កាលពីពេលថ្មីៗនេះជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងពីអ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីជាងមួយខែមុន។ វាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំកុហកមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនខែហើយនាងបានដឹងអំពីវាដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំនៅទីបំផុតកិនចេញវែងបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន (ហើយនៅតែរឹងមាំ!) នេះជាផ្ទៃខាងក្រោយតិចតួច: ខ្ញុំជាបុរស 18 ឆ្នាំ / អូហើយបច្ចុប្បន្នខ្ញុំបានចុះឈ្មោះ នៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋមួយ។ ខ្ញុំបានរកឃើញភីនិងអិមនៅអាយុយឺតអាយុ ១៣ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានឆាប់ដឹងខ្លួន។
ខ្ញុំចាំបានភ្លាមធ្វើដំណើរទៅបន្ទប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រលប់ពីផ្ទះទៅសាលារៀន។ ខ្ញុំបានបន្តទៅ PMO 1-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ខ្ញុំជា 17 ។ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំកំពុងតស៊ូដើម្បីឱ្យបានរឹងជាមួយក្មេងស្រី (សូម្បីតែនៅក្នុងកាលៈទេសៈដែលច្របូកច្របល់បំផុតក៏ដោយ) ។ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញ NoFap ។
បន្ទាប់ពីជំពប់ដួលនៅលើ NoFap, YourBrainonPorn និងធនធានផ្សេងទៀតខ្ញុំបានសន្និដ្ឋាន: PMO ទទួលខុសត្រូវចំពោះកង្វះមុខងារផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចង្វាក់ដំបូងរបស់ខ្ញុំនៅចុងខែមករា 2016 ហើយនេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំបានជួបមិត្តស្រីបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។ យើងបុកវាភ្លាមៗ។ នាងគឺជាក្មេងស្រីដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ហើយខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះនាងក្នុងចំនួនពាក្យសមរម្យសម្រាប់ខ្សែស្រឡាយនេះទេ។
ខ្ញុំអាចធ្វើវាបានពីរបីសប្តាហ៍ហើយអ្វីៗគឺល្អ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានឈប់សំរាក។ ហើយខ្ញុំបានបន្តរហូតដល់ថ្ងៃមួយខ្ញុំមិនអាចធ្វើឱ្យនាងខឹងហើយខ្ញុំត្រូវពន្យល់ពីមូលហេតុ។ នាងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេក្បត់ទាំងស្រុងប៉ុន្តែសុខចិត្តជួយខ្ញុំក្នុងដំណើរ NoFap របស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះ, ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមួយផ្សេងទៀតនិងការរីករាយ។ ខ្ញុំបានបន្តកុហកនាងអំពីរឿងនេះអស់រយៈពេលពីរខែហើយបន្ទាប់មកការពិតបានលេចចេញមកតាមរយៈការត្រឡប់មកវិញនៃភីអាយអាយរបស់ខ្ញុំ។ លើកនេះនាងឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែដើរតាមពីក្រោយខ្នងរបស់នាងនិងស្វែងរកការសប្បាយផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានបំបែកការទុកចិត្តរបស់នាងក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីការពារមុខមាត់របស់នាងចំពោះខ្ញុំ។ នាងមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់ហើយយើងបានឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកប៉ុន្តែវាគឺជាអ្វីដែលជាការលើកទឹកចិត្តដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់ 45 ថ្ងៃ !!!!
ជាការពិតណាស់រយៈពេលជាងពីរខែនេះមិនមានអារម្មណ៍យូរទេ។ ប្រហែលជាវាត្រូវបានជំរុញដោយកំហុសរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើចំពោះក្មេងស្រីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំបានធ្វើវាដល់ពាក់កណ្តាលថ្ងៃដល់ ៩០ ថ្ងៃ (គោលដៅរបស់ខ្ញុំ) ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងតស៊ូដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អឬពិចារណាព្យាយាម NoFap ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តដែលត្រូវស៊ូទ្រាំ។ អ្វីក៏ដោយលេសរបស់អ្នកដើម្បីប្រើ PMO សម្រាប់គឺមិនសមរម្យទេ។ អ្នកនឹងឃើញថាការពេញចិត្តរបស់សិប្បនិម្មិតមិនមានអ្វីប្រៀបធៀបនឹងការពេញចិត្តនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទេ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានិងចំណង់អាហារសម្រាប់ជីវិតដូចពីមុន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថាតើអ្នកពិតជានឹងឃើញភាពខុសគ្នាស្រឡះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុង NoFap បានអះអាងថាមែនអ្នកនឹងញញឹម។ វាមិនគួរឱ្យជឿទេដែលអាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបែបនេះនៅពេលដែលអ្នកមិនធ្វើឱ្យខូចខួរក្បាលរបស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍និងការផ្លាស់ប្តូរដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីនេះពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។ ការវិលត្រឡប់នៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវតែជាការរីករាយបំផុត។ នៅពេលដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនត្រូវបានបំប៉ោងជាមួយនឹងដូប៉ាមីនខ្ពស់វាផ្តល់ឱ្យវានូវឱកាសដើម្បីចាប់យកអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានយំហើយមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល (មិនមែនអារម្មណ៍តែមួយទេ) ហើយវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅរស់។ ខ្ញុំមានថាមពលច្រើន។ ខ្ញុំបានដួលហើយទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់គិតទៅទៀត។ មែនហើយសមាជិករបស់អ្នកនឹងត្រលប់ទៅទំហំពេញរបស់វាវិញ។ ខ្ញុំឆាប់ខឹងជាមួយក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំយ៉ាងងាយស្រួលឥឡូវនេះហើយខ្ញុំមិនចាំបាច់ផ្តោតអារម្មណ៍ឬតឹងរឹងដើម្បីរក្សាការលំបាកឬបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 20 នាទី។ ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចអង្គុយហើយរីករាយ។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានន័យថាល្អប៉ុន្តែគ្រាន់តែបន្តលង់ខ្លួនពួកគេរៀងរាល់ពីរបីម៉ែត្រ។ អ្នកអាចទទួលបានមកវិញម្តងទៀតហើយបន្តដំណើរការរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកនឹងដួលម្តងទៀត។ អ្នកត្រូវចំណាយពេលដើម្បីចងខ្សែស្បែកជើងរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកឡើងជិះ។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺអ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមរឿងនេះបានទេបើគ្មានការលើកទឹកចិត្តឬគោលដៅ។ សូមអានរឿងជោគជ័យផ្សេងទៀតនៅទីនេះដើម្បីទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត។ ស្វែងរកដៃគូគណនេយ្យភាព។
ទោះបីវាជាអ្វីក៏ដោយអ្នកមិនគ្រាន់តែរំពឹងថាខ្លួនឯងនឹងទទួលបានជោគជ័យដោយមិនមានការលើកទឹកចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខនៅពេលដែលមានការលំបាក (ដោយសារតែវានឹង) ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នករៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនិងសម្រេចបានអ្នកនឹងមិនចង់ត្រលប់ទៅរករបៀបរស់នៅបែបនោះម្តងទៀតឡើយ។ នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់ឧបសគ្គពីរបីដំបូងអ្នកមិនអាចអោយខ្លួនអ្នករអិលបានទេ។ មិនថាអ្នកទៅដល់ទីនោះដល់ពេលណានឹងតែងតែជួបការល្បួងជានិច្ចតែអ្នកជាមនុស្សអ្នកដឹងខ្លួនអ្នកជាមនុស្សរបស់អ្នកហើយអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការល្បួងបាន។
LINK - ខ្ញុំរំភើបចំពោះអនាគត
by បដិសេធ។
;