កាលពី ២ ខែមុនខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបានដោយគ្មានសិចដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តជួសជុលវា។ រឿងមួយដែលខ្ញុំបានរៀនតាមរយៈបទពិសោធន៍គឺ“ ការស្រាវជ្រាវមុនពេលធ្វើអ្វី” ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានអត្ថបទអំពីរបៀបរស់នៅហាត់ប្រាណផ្លូវភេទសុខភាពនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
ខ្ញុំបានកែទម្រង់ទម្លាប់របស់ខ្ញុំ - ចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណចេញក្រៅញ៉ាំអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបានបិទសិចទាំងស្រុងហើយជីវិតរបស់ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងភ្លាមៗនៅសប្តាហ៍ទី ១ ។
នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំបានឃើញវេទិកានេះនិងសហគមន៍ NoFap / YBOP ។ ផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានរកឃើញថា។ គ្មាន PMO ណាល្អជាង PMO រាប់រយដងទេប៉ុន្តែនៅតែឆ្ងាយពីស្នូលមនុស្សដែលជាការរួមភេទសូម្បីតែនៅពេលនៅលីវដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះទៅនឹងច្បាប់ NoFap ហើយសំខាន់បំផុត ១. ខ្ញុំនៅតែមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិង ២ ។
រឿងនោះគឺថាខួរក្បាលនីមួយៗធ្វើការខុសគ្នា - អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលដំណើរការ អ្នក!!! ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើមានចំណាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ខ្ញុំអាចចែករំលែកបន្ថែមទៀតអំពីទម្លាប់ដែលបានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំដូច្នេះអ្នកអាចសាកល្បងពួកគេ។
LINK - សប្តាហ៍ទី 4 និង PIED របស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងដល់ 85-90%
by tanagoBG ។
;