អាយុ 24 ឆ្នាំនៅទីនេះ ហើយខ្ញុំបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់វែងបំផុតរបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះគឺ 30 ថ្ងៃ។ មុននោះខ្ញុំបានដល់ ១៦ ហើយបានធូរស្រាលវិញ។ ខ្ញុំបានសាកល្បង NoFap ប្រហែល 16-4 ខែហើយ។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដែលខ្ញុំមិនបានមើលរឿងអាសអាភាសប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ដោយសារតែខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាការស្រមើលស្រមៃរបស់ខ្ញុំគឺអស្ចារ្យជាងវា។ រឿងអាសអាភាសបានបញ្ចប់ដោយគ្រាន់តែគួរឱ្យធុញ មិនសមហេតុផលសម្រាប់ខ្ញុំ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងមិនល្អជាមួយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងដ៏ច្របូកច្របល់ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ និងពុល ខ្ញុំនឹងលុបចេញស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ដោយការបាត់បង់អារម្មណ៍នៅទីនោះ ត្រូវដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្លាប់ដើម្បីដល់ចំណុចកំពូល ហើយវាពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ល្អសោះ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជក់ស្មៅជាច្រើនឆ្នាំមុន ហើយត្រដុសមួយដើមពេលឡើងខ្ពស់ គឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលវាមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់។ ខ្ញុំគិតថា នេះធ្វើឱ្យអ្នកទទួលសារធាតុ dopamine របស់អ្នកកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន ដោយសារតែអ្នកកំពុងដាក់ជង់ថ្នាំយ៉ាងសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានថាមពល។
អត្ថប្រយោជន៍
ទំនុកចិត្ត - ទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាវាផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងរហូតមកដល់ពេលនេះទេ ហើយប្រហែលជាវាដោយសារតែការពិតដែលថាខ្ញុំមិនបានចូលទៅក្នុងទិដ្ឋភាពសិចរបស់ PMO អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែវាជាការកែលម្អបន្តិចបន្តួច។ ខ្ញុំនៅខាងស្ងាត់ជាង ហើយខ្ញុំមិនទាន់ឈានដល់ចំណុចនៃការជជែកជាមួយមនុស្សចម្លែកទេ (ទោះបីជាខ្ញុំធ្វើក្នុងឱកាសដ៏កម្រក៏ដោយ) ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំខ្វល់ខ្វាយពីរបៀបដែលអ្នកដទៃមើលខ្ញុំចុះ។ វាជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។
ស្ត្រី - នេះគឺជាតំបន់ដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំបំផុត។ ខ្ញុំមានថាមពលផ្លូវភេទឆៅឥឡូវនេះ ហើយខ្ញុំគិតថាមនុស្សស្រីអាចប្រាប់បាន។ ខ្ញុំតែងតែបង្វែរភ្នែករបស់ខ្ញុំ ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញនរណាម្នាក់ទាក់ទាញ ឬព្យាយាមមិនអើពើ ព្រោះខ្ញុំត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយអភិរក្សនិយម។ ឥឡូវនេះ វាមានអារម្មណ៍ថាមានអំណាចក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែក ឬបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានទៅមើលកុននៅថ្ងៃមុនជាមួយមិត្តភ័ក្តិដ៏យូរម្នាក់ ហើយទោះបីជាខ្ញុំមិនធ្លាប់មានការទាក់ទាញខ្លាំងចំពោះនាងពីមុនមកក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាថាមពលនេះរំជើបរំជួលតាមរយៈខ្ញុំ ដែលផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអារម្មណ៍នៃសភាវគតិបឋមនេះ។ ខ្ញុំគិតថាមនុស្សជាច្រើនរៀនទប់ស្កាត់សភាវគតិសត្វរបស់ពួកគេនៅលើ nofap ប៉ុន្តែខ្ញុំផ្ទុយពីនេះ ហើយខ្ញុំគិតថាវាដំណើរការទាំងពីរវិធីប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តនិយាយតិច ឬខ្មាស់អៀន។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការប៉ះភ្នែកជាច្រើន ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។ ខ្ញុំតែងតែស្និទ្ធស្នាលនឹងភ្នែក ព្រោះខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតជាង ប៉ុន្តែបើខ្ញុំមើលទៅក្រោយវិញ វានឹងគ្មានអារម្មណ៍អ្វីឡើយ គ្រាន់តែស្ពឹក។ ពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានមោទនភាព និងថ្លៃថ្នូរនៅពេលដែលខ្ញុំប៉ះភ្នែក។
ខ្ញុំក៏ធ្លាប់មាននារីៗចូលមកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំផងដែរ បើទោះបីជាខ្ញុំមិនអាចសន្មតថានេះជា NoFap ក៏ដោយ ប៉ុន្តែថាមពលវិជ្ជមានកាន់តែច្រើនដែលអ្នកបានបញ្ចេញ និងជៀសមិនរួចទទួលបានតាមរយៈកត្តាផ្សេងៗគ្នា។ ខ្ញុំបានទទួលសារសុំទោសពីនារីម្នាក់ពីអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ។ វាជារឿងចំលែកព្រោះខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំធ្លាប់ប្រើនាង ហើយមិនដែលវិនិយោគពេកទេ ប៉ុន្តែនាងបានចេញមកសុំទោសខ្ញុំដែលចម្លែក។ ខ្ញុំក៏បានទទួលសារពីនារីម្នាក់នេះ ដែលខ្ញុំបានផ្ញើសារតាម FB ទាំងស្រុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីខ្ញុំនិងអតីតខ្ញុំបែកគ្នា។ ខ្ញុំស្រវឹងខ្លាំង ពិបាកចិត្ត និងដាច់ចិត្តពីទំនាក់ទំនង ដូច្នេះវាជាអត្ថបទដែលគួរឱ្យអស់សង្ឃឹមចម្លែក ហើយនាងមិនឆ្លើយតប ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែគិតថា ខ្ញុំបានជាប់គាំង និងបន្ត។ នាងបានផ្ញើសារមកខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ២៧ ដោយនិយាយថានាងគ្រាន់តែអានអត្ថបទ ហើយសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំនៅតែចាប់អារម្មណ៍ឬអត់?
