TL; DR: បានចូលរួមក្នុងដំណើរ NoFap ទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំជាពិសេសសោកស្តាយចង់ធ្វើអោយជីវិតរបស់ខ្ញុំប្រសើរជាងមុនដោយសារតែភាពហួសសម័យ
ខ្ញុំនៅលើការធ្វើដំណើរ NoFap របស់ខ្ញុំសម្រាប់ប្រហែល 69 ថ្ងៃសរុប។ ខ្ញុំបានធ្វើតាក់ស៊ីខ្ញុំបានបង្កើតខ្សែខ្លី (17, 14 និងថ្ងៃចុងក្រោយ 20) ។ បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំនៅថ្ងៃ 4 ម្តងទៀតហើយកាន់តែខ្លាំងជាងមុន។
ខ្ញុំបានសាកល្បងរឿងជាច្រើនក្នុងពេលធ្វើដំណើរ។ ខ្ញុំបានមើល peeks នៅលើសិចខ្ញុំមើលមាតិកាតិចជាង។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងថាតើសិចបែបឆ្កួត ៗ យ៉ាងម៉េច។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំលែងចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទំលាប់ដែលមិនចេះចប់នេះហើយដែលខ្ញុំបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់តាំងពី… ១០? ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ១១ ឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីខែមករាខ្ញុំបានដោះសោអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីការយល់ដឹងអំពីសិចនិងអត្ថប្រយោជន៍ NoFap ។
វាជាអារម្មណ៍។ ត្រូវហើយអ្នកអានត្រូវហើយអារម្មណ៍។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលខ្ញុំត្រូវបានស្ពឹកស្រពន់ដោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំនៅទំនេរសាកសពនៅរស់ដែលនឹងទៅសាលារៀនទៅផ្ទះទៅផ្ទះខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់គាត់នៅលើកុំព្យូទ័រនិងហ្វ្រេស។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ខ្ញុំស្ពឹកស្រពន់រហូតដល់ខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញអ្វីដែលសំខាន់នៅអ្វីដែលមិនសំខាន់។ សូមអរគុណចំពោះការចែកចាយ NoFap ថ្មីៗរបស់ខ្ញុំក្នុងអំឡុងខែមករាកុម្ភៈនិងផ្នែកខ្លះនៃខែមីនាក៏ដូចជាអរគុណចំពោះការអាននិងអាននៅលើ Subreddit នេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងបោះបង់ចោលរឿងអាសអាភាសទាំងមូល។
ខ្ញុំចង់បានក្មេងស្រីពិតប្រាកដខ្ញុំចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលពិតប្រាកដការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំចង់បានអារម្មណ៍បទពិសោធន៍។ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការពិតមិនមែនដើម្បីរស់នៅក្នុងពិភពវង្វេងស្មារតីដែលមានដោយសារតែស្ពឹកនោះទេ។
សម្រាប់ខែមុនខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមយំជាញឹកញាប់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលង់ក្នុងភាពអវិជ្ជមានខ្ញុំបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គេអាចនិយាយថាវាចំលែកប៉ុន្តែវានៅទីនេះគ្រប់ពេលវេលាដែលលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយស្ពឹក។
ប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ NoFap ខ្ញុំនឹងមិនដែលឃើញថាទម្លាប់អាក្រក់និងវាបង្កឡើងដោយរបៀបណាទេ។
កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គមមួយដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានទេដោយសារបញ្ហាកើតឡើងនៅមុនព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
ថ្ងៃបន្ទាប់ពីអ្នករាល់គ្នាបានចែករំលែករូបថតអំពីរបៀបដែលពួកគេសប្បាយរីករាយ។ ហើយបន្ទាប់មកវាសមនឹងខ្ញុំ - សោកស្តាយ។
នេះជាអ្វីដែល NoFap ដោះសោសម្រាប់ខ្ញុំអារម្មណ៍នេះ។ ខ្ញុំពិការភ្នែកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ អស់រយៈពេលបីឬបួនថ្ងៃចុងក្រោយខ្ញុំពេលខ្លះយំខណៈពេលកំពុងគិតអំពីការថើបរបស់ខ្ញុំ។ អំពីរឿងដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើនិងគួរ។ អំពីការសោកស្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ហើយវាឈឺណាស់។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏កាន់តែអាក្រក់ដោយសារតែវា។
ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរយ៉ាងឆ្ងាយនៅចំពោះមុខខ្ញុំដើម្បីទទួលយកមុនពេលដែលខ្ញុំនឹងអាចទទួលបាននូវការសោកស្តាយពីអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ។
ហើយខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីឆ្លងកាត់ពួកគេ។ ការទទួលយកពួកគេគឺជាការលំបាកខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគួរតែផ្តោតលើការទទួលបានជីវិតល្អប្រសើរជាងមុនចាប់តាំងពីខ្ញុំមើលឃើញអ្វីៗច្បាស់នៅពេលនេះប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងជាប់ចិត្ត
វាគ្រាន់តែជាពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំនឹងទៅដល់ទីនោះ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានសំនួរមួយសំរាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា។
តើអ្នកគិតថារឿងនេះដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នាគឺជាការពិតទេ?
NoFap បានជួយខ្ញុំឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំម្តងទៀត?
ដូចគ្នានេះផងដែរតើការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជាប្រតិកម្មមួយចំនួនចំពោះ NoFap ដែរឬទេ?
ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តសហគមន៍នេះហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងផ្តល់របាយការណ៍ថ្មីនៅពេលដែលខ្ញុំបានឈានដល់គោលដៅថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ - ៥០ ថ្ងៃជាប់គ្នា។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការប្រកាសនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់។
;