ជាដំបូងខ្ញុំចង់និយាយអំពីរបៀបដែលដំណើររបស់ខ្ញុំជាមួយ NoFap បានចាប់ផ្តើម។ ត្រលប់ទៅខែកញ្ញា - តុលា 2016 ខ្ញុំបានជំពប់ដួលលើ NoFap ។ ដំបូងឡើយ ខ្ញុំមានការសង្ស័យ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវបន្ថែម និងអ្វីដែលរឿងអាសអាភាសធ្វើចំពោះខួរក្បាលរបស់យើង ខ្ញុំបានគិតក្នុងចិត្តខ្លួនឯងថា ខ្ញុំមិនញៀននឹងរឿងអាសអាភាសទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែប្រឈមនឹងខ្លួនឯង។
ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅខែតុលា ឆ្នាំ 2016 ហើយមានរយៈពេល 47 ថ្ងៃ។ ត្រង់ចំណុចនេះ ខ្ញុំបានដឹងរឿងមួយចំនួន។ ទីមួយ ខ្ញុំមិនបានធ្វើការប្រឈមនេះដូចដែលវាត្រូវបានធ្វើនោះទេ។ ខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលការលាតត្រដាងរូបភាព និងវីដេអូ ហើយខ្ញុំបានអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំទៅគែមដែលនាំឱ្យមានការធូរស្បើយឡើងវិញនៅថ្ងៃទី 47 ។ ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ការប្រកួតប្រជែងត្រឡប់មកវិញនៅឆ្នាំ 2016 ហើយមិនដែលត្រលប់មកវិញទេ។ បន្ទាប់ពីនេះខ្ញុំមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្តិច។ ខ្ញុំចេះតែសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំពិតជាញៀនមែនទេ? រហូតមកដល់ថ្ងៃមួយ ប្រាកដណាស់ 3 ខែមុនចាប់ពីថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងកំពុងលាក់ខ្លួននៅលើ subreddit ដើម្បីមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើង។ ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា ខ្ញុំនឹងព្យាយាមម្តងទៀត ប៉ុន្តែលើកនេះ ខ្ញុំនឹងយកបញ្ហាប្រឈមជាខ្លាំង និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាស ឬគែមនោះទេ។ ព្រោះវាបំផ្លាញចំណុចប្រឈម!
និយាយតាមត្រង់ទៅ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមបញ្ហាប្រឈមនេះ ពីព្រោះដោយដឹងពីកំហុសដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅការប៉ុនប៉ងចុងក្រោយ ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំក្នុងការប៉ុនប៉ងនេះ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 50 ថ្ងៃចូលទៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង ខ្ញុំបានដឹងពីអ្វីមួយ ដែលជួយខ្ញុំឱ្យទទួលបានភាពជោគជ័យនេះនៅលើ NoFap ។ គន្លឹះដើម្បីជោគជ័យជាមួយ NoFap គឺ ដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់។ ខ្ញុំមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់ដល់កម្រិតនេះបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ កុំមានលេសដើម្បីសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ព្រោះអ្នករវល់។ ខ្ញុំអាចផ្តល់ឧទាហរណ៍ខ្លះៗអំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ៖ វាអាចជាការដើរជំនួសឱ្យការបើកបរទៅសាលារៀន ការចេញទៅក្រៅជាមួយកាលបរិច្ឆេទរបស់ខ្ញុំញឹកញាប់ជាង ញាក់សាច់ជាមួយមិត្តភក្តិ ចូលរួមពិធីជប់លៀងទាំងអស់ដែលបានអញ្ជើញ ទោះបីជាពួកគេខ្លះអាចធុញទ្រាន់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែស្វែងរកឱកាសណាមួយដើម្បីចេញពីផ្ទះរបស់ខ្ញុំ។ ព្រោះខ្ញុំដឹងថា បើខ្ញុំនៅផ្ទះពេញមួយថ្ងៃ ខ្ញុំនឹងមានការដាស់តឿនគួរឲ្យអស់សំណើច ហើយវាកើតឡើងចំពោះយើងទាំងអស់គ្នា។
