សាវតាសង្ខេប; បានរកឃើញ NoFap លើកនេះកាលពីឆ្នាំមុនហើយខ្ញុំបានជួបអតីតរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានព្យាយាមចាប់ផ្តើមឡើងវិញប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែចង់រួមភេទដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើថ្នាំគ្រាប់ហើយគ្រាន់តែយកដែកគោលលើនាងហើយមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអារម្មណ៍សោះ! យើងបានបញ្ចប់នៅចុងខែឧសភាហើយខ្ញុំបានព្យាយាមបើកដំណើរការឡើងវិញចាប់ពីខែមិថុនាតទៅប៉ុន្តែបានបរាជ័យជាច្រើនដង! ចាប់តាំងពីខែមិថុនាដល់ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានការប៉ុនប៉ង / ស្ទ្រីម 3 ត្រឹមត្រូវ;
- 21 ថ្ងៃដែលមានគែមច្រើន។
- hardmode 37 ថ្ងៃ។
- រយៈពេល 90 ថ្ងៃជាមួយនឹងការកោងតូចៗក្នុងឱកាស 2 / 3 ។
ក្រៅពីនេះខ្ញុំមានការប៉ុនប៉ងជាច្រើនទៀតប៉ុន្តែបានបរាជ័យ ២, ៣, ៤ ថ្ងៃ។ អ្នកខ្លះអាចជំទាស់ថាមិនមែនជារបៀបលំបាក ៩០ ថ្ងៃទេប៉ុន្តែអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ (អ៊ីអូអូ) កំពុងតែដាក់ភាពតានតឹងលើខ្លួនឯងនិងបង្កការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំងខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយ; ខ្ញុំបានសេពគប់ជាមួយអូនៅក្នុងរយៈពេល ៣៧ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅខែតុលាប៉ុន្តែរហូតដល់ថ្ងៃទី ២៦ ខែវិច្ឆិកាខ្ញុំខ្ញុងរឹង (៦០ ថ្ងៃ) ហើយត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តហើយគិតថាខ្ញុំនឹងមិនងើបឡើងវិញទេហើយជីករណ្ដៅជ្រៅ។
បញ្ហានៅពេលខ្ញុំដើរចេញ; ពិនិត្យមើលស្ត្រីការគិតអំពីការធ្វើឱ្យពួកគេខឹងគំនិតកខ្វក់ហ្វេសប៊ុករឿងរ៉ាវច្របូកច្របល់ជាដើមដូច្នេះដើម្បីចាប់ផ្តើមឡើងវិញខ្ញុំត្រូវបង្កើតនិងប្រើឧបករណ៍ដែលពួកគេបានបង្កើតទម្រង់ការពារឬជញ្ជាំងភ្លើង។ ឧបករណ៍ដែលខ្ញុំបានប្រើ៖
បង្ខំឱ្យមានរយៈពេល ៣៧ ថ្ងៃនិងបច្ចុប្បន្ន។ ខ្ញុំនិយាយនៅក្នុងកញ្ចក់រហូតដល់ខ្ញុំឆ្លងកាត់ខ្លួនឯងខ្ញុំនឹងប្រាប់ខ្លួនឯងថា "អ្នកមាន MO ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី ១៣ ដល់ ២៧ អ្នកមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំឆាប់ៗនេះតើអ្នកមិនចង់បានប្រពន្ធនិងកូនទេឬ? តើអ្នកមិនចង់បានការផ្លាស់ប្តូរទេ?!”
លេងល្បែងលេខ (តើមានស្ត្រីប៉ុន្មាននាក់ដែលខ្ញុំនឹងមិនចូលមើលមើលគិត) ។ ថ្ងៃខ្លះខ្ញុំអាចឡើងដល់ ១៣០ នាក់។ នេះបានជួយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបញ្ហារបស់ខ្ញុំក្នុងការស្វែងរកស្ត្រី។ (អ្នកឃើញថាវាជាការលេងសើចទាំងអស់ - អ្នកក្រលេកមើលស្ត្រីអ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះដែលអ្នកស្រមើស្រមៃនិង MO) ។
ដូច្នេះខ្ញុំបានផ្តួលរំលំដំណាក់កាលទី 1 ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។
ដំណាក់កាលទី ២ គឺជាបញ្ហានៃហ្វេសប៊ុក / រឿងរ៉ាវស្រពិចស្រពិល។ ដោយមិនមានសេវាអ៊ីនធឺណិតគ្មានខ្សែខ្ញុំបិទ“ មាតិកាមនុស្សធំ” តាមរយៈអ្នកផ្តល់សេវាបណ្តាញទូរស័ព្ទចល័តរបស់ខ្ញុំនិងគេហទំព័រដែលបិទផ្លូវ។ សម្រាប់ហ្វេសប៊ុកខ្ញុំបានប្រើកម្មវិធីរារាំង។
អ្វីដែលរារាំងកម្មវិធីធ្វើគឺបង្កើតស្រទាប់ការពារជញ្ជាំងភ្លើង / បាទ / ចាសវាអាចត្រូវបានបិទប៉ុន្តែវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិនាទីបន្ថែមឬទីពីរដើម្បីគិតថា“ ខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើវាហើយបាត់បង់ការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំមែនទេ?”
