ខ្ញុំមានអាយុ ២៧ ឆ្នាំបានចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១២ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមានមនុស្សទាំងអស់របស់ប្រទេសមហាអំណាចអះអាងហើយខ្ញុំរំពឹងថានឹងមានពួកគេជាមួយនឹងការខិតខំដែលខ្ញុំបានដាក់
ថាមពលច្រើនការទាក់ទាញម៉ាញ៉េទិកការសន្ទនាគ្មានការជឿជាក់ទំនុកចិត្ត។
- ចៀសវាងជម្លោះប៉ុន្តែនៅតែនៅតែអាល់ហ្វា។
ផ្តោតអារម្មណ៍បាត់បង់កីឡាមិនបានធ្វើអោយខ្ញុំនៅមានអារម្មណ៍រីករាយ។
- មានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមទម្លាប់វិជ្ជមានថ្មីៗរៀងរាល់ខែ។
-ANxiety GONE, ប្រហែលជាមកពីការធ្លាក់ចុះ 50-70% ធ្លាក់ចុះដល់ 2-5%
គ្រាន់តែគន្លឹះពីរបីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនៅឆ្ងាយហើយរារាំងអ្នកមិនឱ្យរអិល។ ទោះបីជាខ្ញុំឆាប់នៅក្នុងដំណើរក៏ដោយខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថាខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរគ្រប់ពេលវេលា។ ខ្ញុំនឹងរាយនូវគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលនឹងបំបាត់ចោលនូវការឃ្លាតឆ្ងាយពីជីវិតរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានអនុវត្តគន្លឹះទាំងអស់នេះក្នុងដំណើររបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាស្តេចមួយដែលមានមុខងារឥតខ្ចោះដែលមិនអាចបញ្ឈប់បាន។ គ្មានអ្វីនឹងរារាំងខ្ញុំមិនឱ្យសម្រេចគោលដៅរបស់ខ្ញុំរួមទាំងក្មេងស្រី (ប្រភេទរំខានមិនមែនជាប្រភេទព្រលឹងទេមិត្តរួមព្រលឹងនឹងបង្ហាញនៅពេលអ្នករួចរាល់) ។
គន្លឹះសំខាន់ៗដើម្បីជោគជ័យ៖
- ហ្គូតាមានធំមួយ "ហេតុអ្វី?" ហេតុអ្វីបានជាអ្នក? ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមូលហេតុធំដែលធ្វើឱ្យក្មេងស្រីចូលចិត្តអ្នកអ្នកនឹងបរាជ័យ។ ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែថាអ្នកចង់ចេញពីការញៀនអ្នកនឹងបរាជ័យ។ អ្នកត្រូវការធំមួយ! ហេតុអ្វីបានជាធំដែលនឹងសម្លាប់រាល់ការជម្រុញនៅពេលអ្នកភ្ជាប់ទៅចន្លោះក្បាលនោះហើយចងចាំថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើដំណើរវីរៈបុរសនេះ។ សរសេរវាចុះប្រសិនបើចាំបាច់ហើយភ្ញាក់ពីវាហើយរំពឹងគិតលើវា។
- តើអ្វីទៅជាពាក្យដែលអ្នកមិនធ្លាប់បាន and និងចង់អោយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់និយាយទៅកាន់អ្នក។ នរណាម្នាក់នៅក្នុងអតីតកាល។ នេះជាអាថ៌កំបាំងដែលអាចរកឃើញពាក្យទាំងនោះថា“ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក”“ អ្នកសមនឹងអ្នក”“ អ្នកស្អាត” ឬវាអាចថា“ ខ្ញុំសុំទោសដែលខ្ញុំបដិសេធសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ”“ សូមអត់ទោសឱ្យខ្ញុំដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់” ។ ចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួនរបស់អ្នកមិនមានភាពខុសគ្នានោះទេប្រសិនបើពាក្យទាំងនោះចេញពីអ្នកឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចប្រាប់ពាក្យទាំងនោះទៅកាន់ខ្លួនអ្នកហើយវាអាចជាសះស្បើយនូវការឈឺចាប់ជាច្រើនដែលអ្នកឆ្លងកាត់។ តើពាក្យអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការស្តាប់ពីនរណាម្នាក់? ហើយប្រាប់វាអោយខ្លាំង ៗ ចំពោះភាពគ្មានកំហុសនៃដួងចិត្តរបស់អ្នក។
- ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាសកម្មភាពនេះមិនមែនជាផ្នែកនៃអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកទៀតទេហើយភីអូអូមិនមាននៅក្នុងពិភពថ្មីរបស់អ្នកទេ។ មិនមានថ្ងៃត្រូវរាប់ទេ។ វាមិនមែនជាផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ។ វាមិនពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងរបស់អ្នកទេ។ បដិសេធវាចេញពីមុខប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។
- ធ្វើអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកចុះខ្សោយនិងថែរក្សាខ្លួនអ្នកអោយកាន់តែច្រើនៈរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពទន់ភ្លន់មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងស្ថានភាពនៃការហោះហើរហើយអ្នកមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់និងគេងលក់ស្រួលទេ។ អ្នកកំពុងជំរុញខ្លាំងពេកហើយមិនសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។ ការងាររបស់អ្នកគឺត្រូវចូលទៅក្នុងរោគស្ត្រីសម្រាករំលាយអាហាររដ្ឋ anabolic ដូច្នេះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលនិងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយឡើងវិញទេព្រោះវាជាផ្លូវចិត្តនិងគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកបន្ថយល្បឿននិងកំណត់ឡើងវិញហើយដាក់អ្នកនៅក្នុងរដ្ឋដែលមានការរុះរើដូច្នេះអ្នកគេងលក់ស្រួលនិងសម្រាកច្រើន។ ដូច្នេះបន្ថយការធ្វើសមាធិដង្ហើមជ្រៅ ៗ ឈប់ប្រើថ្នាំរួមមានកាហ្វេគេងឱ្យបានឆាប់និងបង្កើនរយៈពេលដល់ (៨-១០ ម៉ោង) (ជៀសវាងអេក្រង់វីដេអូហ្គេមតន្ត្រីទូរទស្សន៍ទូរទស្សន៍ទូរស័ព្ទប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរូបភាព) ដើរក្នុងធម្មជាតិ ទទួលបានការម៉ាស្សាដោយមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃដែលមានផលិតភាព។ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកចុះខ្សោយនិងសម្រាកនិងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពដូច្នេះរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកអាចបង្កើតខ្លួនវាឡើងវិញដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកចាប់កំណើតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវបានអ្នកនឹងខ្ទាស់និងការឡើងវិញទោះបីជាអ្នកស្ថិតនៅលើរយៈពេល 8 ឆ្នាំ។ ការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះនៃជ័យជំនះ។
គន្លឹះក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិតគឺជាផលបូកនៃរឿងតូចតាចទាំងអស់ដែលបានធ្វើត្រឹមត្រូវដោយភាពជាប់លាប់ការតស៊ូនិងវិន័យ ទទួលបានល្ខោនរបស់អ្នកនៅគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត, ណុបផាតគឺគ្រាន់តែជាច្រកទ្វារ, ការចាប់ផ្តើម។ catapult ដ៏អស្ចារ្យរបស់វានឹងធ្វើអោយអ្នកឈានដល់វាសនាខ្ពស់បំផុតដែលហួសពីការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកប៉ុន្តែ catapult មិនបានបើកដំណើរការទេរហូតដល់អ្នកទាញវាមកវិញជាមុន (រយៈពេលនៃភាពងងឹតនិងការលំបាក) ហើយធ្វើការដើម្បីផ្ទុកវាឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព ទម្លាប់សកម្មភាពនិងចេតនា។ អ្នកនឹងទទួលបាន catapult ដែលផ្ទុកនិងធ្ងន់ដូចជា fuck ដើម្បីបើកដំណើរការអ្នកឆ្ងាយចូលទៅក្នុងផ្កាយ។
អ្នកជំនាញនិយាយថា -COLD SHOWERS បាននិយាយ។
TLDR: ដោយក្តីស្រលាញ់ខ្លួនឯងការថែរក្សាខ្លួនឯងបន្តិចតើហេតុអ្វីទៅ? ហើយសកម្មភាពដែលបានធ្វើត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងទទួលជោគជ័យ។ ឥឡូវនេះទៅជាផ្លូវល្អបំផុតនៃសិទ្ធិរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ កុំអោយខ្លីឬមួយនាទី។ ឥឡូវនេះគឺពេលវេលាហើយ!
LINK -
by ទេសភាពទន្លេ។
;