8 ខែមុនខ្ញុំបានចុះផ្សាយ។ នេះ, ការប្រកាសរយៈពេល ៧៥ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំអំពីការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្ដើមតម។ មានការផ្លាស់ប្តូរច្រើនចាប់តាំងពីពេលនោះមកហើយខ្ញុំគិតថាវាដល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើការប្រកាសមួយទៀត។ មុនអ្វីៗទាំងអស់ខ្ញុំចង់ថ្លែងអំណរគុណចំពោះទឹកចិត្តនេះ។ ខ្ញុំមិនដែលឃើញកន្លែងនៅលើអ៊ិនធរណេតដូចជាការគាំទ្រការរាក់ទាក់និងមានប្រយោជន៍ដូចនោះទេ / r / NoFap.
ធ្ងន់ធ្ងរខ្ញុំមិនដឹងថារឿងនោះបានកើតឡើងយ៉ាងម៉េចទេប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមនុស្សល្អទាំងអស់នៅជុំវិញពិភពលោកទើបតែមកទីនេះដើម្បីជួយគ្នានិងរួសរាយរាក់ទាក់។ អ្នករាល់គ្នាចាប់ពីម៉ូឌែលទៅផ្ទាំងរូបភាពមធ្យមបំផុតអ្នកធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់យើងកាន់តែប្រសើរអ្នកទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សពូកែឧទាហរណ៍ពីរបៀបដែលក្រុមប្រឹក្សាពិភាក្សាតាមអ៊ិនធឺរណែតគួរមានរូបរាង។ កន្លែងនេះល្អសម្រាប់អ៊ីនធឺណិត។
ដូច្នេះដើម្បីសរុបសេចក្តីពីអត្ថបទមុនរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់អានវាប្រហែលខ្ញុំអាយុ ១៧ ឆ្នាំដែលចូលចិត្តសិចច្រើនដូចបុរសបន្ទាប់ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះដឹងថាគាត់លង់លក់ក្នុងជីវិតហើយ សិចអាចជាកម្មវិធីជំនួយដែលធ្វើឱ្យគាត់ចេញពីសុភមង្គល។ ប្រែថាវាជា។ ក្នុងរយៈពេល ៧៥ ថ្ងៃនៃ NoFap ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តកើនឡើងសុភមង្គលការគោរពខ្លួនឯងវិន័យនិងឆន្ទៈ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំអបអរសាទរ ៣៣៣ ថ្ងៃចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមតម។ ខ្ញុំបានខ្មាស់អៀនរយៈពេល ១៨ ខែហើយឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap នៅខែសីហាឆ្នាំ ២០១៥ ។
ខ្ញុំមិនដឹងពីមូលហេតុទេប៉ុន្តែវាពិតជាពិបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំគំនិតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះហើយសរសេរប្រកាសសមរម្យដូច្នេះខ្ញុំនឹងទៅហ្ស៊ីជីហ្សាបន្តិចខ្ញុំសង្ឃឹមថាមិនអីទេជាមួយអ្នក៖
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យណាស់។ មិនមែនល្ងីល្ងើ - សប្បាយចិត្តទេប៉ុន្តែសប្បាយចិត្តដែលខ្ញុំអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំភាគច្រើនដោយមិនភ័យស្លន់ស្លោ។ សុភមង្គលនៅតែមាននៅទីនេះហើយវាដូចជាពេលវេលាចុងក្រោយដែរនៅតែឆ្លងកាត់ដំបូល។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំមានថ្ងៃអាក្រក់ខ្ញុំមានពេលខ្លះដែលខ្ញុំចង់ដាល់គ្រប់គ្នានៅមុខហើយគ្រាន់តែដេកលើគ្រែខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃប៉ុន្តែនោះជាផ្នែកនៃកិច្ចព្រមព្រៀង - ខ្ញុំកាន់តែរំជួលចិត្តនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានបិទបាំងដោយសិចដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងស្រអាប់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យតណ្ហាដែលមិនសមនឹងទទួលបាន។ ពេលខ្ញុំខឹងខ្ញុំខឹងជាងមុនប៉ុន្តែពេលខ្ញុំសប្បាយខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់។
ឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំកើនឡើងកាន់តែច្រើន។ កាលពីលើកមុនខ្ញុំបានលើកឡើងថាខ្ញុំបានធ្វើការពីពេលមួយទៅពេលមួយ - ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងធ្វើវារៀងរាល់ព្រឹកដោយគ្មានករណីលើកលែង។ វាមិនចាំបាច់ជាការហាត់ប្រាណពេញលេញរយៈពេល ២ ម៉ោងនោះទេប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ការហ្វឹកហាត់សាច់ដុំយ៉ាងតិច ៣០ នាទីធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នាប្រសិនបើធ្វើរាល់ថ្ងៃ។ ឥឡូវនេះវាមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ទេនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើវាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាទំនាញផែនដី ១០០ អូសខ្ញុំឱ្យចូលគេងទេ។ បាទ / ចាសខ្ញុំនៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចប្រសើរជាងនេះប្រសិនបើខ្ញុំទើបតែចូលគេងហើយបន្តគេងប៉ុន្តែការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការខ្ជិលច្រអូសគឺងាយស្រួលជាងឥឡូវនេះ។ វាមិនមែនជាការតស៊ូការពារទៀតទេវាជាការវាយលុកនៅជួរមុខ។
វាកាន់តែងាយស្រួលដោះស្រាយនូវការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ។ ដូចជាស្រស់ស្អាត។ / u / gallagher222 ។ បានកត់សម្គាល់ថា PMO ពិតជាបិទការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសវិធីងាយចេញពីការឈឺចាប់។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកក៏មិនដូចគ្នាដែរ។ កុំជ្រើសរើសវិធីងាយចេញពីបញ្ហា។ កុំគេចពីបញ្ហា - ប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេ។ មករកបញ្ហាហើយប្រាប់ទៅមុខគេថាអ្នកនឹងមិនចុះចាញ់ហើយរស់នៅជាមួយគេទេ។ អ្នកនឹងប្រយុទ្ធជាមួយពួកគេដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍នៅក្នុង 200-250 ថ្ងៃនៃ NoFap របស់ខ្ញុំ។
ការគោរពខ្លួនឯងក៏មានការកើនឡើងគ្រប់ពេលដែរ។ កុំយកវាមកដាក់លើក្បាលរបស់អ្នកព្រោះអ្នកអាចនឹងក្លាយជាមនុស្សអន់ថយដូចខ្ញុំមានរយៈពេលខ្លី។ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងពេកហើយបានបង្ហាញខ្លួនជាលានៅជុំវិញមិត្តភក្តិនិងមិត្តរួមថ្នាក់នៅពេលដែលខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យហើយមិនចង់លាក់វា។ ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវតែចេញមកដោយមានចិត្តរាបទាបនិយាយអួតនិយាយពីមនុស្សនិងរឿងអន់ចិត្តផ្សេងៗ។
អ្វីមួយដែលខ្ញុំពិតជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីនិងអ្វីដែលសូម្បីតែថាមពល NoFap ដែលបណ្តាលមកពីកម្លាំងរបស់ខ្ញុំពិតជាមិនអាចដោះស្រាយបាននោះទេគឺមាន ៣ ចំណុចដែលខ្ញុំមាន។ ខ្ញុំបានចុះចាញ់នឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ៣ ដងនៅនិទាឃរដូវនេះហើយខ្ញុំនៅតែខឹងពេលសរសេររឿងនេះរាងកាយខ្ញុំទាំងមូលចង់ត្រឡប់ទៅខែមេសាហើយប្រាប់ខែមេសា - អោយខ្ញុំឈប់លាមករបស់ខ្ញុំ។
ជាសំណាងល្អបន្ទាប់ពី ៣០០ ថ្ងៃនៃ NoFap វាលែងនិយាយអំពី NoFap ទៀតហើយ។ ដូចគ្នានឹងរថភ្លើងដែរនៅពេលវាទទួលបាននិចលភាពគ្រប់គ្រាន់ដុំថ្មតូចៗនឹងមិនបញ្ឈប់ចលនារបស់វាទេ (ប៉ុន្តែចូលមកផ្ទាំងថ្មធំ ៗ ហើយវានឹងបញ្ឈប់យ៉ាងណាក៏ដោយ) ។ ទោះបីជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាស្ទះរយៈពេលមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពី“ ស្ទុះងើបឡើងវិញ” ប៉ុន្តែទំនុកចិត្តនិងឆន្ទៈខ្ញុំបន្តកើនឡើង។ ខ្ញុំចង់គេចផុតពីបិសាចដែលខ្ញុំបានបញ្ចោញមកយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំប្រហែលជាក្លាយជាបុរសល្អជាងពីរបីថ្ងៃជាងខ្ញុំបានធ្វើកាលពីមួយខែមុន។ ខ្ញុំមិនលើកទឹកចិត្តអោយអ្នកណាម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានការធូរស្បើយឡើងវិញនោះទេប្រសិនបើអ្នកអាចទប់វាបានប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលបានឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពីរឿងរ៉ាវដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកសូមកុំអោយពេលដ៏អាក្រក់នេះកើតឡើង