អាយុ ២០ ឆ្នាំ - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់ :)

ខ្ញុំមានអាយុ 20 ឆ្នាំហើយការរួមភេទនិងការរួមភេទដោយប្រើមាត់គឺជាបញ្ហាដែលធ្លាប់មានតាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្យាយាមឈប់នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 15 ប៉ុន្តែមិនអាច។

ខ្ញុំបានរកឃើញ។ / r / NoFap អំពីសហគមន៍កាលពីឆ្នាំមុនខែវិច្ឆិកា។

អីយ៉ាជីវិតខ្ញុំគឺខុសប្លែកពីអ្វីដែលវាជា 3 ខែមុន! ទីមួយសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះបុរសនៅទីនេះ។ ការប្រកាសខាងក្រោមនេះពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ៖ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/

មិនមានអាថ៌កំបាំងអ្វីទេចំពោះ NoFap ។ មានតែវិន័យនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាបុរសល្អ។ សម្រាប់ខ្ញុំ NoFap គឺនិយាយពីការគោរព។ គោរពខ្លួនឯងនិងការគោរពចំពោះស្ត្រី។

ក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំបានតមមិនឈប់ឈរហើយបន្ទាប់មកកំពុងសំរាកឡើងវិញ។ ដូច្នេះតើពេលនេះខុសគ្នាយ៉ាងណា? ហើយចម្លើយគឺ៖ គំនិត។ ជំនួសឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំផ្តោតលើការកែលម្អជីវិតនិងបរិស្ថានរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនគិតថានរណាម្នាក់មានឆន្ទៈផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឈប់ជក់បារីទេខណៈពេលដែលការល្បួងគឺត្រឹមត្រូវនៅចំពោះមុខពួកគេ។ ដូច្នេះយកវាចេញ! រឿងដំបូងដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺចាប់ផ្តើមចូលគេងមុន។ ខ្ញុំបានបិទកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំនៅម៉ោង 10 ល្ងាចមុតស្រួចមានងូតទឹកត្រជាក់ហើយចូលគេង។

បញ្ហាដែលខ្ញុំមានជាមួយ PMO គឺថាវាជាវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ៖ ខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯងព្រោះខ្ញុំមើលរឿងសិចហើយខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាសព្រោះខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯង។ វាបានចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដឹងអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញប្រហែល 4 ខែមុនខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំឯកកោលើសទម្ងន់ហើយជាមនុស្សថោកទាបដែលស្មោះត្រង់។ ហើយខ្ញុំបានស្តីបន្ទោសដល់ PMO អ្វីៗទាំងអស់។ អ្នកចង់បានមហាអំណាចទេ? ពួកគេមកនៅថ្ងៃ 1 នៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន។

ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមអនុវត្តរបៀបរស់នៅបែបមនុស្សដែលខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលខ្ញុំស្រមៃថាខ្ញុំនឹងនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ 90 ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមតូច: ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយញ៉ាំបានល្អជាងមុន។ ការសម្រកទម្ងន់និងការឡើងរឹងគឺងាយស្រួលជាង NoFap! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្តាប់តន្ត្រីកាន់តែច្រើនកាត់បន្ថយហ្គេមកុំព្យូទ័រ (ឌីតា 2) ចំណាយពេលច្រើនជាងនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយគ្រួសារខ្ញុំថែមទាំងបានសរសេរនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិផងដែរ។ ហើយអារម្មណ៍បានកើតឡើង (សិចពិតជាធ្វើអោយអ្នកខកចិត្ត) ។ ខ្ញុំអាចរីករាយនិងសោកសៅក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយភាពជឿជាក់បានកើតឡើង។ Heck មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេសូម្បីតែប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេគិតថាខ្ញុំគឺខ្ពស់! ខ្ញុំថែមទាំងបានសួរកំទេចខ្ញុំផង។

វាពិតជាធ្វើឱ្យបុរសកាន់តែងាយស្រួល។ ខ្ញុំលែងឃ្លានសិចឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនទៀតហើយ។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំចេះតែពូកែគ្រប់ពេលតែរឿងសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនធ្វើទៀតទេ។ តើខ្ញុំបាននិយាយផងដែរថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាឆ្ងាញ់ខ្លាំងណាស់។

LINK - របៀបរឹង 90 ថ្ងៃ។

by ភាពវឹកវរ។

បច្ចុប្បន្នភាព - 310 ថ្ងៃ Hardmode ។

ខ្ញុំមានការញៀន។

ការមើលរឿងអាសអាភាសនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេងពេកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការសម្រេចចិត្តរឹងមាំនៅពេលដែលត្រូវការ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការតស៊ូដ៏ធំបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ត្រូវប្រឈមមុខ។ ទីបំផុតភាពខ្មាស់អៀននិងកំហុសបានវិវត្តទៅជាចំណុចដែលខ្ញុំមិនអាចបំបែកខ្ញុំនិងការស្អប់ខ្ពើមចំពោះតណ្ហាតទៅទៀត។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្អប់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានលាក់វាពីពិភពលោកខ្ញុំគិតថា៖“ វាមិនបង្កអន្តរាយដល់អ្នកណាទេដូច្នេះតើអ្នកណាពិតជាយកចិត្តទុកដាក់?” ប៉ុន្តែខ្ញុំខុស។ វានាំមកនូវការឈឺចាប់វាជះឥទ្ធិពលដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំទាំងអស់: ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយព្រះមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារខ្ញុំទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយខ្លួនខ្ញុំនិងមនុស្សទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចមានឥទ្ធិពលលើផ្លូវ។ វាជះឥទ្ធិពលលើវិធីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់អារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធការយល់ដឹងអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលនិងវិធីដែលខ្ញុំទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ ពិភពលោកប្រែជាស្រពិចស្រពិលនិងស្រអាប់និងសិចបានក្លាយជាការរងរបួសដែលបណ្តាលឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍គោលបំណងនិងឱកាសរហូតដល់ជីវិតគ្រាន់តែភ្លឺចិញ្ចាចរវាងការជួសជុលថ្នាំដូប៉ាមីន។

តែឥឡូវខ្ញុំទំនេរ។

ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍រីករាយច្រើនទេពីមុនមក។ អារម្មណ៍នីមួយៗពិតជារស់រវើកនិងជាក់ស្តែង។ ខ្ញុំយំខ្ញុំសើច។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសម្រស់។ មនុស្សអាចនិយាយបាននិងពិតប្រាកដហើយទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំឡើង ៗ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ តន្ត្រីផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការរីករាយដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ ខ្ញុំឃើញថាការងារពេញចិត្តហើយហាត់ប្រាណរីករាយហើយមានវិន័យស្អាតស្អំក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំរីករាយក្នុងការបម្រើព្រះអម្ចាស់និងមនុស្សនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាបុរសដែលមានទំនុកចិត្តជាមួយនឹងភាពតឹងតែងខាងផ្លូវចិត្តនិងមានវត្តមានខាងរាងកាយដែលបង្ហាញពីការធានាខ្លួនឯងយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់។ ស្រាតខោខ្ញុំប្រហែលជាខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នកចម្បាំងដែលបានឈ្នះហើយលែងត្រូវបានជាប់ដោយសិច។

ឆក់យកថ្ងៃបុរស។ អ្នកត្រូវតែចង់បានវា! នេះមិនមែននិយាយអំពីអ្វីដែលអាក្រក់នោះទេ។