ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរឿង NoFap ទាំងមូលអំពី 6 ខែមុនហើយខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក្រៅពីភាពជាក់ស្តែងដែលថាខ្ញុំមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬមើលរឿងសិចទៀតទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំបាននិយាយទាក់ទងទៅនឹងបទពិសោធន៍នេះដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគួរតែចែករំលែកក្នុងករណីដែលបទពិសោធន៍ទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូងនៃ NoFap អ្វីៗដំណើរការបានរលូន។
ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តនៅថ្ងៃមួយដែលរឿងអាសអាភាសមានហើយកំពុងតែបន្តមើលពីរបៀបដែលខ្ញុំមើលការរួមភេទនិងស្ត្រីហើយខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់ការមើលវា។ ជំហាននេះគឺងាយស្រួលពីព្រោះខ្ញុំប្រាកដថា PMO មិនល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ ក្នុងនាមជានិស្សិតមហាវិទ្យាល័យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានេះជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរបែបនៅតំបន់កណ្តាលនៃជីវិតដែលនឹងឆ្លងកាត់អាជីពរបស់ខ្ញុំនិងទៅអនាគត។ ហើយខ្ញុំបានឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗ។ សូម្បីតែពីរបីសប្តាហ៍ក្រោយមកខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើក្មេងស្រីដែលជាលទ្ធផលគួរឱ្យរីករាយណាស់ប៉ុន្តែនៅតែខ្វះសារធាតុឬអត្ថន័យពិតប្រាកដសម្រាប់ខ្ញុំ។ ក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបាននិយាយកាន់តែច្រើនអាចជឿទុកចិត្តបានហើយជាទូទៅកាន់តែមានភាពសប្បាយរីករាយ។ តន្ត្រីកររបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងនិងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ជាងមុនក្នុងពេលហាត់ប្រាណ។
រឿងអស្ចារ្យទាំងអស់បាទ / ចាស, ប៉ុន្តែនៅតែមានបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលខ្ញុំរីកដុះដាលឡើងវិញ៖ រូបភាពសិច។ ខ្ញុំមិនច្បាស់ថាតើនេះជាពាក្យផ្លូវការរបស់ NoFap ទេប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំបានកំណត់វារូបភាពអាសអាភាសគឺជារូបភាពសម្លេងអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែលត្រូវបានរៀនហើយដូច្នេះត្រូវបានពង្រឹងតាមរយៈការមើលសិច។ ខ្ញុំសូមពណ៌នាឧទាហរណ៍សម្មតិកម្មសម្រាប់អ្នក៖
ស្រមៃថាអ្នកកំពុងដើរជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅតាមផ្លូវត្រឡប់មកពីអាហារថ្ងៃត្រង់អង្គុយដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងទីក្រុង។ នៅជ្រុងម្ខាងនៃភ្នែករបស់អ្នកអ្នកឃើញស្ត្រីម្នាក់នៅម្ខាងទៀតនៃផ្លូវ។ អ្នកបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញដើម្បីមើលស្ត្រីម្នាក់ដែលមានសក់ពណ៌ត្នោតវែងសុដន់ធំនិងផ្ទៃខាងក្រោយដែលអំណោយផលកំពុងរុញច្រានប្លុកនៅក្នុងឈុតក្រហម។ បា។ នាំអរម៉ូន។ ភ្លាមៗអ្នកចាប់ផ្តើមគិតពីអ្វីដែលវានឹងត្រូវរួមភេទជាមួយនារីម្នាក់នេះដោយមិនដឹងខ្លួនដោយពឹងផ្អែកលើរូបភាពដែលអ្នកបានរៀនពីរូបអាសអាភាសដើម្បីបង្កើតជាឈុតមួយនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកពីអ្វីដែលវាចង់ធ្វើ។ រសៀលដ៏រីករាយរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកគ្រាន់តែប្រែទៅជាការរវើរវាយដែលស្រពិចស្រពិលនៅពេលអ្នកព្យាយាមបង្វិលក្បាលរបស់អ្នកដោយមិននឹកស្មានដល់ដើម្បីកុំខកខានពេលតែមួយនៃវត្តមានរបស់ស្ត្រីនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចូរនិយាយអំពីរឿងនេះ។
តើយើងទាំងអស់គ្នាអាចនិយាយបានទេថាយើងមានបទពិសោធន៍ដូចបទពិសោធន៍នេះ? ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលរឿងអាសអាភាសនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១២ ឬ ១៣ ឆ្នាំហើយខ្ញុំសារភាពថានេះប្រហែលជាការសម្រេចចិត្តដ៏អាក្រក់បំផុតមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពី NoFap អស់រយៈពេល ៦ ខែរូបភាពអាសអាភាសនៅតែបង្កអន្តរាយដល់បទពិសោធន៍ដឹងរបស់ខ្ញុំ។ ផ្នែកដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តបំផុតនោះគឺថាវាធ្វើឱ្យស្ត្រីថោក។ ខួរក្បាលបុរសរបស់ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញស្ត្រីជាមនុស្សដំបូងទេហើយដៃគូដែលមានសក្តានុពលទីពីរ។
