ខ្ញុំមានអាយុ 19 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយការញៀនអាសអាភាសតាំងពីខ្ញុំអាយុប្រហែល 14 ឆ្នាំ។ អរគុណណាស់ គ្រួសាររបស់ខ្ញុំមិនមានអ៊ីនធឺណិតរហូតដល់ខ្ញុំអាយុ 16 ឆ្នាំ ហើយឪពុករបស់ខ្ញុំមានសេវាទប់ស្កាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនៅនឹងកន្លែង ដូច្នេះវាមិនមែនរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះទេដែលវាចេញពីដៃ។ .
ខ្ញុំបានធ្វើរបៀបងាយស្រួលប្រាំពីរខែ។ អត់មានរឿងអាសអាភាសទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែរួមភេទជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ។ យើងបានបែកគ្នានៅខែឧសភា ហើយខ្ញុំបានធ្វើរយៈពេលប្រាំខែចុងក្រោយនេះក្នុងទម្រង់រឹង។
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចបំបែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានធ្វើជាបីប្រភេទ ហើយអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺវាពីមុនមក។
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នក។. សម្រាប់ខ្ញុំ នេះមានន័យថា ខ្ជិល ពន្យាពេល (នៅតែតស៊ូជាមួយវា) លេងល្បែងស៊ីសង អាហារឆ្អែត (បច្ចុប្បន្នមិនញ៉ាំស្ករ) ការមើលអ៊ីនធឺណេតដោយមិនដឹងខ្លួន (ចាកចេញពីហ្វេសប៊ុកក្នុងខែឧសភា) អាណិតខ្លួនឯង ជ្រើសរើសនៅម្នាក់ឯង នៅជិត។ - ចិត្ត។ល។
- រើសយករបស់ល្អៗ. ងូតទឹកត្រជាក់ ហាត់ប្រាណ អាន សមាធិ "ក្លែងបន្លំវា រហូតដល់អ្នកក្លាយជា" ទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំក៏ចាប់យកកុងហ្វូ ហើយចាប់ផ្ដើមសិក្សានៅសកលវិទ្យាល័យ។
- គ្រាន់តែរក្សាការហែលទឹក។. នៅទីបញ្ចប់ NoFap ភាគច្រើនគ្រាន់តែជាការសាកល្បងនៃឆន្ទៈសម្រាប់ខ្ញុំ។ ទម្លាប់ទទួលបានតែអ្នករហូតមកដល់ពេលនេះ។ អ្នកទើបតែក្រោកពីគេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយចាំថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នក ហើយល្អសម្រាប់អ្នក។ គ្របដណ្តប់ជញ្ជាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងសម្រង់លើកទឹកចិត្តប្រសិនបើវាជួយ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការអប់រំជំនួសឱ្យការក្រអឺតក្រទម🙂
សូមអភ័យទោសផងដែរដែលខ្ញុំមិនបានបញ្ចេញមតិនៅថ្ងៃ 365; ខ្ញុំរស់នៅក្នុងតំបន់ពេលវេលាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកភាគច្រើន ហើយរូបយន្តផ្លាកសញ្ញាមានបញ្ហាក្នុងការប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំដល់ថ្ងៃណា។
LINK - ខ្ញុំបានធ្វើវាហើយប្រុសៗ។ 1 ឆ្នាំគ្មានរឿងអាសអាភាស។
ទើបតែបំបែកកំណត់ត្រា 900 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ មិនបានមើលរឿងអាសអាភាសទេ ប៉ុន្តែសម្រេចកាមខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនបានសូម្បីតែចូលមើល subreddit នេះទៀតទេព្រោះខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាខ្ញុំមិនអីទេ។ ភាពស្មោះត្រង់ 100% - ខ្ញុំចង់ដឹងចង់ឃើញ។ ខ្ញុំមិនអាចចាំបានថាតើវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទៀតទេ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកឆ្ងល់ វានៅតែគ្មានន័យ។ សូម្បីតែមិនពេញចិត្ត។
ខ្ញុំមាន ONS ពីរបី និងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយនារីម្នាក់មកពីប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ីថ្មីៗនេះ។ ព្យាយាមមិនឱ្យការរួមភេទក្លាយជាគោលដៅចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលប្រហែលប្រាំមួយខែកាលពីឆ្នាំមុនយ៉ាងវេទនាព្រោះខ្ញុំមិនមានអ្វីមួយ។
ស្នាក់នៅដ៏រឹងមាំ។
LINK - 900 ថ្ងៃជាប់គ្នា។
;