នៅដើមអាយុ 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានដឹងថាមានអ្វីមួយខុស។ ខ្ញុំនឹងមានបញ្ហានៅលើគ្រែ ហើយវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។ «ម៉េចក៏ក្មេងបែបនេះ ជួបបញ្ហាបែបនេះ? ខ្ញុំនឹងគិតខ្លួនឯង។ មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំចេតនាជៀសវាងការព្យាយាមនាំក្មេងស្រីមកផ្ទះ ដោយខ្លាចការសំដែងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ស័យថារឿងអាសអាភាសគឺជាមូលហេតុ ប៉ុន្តែនេះបន្តិចមុនពេលការសិក្សាដូចជា yourbrainonporn ចេញមក។ គ្រូពេទ្យមិនដឹងទេ ព្រោះអាសអាភាសខ្លាំង គឺជាបញ្ហាសុខភាពថ្មីៗនេះ ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បុរសជំនាន់មុនៗដែលធ្លាប់ ទស្សនាវដ្តី Playboy ទស្សនាវដ្តី។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយរឿងអាសអាភាសបន្តិចម្តងៗ ហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ ខ្ញុំនឹងឃើញសញ្ញាថាវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ មិនអស្ចារ្យទេ ប៉ុន្តែការរក្សាលិង្គគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំនៅតែតស៊ូនៅទីនេះ និងទីនោះ ហើយបានធូរស្បើយដូចអ្នកទាំងអស់គ្នា វាជាវដ្ដដ៏កាចសាហាវមួយ – ខ្ញុំមិនអាចអនុវត្តបានល្អ ខ្ញុំនឹងខកចិត្ត ដូច្នេះខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅ PMO វិញ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងធ្វើឱ្យការសម្តែងរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់។
ដរាបណាខ្ញុំពិតជាសម្រេចចិត្តដាក់ជើងចុះ ហើយខ្ញុំមានសេរីភាពទាំងស្រុង។ គិតមកដល់ជាងមួយឆ្នាំហើយ។ 15 ដងចុងក្រោយដែលខ្ញុំរួមភេទនាពេលថ្មីៗនេះ ពួកគេមិនត្រឹមតែជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីពីរបីនាក់បានបំពេញបន្ថែមខ្ញុំថាតើខ្ញុំល្អប៉ុណ្ណា និងរយៈពេលដែលខ្ញុំអាចទៅបាន។
ដូច្នេះនេះគឺជាគន្លឹះរបស់ខ្ញុំពីអ្នកអវកាស Nofap ដែលដេកនៅលើគ្រែ៖
- រឿងអាសអាភាសគឺអាក្រក់ជាងការសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ អ្នកក៏មិនគួរសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងច្រើនដែរ ប៉ុន្តែមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ រូបអាសអាភាសធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានខ្សែឡើងវិញ ដូច្នេះអ្នកមិនឡើងរឹងក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។ ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងបានកើតមានពេញមួយប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់មនុស្សជាតិ៖ វាជារឿងធម្មតា ហើយជីតារបស់យើងបានធ្វើវា។ វានឹងមិនសម្លាប់អ្នកឱ្យស្រមើស្រមៃដោយប្រើការស្រមើស្រមៃនោះទេ។
- សូម្បីតែការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវជំហានដំបូងក្នុងការមើលរឿងអាសអាភាស ដូចជា "ខ្ញុំនឹងមើលវីដេអូ 50 វិនាទីដំបូងដែលនាងមិនស្លៀកពាក់" គឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ប្រថុយប្រថានមួយ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកចុះជណ្តើរបន្ថែមទៀត។ គ្រាន់តែឈប់ខ្លួនឯងតាំងពីដំបូង។ នេះជាគន្លឹះក្នុងការកាន់«វគ្គ»ដ៏វែង។
- មិនមានការជាប់គាំងទេ។ អ្នកមិនគួររាប់ថ្ងៃដែលអ្នកទៅដោយគ្មានរឿងសិចទេ អ្នកគួរតែយកវាចេញពីរយៈពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក។ វានឹងធ្វើបាបអ្នក។ បើអ្នកចូលចិត្តនារីពិតតាមកុំព្យូទ័រ គ្រាន់តែនិយាយលាសិចរហូត។
- ពេលខ្លះវាមិនអីទេ ដែលមិនធ្វើអោយលិង្គរឹង 100% ពេញមួយពេលដែលអ្នកកំពុងរួមភេទ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅវារយៈពេល 20 នាទីល្អ ហើយអ្នកចង់សម្រាក ដើម្បីកុំឱ្យបន្ទុករបស់អ្នកឆាប់ខឹង វាមិនអីទេសម្រាប់លិង្គរបស់អ្នកដកដង្ហើម។ កុំរំពឹងថាក្បាលរបស់អ្នកក្លាយជាកំពូលបុរសដែលអ្នកឃើញក្នុងរឿងអាសអាភាស - តួសម្តែងប្រុសក៏បែកគ្នាដែរ ប៉ុន្តែអ្នកមិនដែលឃើញវានៅក្នុងអេក្រង់ទេ។
