ខ្ញុំត្រូវបានណែនាំឱ្យស្គាល់រឿងសិចយឺតពេលដែលខ្ញុំចង់និយាយថានៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៥ ឆ្នាំឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំហើយ ២០ ឆ្នាំឆាប់ៗនេះ។ ខ្ញុំមិនញៀននឹងរឿងអាសអាភាសទេប្រសិនបើខ្ញុំអាចនិយាយបានប៉ុន្តែភាពរំភើបដែលមើលរឿងអាសអាភាសនាំមកគឺអស្ចារ្យណាស់ព្រោះនោះជាពេលដែលបុរសគ្រប់រូបចង់ស្វែងយល់៖ វត្ថុពិសេសទាក់ទងនឹងការរួមភេទ។
ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទីក្រុងជាមួយគ្រួសារខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងកន្លែងថ្មីបានទេដូច្នេះខ្ញុំស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះហើយមុននេះខ្ញុំទើបតែ M'ed ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានសិទ្ធិចូលមើលវីដេអូសិចនិងគែមនៅគ្រប់វីដេអូខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមពឹងផ្អែកលើសិចដើម្បីដោះចេញ។ មិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងតែបង្កការខូចខាតដល់ខ្លួនខ្ញុំទេ។ ទីបំផុតបន្ទាប់ពីប្រមាណ ២ ឆ្នាំការប៉ះពាល់បែបនេះខ្ញុំមិនអាចទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយគ្មានសិចទេដូច្នេះបន្ទាប់ពីប្រញាប់ទៅហ្គូហ្គោលខ្ញុំបានរកឃើញថាបាតុភូតបែបនេះគឺកើតឡើងជាទូទៅជាមួយនឹងការកើនឡើងនូវការប៉ះពាល់នឹងផនហើយថាខ្ញុំមានបញ្ហាសិចទាក់ទងនឹងការងាប់លិង្គ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញថប់ដូចមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំបានរកឃើញគេហទំព័រនេះខ្ញុំបានអោយសិចភ្លាមៗហើយចាប់ផ្តើមរៀនគ្រប់យ៉ាងនៅទីនោះទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសទាក់ទងនឹងអេឌីហើយបានមើលវីដេអូយូធ្យូបជាច្រើនដែលខ្ញុំអាចរកឃើញជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសដែលចាប់ផ្តើមឡើងវិញប្រសិនបើខ្ញុំមិនច្រឡំ។
មានបុរសប្រភេទ 2៖
- បុរសដែលមិនអាចចាកចេញពីរឿងអាសអាភាសបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែនៅពេលពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេងើបឡើងវិញ "ងាយស្រួល" (វាពិបាកណាស់កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុស) និង
- បុរសដែលអាចចាកចេញពីផេនបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីជាសះស្បើយ។
ខ្ញុំជាបុរសទី ២ ។ ខ្ញុំអាចចាកចេញពី PMO ភ្លាមៗដែលខ្ញុំបានបង្កើតហត្ថលេខារបស់ខ្ញុំឬកម្មវិធីតាមដាន PMO ប៉ុន្តែវាបានចំណាយពេលខ្ញុំដើម្បីជាសះស្បើយ។
ទេវកថា 90 ថ្ងៃ។: ខ្ញុំសរសេរទេវកថាពីព្រោះ ៩០ ថ្ងៃគឺជាពេលវេលាទូទៅឬប្រហាក់ប្រហែលដែលបាននិយាយថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការដើម្បីជាសះស្បើយយ៉ាងពេញលេញពីការប៉ះពាល់រឺខូចខាតរឺ PMO ។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្តារឡើងវិញក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃលើកលែងតែអថេរទាំងអស់ត្រូវគ្នាខ្ញុំខ្ជិលនៅពេលខ្ញុំប៉ះ ៩០ ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំមិនបានជាសះស្បើយទេហើយខ្ញុំដឹងថាវាឆាប់។ ខ្ញុំមិនចង់និយាយថាកុំធ្វើការប្រកួតប្រជែង ៩០ ថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែចាត់ទុកវាជាការបោះជំហានទៅមុខឆ្ពោះទៅរកគោលដៅសំខាន់របស់អ្នក។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកពីគេបន្ទាប់ពីការប្រកួតប្រជែង ៩០ ថ្ងៃដែលប្រាកដជាធ្វើយ៉ាងច្រើន។
ការប្រឆាំងនឹងស្ត្រី។៖ តម្លៃស្នូលរបស់ NoFap គឺបញ្ឈប់ការបញ្ចុះបញ្ចូលនារី ៗ ដែលពិបាកហើយខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះមិនទាន់មានភាពល្អឥតខ្ចោះដូចខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាបុរសទាំងអស់ដែលក្រោយពីបានជាសះស្បើយមិនបាន។ ដូចដែលវាត្រូវបានគេនិយាយនៅក្នុងព្រះគម្ពីរ - "ចិត្តគឺរឹងមាំប៉ុន្តែសាច់ឈាមខ្សោយ" ។ ល្បែងសំខាន់នៅក្នុងរឿងនេះគឺត្រូវមានចេញបន្ទាប់ពីគំនិតបែបនេះបុកក្បាលរបស់អ្នកដែលជាទាំងស្ត្រីឬសិចពាក់ព័ន្ធ។ មាន“ ក្រៅ” ឬគំនិតមួយដែលអ្នកមានដែលអ្នកប្រើនៅពេលអ្នកមានគំនិតបែបនេះ។ ខ្ញុំបានអានខ្លះខណៈពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកវេទិកាដែលបុរសម្នាក់ពាក់ក្រុមនៅលើដៃនេះហើយនៅពេលណាដែលគំនិតបែបនេះបុកគាត់គាត់នឹងផ្លុំក្រុមតន្រ្តីនោះ។ កុំធ្វើរឿងនេះអោយបានជាក់លាក់តែយោងទៅតាមមនុស្សដែលអ្នកមានអ្នកនឹងត្រូវរកមើលហើយវាងាយស្រួលណាស់ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំវានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំខ្លួនឯងគិតពីកីឡាមួយចំនួនដូចជាយូ។ អេហ្វ។ អេ។ ជាដើម។
