អាយុ 24 ឆ្នាំ - ដ្រាយមិនគួរឱ្យជឿខ្ញុំចង់បំភ្លឺពិភពលោក

អត្ថប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់ NoFap គឺជាបំណងប្រាថ្នាមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីឡើងដល់កំពូល - ដល់កំពូល។ ខ្ញុំស្រេកទឹកមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីក្លាយជាវរជន - ជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំចង់រៀនទាំងអស់មើលវាទាំងអស់ធ្វើវាទាំងអស់។

ខ្ញុំធ្លាប់មានបំណងចង់ប្រកួតប្រជែងនិងក្លាយជា A + ប៉ុន្តែវាបានរសាត់ពីឆ្នាំនៃការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀនដូប៉ាមីនហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់។ ដូចនេះខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងចង្អូរជ្រៅនៃភាពថ្លៃថ្នូខ្ញុំត្រូវបានបង្ខំឱ្យចាកចេញពីការរំofកពីអ្វីដែលខ្វះខាតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បានជ័យជំនះ។ ខ្ញុំមានបំណងចង់ក្លាយជាវរជន។ ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​ដំណើរ។ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យរាប់លាន។ ខ្ញុំចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនារីស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាអ្នកមានជាងគេ ១% នៅក្នុងវិស័យរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់ផ្តល់ទៅឱ្យប្រជាជនដែលបានជួយខ្ញុំឱ្យមកទីនេះ។ ខ្ញុំចង់បំភ្លឺពិភពលោក…

NoFap នឹងជួយខ្ញុំឱ្យនៅទីនោះ។

ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំស្គាល់នៅមហាវិទ្យាល័យកាលពីពេលមុន។ ខ្ញុំបានសួរសំណួរស្ដង់ដាររបស់នាងថា "តើការងារយ៉ាងម៉េច" ។ នាងបាននិយាយថា“ មិនអីទេ។ វាបង់វិក័យប័ត្រ។ ខ្ញុំពិតជាមិនខ្វល់ពីអាជីពទេតើអ្នកដឹងទេ? មនុស្សទាំងអស់នេះនិយាយថាពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាជីពមួយប៉ុន្តែវាមិនគួរឱ្យជឿទេ។ សូមសប្បាយ” ។

ខ្ញុំយំ។ ខ្ញុំគិតថានោះជារឿងល្ងីល្ងើ។ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការរៀនជំនាញនិងអនុវត្តវាគឺជារបស់តែមួយគត់ដែលជា“ របស់អ្នក” ។ អ្នកអាចបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់ពេញមួយយប់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំនាញដែលមនុស្សចង់បានហើយមានឆន្ទៈក្នុងការចំណាយអ្នកអាចយកវាមកវិញបាននិងច្រើនទៀត។

ខ្ញុំមិនស្គាល់អ្នកទេប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បានអាជីពដែលគួរអោយចង់សើច។ ខ្ញុំមិនចង់រុញខ្មៅដៃរាល់ថ្ងៃហើយធ្វើជាអ្នកបម្រើទេពីព្រោះខ្ញុំមិនបានសំរេចចិត្តបង្កើនជំនាញរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំជឿថាបទភ្លេងរបស់នាងនឹងខុសគ្នានៅពេលនាងមានកូនតូចៗដែលពឹងផ្អែកលើនាងហើយមិនអាចទទួលបានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងថ្មីបំផុតព្រោះនាងនិងប្តីរបស់នាងមិនបានសម្រេចចិត្តថា“ កាន់តែមានតម្លៃចំពោះទីផ្សារ” ។

មិននិយាយដើម។ គ្មានភាពអវិជ្ជមាន។ មិនមានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដែលមិនចាំបាច់។

ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន។ វិន័យច្រើនទៀត។ ការកែលម្អខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត។ ការពង្រីកបន្ថែមទៀត។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាចង់បានដូចគ្នា។

វាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវក្រឡេកមើលទៅខាងក្នុងរបស់អ្នកហើយឈានជើងឡើងលើចាន។ អ្នកអាចលើសពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់គិត។ អ្នកអាចមានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់គិត។

បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងឃើញមនុស្សនៅសម័យរបស់អ្នកដើរក្នុងពន្លឺពេលអ្នករងទុក្ខនៅក្នុងម្លប់តែម្នាក់ឯង។

ឆ្នាំសិក្សានៅវិទ្យាល័យនិងមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំគឺជាការប្រើអ័រម៉ូននិងការប្រើកញ្ឆារួមផ្សំជាមួយកម្រិតនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តធុញថប់និងការថប់បារម្ភ។

នៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមនុស្សពូកែនិងនិយាយអប្រិយ។ ខ្ញុំអាចផ្លាស់ទីទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួលហើយខ្ញុំអស់កម្លាំងតិចតួចបន្ទាប់ពីឈុត។ ខ្ញុំក៏កំណត់ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ខ្ញុំដើម្បីកំណត់កំហឹងរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំមិនមានភាពងាយស្រួលក្នុងវ័យកុមារភាពទេមិនមែនដោយការបាញ់យូរទេ។ ខ្ញុំបានឃើញតាំងពីដំបូងថាតើវាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាដើម្បីប្រាកដថាខ្ញុំមានមធ្យោបាយដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតល្អ។ ខ្ញុំពិតជាមិនខ្វល់អំពីការរកលុយដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការរកលុយនោះទេ។ ក្រឡេកមើលតើមានមហាសេដ្ឋីប៉ុន្មាននាក់ដែលកំពុងប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននិងលាមក។ ក្រឡេកមើលតើមានមហាសេដ្ឋីប៉ុន្មាននាក់ដែលសម្លាប់ខ្លួន។ ក្រឡេកមើលតើមានសេដ្ឋីប៉ុន្មាននាក់កំពុងព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ខ្ញុំខ្វល់អំពីការរកលុយដូច្នេះខ្ញុំអាចផ្គត់ផ្គង់សម្រាប់អនាគតខ្លួនឯងនិងគ្រួសារនាពេលអនាគត។ ខ្ញុំខ្វល់អំពីការផ្គត់ផ្គង់ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅពេលពួកគេចាស់ជរាពីព្រោះពួកគេនឹងមិនមានមធ្យោបាយធ្វើវាដោយខ្លួនឯងទេ។ ខ្ញុំខ្វល់អំពីអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។

ខ្ញុំនឹងមិនមានថាមពលនិងការបើកបរដែលខ្ញុំមាននៅពេលខ្ញុំចាស់ទៅ។ ខ្ញុំមិនចង់ស្ដាយក្រោយទេ។

ខ្ញុំមានអាយុ ២៤ ឆ្នាំដែលនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី ២៥ ក្នុងរយៈពេល ២ ខែទៀត។

LINK - ខ្ញុំចង់ក្លាយជាឥស្សរជន។

by rmarden

បច្ចុប្បន្នភាព - បុរសអាយុ ២៥ ឆ្នាំនិងក្រោមនេះខ្ញុំមានសារសម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នា។

ឥឡូវខ្ញុំមានអាយុ ២៥ ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំក្រឡេកមើលជីវិតខ្ញុំវិញហើយខ្ញុំមានតែពាក្យមួយឃ្លាសម្រាប់វា - ការសោកស្តាយ។ រឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅអាយុប្រហែល ១៧ ឆ្នាំចូលមហាវិទ្យាល័យជាលើកដំបូង។ ខ្ញុំមានភ្នែកភ្លឺថ្លានិងរវល់ហើយខ្ញុំមានអណ្តាតភ្លើងឆាបឆេះនៅខាងក្នុងខ្ញុំប្តេជ្ញាថានឹងបំផ្លាញការងារសាលារបស់ខ្ញុំហើយមានជីវិតសង្គមដ៏អស្ចារ្យពោរពេញទៅដោយពិធីជប់លៀងនិងក្មេងស្រី។ ជាអកុសលមហាវិទ្យាល័យមិនបានងាកទៅរកអ្វីដែលខ្ញុំគិតថានឹងមាននោះទេ។

ខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឬសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំក្នុងការមានស្ត្រីទាក់ទាញខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានមិត្តតិចតួចតែជាទូទៅមនុស្សចាត់ទុកខ្ញុំដូចជាសំរាម។ ក្មេងស្រីមិនមានពន្លឺភ្លើងនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេនៅជុំវិញខ្ញុំទេបុរសបានចាត់ទុកខ្ញុំជាបុរសបេតា។ មិនបានជួយទេថាខ្ញុំមានអាយុ ១៤៥ ឆ្នាំនៅ ៦ ហ្វីតជាមួយអេកដែលធ្វើពីកញ្ចក់។

ជាការពិតខ្ញុំពឹងផ្អែកលើការសំរេចកាមដោយខ្លួនទៅនឹងរូបភាពរបស់ស្ត្រីនៅលើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ។ មិនទាន់មានវីដេអូ“ សិច” ពិតប្រាកដនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំបានរកឃើញរឿងអាសអាភាសរំខានខ្លះហើយខ្ញុំចូលចិត្តការបញ្ចាំងស្លាយរូបភាពជំនួសវិញ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាយ៉ាងពេញលេញជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពីអាយុ ១៥ ឆ្នាំ។ វាជាសកម្មភាពរីករាយនិងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ - បន្ទាប់មក.

មិនយូរប៉ុន្មានក្រោយមកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ថ្ងៃ នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានដោះស្រាយមកលើខ្ញុំ។ វាដូចជាខ្ញុំរស់នៅដោយគ្មានហេតុផល។ អ្វីៗទាំងអស់បានស្លាប់ហើយ។ ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីក្រៅពីការយំនៅកាច់ជ្រុងដែលខ្ញុំចង់បញ្ឈប់។

ខ្ញុំពិតជាប្រថុយនឹងគ្រោះថ្នាក់ណាស់ដែលខ្ញុំបានចាកចេញពីការទៅសិក្សានៅបរទេសនៅឆ្នាំដែលខ្ញុំបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ។ ខ្ញុំនឹងដាក់សំណុំបែបបទដែលខ្ញុំបានបំពេញនៅថ្ងៃផុតកំណត់ប៉ុន្តែដៃរបស់ខ្ញុំកកនៅពេលដែលវាមកដល់ប៊ូតុង "ដាក់ស្នើ" ។ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន។ ខ្ញុំបានរកលេសគ្មានទីបញ្ចប់ ... ប្រាក់ច្រើនពេក ... តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើ ... អ្វីដែលមិនពិត ... blah, blah, blah ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តនេះទាំងស្រុង។ មិត្តភក្តិខ្ញុំជាច្រើនបាននិយាយថាវាជាបទពិសោធន៍ប្រកបដោយបទពិសោធន៍នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលពួកគេនឹងចងចាំជានិច្ច។ ឥឡូវតើអ្នកណាដឹងថាខ្ញុំនឹងធ្វើដំណើរនៅពេលណាឬថាតើខ្ញុំអាចធ្វើដំណើរបែបនោះបានទេ?

ជាការពិតណាស់ខ្ញុំត្រូវបានគេរក្សាឱ្យមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុងដូងរបស់ខ្ញុំនៅផ្ទះដោយភាពរីករាយនិងការលួងលោមទាំងអស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចសួរបាន។ អាហារឥតបានការ ... ហ្គេមវីដេអូ…ហើយជាការពិត…សិច។ ដោយចំណុចនេះរូបភាពបានកើនឡើងជាវីដេអូពេញលេញ។

ការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភបានកើនឡើងខណៈពេលដែលសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំត្រូវបានគេបោះចោលយ៉ាងពិតប្រាកដ ... ហើយខ្ញុំឆ្ងល់ពីមូលហេតុ។

ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ NoFap នៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីបាន“ ចាប់យកភេទ” ពីសៀវភៅ Think និង Grow Rich ជាសៀវភៅដែលខ្ញុំកំពុងអាន។ កុំឆ្ងល់ពីបទពិសោធន៍នៅមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលនោះវាយឺតពេលហើយ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេល ២+ ឆ្នាំដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះ។

តើវានៅឯណាពេលខ្ញុំជ្រៅនៅក្នុងជម្រៅនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត? តើខ្ញុំនៅឯណានៅពេលខ្ញុំនៅជុំវិញយុវជនវ័យក្មេងដែលនៅលីវនិងមានចំណង់ខ្លាំង? តើខ្ញុំត្រូវក្រោកឡើងក្នុងនាមជាបុរសម្នាក់នៅឯណា?

