៅពេលវាកើតឡើង៖ នៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ខ្ញុំបានចំណាយពេលចេញទៅដើរលេង។ អ្នកមានផែនការរង់ចាំអនុវត្ត។
- បោសសំអាតកុំព្យួទ័រ / ឧបករណ៍របស់អ្នកដើម្បីធ្វើអោយមានការលំបាកក្នុងការទទួលបានសម្ភារៈ។
- ទុកទូរស័ព្ទនិងកុំព្យូទ័រចេញពីបន្ទប់គេង។ ទិញនាឡិការោទិ៍បើចាំបាច់!
- ស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងដើម្បីទទួលបាននូវថ្នាំអាសអាភាសដែលផ្តល់ជូន។ កំណត់ថាតើមួយណាដែលអាចដំណើរការបានល្អបំផុតហើយព្យាយាមនិងរួមបញ្ចូលៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណការសើចពោះការធ្វើការលើគម្រោង។
- ប្រើពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកពិតជាពេញចិត្ត។
- ការបំបែកអាសអាភាសពីការធ្វើត្រាប់តាមដោយធ្វើលំហាត់អារម្មណ៍: ភ្ជាប់ទៅនឹងរាងកាយដោយការប៉ះខ្លួនឯង។ នាំមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ខាងក្នុងដល់រាងកាយផ្តោតលើអារម្មណ៍រាងកាយដែលបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយដែលផ្ទុយពីព័ត៌មានដែលទទួលបានការមើលសិច។
- ព្យាយាមសរសេររឿងស្រពេចស្រពិលនិងចូលរួមការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកជាមួយដំណើរការ។
- ជឿថាអ្នកអាចជោគជ័យប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ពីលើសេះកុំធ្វើបាបខ្លួនឯងពេក។
ប្រសិនបើអ្នកបន្តមានបញ្ហាជាមួយនឹងសម្រើបឬ ED ជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យរកមូលហេតុផ្សេងទៀតនិងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានទទួលការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ (ដែលរួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រ) ។
ក្លាហ្វហ្វារណឺន គឺជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តនិងគូស្វាមីភរិយាដែលមានគោលបំណងបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពកក់ក្តៅនិងគោរពគ្នាជាមួយអតិថិជនដើម្បីស្វែងយល់ពីកង្វល់បច្ចុប្បន្ននិងពីអតីតកាល។ នាងជាសមាជិកបញ្ចប់ការសិក្សានៃសង្គមចិត្តសាស្ត្រអង់គ្លេស (BPS) និងជាសមាជិកចុះឈ្មោះរបស់សមាគមអ្នកពិគ្រោះយោបល់និងចិត្តសាស្ត្រអង់គ្លេស (MBACP) ។ នាងក៏ជាសមាជិកដែលទទួលបានការទទួលស្គាល់ពីមហាវិទ្យាល័យអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវភេទនិងទំនាក់ទំនង (COSRT) ។
នាងគាំទ្រអតិថិជនក្នុងការឈូសឆាយនិងផ្លាស់ប្តូរជំនឿកំណត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដោះលែងនិងដោះលែងពួកគេពីប្លុកអារម្មណ៍។ នេះនាំមកនូវការយល់ដឹងនិងការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីគំរូនៃអាកប្បកិរិយា។ ថ្មីៗនេះនាងបានធ្វើការជាមួយ Zava ក្នុងយុទ្ធនាការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីភីអាយអាយ។
;
