ដូចចំណងជើងនិយាយអញ្ចឹងថ្ងៃនេះគឺ ១១០ ថ្ងៃសំរាប់ខ្ញុំ ២០ ច្រើនជាងគោលដៅដំបូងរបស់ខ្ញុំ ៩០ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាអ្វីៗកំពុងសម្លឹងមើលហើយជីវិតកំពុងប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមរក្សារយៈពេលខ្លីនេះទោះបីខ្ញុំអាចបន្តរហូត។
ខ្ញុំនឹងសង្ខេបវាទៅជាវិជ្ជមានអវិជ្ជមាននិងគន្លឹះ។
វិជ្ជមាន
ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការងារនិងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។ កុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសនេះជារឿងល្អ។ កាលពី ១១០ ថ្ងៃមុនខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងជង្រុកមួយហើយខ្ញុំមិនខ្វល់ទេ។ ខ្ញុំមិនបារម្ភពីអនាគតរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំពេញចិត្តនឹងការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ក្រៀមក្រំរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចទទួលបានការព្យាយាមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំប្រសើរឡើងទេ។ ប្រសិនបើមានប្រទេសមហាអំណាចណាមួយដែលខ្ញុំមាននេះគឺជាវា (វានឹងធ្វើឱ្យមានកំពូលវីរៈបុរសគួរឱ្យចង់សើចប៉ុន្តែអ្វីក៏ដោយវាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ!)
ខ្ញុំមិនត្រឹមតែចង់កែលំអជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានពេលវេលាបន្ថែមជាច្រើនដើម្បីធ្វើវាដែរ។ បន្ទប់របស់ខ្ញុំដែលតែងតែរញ៉េរញ៉ៃកំពុងត្រូវបានសំអាតចេញខ្ញុំបានបោះចោលឬបរិច្ចាគសំរាមដែលខ្ញុំមាន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារផ្សេងទៀតក្រៅម៉ោងធ្វើការធម្មតាការសិក្សារបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរកមើល។ ខ្ញុំថែមទាំងចាប់ផ្តើមស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីៗដូចជាបច្ចុប្បន្នខ្ញុំកំពុងរៀនពីរបៀបកែវីឌីអូហើយចាប់ផ្តើមបង្កើតបណ្តាញយូធ្យូបដើម្បីភាពរីករាយ។
ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមគឺជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំបានពុះពារអស់ជាច្រើនទសវត្សមកហើយពេលនេះវារំខានដល់ខ្ញុំណាស់។ ខ្ញុំអាចទប់ខ្លួនខ្ញុំនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមដោយមិនញ័រដូចស្លឹកឈើហើយចាក់ទឹកញើស។
ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីរឿងនេះហើយប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់អាចបំភ្លឺខ្ញុំសម្រាប់រឿងនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាសមណាស់គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ខ្ញុំបានទៅពីបុរសម្នាក់ដែលអង្គុយនៅលើកំព្យូទ័ររបស់គាត់ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃទៅបុរសម្នាក់ដែលអង្គុយនៅលើកំព្យូទ័ររបស់គាត់ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃនិងវដ្តនិងលំហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំអាចជិះបានជិត ២៣ គីឡូម៉ែត្រកាលពីចុងសប្តាហ៍មុនដែលមើលទៅមិនដូចជាអាជីពអ្វីទេប៉ុន្តែវាជាស្នាដៃដ៏ធំសម្រាប់ខ្ញុំ
អវិជ្ជមាន
វាពិតជាមានចំណុចអវិជ្ជមានចំពោះការចាប់ផ្តើមឡើងវិញដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបន្ថែមវានៅទីនេះសម្រាប់អ្នកដែលអានហើយឆ្លងកាត់វា។