TL; កុង គន្លឹះដើម្បីជោគជ័យជាមួយ NoFap គឺរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់។ Nuff បាននិយាយ។
អ្នកទាំងអស់គ្នាប្រហែលជានឹងសួរថាតើ NoFap បានធ្វើអ្វីខ្លះចំពោះខ្ញុំ តើអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ហើយខ្ញុំនឹងពន្យល់យ៉ាងខ្លី៖ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន ហើយខ្ញុំទទួលបានការសរសើរកាន់តែច្រើនឡើង។ ខ្ញុំជាបុរសដែលចេញមុខច្រើនជាង ដែលអាចជាហេតុផលដែលខ្ញុំបានចែចង់ដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រកាសអំពីវា។ នៅទីនេះ. ជាទូទៅ ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីនេះនៅឯពិធីជប់លៀងមួយ ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺ 2 ថ្ងៃមុនពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែង NoFap របស់ខ្ញុំ។ យើងបានសម្រេចហើយ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ នាងមិនទទួលយកសំណើសុំមិត្តភ័ក្តិក្នុងហ្វេសប៊ុករបស់ខ្ញុំទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ (ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី 6 នៅចំណុចនេះ) យើងបានភ្ជាប់ពាក្យនៅឯពិធីជប់លៀងមួយផ្សេងទៀតហើយយើងបានក្លាយជាមិត្តភក្តិកាន់តែច្រើនហើយយើងបានចាប់ផ្តើមចេញទៅតាមកាលបរិច្ឆេទ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនចង់និយាយថា NoFap បានធ្វើតែម្នាក់ឯងនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាវាមានឥទ្ធិពលលើវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍/មហាអំណាចទាំងនេះគឺជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យ និងជារង្វាន់ ប៉ុន្តែវាមិនគួរជារឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរផ្តោតលើនោះទេ។ ម្យ៉ាងទៀត មហាអំណាចទាំងនេះមិនមកជាមួយ NoFap ដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែក៏អ្វីដែលអ្នកធ្វើអំពីវាផងដែរ។ កុំរំពឹងថានឹងក្លាយជាបុរសថ្មីដោយគ្រាន់តែអង្គុយនៅពីក្រោយអេក្រង់រយៈពេល 90 ថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ព្រោះវានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែចេញពីទីនោះ ហើយផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងវា។ ខ្ញុំនឹងទទួលស្គាល់ថា NoFap មិនបានផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំច្រើនទេ ព្រោះខ្ញុំជាបុរសដែលមានទំនុកចិត្តស្អាតមុនការប្រកួត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ NoFap បានជួយខ្ញុំឱ្យកាន់តែមានកម្លាំងចិត្ត ហើយចេញទៅទីនោះ ហើយធ្វើបានច្រើនជាងមុន។
ដើម្បីបំបែកវាទាំងអស់៖ ដំណើររបស់ខ្ញុំជាមួយ NoFap មានការចាប់អារម្មណ៍ និងពិបាក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈ អ្នកអាចសម្រេចបានអ្វីទាំងអស់។ រៀនពីកំហុសរបស់អ្នក ដូចខ្ញុំបានធ្វើម្តងទៀតនៅក្នុងការព្យាយាមលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម។
ជាមួយនឹងការនិយាយទាំងអស់នេះ នេះក៏នឹងនៅទីនេះផងដែរ ដែលខ្ញុំនិយាយលា។ អ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ សហគមន៍នេះពិតជាអស្ចារ្យ ហើយខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ រឹងមាំឡើងបងប្អូន!
តំណ - ថ្ងៃទី 90 - គន្លឹះដើម្បីជោគជ័យជាមួយ NoFap + បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
by Jaycelicious
;