ខ្ញុំមិនបាននៅទីនេះយូរទេប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែដឹងថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ ២ ឆ្នាំហើយគិតថាខ្ញុំនឹងធ្លាក់ចូល។
ខ្ញុំមិនមានអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវនិយាយទេវាមានរយៈពេលជាយូរមកហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅ NoFap ដែលការសិច / ការលេងខ្លួនពិតជាមិនមែនជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំទៀតទេ ខ្ញុំយល់ពីដំបូងវាអាចជាការតស៊ូពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃប៉ុន្តែនៅពេលនេះខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាវាមិនមែនជារឿងដែលខ្ញុំគិតនោះទេ។
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកបន្តិចប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាប្រសិនបើខ្ញុំនៅតែមើលនិងមើលរឿងអាសអាភាសវានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ទោះបីខ្ញុំមិនសូវសកម្មនាពេលថ្មីៗនេះក៏ដោយក៏ខ្ញុំនៅតែចងចាំអនុស្សាវរីយ៍នៃអនុនេះដែលគាំទ្រនិងចិត្តល្អ។
ថ្មីៗនេះខ្ញុំកំពុងជួបបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តមួយចំនួនប៉ុន្តែខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំខ្លះហើយបានជួបអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ទៀងទាត់ដូច្នេះសង្ឃឹមថាអាចជួយបាន :) ។ សូមអរគុណសម្រាប់ការសួរ!
ខ្ញុំច្បាស់ជាបានឃើញនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីការចាប់ផ្តើម NoFap ប្រហែលជាមិនមែនមកពី NoFap ខ្លួនវានោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់ / លើកទម្ងន់និងខិតខំរៀនសូត្ររួមជាមួយ NoFap ដែលពិតជាធ្វើអោយជីវិតរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើង។ ទាំងពីរបានបញ្ចប់ទៅដោយដៃខ្ញុំមិនអាចប្រកែកបានទេហើយខ្ញុំមិនអាចឈប់ធ្វើការបានទេដើម្បីឈប់ម្នាក់នឹងឈប់ម្នាក់ទៀតដូច្នេះវាជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អក្នុងការបន្តដើរទៅមុខ។
និយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំគិតថាការវិវឌ្ឍន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តថ្មីៗរបស់ខ្ញុំអាចត្រូវបានសន្មតថាខ្ញុំបានរងរបួសទាំងកដៃនិងកជើងដែលរារាំងខ្ញុំមិនឱ្យធ្វើការអស់រយៈពេលជាង ៦ ខែមកហើយ។ ប៉ុន្តែសង្ឃឹមថាការព្យាបាលទាំងនោះចាប់ផ្តើមដំណើរការឆាប់ៗនេះ។
ចំពោះទស្សនៈរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីខ្ញុំជឿថាវាបានជួយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការមិនជំទាស់នឹងពួកគេនិងមិនលំអៀងនៅពេលវិនិច្ឆ័យមនុស្សម្នាក់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងបទពិសោធផ្លូវភេទដែលមានកំណត់របស់ខ្ញុំវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំមានបញ្ហាមួយចំនួនជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹកកាមយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារតែមិនធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ជាងមិនអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានទាំងអស់ហើយជាការពិតមានវិធីជុំវិញបញ្ហានេះ។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap នៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ 16 ហើយខ្ញុំកំពុងបង្វែរ 19 ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។
LINK - 2 ឆ្នាំ!
By SJ_holmes ។
;