ខ្ញុំធ្លាប់ជាអ្នកញៀនសិចរយៈពេល 5 ឆ្នាំចុងក្រោយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចាប់ផ្តើមបញ្ចប់រឿងនេះនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញ NoFap ខណៈពេលដើរលេងតាមទំព័រមុខក្រហម។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការទប់ស្កាត់ការញៀនរបស់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅក្នុង 1 ឆ្នាំចុងក្រោយ។
1- គំនិតរបស់ខ្ញុំបានផ្តោតអារម្មណ៍ហើយប្រហែលជាមានភាពចាស់ទុំជាងមុន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ដល់ខ្ញុំដូចជាការអានសៀវភៅជំនួសឱ្យការមើលភាពយន្ត។
២- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អាតនិងពុះកញ្ជ្រោល។ នេះក៏ព្រោះថាតាំងពីខ្ញុំឈប់ដើរលេងខ្ញុំថែរក្សារាងកាយនិងស្បែករបស់ខ្ញុំហើយវាបង្ហាញ។ ខ្ញុំក៏ទទួលបានការសរសើរពីក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមានភាពស្មោះត្រង់និងត្រង់។
3- មិនជំទាស់នឹងស្ត្រីទៀតទេ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមស្វែងរកភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយស្ត្រីជំនួសឱ្យក្រុមហ៊ុន Netflix Inc និង Chill.Pretty ភាគច្រើនចូលចិត្តដើរលេងតាមឆ្នេរឬមើលថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយគ្នា។
4- ខ្ញុំលែងប្រកាន់ទោសទៀតខ្ញុំសារភាពថាខ្ញុំជាមនុស្សដែលមិនចេះគិតពិចារណាក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ PMO របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សទេប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់យកចិត្តទុកដាក់និងជាមនុស្សដែលគាំទ្រខ្ញុំព្រោះខ្ញុំមានថាមពលវិជ្ជមានច្រើន។
5- ទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺល្អណាស់ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាមនុស្សដែលចេះចុះចូលខ្លាំងមុនពេលក្លាយជាមនុស្សគួរអោយស្អប់ខ្ពើមហើយខ្ញុំមិនបានស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់ប្រសិនបើពួកគេបានឆ្លងកាត់ខ្ញុំទ្វេដងឬធ្វើអ្វីនៅចំពោះមុខខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។ ឥឡូវនេះខ្ញុំតែងតែប្រាប់ពួកគេអោយឈប់និយាយគួរសម។
សុភមង្គលនិងអារម្មណ៍ 6- អារម្មណ៍ខ្ញុំក៏ជាការខកចិត្តក្នុងកំឡុងពេលអូភីអូប្រហែលជាដោយសារខ្ញុំកំពុងដើរលេងជាលើកទី 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាបានផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែលសមនឹងកន្លែងកើតហេតុ។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំកំពុងមើល ឆ្អឹងគួរឱ្យស្រឡាញ់ (ដែលជារឿងរបស់ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលប្រឈមមុខនឹងការចាប់រំលោភហើយបន្ទាប់មកឃាតកម្មហើយមើលការតស៊ូក្នុងគ្រួសាររបស់នាងពីខាងលើ) ខ្ញុំយំសម្រាប់កណ្ដាប់ដៃពេលកំពុងមើលខ្សែភាពយន្តហើយមានអារម្មណ៍ល្អដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបនេះ។
7- ការហាត់ប្រាណបានប្រសើរឡើងខ្ញុំធ្លាប់ធុញទ្រាន់គ្រប់ពេលដោយសារ PMO តាំងពីខ្ញុំឈប់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំលើកខ្លួនកាន់តែខ្លាំងហើយលើកខ្លួនខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងហើយមានអារម្មណ៍ល្អ។
និយាយជារួមការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំដើម្បីការប្រោសលោះគឺពិតជាយឺតនិងឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែបន្តជំរុញនិងរុញហើយទីបំផុតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំល្អឥឡូវនេះប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនធូរស្បើយវិញនៅពេលណាមួយឆាប់ៗនេះ (សង្ឃឹមថានឹងដាក់ត្រាជាងមួយឆ្នាំនៅទីនេះ)
ខ្ញុំជា 18 ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងប្រើ NoFap ដោយព្រោះនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំដឹងថាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើគឺខុស។ វាមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាវិធីនេះទេ។
ហើយចុងក្រោយ“ ទន្លេកាត់តាមថ្មមិនមែនដោយសារកម្លាំងរបស់វាទេតែដោយសារភាពស្ថិតស្ថេរ”
ល្អហើយអរគុណ។
LINK - គណនីស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់មាននៅក្នុងបទពិសោធន៍ NoFap របស់ខ្ញុំ។
by អាហាអាម៉ាដ។
;