ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើវីដេអូសិចដោយឥតគិតថ្លៃចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១៨ ខែកក្កដាហើយអាចនិយាយបានថា NoFap ពិតជាមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាសិស្សដ៏គួរឱ្យខ្លាចគឺមានតែនិទ្ទេស F និង D ប៉ុណ្ណោះ។ សាលារៀនបានចាប់ផ្តើមហើយខ្ញុំនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងើបឡើងវិញប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការកើនឡើងនិងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំង។ ឥឡូវនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជានិស្សិតកិត្តិយស។
ខ្ញុំនឹងអង្គុយនៅក្នុងថ្នាក់ហើយគិតតែអំពីរឿងសិចប៉ុណ្ណោះ។ តើគំនិតទាំងនោះ ១០០% បានបាត់ទៅហើយឬនៅ? ទេប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបាននោះគឺថាពួកគេមិនសូវជាញឹកញាប់ហើយមិនមានន័យអ្វីទាំងអស់។
ខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍លើមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដែលមានរយៈពេល ៧ ខែដែលជាអ្នកគាំទ្រខ្ញុំជាងគេហើយឥឡូវនេះធ្វើការងារនៅចំហៀងហើយបង់លុយអោយអ្នកបើកបរអេដនិងសន្សំសំរាប់ឡាន។ ខ្ញុំអាចបន្តទៅមុខទៀតអំពីរបៀបដែល NoFap បានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំលែងមានការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំផ្តោតអារម្មណ៍និងយកចិត្តទុកដាក់ជាងមុនការឈឺក្បាលនិងភាពតានតឹងហាក់ដូចជាបានថយចុះ។ រូបភាពនិងអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំមានសុខភាពល្អជាងនិងមានដំណើរការគិតល្អប្រសើរ។ ខ្ញុំកំពុងក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។ ហេតុផលសំខាន់មួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap គឺឥឡូវខ្ញុំអាចរួមភេទបាន។
មិនថាអ្នកមានវាអាក្រក់យ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងដោយការខិតខំនិងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ គិតដោយខ្លួនឯងថាវាពិតជាមានតម្លៃណាស់។ និយាយជាមួយមនុស្សដែលនឹងគាំទ្រអ្នកនិងជួយអ្នកឆ្លងកាត់វា។ មានពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដីវាកាន់តែប្រសើរអ្នកគ្រាន់តែត្រូវរឹងមាំហើយដាក់ការងារ។ ខ្ញុំនឹងមិនស្មានថាខ្ញុំនឹងធ្វើវាមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាករបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តនិងផ្តោតអារម្មណ៍ហើយខ្ញុំមានអាយុ ១២៥ ថ្ងៃនៅក្នុងការរាប់និងរាប់។
សំណាងល្អដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលរុញច្រានរាល់ថ្ងៃវាសមនឹងវា។
LINK - លទ្ធផលសិច 125 ថ្ងៃឥតគិតថ្លៃ។
by Johnny8791 ។
៤ ខែកាន់តែជិត - បទពិសោធន៍ NoFap រហូតមកដល់ពេលនេះ។
នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមធំបំផុតមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយចាប់ផ្តើមមើលរឿងសិចនៅអាយុប្រហែល ១២ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំនឹងសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងពី ១ ទៅ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំបាននៅជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនៅយប់មួយខែហើយយើងហៀបនឹងរួមភេទ។ សម្រាប់ខ្ញុំនិងនាងវាជាលើកទី ១ របស់យើងខ្ញុំដឹងថានៅយប់នោះតើសិចខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវហើយឃើញថាខ្ញុំមាន PIED ។ ខ្ញុំបានទិញភ្លាមចូលក្នុងកម្មវិធីហើយចាប់ផ្តើម NoFap ។ ខ្ញុំបានឈប់សំរាកនៅថ្ងៃទី ១៤ នៃការធ្លាក់ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំធ្លាក់ទឹកចិត្តហើយដឹងថាវាពិតជាមិនសមនឹងវាទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនិយាយម្តងទៀតបន្ទាប់ពីពិគ្រោះយោបល់ជាមួយហ្គ្រេសរបស់ខ្ញុំអំពីវាដែលប្រសិនបើអ្នកមានម្នាក់ពិតជាណែនាំឱ្យនិយាយជាមួយនាងអំពីវា។ ប៉ុន្តែនៅពេលឥឡូវនេះខ្ញុំស្ថិតនៅលើផ្លូវ ៣៤ ថ្ងៃ។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការវិលត្រឡប់មកវិញឈើពេលព្រឹកក្តីសុបិន្តសើមតិចតួចការវិលត្រឡប់មកវិញនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយឯកឯងហើយត្រូវបានព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយពីការឆាប់ចេញទឹកកាម។ ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យដែរខ្ញុំមិនជំទាស់នឹងស្ត្រីដូចខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានកម្លាំងចិត្តមានទំនុកចិត្តនិងពោរពេញដោយថាមពលនេះពិតជាដំណើរការ។
គន្លឹះពីរបីសម្រាប់ការមិនបន្តដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ៖
- ដើរលេងរាល់ថ្ងៃ (ជាពិសេសឆ្លងកាត់តំបន់ដាច់ស្រយាល)
- ដើរលេងមិនថានៅកន្លែងហាត់ប្រាណរឺការជម្រុញនៅលើកំរាលឥដ្ឋ
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំពុងវិលត្រឡប់ទៅខាងក្រៅដករ៉ោតទ័ររបស់អ្នកទៅអង្គុយនៅបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនៃផ្ទះរបស់អ្នក។
នេះមានអ្វីដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំនិងអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីត្រូវបានដោះលែងដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់រយៈពេល ៣៤ ថ្ងៃដែលជាសំណាងល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលងើបឡើងពីបញ្ហានេះសូមលើកទឹកចិត្ត។
;