ជាថ្មីម្តងទៀតមិនអាចសន្មតថានេះជា NoFap បានទេព្រោះក្នុងឱកាសទាំងនេះ ខ្ញុំមិននៅទីនោះ ប៉ុន្តែភាពរស់រវើកជាវិជ្ជមានកាន់តែច្រើនដែលអ្នកផ្ញើ និងទទួលតាមរយៈការធ្វើអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងនាមជាបុរស។ អូហើយខ្ញុំក៏ទម្លុះរួចរាល់ហើយ វាចេញមក 55$ ហើយខ្ញុំយកមួយ 50 និង 20 ព្រោះខ្ញុំអត់មានដូរ ហើយនារីនៅតុគ្រាន់តែយក 50 ហើយនិយាយថានឹងធ្វើ ញញឹមហើយ រុញ 20 ត្រឡប់មកវិញ។ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនឃើញមានចិត្តសប្បុរសពីមនុស្សទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាល្អណាស់។
សុខភាព/ស្បែក ខ្ញុំតែងតែជាបុរសសកម្មម្នាក់ ហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមចូលក្លឹបហាត់ប្រាណ រាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺសមរម្យណាស់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំងជាងមុនពេលខ្ញុំទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ទោះបីជាថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅ NoFap ហើយប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើការហាត់ប្រាណលឿនពេក ខ្ញុំអាចរក្សាកម្លាំងបានយ៉ាងងាយ។ ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានទៅក្នុងថ្ងៃមុន ហើយបានរក្សាកម្លាំងលើការលើករបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ ស្បែករបស់ខ្ញុំបែកចេញបន្តិច ប៉ុន្តែវាមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរពេកទេ។ ពុកចង្ការរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាលូតលាស់លឿនជាងមុន។
NoFap ទើបតែក្លាយជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍នៅក្នុងឃ្លាំងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បង្កើតជីវិតកាន់តែប្រសើរ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួន និងព្យាយាមអនុវត្តបច្ចេកទេសផ្សេងៗក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំមួយរយៈ។ ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះ ហើយខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាសៀវភៅ Psycho Cybernetics ហើយការស្វែងរកអត្ថន័យរបស់មនុស្សគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការកែប្រែគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗជាច្រើនដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងធនធានមួយគឺការបង្រៀន "កើតអ្នកមាន" ដោយ Bob Proctor ។ ពួកវាមាននៅលើ YouTube ដោយមិនគិតថ្លៃ ហើយវាពិតជាអ្វីដែលខ្ញុំតែងតែត្រលប់មកវិញក្នុងនាមជាអ្នករំលឹកឡើងវិញអំពីការកសាងជីវិតដ៏ល្អបំផុត ដែលខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកភាគច្រើនកំពុងស្វែងរក។ សូមពិនិត្យមើលវាចេញ Fapstronauts វាអាចផ្លាស់ប្តូរគន្លងនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ខ្ញុំក៏បានចាប់ផ្តើមប្លក់ទាក់ទងនឹងរឿងទាំងនេះផងដែរ ដូច្នេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលវាសម្រាប់ប្រធានបទដ៏ទូលំទូលាយបន្ថែមទៀតនៅ TheBloodBrainBarrier.com
LINK - របាយការណ៍ ៣០ ថ្ងៃ - អត្ថប្រយោជន៍ពេញ + ធនធានខ្ញុំយល់ថាមានប្រយោជន៍
;