ដូចជាអ្នកញៀនណាម្នាក់ដែលត្រូវបានកាត់ចេញពីប្រភពរបស់គាត់ខ្ញុំពិតជាតានតឹងតានតឹងនិងឈ្លានពាន។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសំប៉ែតបែបអារម្មណ៍មួយដែលគ្មានអ្វីដែលពិតជាសមនឹងវាហើយខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងណាស់ដូចជាមិនមានអ្វីដែលត្រូវនឹងផ្លូវនោះទេ។ ខ្ញុំមានសំណាងដែលមានដៃគូគណនេយ្យភាពដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ដែលបានជួយខ្ញុំតាមរយៈគេហទំព័រនេះ។
ក្តីសុបិន្តសើមស្រូប, ខ្ញុំមានប្រហែលជា 2 នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំមុននេះ, ឥឡូវនេះខ្ញុំជាបុរសម្នាក់នៅក្នុងវ័យម្ភៃរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានទទួលពួកគេជារៀងរាល់ពីរបីសប្តាហ៍ពេលខ្លះឆាប់។ ដំបូងពួកគេរំខានខ្ញុំប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាការកើតឡើងថ្មីមួយទៀតសំរាប់ខ្ញុំហើយពួកគេចាប់ផ្តើមកើតឡើងតិចជាងពេលដែលអ្នកទៅ។
ខ្ញុំក៏បានឆ្លងកាត់ការជម្រុញធ្ងន់ ៗ មួយចំនួនដូចជាមនុស្សភាគច្រើនធ្វើនៅទីនេះដែលជាហេតុផលដែលខ្ញុំមានជំទាស់ពីរដង។ ប្រហែលជាពីរសប្តាហ៍នៅក្នុងខ្ញុំបានមើលភី។ ខ្ញុំបានលាលែងពីខ្លួនខ្ញុំទៅនឹងការពិតដែលថាខ្ញុំនឹងទៅអូភីអូនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងភ្លាមៗថាខ្ញុំអាចដាក់ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំចុះហើយដើរចេញ។ មួយឬពីរសប្តាហ៍ក្រោយមកនៅពាក់កណ្តាលនៃការប្រលងដែលមានភាពច្របូកច្របល់ខ្ញុំបានរកឃើញខ្លួនឯងថាខ្ញុំត្រលប់ទៅរកទម្លាប់ចាស់ហើយមើលអ្វីដែលខ្ញុំមិនគួរហើយខ្ញុំកំពុងត្រេកអរហើយអធិស្ឋាននៅពេលដែលខ្ញុំគិតថា“ ខ្ញុំមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ” ហើយខ្ញុំបានប្តូរវាចេញហើយអរគុណដែលមិនបានត្រលប់មកវិញ។ និយាយដោយស្មោះត្រង់ក្នុងនាមជាអ្នកលេងល្បែងម្នាក់ឈ្មោះ Call Of Duty បានជួយឱ្យខ្ញុំមានគំនិតគិតអំពីហិហិនេះ។ អ្វីក៏ដោយដែលដំណើរការ IMO ។
ដំណឹងល្អគឺវត្ថុនេះនឹងរសាត់ទៅឬបាត់ទៅអ្នកគ្រាន់តែត្រូវតស៊ូឆ្លងកាត់វា។ វាសមនឹងវាទុកចិត្តខ្ញុំ។
គន្លឹះ
មានរឿងមួយចំនួនដែលខ្ញុំគិតថាសំខាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាមកដល់ពេលនេះ។
លេខមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមយកវាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយខ្ញុំបានកំណត់គោលដៅរាប់តោន។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃមានន័យថានៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកខ្ញុំមានបំណងធ្វើអោយវានៅពេលយប់។ នៅពេលថ្ងៃសុក្រហើយខ្ញុំមានពេលនៅលើដៃខ្ញុំមានបំណងធ្វើវាឱ្យទៅសៅរ៍បន្ទាប់មកស៊ុនបន្ទាប់មកឈ្មោះមន។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យវានៅយប់នេះ" ជាងការនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងមិនទៅ PMO ម្តងទៀតទេ" ។ មួយមានគោលដៅជាក់ស្តែងដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចវាហើយមួយទៀតហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេ។ គោលដៅដែលខ្ញុំបានកំណត់គឺធ្វើឱ្យវាឈានដល់ចុងសប្តាហ៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ សប្តាហ៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំ ពីរសប្តាហ៍; 21 ថ្ងៃ (ដែលធ្លាប់ជាពេលវេលាទទួលយកដើម្បីវាយការញៀន); ១ ខែទាំងមូល; ២ ខែ (ដែលពិតជាយូរបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានតាំងពីក្មេង) ។ ហើយបន្ទាប់មកទីបញ្ចប់ ៩០ ថ្ងៃដែលជាពេលវេលាអប្បបរមាបច្ចុប្បន្នដើម្បីញៀន។ នេះបើយោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ខ្ញុំ។ ជាមួយនឹងគោលដៅនីមួយៗខ្ញុំមានជំនឿចិត្តកាន់តែខ្លាំងហើយខ្ញុំមិនចង់បាត់បង់នូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។