ជីវិតរបស់អ្នកទទួលយកផែនការរបស់អ្នក! អញ្ចឹង! តើការស្ទុះងើបឡើងវិញខ្លះអាចបញ្ឈប់អ្នកពីការសំរេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកបានតស៊ូសម្រាប់ឆ្នាំចុងក្រោយដែរឬទេ? ទេ! វានឹងមិន! អ្នកនឹងមិនចាប់ផ្តើមពីដំបូងទេអ្នកនឹងកសាងខ្លួនអ្នកឡើងវិញឱ្យកាន់តែរឹងមាំនិងប្រសើរជាងមុនដោយប្រើថាមពលដែលមានស្រាប់របស់អ្នកដែលអ្នកទទួលបានដើម្បីប្រឆាំងនឹងការជម្រុញដែលអ្នកមានឥឡូវនេះ។ នេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំបដិសេដមិនធ្វើកំណត់រាប់។ វាមិនមានទៀតទេអំពី“ ថ្ងៃចាប់តាំងពីពេលចុងក្រោយ” វាជា“ ថ្ងៃក្លាយជាបុរសដែលប្រសើរជាងមុន” ។ ខ្ញុំបដិសេធមិនវិលត្រឡប់ទៅរកភាពធូរស្បើយវិញទេបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយឡើងវិញ។ ខ្ញុំចង់បន្តកសាងជីវិតរបស់ខ្ញុំ, ល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកដទៃនិងខ្លួនខ្ញុំ, ហើយខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យការស្ទុះងើបឡើងវិញបញ្ឈប់ខ្ញុំហើយប្រគល់ឱ្យខ្ញុំទៅដីសូន្យ។
នៅលើកំណត់ចំណាំមួយទៀតខ្ញុំនៅតែមិនមានមិត្តស្រីដូចដែលខ្ញុំមិនបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំចង់ណាត់ជួបគ្នាជាយូរមកហើយហើយវានឹងស្រឡាញ់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែរឿងនោះមិនបានបង្អាក់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំនៅតែមានទំនុកចិត្តក្នុងការសួរមនុស្សនៅកាលបរិច្ឆេទនិងការជជែកហើយខ្ញុំពិតជាស្រឡាញ់វាណាស់។ ពិតណាស់វាបានក្លាយជាប្រភេទមួយ ទូរស័ព្ទចល័ត។ សម្រាប់ខ្ញុំចលនាមិនចេះរីងស្ងួតដែលការស្នើសុំក្មេងស្រីម្នាក់ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវទំនុកចិត្តដើម្បីព្យាយាមសួរក្មេងស្រីផ្សេងទៀតប្រសិនបើក្មេងស្រីនេះបរាជ័យ។ អ្វីដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងគឺថាវាមិនមែនជាការព្យាយាមក្នុងការស្វែងរកមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ឱ្យបានលឿនបំផុតនោះទេ។ និយាយអំពីការពិតជាមានការសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យនិងពេលវេលាល្អ ៗ រួមគ្នាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តនៅជាមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំនៅតែចង់បានមិត្តស្រីប៉ុន្តែវាមិនមែនជាគោលដៅសំខាន់របស់ខ្ញុំទេឥឡូវនេះ។
ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិនិងផ្តោតលើការងាររបស់ខ្ញុំបន្ថែមទៀត។ ឥឡូវខ្ញុំរៀនថ្នាក់ទី ១១ តែចុងក្រោយខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើបន្ទាប់ពីខ្ញុំបញ្ចប់ការសិក្សាហើយខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើរឿងនោះដោយធ្វើគំរោងនៅពេលទំនេរខ្ញុំទៅរៀននៅថ្នាក់មួយសម្រាប់ការរៀបចំអ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនទាំង គិតកាលពី ២ ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញផ្លូវនៅខាងមុខហើយនៅពេលដែលខ្ញុំទៅឆ្ងាយខ្ញុំមិនស្គាល់កន្លែងណាដែលមិនស្គាល់។
ខ្ញុំពិតជាមានការលំបាកក្នុងការបង្ហាញគំនិតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះហើយខ្ញុំមិនចង់អោយប្រកាសនេះក្លាយជាពិធីបុណ្យអេត្យូពីដែលមើលទៅដូចជាពេលនេះទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចយកអ្វីមួយពីវាបាន។ កុំភ្លេចអ្នកទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សអស្ចារ្យនិងអស្ចារ្យហើយខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកទាំងអស់គ្នាដូចខ្ញុំមិនដែលចូលចិត្តសហគមន៍អ៊ីនធឺណេតពីមុនមក។ ទោះបីខ្ញុំមិនស្គាល់អ្នកណាម្នាក់ដោយផ្ទាល់ក៏ដោយអ្នកនាំឱ្យខ្ញុំមានក្តីសង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំងហើយអ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
ល្អបំផុតនៃសំណាង!
