នេះមិនមែនជាដំណាក់កាលដំបូងរបស់ខ្ញុំនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជារយៈពេលវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែខ្ញុំនឹងមានអាយុ 18 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap មួយឆ្នាំកន្លងមក។ នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំតស៊ូដោយការថប់បារម្ភ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានឹងត្រូវវិនាសទាក់ទងនឹងអនាគត - ខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងរហូតទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់ល។
ខណៈពេលដើរលេងជាក្រុមខ្ញុំមិនអាចគិតអ្វីដែលត្រូវនិយាយបានទេ។ ការដឹងខ្លួនដោយខ្លួនឯងពណ៌ក្រហមមុខខ្លាចនិយាយ។
ខ្ញុំចំណាយពេលភាគច្រើននៅផ្ទះ។ ការលេងល្បែងការអានសៀវភៅនិងតុក្កតាការមើលជីវចលការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅលើវេទិកាមើលសិចនិងហេនតាយ។ ប្រភេទនៃរឿងនោះ។ មិនចេញទៅជួបមិត្តភក្តិ។
មិនមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការរំstuffកវត្ថុទាំងនេះទេ។
ដូច្នេះ។ តើ NoFap ចូលមកកន្លែងណា? ខ្ញុំបានជំពប់ដួលនៅលើ NoFap ជាមួយនឹងរឿងនិទានទាំងអស់នៃ "មហាអំណាច" មានទំនុកចិត្តខ្លាំងនិងទទួលបានក្មេងស្រី។
ដូចជាខែទៅនឹងអណ្តាតភ្លើងខ្ញុំបានសម្លឹងមើលទៅ NoFap ដោយងងឹតងងល់ដើម្បីទទួលបានជំនួយដោយជឿថាវានឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ នេះនឹងជាការសង្គ្រោះរបស់ខ្ញុំ, ផាសផាស្ការបស់ខ្ញុំ (ទោះបីជាសេចក្តីថ្លែងផ្ទុយរបស់ FAQ ក៏ដោយ) ។ រឿងរ៉ាវវិជ្ជមានវិជ្ជមានទាំងអស់បានគ្របដណ្ដប់ខ្ញុំ។
មកដល់ 30 ថ្ងៃបានទៅពិធីជប់លៀងនៅផ្ទះដោយរំពឹងថាមានអ្វីមួយ។ “ អ្វីមួយ” មិនដែលកើតឡើងទេ។ ខ្ញុំបានត្រឡប់មកផ្ទះដោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, មិនអាចដេកលក់។ កំពុងមានអារម្មណ៍ក្បត់ NoFap របស់ខ្ញុំ។ ដោយការរំពឹងឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំ។ ជាការពិតវាមិនដំណើរការទេ។ គ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ NoFap ។
ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែទៀតខ្ញុំបានចាកចេញពីក្រុមសង្គមដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំតានតឹង (ហើយបានសារភាពចំពោះការវាយលុកនៅក្នុងក្រុមនោះដោយឥរិយាបថគួរឱ្យស្អប់) ចូលរួមវគ្គពិគ្រោះយោបល់និងទទួលបានពិន្ទុល្អបន្ទាប់មកការផ្តល់ជូនពីសាកលវិទ្យាល័យដ៏អស្ចារ្យ។ ការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរឡើង។ គ្មានរឿងនេះមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ NoFap ទេ។
ឆ្ពោះទៅមុខយ៉ាងលឿនទៅ 90-ish ថ្ងៃមុន។ ខ្ញុំមានការប្រលងចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំនៅខែមិថុនាដែលនឹងសំរេចចិត្តលើយូនីដែលខ្ញុំចូលរួម។
តើខ្ញុំចាប់ផ្តើមចរន្តរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំនឹងមិនមើលរឿងសិចទៀតទេ។ វាអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំ។ Fuck NoFap, មហាអំណាច fuck ។ ខ្ញុំធ្វើតែប៉ុណ្ណឹងព្រោះខ្ញុំមិនអាចមើលរឿងសិចទៀតទេ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើវាសម្រាប់ ME ។
កាលពីថ្ងៃ 90 ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានចុះផ្សាយកាសែតធ្វើការទៀងទាត់ធ្វើ kegels ក៏ដូចជាកាត់ចេញស្ករនិងសត្វ។ ចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តល្អ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងងូតទឹកត្រជាក់ធ្វើសមាធិដើរដើរនិងហាត់ប្រាណ។ ផ្កាឈូកត្រជាក់បុរស។ ពួកគេជោគជ័យ។
សមាធិគឺអស្ចារ្យ។ បន្ធូរអារម្មណ៍ស្អាតទោះបីធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំងបន្តិចក៏ដោយ។ ទិនានុប្បវត្តិគឺអស្ចារ្យណាស់។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទំលាប់ថ្មីទាំងអស់នេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានភាពធូរស្រាលនិងមានឆន្ទៈក្នុងការស្វែងរករបស់ថ្មីៗ។ ខ្ញុំទុកអ្វីៗឱ្យខ្ញុំងាយជាង។ វាងាយស្រួលនិងចាំបាច់ក្នុងការអត់ទោសឱ្យខ្លួនខ្ញុំចំពោះការរញ៉េរញ៉ៃ។
ចំណាំ: របាយការណ៍នេះគឺវែងឆ្ងាយនិងឥតន័យ។ ភាពបែកបាក់មិនមែនជាចំណុចខ្លាំងរបស់ខ្ញុំទេហើយខ្ញុំកំពុងសរសេរចំណុចនេះជាចម្បងសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។
TL; កុង - កសាងខ្លួនអ្នកឡើងវិញដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ កុំពឹងផ្អែកតែលើ NoFap ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ Nofap គ្រាន់តែជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍ជាច្រើនក្នុងការធ្វើវា។ បង្កើតផែនការនូវអ្វីដែលត្រូវជំនួសរឿងអាសអាភាស (និងហ្គេមអ៊ីនធឺណេតអ្វីក៏ដោយ) ជាមួយ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទម្លាប់ថ្មី។ ធ្វើបញ្ជីរបស់ថ្មីដើម្បីរុករកនៅពេលអ្នកមានពេល។ ចេញពីតំបន់កំសាន្តរបស់អ្នក។ យ៉ាងយឺត។ ចាប់ផ្តើមតូចហើយចាត់វិធានការទារក។
LINK - របាយការណ៍ 90 ថ្ងៃ
by អូស៊ី។
;