កថាខណ្ឌចុងក្រោយគឺនិយាយអំពីការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ៦ ខែហើយកំពុងជួបប្រទះពេលវេលាល្អ ៗ ក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំសំរេចបានច្រើនណាស់ក្នុងពេលនេះ
- ស្វែងរកការងារថ្មីដោយខ្លួនឯង (ហើយទាត់ធាក់លើវា)
- ជំនះការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។
- សំរេចបាន GPA ខ្ពស់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ (និស្សិតវិស្វកម្មមេកានិក)
- ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ (បាត់បង់ 15 ផោន)
- បង្កើត / កសាងទំនាក់ទំនងរាប់តោនជាមួយមិត្តភក្តិ។
- គ្រប់គ្រងគំនិត / រូបភាពផ្លូវភេទអំពីក្មេងស្រីដែលខ្ញុំជួប។
ខ្ញុំស្រឡាញ់ NoFap និងវិន័យដែលខ្ញុំបានទទួលពីវាប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែតស៊ូជាមួយនឹងក្តីសុបិន្តសើម។ ខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយបានទេ។ ខ្ញុំមិនរាប់បញ្ចូលពួកគេថាជាអ្នកចម្លងនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ / រាងកាយដូចជាខ្ញុំទើបតែត្រលប់មកវិញនៅពេលពួកគេកើតឡើង។ អំពីខ្ញុំ .. មុនពេល NoFap ខ្ញុំមានកាយវិការរឹងមាំសម្រាប់ប្រភេទសិចជាក់លាក់មួយដែលខ្ញុំត្រូវបានគេកម្ចាត់យ៉ាងសកម្ម។ ពេលខ្លះខ្ញុំរវើរវាយអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែមិនជិតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក្តីសុបិន្តសើមរបស់ខ្ញុំតែងតែនិយាយអំពីការស្រមើស្រមៃដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើមទាំងនេះពេលខ្លះខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តអាក្រក់អំពីការរួមភេទធម្មតាប៉ុន្តែសត្វសើមតែងតែនិយាយអំពីទារកនិយមនេះ។
ក្តីសុបិន្តសើម ៦ ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំមានរឿងតែមួយ។ ពួកគេទាំងអស់បានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ នោះគឺ: ភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលវេលាសមហេតុផលហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅដេកម្តងទៀតរយៈពេលមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងទៀត។ ខ្ញុំមិនដែលមានក្តីសុបិន្តដូចទារកក្នុងពេលគេងធម្មតានោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំសំរេចចិត្តខ្ជិលហើយត្រលប់ទៅគេងវិញក្រោយពេលភ្ញាក់ពីគេងខ្ញុំស្ទើរតែតែងតែមានក្តីសុបិន្តដែលនាំទៅរកក្តីសុបិន្តសើម។ ខ្ញុំយល់ឃើញថានេះគឺជាការរំខានមួយដែលជាគោលដៅមួយរបស់ NoFap របស់ខ្ញុំគឺត្រូវបោះបង់ចោលនូវភាពផុយស្រួយនៃអាកប្បកិរិយាសិចនេះ (វាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់មានពីមុនសិចទេ) ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំគិតថាវាសមហេតុផល។ ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់គឺជាការដេកលក់។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាការលេងល្បែងតាមរយៈវីដេអូហ្គេមឬសកម្មភាពបញ្ចេញសារធាតុដូប៉ាមីនផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យខ្ញុំមានការទទូច។ ខ្ញុំគិតថាការប្រើថ្នាំងងុយគេងនិងដូប៉ាមីនមានទំនាក់ទំនងគ្នាខ្លាំងហើយខួរក្បាលខ្ញុំសំរេចថានឹងបញ្ចេញនូវសារធាតុដូប៉ាមីនបន្ថែមទៀតតាមរយៈការលេងនូវការស្រមើស្រមៃស្រមើស្រមៃក្នុងកំឡុងពេលកំពូលនៃដូប៉ូមីនក្នុងពេលគេងលក់។ មិនត្រូវនិយាយទេពេលខ្ញុំគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (មិនគិតពីសុបិនសើមរឺអត់) ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយឺតហើយដូចជាខ្ញុំជាប់នឹងឧបករណ៍ទី ២ ពេញមួយថ្ងៃ។ ពាក្យសម្រាប់អារម្មណ៍ក្រអឺតក្រទមនេះត្រូវបានគេហៅថានិចលភាពនៃការគេងហើយខ្ញុំកត់សម្គាល់ការជម្រុញនិងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំខ្ពស់បំផុតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាយ៉ាងហោចណាស់មាននរណាម្នាក់អាចទាក់ទងឬផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានប្រយោជន៍មួយចំនួនចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះ។
tl; dr NoFap អស្ចារ្យមែនប៉ុន្តែខ្ញុំមានបញ្ហាដំណេក។ នៅពេលដែលខ្ញុំគេងលក់ស្កប់ស្កល់ (ភ្ញាក់ហើយត្រឡប់ទៅគេងពីរបីម៉ោងទៀត) ខ្ញុំតែងតែមានក្តីសុបិន្តសើមហើយសុបិនសើម ៦ ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំបានកើតឡើងតាមវិធីនេះ។ ក្តីសុបិន្តសើមទាំងនេះគឺតែងតែនិយាយអំពីទារកដែលមានអាកប្បកិរិយាសិចដែលខ្ញុំគិតថានៅពីក្រោយខ្ញុំ។
LINK - ក្តីសុបិន្តសើមពី Oversleeping Phenomenon - គេង Inertia
ពួកគេពិតជា! លឿនជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានគិត។ ខ្ញុំបានបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីខ្លះរួចទៅហើយហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅបន្ទប់។
អំពីខ្ញុំ .. ខ្ញុំមានអាយុ 20 ឆ្នាំហើយនៅឆ្នាំទីបីនៃមហាវិទ្យាល័យសិក្សាវិស្វកម្មមេកានិច។ ហើយតាមពិតខ្ញុំមានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់នៅក្នុងវិទ្យាល័យហើយខ្ញុំមិនចាំពីការថប់បារម្ភអាល់ធីរហូតទាល់តែមានអាយុប្រហែលមួយឆ្នាំ។ ខ្ញុំស្គាល់មនុស្សគ្រប់គ្នាជាមូលដ្ឋានហើយដើរលេងជាមួយអ្នកលក់សំលៀកបំពាក់ជាអ្នកលក់សំលៀកបំពាក់ខ្ញុំបានដើរលេងនៅគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានសង្គម។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំថាពិតជាមានទំនាក់ទំនងឬក្មេងស្រីទេ។ ខ្ញុំគិតថានោះគឺដោយសារតែខ្ញុំបានរកឃើញរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតនៅថ្នាក់ទី ៦ ហើយវាបានសម្លាប់សេចក្តីប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំចំពោះក្មេងស្រីពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំជឿថាវាបានរារាំងខ្ញុំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលចុងក្រោយចាប់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំកើនឡើងចូលទៅក្នុងសិចងងឹត។ ខ្ញុំជឿថាវាជាឬសគល់នៃការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍវានៅវិទ្យាល័យក្រោយៗមក។ ខ្ញុំមិនទាំងនិយាយជាមួយមិត្តវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំទៀតទេ🙁ការទាក់ទងជាមួយគេគឺជាគោលដៅមួយទៀតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំចង់ដឹងថាពេលណាខ្ញុំចេញពីមហាវិទ្យាល័យពេលសម្រាក។
Btw ខ្ញុំគិតថាមិនថាអ្នកចាស់រឺអត់គឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ខ្ញុំគិតថាវាជាផ្នត់គំនិតទាំងអស់។ អញ្ចឹងខ្ញុំគិតថានោះជាអ្វីដែលមនុស្សវ័យក្មេងនិយាយថាហាហា។ ខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តចំពោះប្រាជ្ញារបស់អ្នក។ វាល្អបំផុតដែលខ្ញុំមានក្នុងរយៈពេលយូរ។ សូមអរគុណ។
;