រកគន្លឹះរបស់អ្នក។៖ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នករាល់គ្នាបានរកឃើញគន្លឹះរបស់ពួកគេប៉ុន្តែជាមនុស្សល្ងីល្ងើខ្ញុំបានរកឃើញគន្លឹះរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល ៦ ខែក្នុងដំណើរនេះ។ ការមើលទូរទស្សន៍គឺនៅតែជាគន្លឹះរបស់ខ្ញុំព្រោះអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែលអ្នកកំពុងមើលដូចជានៅក្នុងខ្សែភាពយន្តដែលអ្នកកំពុងមើលឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងបានចាប់តាំងពីអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកខ្លាំងក្នុងការធ្វើដូច្នេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច ខ្ញុំមិនធ្វើវាយូរទេហើយទីបំផុតបានបោះបង់ចោលទូរទស្សន៍លើកលែងតែមានកីឡាដូចជា UFC, MotoGP និងផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីខ្ញុំឈប់មើលទូរទស្សន៍។
ការប្រើប្រាស់ពេលវេលា។៖ ពេលវេលាដូចដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាមានតម្លៃហើយមនុស្សម្នាក់គួរតែប្រើពេលវេលារបស់ពួកគេដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពេញលេញ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងរបស់ខ្ញុំទេដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរ Calisthenics របស់ខ្ញុំនៅខែឧសភា ១៥ ។ អ្នកត្រូវតែមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ គំនិតទំនេរគឺជាសិក្ខាសាលារបស់អារក្សដូច្នេះវាក៏ដូច្នេះដែរ។ រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់កាប់ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តសម្រាប់ការពិត។
ខ្ញុំបានបង្កើតភាពស្អប់ខ្ពើមចំពោះផិនឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ក្នុងចន្លោះពេលវេលាហើយវាគ្រាន់តែស៊ីអ្នកគ្មានអ្វីទៀតទេ។ វានឹងមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកក្នុងជីវិតទេហើយខ្ញុំចង់និយាយថាមិនដែល។
ប្រទេសមហាអំណាចទាំងអស់ដែលមនុស្សនិយាយបន្ទាប់ពីទទួលយកបញ្ហា NoFap គឺគ្រាន់តែជាទំនុកចិត្តនិងត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាពិតជាមានមែន។ បន្តដំណើររបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងចង់ឃើញវឌ្ឍនភាពដែលអ្នកបានធ្វើ។
បទពិសោធន៍នេះគឺជាខ្សែកោងនៃការរៀនសូត្រដ៏ធំធេងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទោះបីជាវាមានរយៈពេលមួយឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំបាននិយាយពីមុនថាខ្ញុំនឹងមិនទៅ PMO ម្តងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេដូច្នេះវាឈរ។ ខ្ញុំគិតថាឆ្នាំនេះជាការចាប់ផ្តើមនៃដំណើររបស់ខ្ញុំដែលគ្មានទីបញ្ចប់។ ខ្ញុំនៅតែត្រូវធ្វើការលើរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនទៀតហើយមើលទៅខ្ញុំនឹងកែលម្អខ្លួនឯងអោយបានច្រើន។
ខ្ញុំមិនរាប់ថាខ្លួនខ្ញុំជាគ្រូម្នាក់នៅក្នុងវិធីណាមួយទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឆ្លើយសំណួរប្រសិនបើមាន។ ហើយចុងក្រោយគិតអំពីរឿងទាក់ទងនឹងសិចនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលមិនល្អឬមិនមានគំនិតដូចអ្នកគិតកាន់តែច្រើនអ្នកកាន់តែលិច។
សូមអរគុណដល់ NoFap និងបុរសដែលដំណើរការគេហទំព័រនេះនិងមើលអ្វីដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់សហគមន៍នេះនៅលើពិភពលោកគឺអស្ចារ្យណាស់។
សូមអរគុណដល់សហគមន៍នេះ !!
ការអបអរសាទរ។
LINK - 1 ឆ្នាំ PMO ឥតគិតថ្លៃ។
;