- ឈប់ផ្តោតលើអ្វីដែលនាងចង់បាន។ ជាការល្អដែលចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សស្រី ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ល្អ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ល្អជាមុនសិន។ ជាជាងការខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីដែលនាងនឹងគិត ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបាននោះទេ គ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយជាមួយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ ធុំក្លិនសក់របស់នាង មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅប៉ុណ្ណា លង់នឹងថ្ងូររបស់នាង។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
- ការឆាប់ចេញទឹកកាមមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងបញ្ហាលិង្គមិនឡើងរឹង។ អ្នកកើតមុននៅពេល Dick របស់អ្នកខ្លាចថាវានឹងមិនអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបច្ចុប្បន្នរបស់វាបាន។ គុណភាពនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរ អ្នកនឹងមិនសូវមានមុននោះទេ។ នេះមានន័យថា Nofap ។
- ការថប់បារម្ភក្នុងការអនុវត្តគឺជាឃាតករលេខ 1 ក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ អ្នកត្រូវសម្រាក។ ខ្ញុំមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់ថាតើនេះសំខាន់ប៉ុណ្ណាទេ។ ខ្ញុំដឹងថាវាលំបាក ប៉ុន្តែនេះគឺជាកត្តាចាំបាច់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើគឺប្រាប់ស្រីថាខ្ញុំចង់សម្រាកយឺតៗ ហើយប្រហែលជាសុំនាងម៉ាស្សាខ្ញុំមុនទៀត។ វាយកសម្ពាធចេញពីអ្នក វាដកការថប់បារម្ភពីនាងផងដែរ ហើយខ្ញុំពិតជារីករាយក្នុងការសម្រាក។
- ជាប់នឹងមុខតំណែងមួយចំនួនដែលអ្នកពេញចិត្ត។ មុខតំណែងកាន់តែច្រើនដែលអ្នកព្យាយាម ជាពិសេសមុខតំណែងថ្មី នោះការប្រយុទ្ធកាន់តែកើនឡើងសម្រាប់អ្នក។
- ការរួមភេទគួរតែជាពេលវេលាដ៏ស្និទ្ធស្នាលរវាងមនុស្ស 2 នាក់ ហើយព្យាយាមស្រមៃមើលដៃគូរបស់អ្នកតាមរបៀបនោះ ជាជាងការសន្មត់ថានាងនៅទីនោះដើម្បីឱ្យមានចុងសុដន់របស់អ្នក។ ព្យាយាមបោះចោលនូវអ្វីដែលសិចបានរៀបចំខួរក្បាលរបស់យើងឱ្យទៅជាស្ត្រី។ វាពិបាក ប៉ុន្តែអាចធ្វើបាន។ វាធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែជោគជ័យ និងរីករាយ។
- អ្នកមិនចាំបាច់ "ល្អនៅលើគ្រែ" ទេ។ សូមរីករាយជាមួយពេលវេលារបស់អ្នក អនុវត្តការរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ហើយចងចាំកំហុស ("crap I come ntxov") កើតឡើងចំពោះសូម្បីតែ dudes ដែលរងផលប៉ះពាល់មិនសិច។
- ព្យាយាមមិនញ៉ាំច្រើនពេកមុនពេលរួមភេទ។ ពោះប៉ោងមិនល្អសម្រាប់វាទេ។
LINK - ១០ប្រការនៃការរួមភេទ៖ រឿងជោគជ័យ (ឆ្នាំស្អាត)
ផលអាក្រក់បំផុត:
ខ្ញុំបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់យូរបំផុតរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ (ជិតមួយឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ ដោយមានការធូរស្បើយពីរបីដងក្នុងខែដំបូង) ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
មានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យកាលពីយប់មិញ (ពិតជាពីរដង) ហើយទំនុកចិត្តគឺខ្ពស់គ្រប់ពេលវេលា។
ការងើបឡើងវិញត្រូវចំណាយពេលយូរ។ វាត្រូវចំណាយពេល 4-5 ខែពេញមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញលទ្ធផល។ មនុស្សភាគច្រើនគួរតែដឹងថាវាកាន់តែងាយស្រួលបន្ទាប់ពី 3 ខែដំបូង។
ខ្ញុំមានអាយុ 20 ឆ្នាំ ប្រើរឿងអាសអាភាសតាំងពីថ្នាក់ទី៧ ឬទី៨ តែមិនធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់វិទ្យាល័យ ខ្ញុំគិតថា។ ដូច្នេះដូចជាចាប់ពី 7 ឡើងទៅ។
តំណ - ដោយ ផាកហ្វូហ្វាគូ
;