ខ្ញុំចង់ចែករំលែករឿងនេះនិងគន្លឹះខ្លះៗសម្រាប់យុវជនដែលរងទុក្ខពីភីអាយអាយ។ ខ្ញុំមានអាយុតែ ១៨ ឆ្នាំហើយខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលខ្ញុំមានឱកាសរកឃើញ NoFap ។ បណ្តាលឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់នេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបជាច្រើន .. មិនត្រឹមតែការគោរពខ្លួនឯងភាពជឿជាក់ជាដើម។
[សាវតា - ហេតុអ្វីខ្ញុំចូលរួម NOFAP]
ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាជក់ចិត្តនឹងរឿងអាសអាភាសណាស់ព្រោះរាល់ពេលដែលខ្ញុំចេញពីផ្ទះឬពីធ្វើការខ្ញុំអង្គុយនៅមុខកុំព្យូទ័រខ្ញុំហើយលេងសើចជាមួយក្មេងស្រីដែលមានរាងដូចក្មេងស្រី។ ខ្ញុំមិនធ្លាប់ដឹងអំពីអាយភីអាយនិងវត្ថុហើយរឿងអាសអាភាសនោះអាចធ្វើបាបអ្នកតាមរបៀបផ្លូវចិត្ត។ នៅថ្ងៃទី ១៥ ខែមេសាខ្ញុំនៅកន្លែងអតីតរបស់ខ្ញុំហើយបានមើលកុនដូចជាគូធម្មតា។ ខ្ញុំជាស្រីព្រហ្មចារីហើយខ្ញុំពិតជាមិនរំពឹងថាវានឹងកើតឡើងទេ។ ប៉ុន្តែវាបានកើតឡើងប៉ុន្តែមិនមែនតាមរបៀបដែលខ្ញុំចង់ធ្វើនោះទេ។ វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំសូម្បីតែទទួលបានពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលហើយខ្ញុំបានព្យាយាមបង្ខំឱ្យឌីករបស់ខ្ញុំពិបាក។ ប៉ុន្តែវាមានតែ 15 ក្នុងចំណោម 5 ហើយនោះបានស្រូបយក! អ្នកដឹងថាហេតុអ្វីទេ? ខ្ញុំពិតជាមិនអាចជ្រាបចូលបានទេហើយខ្ញុំមិនអាចមានរយៈពេលមួយនាទីបានទេ។ ខ្ញុំមិនភ័យឬថប់បារម្ភទេដែលខ្ញុំនឹងបរាជ័យប៉ុន្តែដុកទ័ររបស់ខ្ញុំមិនចង់ពិបាកទេដូច្នេះខ្ញុំពិតជាបានបរាជ័យនៅលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានមករកនាងប៉ុន្តែវាតែងតែ“ រអិលចេញ” បណ្តាលឱ្យវាមិនពិបាក។ ដូច្នេះ ២ សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីលើកទី ១ របស់ខ្ញុំនាងនិយាយលាហើយបែកគ្នា។ មិនដែលខកចិត្តនិងខកចិត្តបែបនេះឡើយ! ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមទៅហ្គូហ្គោលពីមូលហេតុដែលក្មេងប្រុសអាយុ ១៨ ឆ្នាំម្នាក់កំពុងរងគ្រោះដោយរោគា។ ខ្ញុំបានរកឃើញវេទិកាមួយដែលពួកគេមានតំណភ្ជាប់ទៅ YBOP ហើយបន្ទាប់ពីបានអានព័ត៌មានជាច្រើនអំពីភីអាយអាយខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងដ៏អស្ចារ្យនេះជាមួយបុរសដែលពិតជាគាំទ្រហើយអរគុណសម្រាប់ BTW! Y'all ជម្រុញឱ្យខ្ញុំឈប់សិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដើម្បីភាពល្អ។ ខ្ញុំចង់បានការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនមានប្រាក់រង្វាន់ចៃដន្យក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំទេប៉ុន្តែវាបានផ្លាស់ប្តូរ! ខ្ញុំអាចទទួលបានការលំបាកដោយមើលរឿងសិច។ ដូច្នេះអ័ព្ទអ័ព្ទនិងការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជាបញ្ហាធំបំផុតមួយរបស់ខ្ញុំ!
ដំណើររបស់ខ្ញុំសាឡុង!