អូហើយនេះគឺជាបទចំរៀងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីចាប់ផ្តើមពេលព្រឹក / ថ្ងៃ / ល្ងាចរបស់អ្នក!
LINK - 333 ថ្ងៃដោយគ្មានការស្រក់ទឹក - ការគិតអំពីអតីតកាល
POST មុន
៧៥ ថ្ងៃដោយគ្មាន PMO ។ ខ្ញុំនៅតែរឹងមាំប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្ហាញគំនិតរបស់ខ្ញុំហើយប្រាប់អ្នកពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។ ភាសាអង់គ្លេសមិនមែនជាភាសាកំណើតរបស់ខ្ញុំទេ
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាមិនធុញទ្រាន់នឹងការបង្ហោះស្រដៀងគ្នាហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះមិនមែនជាការគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមពេកទេ។ ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម៖
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំដូចអ្នកភាគច្រើនដែរ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយដូច្នេះសិចតាមអ៊ិនធរណេតកំពុងរីកដុះដាលពេញដោយភាពរុងរឿង។ នោះហើយជាវិធីដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសទៅបាត។ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកញៀនថ្នាំទេយ៉ាងហោចណាស់ទាក់ទងទៅនឹងរឿងជោគជ័យផ្សេងទៀតពីជុំវិញទីនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានគិតពីទំនោររបស់ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃ 13-17 ថ្ងៃទេ។ ប៉ុន្មានសប្តាហ៍និងខែបានកន្លងផុតទៅហើយខ្ញុំមិនអើពើទាំងស្រុងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបទឬជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំដោយគិតថាជីវិតរបស់ខ្ញុំពិតជាដូចកាលពីមុនឥឡូវនេះមានតែភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះ។ វាជាពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភ។
ភ្លាមៗនោះខ្ញុំបានចុចមកខ្ញុំថាប្រហែលជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើមិនត្រឹមត្រូវទេ។ វាមានអារម្មណ៍ថា ... ខុសកន្លែង។ គួរឱ្យស្តាយខ្ញុំមិនអាចនាំខ្លួនខ្ញុំដើម្បីបញ្ចប់វាបានទេគន្លឹះនៅគ្រប់ទិសទីជុំវិញខ្ញុំ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថានេះជាថ្ងៃចុងក្រោយហើយខ្ញុំនឹងឈប់ខ្ញុំនឹងអូសខ្លួនឯងយ៉ាងឈឺចាប់រយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃរហូតដល់ខ្ញុំចុះចាញ់នឹងរឿងអាសអាភាសហើយត្រលប់ទៅចំណុចចាប់ផ្តើមវិញ។
ចំណុចផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្ញុំប្រហែលជាការដឹងភ្លាមៗថាជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំគឺមិនប្រសើរបំផុតនោះទេ។ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សដែលខ្ជិលច្រអូសឬជាអ្នកចាញ់ទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនអាចដើរជុំវិញក្មេងស្រីបាន។ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញខ្ញុំបានសម្រាកនិងលេងសើចហើយនោះជាអ្វីដែលស្ត្រីចូលចិត្ត។ រឿងកំប្លែងរបស់ខ្ញុំ (យ៉ាងហោចណាស់ចំពោះខ្ញុំ) ហាក់ដូចជាច្រើនជាងរឿងឆ្កួត ៗ ហើយរាល់ការព្យាយាមធ្វើឱ្យបុរសខ្ញុំនិយាយជាមួយក្មេងស្រីត្រូវបានគេឆ្លើយតបជាមួយនឹងការសងសឹកយ៉ាងខ្លាំងពីស្មារតីខ្ញុំហើយត្រលប់ទៅថ្នាក់រៀនវិញហើយមិនដែលឃើញក្មេងស្រីនោះទៀតទេ។ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភថាត្រូវតែមានអ្វីមួយដែលខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ជាទូទៅខ្ញុំមានសុទិដ្ឋិនិយមដូច្នេះខ្ញុំសំរេចចិត្តរកវិធីកែលម្អខ្លួនឯង។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដោយគិតថារាងកាយរបស់ខ្ញុំនឹងទាក់ទាញក្មេងស្រី (ដូចជាបុរសដទៃទៀតដែលកំពុងនិយាយជាមួយក្មេងស្រីត្រូវបានគេវាយដំឬមានរាងជាកីឡា) ។ Welp ដែលមិនដំណើរការ។ ក្រៅពីភាពប្រសើរឡើងនៃសុខភាពជាក់ស្តែងនិងការកើនឡើងកម្លាំង (ដែលខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយលើរឿងសិច) វាពិតជាពិបាកក្នុងការនិយាយជាមួយក្មេងស្រីដូចកាលពីមុនដែរ។
