នៅអាយុ 17 ខ្ញុំបានរកឃើញហាន់ធីខ្ញុំកំពុងគិតដូចនេះ: វាគ្រាន់តែជាមនុស្សដែលបានបង្កើតដូច្នេះវាមិនល្អសម្រាប់គ្មាននរណាម្នាក់ហើយវាមិនមែនជាអំពើបាបទេពីព្រោះខ្ញុំមិនលោភលន់នរណាម្នាក់ ...
ខ្ញុំជាមនុស្សល្ងង់។ ដំបូងខ្ញុំគ្រាន់តែពិនិត្យមើលរូបភាពនិងវត្ថុវ៉ានីឡាប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែវាបានកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយខ្ញុំបានបញ្ចប់ការស្រមើស្រមៃអំពី Gangbang និងវត្ថុរឹងផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពី 6 ខែខ្ញុំដឹងថាវាខុសហើយខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ឈប់។ បន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមវដ្តគ្មានកំណត់នៃៈខ្ញុំឈប់សម្រាប់សប្តាហ៍ទី 1 បន្ទាប់មកខ្ញុំមានសម្លេងស្និទ្ធស្នាលដូច្នេះខ្ញុំដួលហើយមើល 8 ម៉ោងជាប់គ្នាសិចហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននិងអាក្រក់ហើយប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងឈប់សម្រាប់ពេលវេលានេះហើយខ្ញុំ " ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវាម្តងទៀតទេ (អ្នកដឹងពីរឿងរ៉ាវ) ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាវាមិនដំណើរការទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមល្បិចជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដូចដែលខ្ញុំអាចស្រមៃបាន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែស្ថិតក្នុងគំរូនៃ“ ខ្ញុំត្រូវបញ្ឈប់ការពិនិត្យមើលរឿងអាសអាភាស” ជំនួសឱ្យការជំនួសវាជាមួយអ្វីផ្សេងទៀត។ Btw ក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំលេងល្បែងដូចនរក។ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមើលរឿងអាសអាភាសម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំមិនមានបញ្ហាជាមួយសង្គមនិយមទេហើយនៅសាលារៀនខ្ញុំថែមទាំងលេងវាយកូនគោលលើទឹកកកទៀតផង។ វានៅតែជាការតស៊ូដ៏ធំមួយសម្រាប់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់បញ្ចប់វា។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរពីផ្ទះឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំទៅរៀននៅសាកលវិទ្យាល័យក្នុងការធ្វើអាជីវកម្មជាមួយបងប្រុសខ្ញុំហើយបានចូលកងទ័ពជើងទឹកកាណាដាក្នុងនាមជាអ្នកការពារ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាការទទួលបានកិត្តិយសនេះដោយសារតែមិត្តម្នាក់ដែលខ្ញុំបានជួបដោយសារតែយោធា។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានដឹងថាបងប្រុសរបស់ខ្ញុំមានបញ្ហាដូចខ្ញុំដែរហើយយើងបានចាប់ផ្តើមក្រុមគណនេយ្យភាព។ ខ្ញុំនិងប្អូនប្រុសរបស់ខ្ញុំបានផ្តាច់អ៊ិនធឺណិតនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់យើង។ ក្រុមគណនេយ្យភាពនិងគ្មានអ៊ិនធឺរណែតពិតជាបានជួយ។ ខ្ញុំកំពុងដំណើរការខ្ញុំបានធ្វើចំនួន 40 ថ្ងៃប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែដួល (ខ្ញុំកំពុងប្រើអ៊ិនធឺរណែតនៅជិតផ្ទះល្វែងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំកំពុងទាញយករឿងអាសអាភាសដូចជា 5 ម៉ោងទៅបន្ទាប់ពីការចំណាយរយៈពេល 8 ម៉ោងនៅ Homme) ។ ខ្ញុំបានធ្វើរឿងភាគនេះសម្រាប់ឆ្នាំ 1 