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីអ្វីដែល pmo បានធ្វើខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក:

ភី។ ភី។ អូបានដកដ្រាយភាពជឿជាក់ទំនុកចិត្តមហិច្ឆិតាឆន្ទៈឆន្ទៈការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំវាបានបំផ្លាញទំនាក់ទំនងខ្ញុំជាមួយឪពុកម្តាយខ្ញុំតាំងពីតូចទំនាក់ទំនងសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ ...

វាបានយកវាបុរសទាំងអស់។ អ្វីៗទាំងអស់។

ខ្ញុំអាចធំជាងនេះទៅទៀត។ ខ្ញុំអាចកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត។ ខ្ញុំអាចមានការងារល្អមិត្តស្រីអស្ចារ្យ…ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនដែលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហិតក្លិននេះទេ។ ឥឡូវខ្ញុំនៅឆ្ងាយពី ៣០ ឆ្នាំទៅ ៣០ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំខឹងប្រហែលជា ៣ ឆ្នាំក្នុងវ័យ ២០ ឆ្នាំដែលខ្ញុំលាក់ខ្លួនពីជីវិតនៅពេលដែលខ្ញុំគួរតែវាយប្រហារវាដោយដាល់ចំមុខនឹងអ្វីដែលខ្ញុំមាន។

សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលជាយុវជននិងមហាវិទ្យាល័យ។ បញ្ឈប់លាមកនេះឥឡូវនេះ។។ ចូលរួមជាមួយជីវិតពិត។ ដាក់រំញោចចុះ។ ខ្លួនឯងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកនឹងច្រូតយកសកម្មភាពពីអតីតកាលរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមានតម្លៃចងចាំមួយ។

បច្ចុប្បន្នភាព - ទស្សនវិស័យហ្គេមវែងពី ១០០០+ ថ្ងៃនៃ NoFap (ព័ត៌មានជំនួយនិងដំបូន្មាន)

ខ្ញុំនឹងរក្សាខ្លីនេះសម្រាប់អ្វីដែលវាគឺជា។ នៅថ្ងៃទី ១៩ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ - ខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនជាលើកចុងក្រោយ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបាននៅ NoFap អស់រយៈពេល ២ ឆ្នាំដោយបន្ត ៣ ឆ្នាំទៀត។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីពេលនោះមកហើយវាជារឿងបរទេសទាំងស្រុងចំពោះជីវិតដែលខ្ញុំបានរស់នៅកាលពីច្រើនឆ្នាំមុន។ ក្នុងរយៈពេលនោះខ្ញុំបានទទួលការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីខ្លួនខ្ញុំចិត្តវិទ្យាមនុស្សនិងរបៀបដែលវាទាក់ទងនឹង NoFap ។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកវាជាមួយអ្នកនៅទីនេះ។

សាវតារបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំមិនចង់អោយរឿងនេះក្លាយជាប្រលោមលោកក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេតែខ្ញុំចង់ផ្តល់ជូនអ្នកនូវសាវតាខ្លីមួយដូច្នេះអ្នកដឹងថាវាមកពីណា។ បច្ចុប្បន្ននេះខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំហើយនឹងមានអាយុ ២៩ ឆ្នាំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ។ ខ្ញុំបានចូលរួមនៅក្នុងខែមីនាឆ្នាំ ២០១៥ បន្ទាប់ពីខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហា។ នៅពេលនោះអនុសាខា NoFap មានអតិថិជនជាង ១៤០k ។