វាជារដូវផ្ការីកចុងក្រោយនៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងអំពី NoFap ។ ខ្ញុំគឺ យ៉ាងខ្លាំង អស់សង្ឃឹមបន្ទាប់មក។ ហើយខ្ញុំមានន័យថាវា។ និទាឃរដូវតែងតែនាំគូស្នេហ៍ចេញទៅខាងក្រៅក្មេងស្រីគ្រប់រូបមានសុភមង្គលហើយជាទូទៅជីវិតហាក់ដូចជាផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងជុំវិញស្នេហានិងទំនាក់ទំនង។ ហើយខ្ញុំនៅម្នាក់ឯង។ ម្តងទៀត។ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចឈរដោយខ្លួនឯងថាខ្ញុំនឹងត្រូវចំណាយនៅរដូវក្តៅដ៏វែងមួយទៀតដោយមិនមានអ្វីក្រៅពីហ្គេមវីដេអូអ៊ិនធឺរណែតនិងមិត្តភក្តិចាស់។ ខ្ញុំចង់បានអ្វីដែលមានភាពចាស់ទុំខ្ញុំចង់ធ្វើដូចបុរសដទៃទៀតហើយរីករាយនឹងជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យបានពេញលេញ - ហើយនៅពេលនោះខ្ញុំជឿជាក់ដោយស្មោះត្រង់ថាជីវិតអាចរីករាយបាននៅពេលអ្នកមានមិត្តស្រី។ នោះគឺជាពេលដែលខ្ញុំវាយតម្លៃការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំការព្យាយាមរបស់ខ្ញុំហើយនេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតថាប្រហែលជាសិចក៏មានចំណែកនៅក្នុងរឿងនេះដែរ។
នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការស្រាវជ្រាវធ្ងន់ ៗ មួយចំនួនស្តីពីសិចនិងខួរក្បាលរបៀបរស់នៅជាដើម។ ប៉ុន្មានថ្ងៃមកនេះខ្ញុំត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំទៅជាស្នូល។ ការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបានជះឥទ្ធិពលដល់ជំហររបស់ខ្ញុំលើការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ថ្ងៃធម្មតាគឺជាថ្ងៃដែលត្រូវទទួលការធ្វើកូដកម្ម 5 ឬសូម្បីតែកូដ 9 ថ្ងៃ។ នេះក៏ជះឥទ្ធិពលទៅលើរឿងផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតខ្ញុំ៖ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីមួយម៉ោងមុនហើយហាត់ប្រាណខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានភាពរាក់ទាក់និងរីករាយជាងមុនជាទូទៅចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភតិចជាង។ និយាយម៉្យាងទៀតវាគ្រាន់តែជាការខិតខំបន្តិចដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការនិងកែលម្អស្ថានភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើវា។
ក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ (ដែលជាការពិតចំណាយតែម្នាក់ឯង) ខ្ញុំមានកាលវិភាគការងារដែលតឹងរ៉ឹងជាងមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមចង្អុលបង្ហាញពីបញ្ហាសង្គម / ការសន្ទនារបស់ខ្ញុំនិងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ។ នៅដើមខែសីហាខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលខ្ញុំព្យាយាមធ្វើខ្ញុំនៅតែមិនអាចទៅដល់ NoFap បានច្រើនជាង ១០ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំខឹងនឹងខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមវគ្គបន្ទាន់ / ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីជួយខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរការគិតនៅពេលដែលថ្ងៃមួយខ្ញុំបានបុកមាស។ អាសអាភាសគឺជាពិរុទ្ធជនដែលជាបុព្វហេតុពិតប្រាកដនៃរឿងទាំងអស់នេះ។ ស្រិចអាសអាភាសហើយអ្នកនឹងជ្រលក់អ្វីដែលនៅសល់ប្រសិនបើអ្នកចង់។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាបានធ្វើការ។ ខ្ញុំបានកំណត់គោលដៅរបស់ខ្ញុំថា“ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវមានពេល ២០ ថ្ងៃនៃកម្មវិធី NoFap មុនពេលសាលារៀនចាប់ផ្តើមរឺអ្នកគឺជាអ្នកចាញ់” ។ ពេលខ្លះគោលដៅអាក្រក់ជួយខ្ញុំឱ្យឆ្ពោះទៅមុខហើយវាក៏ជួយខ្ញុំនៅពេលនេះផងដែរ។ ខ្ញុំស្ទើរតែបានសម្រាកពីរដងប៉ុន្តែនៅថ្ងៃទី 20 ខែកញ្ញាខ្ញុំមានមោទនភាព 1 ថ្ងៃនៅលើប្រតិទិនរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យណាស់។ នេះគឺជាពេលវេលាដែលខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំអោយដើរលើផ្លូវល្បឿនលឿន។
ឆ្ពោះទៅមុខបានលឿនដល់ថ្ងៃនេះ។
- កំរិតសុភមង្គលរបស់ខ្ញុំច្រើនតែហួសដំបូល
- ខ្ញុំកម្រនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្តណាស់
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយជាងមុន
- ថាមពលរបស់ខ្ញុំគឺ។ បែកធ្លាយចេញពីខ្ញុំពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចផ្ទុះប្រសិនបើខ្ញុំចង់
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុននៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សហើយ
- សំខាន់បំផុតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនៅពេលនិយាយជាមួយក្មេងស្រី។ ខ្ញុំមើលពួកគេត្រង់ភ្នែក
- ខ្ញុំរក្សាការសន្ទនាទៅមុខខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើវាទេ។
NoFap និងថាមពលគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលហើយវាពិតជាដំណើរការ។ ទុកចិត្តខ្ញុំ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍អ្វីសោះបន្ទាប់ពីរយៈពេល ១០០ ថ្ងៃនៃ NoFap - នោះគឺដោយសារតែពួកគេមិនដែលជឿលើវាពួកគេពិតជាមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវមានសញ្ញាសំគាល់ដែលបានកំណត់ជាមួយលេខដែលគូសនោះទេប៉ុន្តែជឿវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ តស៊ូដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងពិតជាព្យាយាម។ រឿងភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតត្រូវការការខិតខំតិចតួចដើម្បីកើតឡើងប៉ុន្តែមនុស្សសម្រេចចិត្តបោះវាចោលដើម្បីពួកគេអាចខ្ជិលម្តងទៀត។
វាយឺតពេលហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ដូចជាខ្ញុំផឹកកាហ្វេ ៨ ពែង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំចង់រាំ (ដាក់ការពិតដែលថាខ្ញុំមិនដែលរៀនរាំ) អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកំពុងរីករាលដាលពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែមិនមានមិត្តស្រីប៉ុន្តែពីរបីថ្ងៃមុនខ្ញុំបានសួរក្មេងស្រីម្នាក់នៅកាលបរិច្ឆេទ។ នេះជាលើកទី ១ ហើយដែលខ្ញុំធ្វើវា។ នាងបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការលើកចិញ្ចើមនិងបាននិយាយថានាងនឹងគិតអំពី។ ខ្ញុំមិនខ្លាចចម្លើយទេទោះបីវាជាអ្វីក៏ដោយពីព្រោះវាជាការផ្សងព្រេង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំងបន្ទាប់ពីសួរនាង។ ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើជីវិតខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមានផែនការដើម្បីសួរពីរបីបន្ថែមទៀតនៅសប្តាហ៍ក្រោយប្រសិនបើវាមិនជោគជ័យ។
ជឿជាក់លើអ្វីដែលមនុស្សនិយាយនៅក្នុងអនុនេះបុរស។ NoFap ធ្វើការអស្ចារ្យ។ វាចាប់ផ្តើមដោយការរួមភេទអាសអាភាសនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវផ្នែកមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នករីករាយនឹងជីវិតកាន់តែខ្លាំង។
LINK - សូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នា! ខ្ញុំជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុងឥឡូវនេះ!
;