ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំឈានដល់ ៩០ ថ្ងៃហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកគំនិតនិងបទពិសោធន៍ខ្លះៗ។ ខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថាប្រសិនបើអ្នករំពឹងថា“ ខ្ញុំបុក ៩០ ថ្ងៃហើយឥឡូវមានការផ្គត់ផ្គង់ដៃគូរួមភេទគ្មានដែនកំណត់នោះបញ្ហារបស់ខ្ញុំ ៩០% ក៏បាត់ទៅ” ប្រភេទនៃការបង្ហោះអ្នកនឹងខកចិត្ត។
ព័ត៌មានផ្ទៃខាងក្រោយមួយចំនួន:
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងមើលរឿងសិចជាប្រចាំនៅអាយុ ១១ ឆ្នាំ។ នៅពេលនោះវាគួរឱ្យរំភើបនិងថ្មីហើយគំនិតដែលថាវានឹងមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមកលើខ្ញុំនិងខួរក្បាលខ្ញុំដែលមិនអាចគិតបាន។ ទោះយ៉ាងណាចិត្តវិទ្យាចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្លុះបញ្ចាំងពីទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំទៅនឹងសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ខ្ញុំគិតថាការទទួលទានសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការទទួលបានភាពរីករាយភ្លាមៗក្នុងពេលតែមួយអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំពិតជាគូរស្របគ្នានឹងការញៀនសារធាតុញៀន (កូកាអ៊ីនហេរ៉ូអ៊ីន។ ល។ ) ប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តួរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតខ្ញុំគឺខ្ញុំមានអាយុប្រហែលជា ១៤-១៥ នៅពេលនោះ។ ឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងលឿនក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំហើយការញៀនពិតជាបានចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីភាគីអាក្រក់របស់ខ្លួននៅពេលនេះវាពិតជាញៀនណាស់។ ខ្ញុំនឹងមើលរឿងអាសអាភាសយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍តានតឹងខឹងក្រៀមក្រំធ្លាក់ទឹកចិត្ត PMO គឺជាដំណោះស្រាយរបស់ខ្ញុំ។ វិធីដែលខ្ញុំកំពុងគិតអំពីមនុស្សផ្សេងទៀតសូម្បីតែអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងខ្ញុំក៏ជាមនុស្សឆ្កួតដែរ។ ឧត្តមគតិរបស់ខ្ញុំខ្ញុំពិតជាចំលែកណាស់ហើយទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីនាពេលនោះគឺគួរអោយរន្ធត់ណាស់។ ខ្ញុំបានដឹងពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំហើយបានរកឃើញវេទិកានិងការពិភាក្សាដែលស្រដៀងនឹង NoFap ការប្រយុទ្ធបានចាប់ផ្តើម។ វាគឺជាពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមឈប់ខ្ញុំពិតជាដឹងថាអ្វីដែលបានធ្វើចំពោះចិត្តនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំនៅតែមានខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំបានធូរស្បើយជាញឹកញាប់ហើយមួយរយៈខ្ញុំបោះបង់ចោលការជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ ប្រហែលជា ៨ ខែមុននៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញវេទិកា NoFap និងផ្នែករងដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមានវឌ្ឍនភាពកាន់តែធំទៅ ៗ ។ ការសន្យានៃការទាក់ទាញសុភមង្គលភាពជោគជ័យនិងអត្ថប្រយោជន៍គ្រប់ប្រភេទបានជំរុញខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ផ្លូវវែងខ្ញុំទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលនាំឱ្យមានការធូរស្បើយឡើងវិញ។ ឥឡូវនេះនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាជាបញ្ហាធំជាមួយសហគមន៍ NoFap ។ យើងចូលចិត្តធ្វើការសន្មត់អំពី NoFap សន្យាអត្ថប្រយោជន៍គ្រប់បែបយ៉ាងហើយយើងមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាខ្ញុំមិននិយាយថាអត្ថប្រយោជន៍មិនមែនជាការពិតឬជីវិតមនុស្សជាច្រើនមិនបានផ្លាស់ប្តូរមូលហេតុនៃ NoFap ទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បង្ហាញទស្សនៈផ្សេងរបស់ NoFap ដែលអត្ថប្រយោជន៍មួយគឺមិនមានមូលដ្ឋាន។ លើកត្តាខាងក្រៅ។
តាមរយៈការងារខាងក្នុងនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លះខ្ញុំបានយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ពិត។ អត្ថប្រយោជន៍ធំបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមនសិការនិងសុចរិតភាពរៀនពីរបៀបប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនិងអំពីសារៈសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ នេះអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបការអះអាងរបស់អ្នកដទៃអំពីការមានអន្តរកម្មអស្ចារ្យជាមួយក្មេងស្រីនិងមានថាមពលដែលឆ្កួត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការខកចិត្តទេវាគឺជាមេរៀនដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានរៀន។ សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះការសប្បាយរយៈពេលខ្លីដើម្បីយកលាទៅកន្លែងហាត់ប្រាណឬទៅរត់ការចំអិនអាហារដែលមានសុខភាពល្អជំនួសឱ្យការញ៉ាំ McDonalds ហើយបាទនិយាយមួយភ្លែតនិយាយថាទេចំពោះសិចនិងឆ្គួត។ វាជាសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងលើខ្លួនអ្នកនិងមើលឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមានមោទនភាពនិងមិនមានអាថ៌កំបាំងងងឹត។ ហើយជាការពិតនេះនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើនប៉ុន្តែនៅតែធ្វើជាម្ចាស់នៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកការបង្កើតភាពជោគជ័យនិងការសំរេចបានត្រូវការការខិតខំបន្ថែមទៀត។ NoFap ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបំណែកតូចមួយនៃល្បែងផ្គុំរូបនៅតែមានផ្ទុកនូវមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីកែលម្អខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំជឿថាដើម្បីរកមើលវិធីដើម្បីកែលំអខ្លួនអ្នកនិងការបើកចំហគំនិតនិងបច្ចេកទេសថ្មីៗជាគន្លឹះ។
ខ្ញុំកំពុងសរសេរប្រកាសនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យការធ្វើដំណើរនេះមានអត្ថន័យកាន់តែជ្រាលជ្រៅសម្រាប់អ្នកជាច្រើនដើម្បីដឹងថាការផ្លាស់ប្តូរនៅខាងក្នុងពិតជាមាស។ ដើម្បីរំyouកអ្នកថាទោះបីការរីកចម្រើនរបស់អ្នកមិនឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយអ្នកជាមនុស្សផ្សេងហើយអ្នកក៏ដឹងដែរ។
សូមអរគុណខ្លាំងណាស់ចំពោះការគាំទ្រនិងការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកសហគមន៍នេះពិតជាអស្ចារ្យណាស់
LINK - ថ្ងៃ 90 ជាទស្សនៈខុសគ្នា
by DrLehman ។
;