ដូចគ្នានឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី ១ ហើយការចាប់ផ្តើមដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺ ១៨ ឆ្នាំ! ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងហើយមានមនុស្សជាច្រើនបានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំមិនឱ្យចុះចាញ់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់នឹងការជម្រុញនិងការដើរចេញ .. ប៉ុន្តែមិនមែនដើម្បីសិចទេ។ ខ្ញុំមិនចង់ចាប់ផ្តើមម្តងទៀតទេប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែព្យាយាមដើម្បីទប់ទល់នឹងការជម្រុញទឹកចិត្ត។ រយៈពេល ២ ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មក ៤, ៨,២,៤ ហើយបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានលុបកម្មវិធី Snapchat របស់ខ្ញុំបូកនឹងការមិនអើពើនឹងកម្មវិធី Tumblr ព្រោះថាមាតិកាទាំងអស់នៅលើកម្មវិធីទាំងនេះតែងតែមានលក្ខណៈផ្លូវភេទ។ ត្បូងឃ្មុំរបស់ខ្ញុំពេញដោយមាតិកាផ្លូវភេទតែពិរោះ! ខ្ញុំមិនអើពើនឹងវាមួយរយៈហើយខ្ញុំបានណាត់ជួបក្មេងស្រីម្នាក់នេះថានាងពិតជាស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំមិនចង់ប្រាប់នាងថាខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ឱ្យនាងនូវសត្វលលកដ៏ល្អបានទេដូច្នេះខ្ញុំពិតជាបានឈប់ដើរនៅថ្ងៃទី ២៣ ខែតុលាដោយសារតែនាង។ នោះគឺជាថ្ងៃដែលខ្ញុំនៅឯកន្លែងរបស់នាងប៉ុន្តែយើងមិនបានបញ្ចប់ការសើចដែលល្អនោះទេ! បណ្តាលឱ្យខ្ញុំនឹងមិនអាចទទួលបាន dick ខ្ញុំឡើងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែដូចម្ដេចបាន .. ខ្ញុំបានបាត់បង់នាងផងដែរហើយខ្ញុំដូចជា fuck នេះ។ ខ្ញុំមិនធូរស្បើយទេលាមកនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានភាពរឹងមាំ។ ភាគច្រើននៃបុរសនៅទីនេះនៅលើ subreddit នេះបានប្រាប់ខ្ញុំថាក្មេងស្រីកាន់តែត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកនៅពេលអ្នកឈប់ដើរមើលសិច។ ខ្ញុំពិតជាចង់មានសង្សារហើយអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំខាំពេលកំពុងរួមភេទដូច្នេះខ្ញុំនៅតែបន្តវង្វេងស្មារតី។ ខ្ញុំពិតជាហឺនណាស់នៅថ្ងៃទី ២២ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានងូតទឹកត្រជាក់ដូច្នេះវាគ្មានបញ្ហាទេ។ នៅថ្ងៃទី ៤០ ខ្សែរាបស្មើរបានចាប់ផ្តើមហើយខ្ញុំដូចជា“ fuck គឺខុស w / me .. ” ។ ខ្សែរាបស្មើរគឺហេឡែនប៉ុន្តែការលូតលាស់សាច់ដុំរបស់ខ្ញុំបានជំរុញខ្ញុំដូច្នេះការលើកទម្ងន់គឺស្ថិតនៅលើកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំរាល់សប្តាហ៍។ អាហារបំប៉នដូចជាស័ង្កសីនិងប្រេងត្រីគឺជាផ្នែកមួយដ៏ធំនៃការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំហើយការធ្វើសមាធិគឺស្រស់ខ្លាំងណាស់។ នៅថ្ងៃទី ៧០ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅអំពីច្បាប់នៃការទាក់ទាញ (លុយ) ហើយវាបានជំរុញខ្ញុំអោយធ្វើអ្វីមួយដើម្បីក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលនរណាម្នាក់ធ្លាប់បង្រៀនខ្ញុំគឺជាអ្វីដែល Kendrick Lamar ធ្លាប់បាននិយាយថា៖ តើខ្ញុំអាចស្រឡាញ់ដៃគូនៅក្បែរខ្ញុំឬទីក្រុងរបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងម៉េចបើខ្ញុំមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង? ហើយនេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលយកមនុស្សដែលខ្ញុំមានហើយខ្ញុំត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិនដើម្បីជាសេចក្តីរីករាយសម្រាប់ជារៀងរហូត! នៅថ្ងៃទី ១១៥ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញហើយខ្ញុំដូចជា wtf! តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តដូចខ្ទីង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភដោយគ្រាន់តែគិតអំពីអ្វីមួយប៉ុន្តែសូមបុរសកុំធ្វើឱ្យល្អក់កករនេះវាអាចនាំឱ្យមានការធូរស្បើយឡើងវិញហើយខ្ញុំជិតនឹងវិលត្រឡប់! ខ្ញុំធ្លាប់មានបាល់ពណ៌ខៀវ ២ ដងក្នុងរយៈពេល ៣ ថ្ងៃចុងក្រោយហើយពួកគេហ៊ានធ្វើដូចជានរក! ប៉ុន្តែល្ងីល្ងើខ្ញុំពិតជាញញឹមម្តងទៀតហើយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយខ្ញុំអាចទទួលបានប្រាក់រង្វាន់ចៃដន្យម្តងទៀតហើយវាហាក់ដូចជាពួកគេកំពុងព្យាយាមបំបែកខោរបស់ខ្ញុំដែលមានអ្វីមួយ។ រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំត្រូវទន្ទឹងរងចាំនៅពេលនេះគឺ“ រួមភេទ” ។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដំណើរការវានឹងមិនប្រសើរហើយនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាបុរសដែលរីករាយបំផុត!
អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើររបស់ខ្ញុំ។
- ធ្វើការចេញ ... ច្រើន!
- ផឹកយ៉ាងហោចណាស់ទឹកចំនួន 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- រត់ហាត់ប្រាណរយៈពេល 3 ម៉ោងត្រង់! (17,5 ម៉ាយ / 27km)
- ក្រោកពីព្រលឹម!
- រៀនភាសាអេស្ប៉ាញនិងអានសៀវភៅ។
- ធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់! - វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ -
- ឈប់ជក់បារីផឹកស្រា។ ល។
- លេបថ្នាំគ្រាប់បន្ថែមដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីវីតាមីនសេប្រេងត្រី។ ល។
- រក្សារង្វង់របស់ខ្ញុំឱ្យតូចហើយជៀសវាងភាពតានតឹងនិងសាច់គោជាមួយមិត្តភក្តិ។
- កំពុងគេងឆាប់។
- សមាធិ
- ភ្លៀងត្រជាក់
- ព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ .. អ្វីដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការព្យាបាលភីអាយអាយគឺការអត់ធ្មត់! ភាពអត់ធ្មត់គឺជាកូនសោរ !! ហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ធ្វើឱ្យពិបាកនៅទីនោះបន្ទាប់មកប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាការដើរលេងមិនមែនជាជម្រើសទេ។ វានឹងមិនជួសជុលអ្វីទាំងអស់។ មានតែភាពអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចនិងឆន្ទៈ។ ៩០ ថ្ងៃនឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមាន ៩០+ ថ្ងៃអ្នកអាចឃើញអត្ថប្រយោជន៍របស់ NoFap ដែលអ្នករាល់គ្នានិយាយ។ អ្នកអាចពិបាកដោយគិតតែពីគិតអ្នកទទួលបានព្រឹកព្រលឹមដូចទៀងទាត់អ្នកលែងធ្លាក់ទឹកចិត្តអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់អ្នកចាប់ផ្តើមពេញចិត្តនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ហើយក្មេងស្រីពិតជានឹងទាក់ទាញអ្នក។ Btw ខ្ញុំមានអាយុត្រឹមតែ ១៨ ឆ្នាំតែការដុះពុកចង្ការរបស់ខ្ញុំគឺគួរអោយអស់សំណើចណាស់! សូមអរគុណដល់កម្រិតអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនខ្ពស់របស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះបានជំរុញឱ្យបុរសមួយចំនួនរបស់អ្នកដើម្បីបន្តនិងមិនឱ្យបញ្ឈប់ / មើលទៅក្រោយ។ ការតស៊ូមិនមែនជាជំរើសទេហើយអ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ជាមួយវា។ ប្រកាន់ខ្ជាប់ផែនការហើយធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ សូមអរគុណសម្រាប់ការអាន។ ហើយសូមថ្លែងអំណរគុណដល់អ្នករាល់គ្នានៅលើអនុថតនេះ!
ទន្ទឹងរងចាំការរួមភេទឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំរួចរាល់ហើយ!
(ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់ខ្ញុំលើគំនិតអវិជ្ជមាននៅពេលខ្ញុំអាចគិតអំពីរឿងវិជ្ជមាន?)
LINK - 18 ឆ្នាំចាស់, ថ្ងៃ 122, ដូច្នេះជិតជួសជុល PIED!
by Yessir416 ។
;