ឆ្នាំពាក់កណ្តាលឆមាសជាងការបរាជ័យយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានរកឃើញផ្កាឈូកត្រជាក់ខ្ញុំបានធ្វើរយៈពេលវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំនៃ 50 ថ្ងៃត្រឡប់មកវិញ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានចុះកិច្ចសន្យានៅក្នុងកងទ័ពជើងទឹកហើយខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា: វាមានរយៈពេល 5 ឆ្នាំចាប់តាំងពីខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ឈប់, fuck វានឹងមិនមានពេលណាដែលខ្ញុំចង់បាន (វាគឺជារដូវក្តៅនេះ) ។ ទោះបីខ្ញុំចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ខ្លាំងនៅរដូវក្តៅនេះជាមួយមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំ។ គាត់បាននិយាយមកខ្ញុំម្តង៖ សប្តាហ៍នេះអ្នកនឹងមិនសងប្រាក់ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្នកជំពាក់ខ្ញុំ 40 $ (ដោយសារតែមិនមានការកើនឡើងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនហើយវាល្អសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ) ខ្ញុំបានទទួលយកការភ្នាល់។ គាត់បាននិយាយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍ថាខ្ញុំអាចទទួលយកបានប៉ុន្តែដោយគ្មានការស្រមើស្រមៃហើយខ្ញុំបានធ្វើ។ បន្ទាប់មកយើងបានធ្វើការភ្នាល់មួយទៀតប៉ុន្តែមួយនេះមិនមែនដើម្បីមិនបំពេញកិច្ចសន្យាដែលនៅសល់ (ប្រហែល 20 ថ្ងៃ) ។ ខ្ញុំបានទទួលយកម្តងហើយម្តងទៀតខ្ញុំចាប់ផ្តើមពិនិត្យម្តងទៀតនូវដំបូន្មានមួយចំនួននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំបានរកឃើញ NoFap Academy ហើយវាពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់ខ្ញុំ។
វានិយាយថា: អ្នកត្រូវផ្តល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមានដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសិច។ វាទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយាមិនល្អទាំងអស់របស់អ្នក។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរការគិតមិនល្អទាំងអស់ (អាហាររហ័សខ្ជិលលេងល្បែងសិចការដើរលេងជាដើម) ហើយផ្លាស់ប្តូរវាដោយការបំពេញវិន័យ (ការបណ្តុះបណ្តាលការក្រោកពីព្រលឹមការចងចាំល្អការអានការងូតទឹកត្រជាក់ការអធិស្ឋាន។ ល។ ) ដូច្នេះ ខ្ញុំត្រូវបានគេបូមហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានវិន័យល្អនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង (ខ្ញុំជាយោធាដូច្នេះខ្ញុំមានមូលដ្ឋាន) ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្ញាក់រាល់ព្រឹកនៅ 8am បន្តងូតទឹកត្រជាក់បន្តទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ 5 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អអានសៀវភៅជាច្រើនអធិស្ឋាននិងជួយមិត្តភក្តិដែលមានការតស៊ូដូចគ្នា។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំមានការជម្រុញដ៏ធំមួយខ្ញុំបានទូរស័ព្ទទៅមិត្តម្នាក់ (ខ្ញុំឃើញថាសង្គមធ្វើឱ្យអ្នកភ្លេចការជម្រុញរបស់អ្នក) ។ នៅគ្រប់ដំណាក់កាលដែលខ្ញុំបានធ្វើខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះនៅជុំវិញថ្ងៃ 40-45 ការជម្រុញគឺពិតជាឆ្កួត។ នៅពេលនេះការជម្រុញទាំងនោះបានកើតឡើងខ្ញុំកំពុងតែតស៊ូប៉ុន្តែខ្ញុំបានដកថយព្រះវិហារដូចថ្ងៃ 1 ដូច្នេះខ្ញុំបានតស៊ូរហូតដល់ពេលនោះ។ បន្ទាប់មកសង្គមបានធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្លេចពីការជម្រុញរបស់ខ្ញុំហើយអ្វីៗអាចទ្រាំទ្របានបន្ទាប់ពីនោះ។
