ខ្ញុំបានយកឈ្នះការញៀនសិចបន្ទាប់ពីការតស៊ូជាច្រើនឆ្នាំហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចជួយអ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងនេះ:
1 ។ ដឹងគុណ៖ ការបាក់ទឹកចិត្តនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកសិចនិងការដើរលេង។ ការដឹងគុណនឹងបញ្ចេញនូវសារធាតុដូប៉ាមីនដែលជួយប្រឆាំងនឹងការញៀន។
2 ។ លំហាត់៖ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយដែលអ្នកនឹងទទួលបាន។ លើកទម្ងន់ធ្ងន់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាបញ្ចេញនូវសារធាតុដូប៉ាមីននិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀន។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺវាជួយបង្កើនថាមពលដែលជាអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀនសិច។
3 ។ សមាធិនិងដើរ៖ នៅពេលអ្នកអាចឃើញការជម្រុញមកដល់។ បិទភ្នែករបស់អ្នកបញ្ឈប់គំនិតមិនឱ្យចូលនិងដកដង្ហើម។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀននិងដោះលែងអ្នកពីបញ្ហានេះ។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នកប្រសិនបើអ្នក fap នៅថ្ងៃនេះអ្នកនឹងធ្វើវានៅថ្ងៃស្អែក។ លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងហើយដើរលេង។ សូមថ្លែងអំណរគុណពេលដែលអ្នកដើរនោះ។
LINK - ការដឹងគុណបានជួយខ្ញុំយកឈ្នះការញៀនអាសអាភាស។
by ដាយខាន់។
;