លេខ ២ ខ្ញុំមានដៃគូគណនេយ្យភាពដ៏អស្ចារ្យម្នាក់។ គាត់ជាបុរសម្នាក់ដែលធ្លាប់ជាបងប្អូនរបស់ខ្ញុំពេញមួយជីវិតហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបាននិយាយទៅគាត់ថា“ ចូរចាប់ផ្តើមទំលាប់នេះជាមួយគ្នា” យើងបានសំរេចចិត្តថាតើមាននរណាម្នាក់បរាជ័យទេយើងនឹងចាប់ផ្តើមនិងចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ភាពស្រស់ស្អាតគឺខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យគាត់ចុះហើយយើងមិនដែលកំណត់ឡើងវិញ។
លេខ ៣ ចៀសវាងកេះទាំងអស់។ ក្នុងនាមជាបុរសម្នាក់ (ខ្ញុំធ្វើការសិក្សានិងកំសាន្ដខ្លួនខ្ញុំនៅលើកុំព្យូទ័រ) ខ្ញុំត្រូវចាត់វិធានការតបត។ វាហាក់ដូចជារូបថតស្តុកផ្សេងទៀតឬផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាក្មេងស្រីដែលមិនសមរម្យ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានតំឡើងកម្មវិធីទប់ស្កាត់ដើម្បីរក្សាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មផ្លូវភេទទាំងអស់អោយឆ្ងាយពីភ្នែកខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏បានលាក់រូបភាពទាំងអស់នៅលើ Twitter, Facebook, SoundCloud និង YouTube ព្រោះខ្ញុំមិនអាចរក្សារូបភាពរបស់ខ្ញុំបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើ Firefox អ្នកអាចប្រើ Ghostery និងទាន់សម័យដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការចំណេះដឹង CSS បន្តិចបន្តួចសម្រាប់ស្ទីលខ្ញុំក៏អាចចែករំលែកសន្លឹករចនាប័ទ្មរបស់ខ្ញុំដែរដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពី CSS ទេប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់បាន។
សន្និដ្ឋាន
ខ្ញុំនៅតែប្រយុទ្ធហើយខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំនឹងនៅជាយូរមកហើយ។ ខ្ញុំឃើញថាភ្នែករបស់ខ្ញុំនៅតែស្រពិចស្រពិលកន្លែងដែលមិនគួរហើយអ្វីៗជាច្រើនទៀតនៅតែអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំប្រណាំងបេះដូងបានប៉ុន្តែជាការប្រយុទ្ធដែលនាំឱ្យមានជីវិតដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកកាន់តែឈ្នះការប្រយុទ្ធវាកាន់តែល្អ។
នេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាខ្ញុំកំពុងមានអារម្មណ៍រំភើបហួសប្រមាណប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើទេជីវិតរបស់ខ្ញុំបានធ្វើ ១៨០ ហើយខ្ញុំនឹងច្រៀងសរសើរដោយរីករាយសម្រាប់ជីវិត NoFap ។
ដល់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រហើយខ្ញុំសុំទោសប្រសិនបើរឿងមួយនេះមិនសមហេតុផលឬមានវេយ្យាករណ៍មិនល្អប៉ុន្តែខ្ញុំហត់ហើយខ្ញុំនឹងចូលគេងឥឡូវនេះហាហា!
សម្រាប់គ្រីស្ទបរិស័ទ។
ខ្ញុំដាក់វានៅខាងក្រោមចាប់តាំងពីមនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមិនទាក់ទង។ ខ្ញុំមិនអាចឆ្លងផុតពីបញ្ហានេះបានទេប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់ការអធិស្ឋាននិងការគាំទ្រនិងការអធិស្ឋានពីបងប្អូនប្រុសស្រី។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមក្រុមអធិស្ឋាននៅទីនេះនៅពេលដែលខ្ញុំបានចូលរួមបន្ទាប់ពីបានអធិស្ឋានអំពីរបៀបឆ្ពោះទៅមុខ។ ប្រជាជនចូលរួមនិងភ្ជាប់និងចែករំលែកបញ្ហារបស់ពួកគេនិងការអធិស្ឋាននិងដំបូន្មានរបស់ពួកគេហើយបើគ្មានពួកគេខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវាទេ។ វាបានជួយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងហើយខ្ញុំអរគុណព្រះសម្រាប់ពួកគេទាំងអស់។
;