ខ្ញុំបានចូលរួមព្រោះជីវិតខ្ញុំជួបរឿងអៀនខ្មាស់។ ខ្ញុំបានដឹងអំពី“ ការប្តូរភេទ” ពីសៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញនិងរីកលូតលាស់ហើយវានាំខ្ញុំទៅ NoFap ។ បន្ទាប់ពីការពិនិត្យឡើងវិញម្តងហើយម្តងទៀតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំបានងាកទៅ PMO ដើម្បីក្លាយជា“ ប្រេងរំអិល” ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្លងផុតរយៈកាលនៃការធ្វើសង្គមនិយមរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។ វាដំណើរការវាធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍និងធ្វើឱ្យខ្ញុំទទួលការព្យាបាលនៅវិទ្យាល័យ (បានទៅសាលារៀនក្មេងប្រុសទាំងអស់) និងមហាវិទ្យាល័យ (កន្លែងដែលខ្ញុំមិនមានល្បែងហើយជាអ្នកចាញ់ទាំងស្រុង) បន្ថែមលើថ្នាំជាច្រើន។ ប៉ុន្តែក្រោយមកវា (PMO) បានក្លាយជាបញ្ហា។ វាត្រូវបានគេយកច្រើនជាងខ្ញុំជាងវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំហើយខ្ញុំនៅពីក្រោយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ ទីបំផុតខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តនៅខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០១៧ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ។

ដំបូន្មានខ្លះ

នៅពេលនេះមនុស្សចង់ to អំពីអត្ថប្រយោជន៍។ តើអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? អញ្ចឹងខ្ញុំមិនចង់ធ្វើជាមនុស្សឃោសនាបំផ្លើសទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងនៅស្ងៀមចំពោះផលប្រយោជន៍។ ពួកវាត្រូវបានគេចងក្រងជាឯកសារយ៉ាងច្រើននៅទីនេះនិងនៅលើខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាសដូច្នេះខ្ញុំគិតថាពួកគេមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការលើកឡើងទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងផ្តល់ដំបូន្មាន។

• ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញត្រូវការពេលវេលា - នេះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់, ទេប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវនិយាយ។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ តាមពិត ៩០ ថ្ងៃគឺជារយៈពេលខ្លី។ ៣ ខែចេញពីរយៈពេលដែលអ្នកនឹងរស់នៅ? ប៉ែតសិបប្រហែលជាអាយុកៅសិបឆ្នាំ? នោះគ្មានអ្វីទាំងអស់។ កៅសិបថ្ងៃគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។ នោះហើយជារយៈពេលដែលអ្នកអាចទៅបានមុនពេលអ្នកអាចនិយាយដោយជឿជាក់ថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់អ្នក។ សម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើននេះគឺជាទំលាប់មួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល ១០, ២០+ ឆ្នាំ។ វានឹងចំណាយពេលយូរជាងបញ្ហាប្រឈមចំនួន ៩០ ថ្ងៃ។ រយៈពេលប៉ុន្មាន? គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ទេប៉ុន្តែអ្នកមិនចេញពីព្រៃរហូតដល់យ៉ាងហោចណាស់មួយឆ្នាំ។ អ្នកខ្លះនិយាយថាវានឹងចំណាយពេលដល់ទៅ ២ ឆ្នាំដើម្បីរៀបចំជាថ្មីហើយខ្ញុំអាចបញ្ជាក់បាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដឹងថារយៈពេល ៩០ ថ្ងៃគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមមួយប៉ុន្តែវាជាការចាប់ផ្តើមដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ។
• ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព - បញ្ហាភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតនឹងត្រូវបានដោះស្រាយប្រសិនបើមនុស្សបង្កើតប្រព័ន្ធហើយធ្វើតាមវា។ តើអ្នកក្លាយជាសេដ្ឋីយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកសន្សំ ១ ដុល្លារមួយលានដង។ រីកដុះដាល។ មានមួយលានរបស់អ្នក។ តើអ្នកអាចទទួលបានរយៈពេល 1 ថ្ងៃនៃ NoFap ដោយរបៀបណា? មិនចង់អោយមានរឿងសិចឬអាវចេញទេថ្ងៃនេះធ្វើ ៩០ ដង។ តើអ្នកទទួលបានមិត្តស្រីឬដៃគូផ្លូវភេទយ៉ាងដូចម្តេច? អ្នកនិយាយជាមួយស្ត្រីហើយសួរពួកគេដោយចេតនារហូតដល់ពួកគេម្នាក់និយាយថាត្រូវ។ ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយដោយការចូលទៅកាន់អ៊ីនធឺណេតទេហើយគ្រាន់តែឆែកមើល NoFap subreddit ឬអានសៀវភៅ។ ពួកគេអាចដោះស្រាយបាននៅពេលអ្នកជួសជុលវា។ មិនមានវិធីផ្សេងទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនបានផ្លាស់ប្តូរចេញទៅក្រៅនិងនៅទូទាំងប្រទេសទេរហូតដល់ខ្ញុំសំរេចចិត្តនិងចាត់វិធានការដើម្បីសំរេចវា។ គ្មាននរណាម្នាក់ទើបតែទិញសំបុត្រយន្ដហោះឱ្យខ្ញុំហើយឱ្យខ្ញុំ ១០ សេនហើយនិយាយថា“ សូមទៅរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក” ។ ទេខ្ញុំត្រូវតែធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។
• ឈប់ខ្វល់ពីរឿងមិនសមហេតុសមផល - អ្វីដែលពិភពលោកខាងក្រៅនឹងធ្វើគឺធ្វើឱ្យអ្នកខ្វល់ខ្វាយអំពីរឿងដែលមិនគួរឱ្យជឿច្រើននៅក្នុងគ្រោងការណ៍ធំ ៗ ។ ខណៈពេលដែលអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាសុបិន្តរវើរវាយនៅលើ Instagram ដោយខឹងនឹងនយោបាយលេងល្បែងឥតឈប់ឈរនិងអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនេះ - នរណាម្នាក់នៅទីនោះកំពុងប៉ះ 90 ថ្ងៃ។ មានគេរកលុយ។ មាននរណាម្នាក់កំពុងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងសង្គម។ មាននរណាម្នាក់កំពុងកសាងជំនាញដ៏មានតម្លៃ។ មាននរណាម្នាក់កំពុងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ មានរឿងពីរបីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឡើងកម្រិត។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកទាំងនោះហើយមិនអើពើនឹងអ្វីដែលនៅសល់។
• រៀបចំសម្រាប់ ៥ ឆ្នាំខាងមុខ - ជីវិតដែលអ្នកមាននាពេលឥឡូវនេះគឺជាលទ្ធផលផ្ទាល់នៃសកម្មភាពដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីអតីតកាល។ ជីវិតដែលខ្ញុំមាននៅអាយុ ២៣ ឆ្នាំគឺការប្រមូលផលគ្រាប់ដែលខ្ញុំបានដាំនៅអាយុ ១៨ ឆ្នាំនៅមហាវិទ្យាល័យ។ ជីវិតដែលខ្ញុំមាននៅពេលនេះគឺការប្រមូលផលគ្រាប់ដែលខ្ញុំបានដាំនៅអាយុ ២៣ ឆ្នាំ។ ឥឡូវខ្ញុំកំពុងរៀបចំសម្រាប់ខ្ញុំអាយុ ៣៣ ឆ្នាំ។ អ្វីដែលគាត់គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ ទម្លាប់ដែលខ្ញុំកំពុងសាងសង់សព្វថ្ងៃនេះ។ ផ្នត់គំនិតដែលខ្ញុំកំពុងសាងសង់សព្វថ្ងៃនេះ។ ប្រាកដណាស់ជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នកអាចជាលទ្ធផលនៃអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីឆ្នាំមុនឬ ២ ឆ្នាំមុន។ ប៉ុន្តែអ្នកតែងតែរៀបចំអនាគតអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកហ៊ានមើលរឿងសិចអ្នកកំពុងតែធ្វើឱ្យខូចមនុស្សដែលអ្នកនឹងក្លាយជាហើយគាត់នឹងស្អប់អ្នក។ កុំផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍ភ្លាមៗរបស់ NoFap ឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។ លេងល្បែងវែងហើយអ្នកនឹងចេញមកកំពូល។

នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំមាន។ ខាងក្រោមនេះជាធនធានមួយចំនួន។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាទាំងនេះជួយអ្នក។ សំណាងល្អ។

• ទម្លាប់អាតូមិកដោយជេមស៍ច្បាស់
• អារម្មណ៍គឺជាអាថ៌កំបាំងដោយ Neville Goddard
• Andrew Kirby នៅលើយូធូប
• មើលរឿងអាសអាភាសឡើងវិញនៅលើយូធ្យូប