ផ្ទៃខាងក្រោយ ខ្ញុំញៀននឹងរឿងសិចតាំងពីពេលពេញវ័យរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបុក។ ខ្ញុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបុរសដែលខ្មាស់អៀននិងឯកោដែលចូលចិត្តស្នាក់នៅច្រើន។ ដោយសារតែភាពឯកោនិងភាពឯកកោខ្ញុំរកឃើញគ្មាននរណាម្នាក់លើកលែងតែរឿងសិចដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំញៀននឹងរឿងសិចហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើសិចជាការដោះស្រាយដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។
ដូច្នេះរដ្ឋអារម្មណ៍ដូចជា - ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការមិនទទួលបានក្តីស្រឡាញ់គ្រប់គ្រាន់, ការថប់បារម្ភ, ការព្រួយបារម្ភ, ភាពតានតឹងការប្រឡង, ការភ័យខ្លាចជាដើមបានចាប់ផ្តើមធ្វើការជាគន្លឹះសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីមើលសិចដូច្នេះខ្ញុំអាចជួសជុលខ្លួនឯងជាបណ្តោះអាសន្ន។ ខ្ញុំមិនដែលដឹងថាសិចខ្លួនឯងគឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំជួបប្រទះអារម្មណ៍ទាំងនេះទេ។
ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានរកឃើញ nofap ។ ខ្ញុំនៅតែចាំថ្ងៃដែលខ្ញុំបានរកឃើញ nofap ។ វាដូចជាការទទួលបានគោលបំណងថ្មីក្នុងជីវិតដើម្បីរស់នៅ។ ខ្ញុំឃើញថាខ្លួនខ្ញុំយំនិងអរគុណសហគមន៍នេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមជួសជុលខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានបញ្ឈប់សិចទាំងអស់។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានរកឃើញថាវាមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជា។ ដោយសារតែភាពត្រជាក់ជាច្រើនឆ្នាំហើយភ្ជាប់ខ្លួនខ្ញុំទៅនឹងសិចអារម្មណ៍ខ្ញុំពិបាកក្នុងការឈប់សិច។
ដំណោះស្រាយតែមួយគត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព។
1. ការយកចិត្តទុកដាក់ - ខ្ញុំមិនបានជួបប្រទះនឹងការជម្រុញចិត្ត (មើលរឿងសិចទេ) រាល់ពេលដែលចិត្តខ្ញុំស្ថិតក្នុងសភាពសមាធិ។ ដូច្នេះខ្ញុំធ្វើសមាធិរាល់ថ្ងៃ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស៊ាំនឹងការជម្រុញ។
2. ជិះស្គីលើអ៊ីនធឺណិត - អារម្មណ៍បានធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលការសិច។ ដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយការជម្រុញ។ នៅពេលណាដែលការជម្រុញលេចចេញមកទទួលស្គាល់ថានេះគឺជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកសូមស្វាគមន៍ចំពោះការជម្រុញនេះហើយយល់ពីវា។ ដកដង្ហើមចូលក្នុងការជម្រុញហើយព្យាយាមរំលាយវា។ កុំវិនិច្ឆ័យវា។ ជម្រុញនឹងទៅឆ្ងាយប្រសិនបើអ្នកស្វាគមន៍វាហើយយល់ពីវា។ បន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍នៃ nofap ខ្ញុំបានរកឃើញថាការជម្រុញទាំងនេះកាន់តែខ្សោយហើយហាក់ដូចជាមិនសូវសមហេតុផលចំពោះការធ្វើសមាធិនិងជម្រុញឱ្យមានការអនុវត្តជាក់ស្តែង។
បន្ទាប់ពី 90 ថ្ងៃខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ជម្រុញឱ្យមើលរឿងសិចទេហើយខ្ញុំក៏មិនខ្លាចនឹងជួបរឿងមួយដែរព្រោះបើទោះបីជាមានការជម្រុញឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងស្វាគមន៍វាដឹងហើយរំលាយវាទៅជាសន្តិភាព។
ជីវិតបន្ទាប់ពី 90 ថ្ងៃ។ ជាការប្រសើរណាស់ខ្ញុំអាចនិយាយថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាមនុស្សធម្មតាម្តងទៀត។ ខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយអ្នកណាម្នាក់បាន។ ខ្ញុំមានមិត្តភក្តិច្រើនជាងខ្ញុំធ្លាប់មាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំនឹងចេញទៅក្រៅជាមួយក្មេងស្រីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថានាងចូលចិត្តខ្ញុំឬអត់ទេ។ រឿងតូចតាចក្នុងជីវិតដូចជាការមើលដើមឈើការរំលាយជាតិស្ករនៅក្នុងកាហ្វេរបស់អ្នកការដើរដោយជើងទទេលើស្មៅជាដើមធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយរីករាយក្រៃលែង។ ម៉ាក់ខ្ញុំនិយាយថាសព្វថ្ងៃខ្ញុំញញឹមដូចខ្ញុំធ្លាប់នៅក្មេង។
LINK - បន្ទាប់ពី 5 ឆ្នាំនៃការបរាជ័យនៅក្នុង nofap, នេះគឺជារបាយការណ៍ 90 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។
;