ជាដំបូងរាល់ពេលដែលអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះលេចចេញមកមានភាពខុសប្លែកពីមនុស្សគ្រប់គ្នាដូច្នេះកុំភ័យស្លន់ស្លោប្រសិនបើពួកគេមិនទាន់បានបង្ហាញ។
1 «ការលើកទឹកចិត្ត។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការកែលំអខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកដទៃ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាចង់ធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដូចជាការស្ទាត់ជំនាញពីព្រោះអ្នកដឹងថាវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកប្រសើរឡើង។
២ «ស្ត្រីមេដែក ។Woman នឹងឃើញភាពតានតឹងខាងផ្លូវភេទនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយអ្វីដែលពួកគេចង់ធ្វើគឺទុកឱ្យអ្នកនៅខាងក្រៅ ។Wich កំពុងរីករាយក្នុងការមើលដោយស្មោះត្រង់។ ពួកគេចង់នៅក្បែរអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយអ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកខ្លួនឯងនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើស្ត្រីផងដែរអ្នកនឹងមានភាពរអាក់រអួលបន្តិច។
៣ «ការផ្តោតអារម្មណ៍។ អ្នកនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកមានការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងខណៈពេលសន្ទនាជាមួយនរណាម្នាក់រឺពេលកំពុងសិក្សា
៤ «មិនមានខួរក្បាលអ័ព្ទទេ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយបន្តិច។
៥ «មានថាមពលច្រើនជាង។ ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សនិយាយថាទឹកកាមមិនមែនជាថាមពលទេហើយប្រសិនបើអ្នកទុកវាចោលវាអាចត្រូវបានបំពេញដោយផ្លែទំពាំងបាយជូរពីរបីគ្រាប់។ តែទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿវាសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ពីគេងដូច្នេះសូមសម្រាកហើយមានថាមពលអ្នកអាចបើកកប៉ាល់ដោយខ្លួនឯងបាន។
៦ «មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ ខ្ញុំ hear បុរសជាច្រើននិយាយថាឥឡូវនេះខ្ញុំបានដាក់ភ្លើងបុណ្យណូអែលជាមួយប៉ាខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនស្អប់វាទេ។ ខ្ញុំបានបង្កើតមិត្តថ្មី! ខ្ញុំមានការសន្ទនាដ៏ល្អជាមួយមនុស្សចាស់ដែលខ្ញុំមិនទាំង ដឹងទេវត្ថុល្អ ៗ ទាំងអស់នេះមានភ្ជាប់មកជាមួយ NoFap។ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបពន្យល់រឿងនេះអោយកាន់តែច្បាស់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកកាន់តែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
7 «កាន់តែច្រើននៅពេលដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ អ្នកនឹងត្រូវនិយាយតាមរបៀបដែលងាយ។ អ្នកចាំពាក្យថ្មីដែលអ្នក hear ។ អ្នកមានទស្សនវិស័យប្រសើរជាងមុនលើប្រធានបទជាក់លាក់ដែលត្រូវនិយាយ។ ដាវទើបតែមករកអ្នកកាន់តែងាយស្រួល។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត NoFap ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលអាចមើលឃើញបំផុតនិងស្មោះត្រង់បំផុត។ សូមធ្វើការអត្ថាធិប្បាយពីអត្ថប្រយោជន៍របស់អ្នកពី NoFap ។
អ៊ឹម 14 ហើយនេះគឺជាខ្សែទីបីរបស់ខ្ញុំ។
PS: សូមទោសចំពោះភាសាអង់គ្លេសដែលបែកបាក់។ ខ្ញុំមិនមែនជាជនជាតិអាមេរិកទេ។ ខ្ញុំបានសរសេរវាយ៉ាងប្រញាប់។
;