នោះគឺជារឿងមួយដែលគួរឱ្យសោកស្តាយបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់បានទទួលស្គាល់ហើយធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើអំណោយផលទៅវិញទៅមកគឺជាការពិតសម្រាប់ស្ត្រី (ខ្ញុំបាន heard ទស្សនៈផ្ទុយគ្នាជាច្រើនលើបញ្ហានេះ) ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបងប្អូនស្រីពីរនាក់ដែលគាត់មានភាពជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាខ្ញុំយល់ឃើញថាស្ត្រីដែលមានភាពវង្វេងស្មារតីនេះមានបញ្ហាខ្លាំងណាស់ព្រោះខ្ញុំដឹងថាបុរសនិងស្ត្រីអាចជាដៃគូពិតទោះបីពួកគេមិនមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទក៏ដោយ។ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការធ្វើសមាធិអស់រយៈពេលជាច្រើនខែការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាញឹកញាប់ NoFap និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាកប្បកិរិយាទាំងអស់“ ខ្ញុំមិនផ្តល់នូវភាពស្រើបស្រាលទេ” ។ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកម្លាំងជំរុញដែលធ្លាប់ជំរុញឱ្យខ្ញុំចូលមើលគេហទំព័រអាសអាភាសនិងសំរេចកាមដោយខ្លួនតែខ្ញុំគិតថានោះជាការស្នើសុំខួរក្បាលមនុស្សច្រើនពេក។
រឿងចុងក្រោយដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺការបំភាយឧស្ម័នពេលយប់។ ក្នុងរយៈពេល NoFap ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលគេងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ តាមវិធីនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានបោកប្រព័ន្ធនេះ។ មិនមើលរឿងអាសអាភាសពេលថ្ងៃទេតែពេលយប់សុបិន្តរបស់ខ្ញុំផ្តល់បទពិសោធន៍សិចយ៉ាងល្អដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ពិត អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ពីសុបិនសើមទាំងនេះហើយមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនទាំងស្រុង។ គំនិតដូចជា“ ខ្ញុំអស់សង្ឃឹម” ហើយ“ ខ្ញុំនឹងមិនដែលគេចផុតពីរឿងអាសអាភាសទេ” នឹងឆ្លងកាត់ក្បាលខ្ញុំពេលខ្ញុំចេញពីគ្រែដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ តើអ្វីទៅជាគំនិតដ៏អាក្រក់ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយ! ប៉ុន្តែមួយរយៈក្រោយមកភាពខ្មាស់អៀនចាប់ផ្តើមស្រកទៅវិញហើយខ្ញុំបានទទួលយកការពិតថានេះជារបៀបដែល NoFap នឹងមានសម្រាប់ខ្ញុំទោះបីវាតូចចិត្តក៏ដោយ។ នៅលើកំណត់ត្រាវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតខ្ញុំគួរតែនិយាយថាកាលពីពីរបីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំមិនមានក្តីសុបិន្តសើមទេហើយបទពិសោធន៍ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃរបស់ខ្ញុំពិតជាមានការផ្លាស់ប្តូរ។ វាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃ NoFap ជាកន្លែងដែលអ្នកគិតអំពីការរួមភេទជានិច្ចហើយអ្នកត្រូវចងដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃដើម្បីការពារពីការសំរេចកាមដោយខ្លួន។
នោះហើយជាកន្លែងដែលខ្ញុំនៅ។ និយាយជារួម NoFap គឺជាបទពិសោធន៍វិជ្ជមានក្នុងនោះវាបានជួយឱ្យខ្ញុំគិតខុសគ្នាអំពីរបៀបដែលខ្ញុំមើលទៅស្ត្រីនិងរបៀបដែលខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈនេះដោយសង្ឃឹមថាអាចក្លាយជាមិត្តភក្តិជាទីស្រឡាញ់ឬស្វាមីដែលខ្ញុំអាចក្លាយជា ។ ការចាប់យកបំណែកបន្ទាប់ពីការញៀនសិចអាចជាការខិតខំដ៏វែងឆ្ងាយនិងលំបាកប៉ុន្តែ NoFap គឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់និងជារង្វាន់ដ៏ល្អមួយ។
DR: រូបភាពអាសអាភាស fucks ជាមួយនឹងរបៀបដែលខ្ញុំឃើញស្ត្រីនិងក្តីសុបិន្តសើមបូមយក។
LINK - រឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីយកទ្រូងរបស់ខ្ញុំ 6 ខែចូលទៅក្នុង NoFap ។
;