ខ្ញុំមិនដែលរំពឹងថានឹងសរសេរសារបង្ហោះនោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបានចូលមើល subreddit របស់ NoFap ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ ជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តពីមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំឱ្យសរសេរប្រកាសផងដែរ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដោយសង្ឃឹមថានឹងអាចទៅដល់អ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះការលំបាក។ ខ្ញុំមានអាយុ 19 ឆ្នាំ ហើយគ្រាន់តែជាក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមានក្ដីស្រឡាញ់ខ្លាំងសម្រាប់វីដេអូហ្គេម។
ខ្ញុំសង្ឃឹមដោយស្មោះថារឿងរបស់ខ្ញុំអាចដើរតួជាកាតាលីករជំរុញទឹកចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្តដំណើរនេះ។
មុនពេលដែលខ្ញុំបានជួបមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានភ្ជាប់ពាក្យជាមួយ PMO ជាទៀងទាត់ស្ទើរតែ 4+ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ទោះបីជាវាមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាខ្លាំងក៏ដោយ)។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនរបស់ស្ត្រីមិនត្រូវបានពិភាក្សា ឬទទួលស្គាល់ថាជាប្រធានបទទូទៅនោះទេ ប៉ុន្តែវាបានក្លាយទៅជាប្រធានបទដែលកំពុងកើនឡើង។ វាមិនត្រូវបានគេនិយាយជាចម្បងអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនរបស់បុរសទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្មីៗនេះ ស្ត្រីត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងទូលំទូលាយឱ្យរួមភេទ "ស្វែងយល់" រាងកាយរបស់ពួកគេ។
ខ្ញុំចាំថាការស្វែងយល់ពីរាងកាយរបស់ខ្ញុំតាំងពីដើមដំបូងមក ដោយមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះរឿងអាសអាភាស។ នៅទីបំផុត ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងរឿងអាសអាភាស ចាប់ចិត្តនឹងទង្វើផ្លូវភេទដែលអាសអាភាសបំផ្លើស។
វាមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំដែលថាខ្ញុំអាចនឹងញៀននឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ហើយក៏មិនមានការគិតឬតម្រុយតិចតួចថាខ្ញុំអាចនឹងឈ្លក់វង្វេងនឹងរឿងសិចដែរ។
ខ្ញុំបានបើកចំហយ៉ាងខ្លាំងអំពីរឿងសិច និងអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំ។ ជារឿយៗខ្ញុំចែករំលែកទំនោរអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំ ពីព្រោះភាគច្រើននៃមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំបានទាក់ទាញការពាក់ព័ន្ធទៅនឹងវា។ ខ្ញុំបានយក និងព្យាករណ៍ពីតម្រូវការ និងចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំពីរឿងអាសអាភាស ដែលជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនអាចដឹងរហូតដល់ពីរបីឆ្នាំក្រោយមក។
នេះនាំខ្ញុំចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុលជាបន្តបន្ទាប់។ មិនយូរប៉ុន្មាន ខ្ញុំបានជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនងបំពានផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តជិតពីរឆ្នាំ។ ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំគឺជាការព្យាករណ៍នៃការតាំងពិពណ៌អាសអាភាសដែលខ្ញុំកំពុងមើល។ ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែខ្វះខាត ដូច្នេះហើយខ្ញុំត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យទៅសិច។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ខ្ញុំក៏មិនអាចទទួលយកបាននូវទំនាក់ទំនងទាំងមូល ដូចទៅនឹងការស្រមើស្រមៃរឿងអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំដែរ។ ការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងរឿងពីរ គឺមិនដែលមានមូលហេតុ និងឥទ្ធិពលច្បាស់លាស់នោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងការស្រើបស្រាលរឿងអាសអាភាសរបស់ខ្ញុំទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ កង្វះការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការកើតមុន និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពុលរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ ខ្ញុំបានគាំទ្រ PMO ហើយបានរកឃើញថាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានចូលរួមក្នុងវដ្តនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ និងការបរាជ័យដែលធ្លាប់ស្គាល់។
វាគឺបន្ទាប់ពីការពន្យារពេលមួយយប់ដែលខ្ញុំបានជួបមិត្តប្រុសបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។ យើងបានជួបគ្នាក្នុងជួរទោលរបស់ LoL បន្ទាប់ពីចៃដន្យត្រូវបានតម្រង់ជួរជាមួយគ្នាពីរដង។ ដំបូងឡើយ យើងបាននិយាយនៅទីនេះ និងទីនោះ ដោយអញ្ជើញគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីឡើងថ្នាក់។ ខ្ញុំចូលចិត្តការបញ្ចេញសំឡេងរបស់គាត់ (គាត់ជាជនជាតិកាណាដាបារាំង) ប៉ុន្តែយើងជាមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងក្រៅពីនោះ។ ខ្ញុំបានមកយំរកគាត់នៅយប់មួយ ធ្វើឲ្យខ្ទេចខ្ទីអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ប្រាប់អ្នកណាពីមុនមក។ ហើយគាត់បានស្តាប់។ គាត់បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងយំ ប៉ុន្តែយើងនឹងសើចមិនយូរប៉ុន្មាន។ វាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីនោះ។ យើងទើបតែចុច។ កំប្លែងដូចគ្នា ស្នេហាដូចគ្នា និងការប្រកួតប្រជែងសម្រាប់វីដេអូហ្គេម។ វាហាក់ដូចជាយើងស្ទើរតែដូចគ្នា ប៉ុន្តែក៏មានភាពខុសគ្នាមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងគ្រប់វិធីដែលត្រឹមត្រូវ។ មិនយូរប៉ុន្មាន គាត់បានណែនាំខ្ញុំឱ្យស្គាល់ NoFap ។ ខ្ញុំជាមនុស្សដំបូងគេដែលគាត់ប្រាប់ ហើយជាមនុស្សដំបូងដែលចាប់ដៃគូជាមួយគាត់ក្នុងដំណើររបស់គាត់។ ជាដំបូង ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតដែលថាយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ខុសចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ រំភើបណាស់ ខ្ញុំបានចូលរួមជាមួយ A ក្នុងការបន្ត NoFap ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។ ខ្ញុំចាំថាបើកសីតុណ្ហភាពត្រជាក់បំផុតសម្រាប់ផ្កាឈូករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនោះ។ វាមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។
ខ្ញុំបានដឹងតិចតួចថា A នឹងមកជួបខ្ញុំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីយើងបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពីរដងពីប្រទេសកាណាដា។ ដំណើរទស្សនកិច្ចលើកទីបីរបស់គាត់គឺក្នុងរយៈពេល 6 ថ្ងៃ ហើយយើងកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ NA LCS នៅបូស្តុន! អ្វីដែលកាន់តែហួសចិត្តនោះគឺលោកជ្រើសរើសទៅរស់នៅអាមេរិកដើម្បីនៅជាមួយគ្នា។ វាជារឿងដ៏ឆ្កួតមួយ ដែលខ្ញុំបានដើរចេញពីការមើលឃើញជីវិតកាលពី 20 ប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ហើយស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានរយៈពេលវែង ដើម្បីស្រមៃមើលអាជីពសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ខណៈពេលដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ និងលើកទឹកចិត្តដែលជំរុញការលូតលាស់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានថា NoFap ខ្លួនឯងបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែ NoFap និង A បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែវាមិនល្អទាំងអស់។ សប្តាហ៍ដំបូងឬដូច្នេះបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស; ខ្ញុំពិតជាមានមោទនភាពណាស់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថាវានឹងងាយស្រួល។
ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានធូរស្បើយ។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថារលួយ—ទាំងពីរដោយសារតែខ្ញុំបានធូរស្បើយឡើងវិញ ប៉ុន្តែច្រើនជាងនេះទៀតទើបខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនស្អាត។ ខ្ញុំបានធ្លាក់ទឹកចិត្តម្តងទៀត; អាកប្បកិរិយា និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំខឹងហើយអារម្មណ៍ខ្ញុំក៏រសាត់ទៅ។ ពេលនោះហើយដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវការបន្តជាមួយ NoFap ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានបន្តកើតឡើងវិញ។
ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ការងូតទឹកត្រជាក់របស់ខ្ញុំ។ លើកទីបីគឺអាក្រក់បំផុត។ ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាស និង PMO យ៉ាងហោចណាស់ 6+ ដងនៅថ្ងៃនោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសមិនគួរឱ្យជឿ។ ខ្ញុំចង់បោះបង់។ ខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងថា ដើមដំបូងខ្ញុំបានធ្វើវាសម្រាប់មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះមិនចាំបាច់បន្តខ្លួនឯងឡើយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងផ្សេងទៀត។ A បានលើសពីសញ្ញា 90 ថ្ងៃ ឈានដល់ថ្ងៃទី 120 របស់គាត់! គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងទាក់ទងនឹង NoFap ដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់បន្តទៅមុខទៀតទេ។ ប៉ុន្តែយើងទាំងពីរបានដឹងថា NoFap ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ជីវិតរបស់យើងច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់។
ដូច្នេះខ្ញុំបានដើរទៅមុខ។ វាជាការផ្សាយបន្តវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំ ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ៨ ខែកក្កដាមក! ការដាស់តឿនមកដល់ហើយទៅ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួល។ ខ្ញុំអាចមើលទៅក្រោយ ហើយទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំមានការញៀនសិច ហើយវាជាបញ្ហា។ ខ្ញុំអាចបន្តអំពីអ្វីដែល NoFap បានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែដើម្បីសង្ខេបវា NoFap បានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអនាគតដែលខ្ញុំអាចស្រមៃបាន។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធូរស្បើយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមិនអាចទៅរួចទេ និងចេញពីការបំពានរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានរុំក្បាលរបស់អ្នកជុំវិញ NoFap នៅឡើយទេ - សូមពិចារណារឿងរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើបាន ប្រសិនបើ A អាច អ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ។ កុំខ្មាស់នឹងការធូរស្បើយរបស់អ្នក វាជាជំហានឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើនរបស់អ្នក។ អ្នកទទួលបាននេះ។
LINK - ដោយសារតែ NoFap ចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំកាលពីក្មេង ហើយបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
By អាមីហ្សីង
;