ដូច្នេះវាមានរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃហើយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដែលត្រូវចុះបញ្ជីប៉ុន្តែកត្តាសំខាន់ដែលអាចដំណើរការបានល្អនៅពេលព្រឹកព្រលឹមទោះបីគេងតិចបំផុតបន្ថយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងទំនុកចិត្តទាបក៏ដោយ។
ខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំតើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំសាកល្បង Nofap គឺ PEID ហើយការថយចុះភាពចាប់អារម្មណ៍គឺពិតជាបញ្ហា។ ខ្ញុំតែងតែរកឃើញខ្លួនខ្ញុំជាមួយនឹងឈើពេលព្រឹកប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយដៃមើលរឿងអាសអាភាសអ្វីដែលវាទើបតែស្លាប់។
ខ្ញុំបានប្រើសិចអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប្រហែលជាដល់ទៅ 5 ឆ្នាំ។
ភាពរសើបស្ទើរតែអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះ។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺការឡើងរឹងរបស់លិង្គទាំងនេះច្រើនតែជាពេលដែលមានការជម្រុញខ្លាំងដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួន។
ខ្ញុំមិនដែលកត់សំគាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរ PIED របស់ខ្ញុំទេនៅពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងព្រោះខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។ ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញភាពប្រសើរឡើងនៅលើតំបន់នោះទេ។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាវាមិនយូរប៉ុន្មានការឡើងរឹងរបស់លិង្គក្លាយជាខ្លាំងនិងញឹកញាប់ជាងមុន។ ឥឡូវខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាភីអាយអាយរបស់ខ្ញុំបាត់ហើយ។ សើចឮខ្លាំង
LINK - ដូច្នេះវាត្រូវបានគេ 90 ថ្ងៃ
;