ក្នុងជីវិតខ្ញុំពិតជាបុរសដែលមានអារម្មណ៍រីករាយធម្មជាតិនេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, រំកិលរំញោចនៃអារម្មណ៍, អារម្មណ៍ប្លែកៗរាល់ថ្ងៃ។ ល។ ខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងតែប្តូរទៅរកភេទផ្ទាល់ខ្លួនវិញ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុសប្លែកគ្នារួចទៅហើយរសជាតិរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងបញ្ហាផ្លូវភេទកំពុងតែវិលត្រឡប់មករកភាពដើមវិញ។
វាជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំសំរេចបាន 90 ថ្ងៃខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនៅតែត្រូវប្រយុទ្ធជាមួយសត្រូវនេះនិងដូចអ្នកធ្វើកូដកម្មរបស់ 1 ផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាជាលើកដំបូងហើយដែលខ្ញុំមានក្តីសង្ឃឹមច្រើនខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចទទួលជោគជ័យ។ ហើយខ្ញុំថែមទាំងចង់ថ្លែងអំណរគុណចំពោះរឿងអាសអាភាសដែលវាជាការញៀនដ៏អាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចមានអ្នកត្រូវផ្តល់ភាពល្អប្រសើរដល់ខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យទាំងអស់អ្នកត្រូវការអាវុធទាំងអស់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ពីមុនខ្ញុំជាអ្នកលេងល្បែងម្នាក់ដែលលេងល្បែងពេញមួយថ្ងៃអូភីអូរាល់ពេលដែលខ្ញុំមានការជម្រុញនិងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ! ឥឡូវខ្ញុំកំពុងសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យជាមួយនឹងថ្នាក់អស្ចារ្យខ្ញុំមានមិត្តល្អដែលពិនិត្យមើលខ្ញុំជាអ្នកណែនាំពួកគេខ្ញុំហ្វឹកហាត់ 12 មួយសប្តាហ៍ហើយខ្ញុំមិនដែលគិតថាខ្ញុំអាចមានរាងស្អាតបែបនេះទេ (ខ្ញុំតែងតែស្គមនៅវិទ្យាល័យ) ពេលនេះខ្ញុំពិតជាសាច់ដុំខ្លាំងណាស់វាមានរយៈពេល ១០ ឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំងូតទឹកត្រជាក់រាល់ថ្ងៃខ្ញុំក្រោកពីព្រលឹមខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អទាំងការបណ្តុះបណ្តាលនិងសុខភាពខ្ញុំខ្ញុំមិនពន្យារពេលទៀតទេ។ មានភាពប្រសើរឡើងច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដោយសារតែ NoFap!
អ្វីដែលពិតជាបានជួយ:
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាមិនល្អ (ភាពរីករាយឥឡូវនេះការឈឺចាប់ចុងក្រោយ) សម្រាប់ការបំពេញវិន័យ (ការឈឺចាប់ឥឡូវនេះភាពរីករាយ)
- មើលការជម្រុញអោយល្អ៖ វាជាសញ្ញាបង្ហាញថាខួរក្បាលរបស់អ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ចាប់យកការជម្រុញពីព្រោះដោយគ្មានពួកគេខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនធូរស្បើយទេ។
- នៅពេលដែលខ្ញុំមានការជម្រុញចិត្តខ្ញុំបានហៅមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធអោយធ្វើអ្វីមួយវាជួយផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកនិងផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀត។
- បង្កើតក្រុមគណនេយ្យភាពមនុស្សខ្លះដែលយល់ពីការតស៊ូរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមិត្តស្រីធ្វើវាទួរគីត្រជាក់។
LINK - របាយការណ៍ 90 ថ្ងៃ!
by azurre931 ។
;