មុនពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមបញ្ហាប្រឈមនេះ ខ្ញុំបានឆ្ងល់ថាតើអត្ថប្រយោជន៍របស់ NoFap នឹងឈានដល់កម្រិតកំពូលក្នុងរយៈពេល 20-30 ថ្ងៃ ហើយប្រសិនបើធ្វើវាយូរជាងនេះគឺពិតជាមានតម្លៃវា ឬគ្រាន់តែជាការខ្ជះខ្ជាយ - ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាអត្ថប្រយោជន៍បានបន្តកើនឡើង។ រហូតមកដល់ 60 ថ្ងៃហើយខ្ញុំរំពឹងថាពួកគេនឹងបន្តធ្វើវារហូតដល់ 90 ។
ដូច្នេះស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំនៅដើមថ្ងៃ 30៖
- ថាមពលខ្ពស់ជាង
- ទំនុកចិត្តខ្ពស់។
- ក្មេងស្រីបានទាក់ទាញខ្ញុំ
- នៅតែមុខអាក្រក់ ប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម ទោះបីជាល្អជាងមុនបន្តិច ហើយខ្ញុំក៏ប្រឈមមុខវាពីរបីដង
- ខំប្រឹងជាងមុន។
- ការថប់បារម្ភចំពោះការហៅទូរស័ព្ទ
- គ្មានមិត្តស្រី
ឥឡូវនេះស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពី 60 ថ្ងៃ:
- សូម្បីតែថាមពលខ្ពស់ជាងសញ្ញា 30 ថ្ងៃ។
- ខំប្រឹងខ្លាំងជាងពេលមុន ទទួលបានរបារទាញខ្លួន និង dumbbell 5kg/10kg ហើយបានប្រឹងប្រែងខ្លួនឯងជាមួយពួកគេ និងលំហាត់ទម្ងន់របស់ខ្ញុំ។
- ក្មេងស្រីនៅតែទាក់ទាញខ្ញុំ តាមពិត…
- ឥឡូវនេះខ្ញុំមានមិត្តស្រី
- ការប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមគឺគ្រាន់តែស្រាលជាងនៅសញ្ញាថ្ងៃ 30 ប៉ុន្តែ…
- ការថប់បារម្ភការហៅទូរស័ព្ទបានបាត់ទាំងស្រុង។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយទូរស័ព្ទជាមួយក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយជាជាងធ្វើឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ - ខ្ញុំពិតជាទន្ទឹងរង់ចាំវា។
- ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សមានហេតុផលច្រើន ហើយខ្ញុំកាន់តែប្រសើរក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន
- ឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំគឺខ្ពស់ជាងច្រើន។
ដោយពិចារណាថាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម NoFap ដើម្បីដោះស្រាយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់ខ្ញុំ ហើយកន្លែងមួយដែលខ្ញុំមានវាអាក្រក់បំផុត (ការហៅទូរស័ព្ទ) ឥឡូវនេះគ្មានការថប់បារម្ភទាំងស្រុងទេ នេះជាការឈ្នះដ៏ធំសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំយកឈ្នះលើមុខរបស់ខ្ញុំដើម្បីប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ គ្រាន់តែដូចគ្នានេះ!
ខ្ញុំបានប្រកាសរួចហើយអំពី 30 ថ្ងៃដំបូងនៃ NoFap និងអត្ថប្រយោជន៍ និងសមិទ្ធិផលដែលត្រូវបានប្រមូលផ្តុំក្នុងអំឡុងពេលនោះ។ អ្នកអាចរកឃើញខ្សែស្រឡាយនេះ៖ នៅទីនេះ. ការអាប់ដេតមួយផ្សេងទៀតនឹងមកដល់ 90 ថ្ងៃនៅពេលដែលបញ្ហាប្រឈមនេះត្រូវបានបញ្ចប់!
LINK - 60 ថ្ងៃ / 2 ខែ - ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 30 ទៅ 60 ថ្ងៃ។
;