ទីបំផុតធ្វើឱ្យវាកន្លងផុតទៅមួយឆ្នាំខ្ញុំនឹងឆ្លើយសំណួរប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមានខ្លះ! ខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំខ្ញុំចង់ឈប់ដោយសារហេតុផលសាសនានិងហេតុផលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ [ការប្រើប្រាស់អាសអាភាស] កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ បញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលខ្ញុំកំពុងមានដោយ TON ។ ខ្ញុំបានប្រើសិចប្រហែលជា ២ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានឃើញអត្ថប្រយោជន៍។
ខ្ញុំបានសរសេរប្តីប្រពន្ធនៅក្នុងចម្លើយទៅនឹងសំណួរមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានព្យាយាមឈប់ប្រហែល 3-4 ឆ្នាំ។
ដំណាក់កាលសម្រាប់ខ្ញុំគឺជាប្រភេទចំលែកពីព្រោះវាបានចាប់ផ្តើមដូចជាយើងភាគច្រើនបានធ្វើខ្ញុំ PMO-ing គ្រប់ពេលហើយបន្ទាប់មកឃើញផលប៉ះពាល់វាមានលើអ្វីៗជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញសហគមន៍នេះខ្ញុំតែងតែអាចធ្វើបាន ធ្វើឱ្យវាប្រហែលមួយឬពីរសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យនៅក្នុង, បាន about អំពីផ្កាឈូកត្រជាក់, ទាំងអស់នោះ។
ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំនឹងទៅជារលកដែលគ្រប់ទីកន្លែងហើយបន្ទាប់មកវានឹងងាយស្រួលក្នុងការមិនចុះចាញ់ដូច្នេះខ្ញុំបានឈប់នៅត្រង់ចង្អូរនោះហើយខ្ញុំបានបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ រឿងអាក្រក់គឺខ្ញុំចង់បញ្ឈប់ឱ្យបានឆាប់ជាងនេះប៉ុន្តែនោះជាផ្នែកមួយនៃយើងជាអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗដូចនេះ។ ខ្ញុំមិននឹកស្មានថាខ្ញុំអាចធ្វើវាបានដូចជាប្រទេសទួរគីដ៏ត្រជាក់នោះទេខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបន្តទៅមុខទៀត។
ទស្សនវិស័យរបស់ខ្ញុំលើ NoFap បានចាកចេញពីការមើលឃើញថាវាជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យនិងជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការជាចាំបាច់ចំពោះអ្វីមួយដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងអាចមានថ្ងៃណាមួយបន្តដំណើរទៅមុខទៀតដោយបានសញ្ជ័យយ៉ាងខ្លាំង។ ទស្សនវិស័យលើ PMO ធ្លាប់ជារឿងដ៏អាក្រក់នេះដែលគ្រប់គ្រងជីវិតខ្ញុំមួយរយៈហើយអ្វីដែលខ្ញុំមិនអាចជួយបានដោយមើលឃើញថាវាជាចំណុចខ្សោយមួយដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យរឹងមាំគ្រាន់តែជាបិសាចមួយដែលខ្ញុំបានស្ថិតនៅក្នុង ផ្តួលរំលំអូសចេញប្រយុទ្ធជាមួយហើយខ្ញុំស្ទើរតែឈ្នះ។
ខ្ញុំពិតជាមានផាសុកភាពជាងពេលណាខ្ញុំទៅកន្លែងណាឬនិយាយជាមួយមនុស្សដែលប្រាកដ។ ធ្លាប់ជាមនុស្សអៀនខ្មាស់នៅជុំវិញស្ត្រីដែរប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេជំរុញឱ្យទៅហើយនិយាយអ្វីមួយទៅកាន់ពួកគេ។
រយៈពេលវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំមុននេះគឺ ៦៤ ថ្ងៃ។ ផែនការសម្រាប់ពេលអនាគត? មិនប្រាកដអំពីរឿងទាំងអស់នៅឡើយទេបាវចនារបស់ខ្ញុំក្នុងពេលធ្វើដំណើរនេះដែលខ្ញុំនឹងយកជាមួយខ្ញុំពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺ“ មួយថ្ងៃ ៗ ក្នុងមួយថ្ងៃ” ។ ខ្ញុំមានផែនការរស់នៅដោយគ្មាន P ឬ M នៅសល់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានអូរហូតដល់ខ្ញុំរៀបការ។
ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានល្បួង។ បំណងប្រាថ្នាឬការបង្ខិតបង្ខំបានធ្លាក់ចុះមួយតោនប៉ុន្តែឆន្ទៈកាន់តែខ្លាំងដែលខ្ញុំមានគឺជាកត្តាជាច្រើនបើគ្មានវាខ្ញុំនឹងមិនស៊ូទ្រាំនឹងការល្បួងដោយមិនចុះចាញ់ឡើយ។
ខ្ញុំគិតថាវាល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់រឿងមួយក្នុងពេលតែមួយប៉ុន្តែធ្វើជាម្ចាស់មួយដែលនឹងជះឥទ្ធិពលដល់អ្វីដែលនៅសល់។ ឥទ្ធិពលដូមីណូខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចនិយាយបាន។ រឿងមួយដែលអាចជួយបំពេញពេលវេលារបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងទៅ PMO នៅកណ្តាលបន្ទប់ដែលមានមនុស្សជាច្រើនតោននៅក្នុងនោះទេឬប្រសិនបើពួកគេដើរលេងជាមួយមិត្តល្អម្នាក់របស់ពួកគេ។
ធ្វើឱ្យរាល់ងូតទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់វាបង្កើតវិន័យនិងឆន្ទៈ។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនជាការថប់បារម្ភប៉ុន្តែតែងតែនាំមកនូវការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនបានជាសះស្បើយពីឥឡូវ។ = ឃ
LINK - ទីបំផុតធ្វើឱ្យវាកន្លងផុតទៅមួយឆ្នាំខ្ញុំនឹងឆ្លើយសំណួរប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមានខ្លះ!
;