នៅក្នុងដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្នខ្ញុំបានត្រលប់ទៅហ្វេសប៊ុកវិញនៅថ្ងៃ 40 ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចដោះស្រាយសម្ពាធផ្លូវចិត្តបាន។
ឧបករណ៍ផ្សេងទៀត; ការប្រើប្រាស់ប្រតិទិននៅក្នុងទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ - ខ្ញុំធ្លាប់កត់សម្គាល់ពីចំនួនដងដែលខ្ញុំ MO និងបុរសកំពុងក្រឡេកមើលទៅនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើម។ នៅខែមិថុនាខ្ញុំនឹងមាន 3xMO ក្នុងមួយថ្ងៃ។ នឹកមួយថ្ងៃបន្ទាប់មក 2xMO ។
នេះពិតជាបង្ហាញខ្ញុំថាខ្ញុំបានខ្ជះខ្ជាយខ្លួនឯងប៉ុន្មានដងហើយ!
ការតស៊ូនៅក្នុងការធ្វើដំណើរ 90 ថ្ងៃ;
- រោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ 2 x នៅថ្ងៃ 50-54 និងថ្ងៃ 70ish ។
- គិតថាខ្ញុំបានឈប់សម្រាកនៅថ្ងៃ 72 ដោយសារ WD បន្ទាប់មកបង្រួមដល់ 6 ម៉ោង។
- ថ្ងៃទី ៨១ ដែលគិតថាវាជាការខ្ជះខ្ជាយព្រោះខ្ញុំគ្មានការឡើងរឹងដោយចៃដន្យ (សូមមើលអត្ថប្រយោជន៍ខាងក្រោម)
- នៅតែគ្មានឈើពេលព្រឹក!
- ទទួលបានការចងចាំមិនល្អពីថ្ងៃ 30 + មុនពេលដែលខ្ញុំមានសតិល្អប្រហែលជាដោយសារវាដោយសារតែខ្ញុំស្លាយនៅ Xmas? សើចឮខ្លាំង
អត្ថប្រយោជន៍
- កុំបារម្ភថប់បារម្ភ!
- កំប្លែង, បំបែករឿងកំប្លែងបន្ថែមទៀត។
- ភ្នែកស។
- ងងឹតនៃរោមភ្នែក។
- ការលូតលាស់សាច់ដុំកាន់តែច្រើន។
- មានការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពីស្ត្រីនៅជុំវិញថ្ងៃទី ៣០ ដែលជាប្រភេទនៃការស្លាប់ឥឡូវនេះប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង
- ស្នាមញញឹមនៅក្នុងរូបភាពមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ត្រូវចំណាយពេលខ្លះនៅថ្ងៃ 7, 60ish និង 86 ។
- មុខមានសុខភាពល្អនិងស្អាតជាងមុន។
- កុំគិតរឿងផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី។
- ដាស់អារម្មណ៍ដោយការសន្ទនាដែលរំញោចបញ្ញា។
- អាចបង្វែរគំនិតខ្ញុំយ៉ាងលឿនចេញពីគំនិតផ្លូវភេទ។
- ការឡើងរឹងរបស់ចៃដន្យត្រឡប់មកវិញដោយសារតែការបរិភោគកាន់តែច្រើនជាពិសេសការ៉ុត!
- រីករាយរីករាយ។
- គិតវែងឆ្ងាយហើយមិនចង់បានរហ័សប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង
- បានចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រណាត់ជួបហើយបានជួបក្មេងស្រីនេះកាលពីពីរថ្ងៃមុនហើយយើងបានចុចពីការចាប់ផ្តើមនៃការជំរុញបញ្ញាហើយនាងបានធ្វើឱ្យខ្ញុំរំភើបប៉ុន្តែអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នាងធ្វើការច្រើនម៉ោងប៉ុន្តែថ្ងៃចុងក្រោយឬថ្ងៃណាមួយខ្ញុំមិនដឹងថាតើនាងធ្វើឱ្យខ្ញុំចុះត្រជាក់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនស្លាប់ទេប្រសិនបើយើងមិនធ្វើការប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើដូចនាង - មិនបានចូលចិត្តនរណាម្នាក់បែបនេះទេក្នុង ៨ ឆ្នាំ
- មិនត្រូវបានរំខានប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានទទួលសារពីក្មេងស្រី - មុនពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានរំខាន!
សង្ខេប;
តើការចាប់ផ្តើមឡើងវិញគឺជាអ្វី? ការចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញគឺជាកម្មវិធីដែលបិទនិងបើកហើយមានសមត្ថភាពរក្សាចិត្តនិងរាងកាយ (ឡើងរឹងបាន) ដាច់ពីគ្នា
ឧបករណ៍ដែលបានប្រើ? ប្រតិទិនទូរស័ព្ទលេខហ្គេមកម្មវិធីដើម្បីបិទគេហទំព័របិទមាតិកាមនុស្សធំញ៉ាំតិច / ស្រកទំងន់ដូច្នេះខ្ញុំមិនទទួលបានថាមពលដែលត្រូវបានដាស់និងនាំឱ្យមានការកើតឡើងវិញ… ..
អ្វីដែលខ្ញុំបានរកឃើញ ??? ខ្ញុំបានរកឃើញថាថាមពលដូចខាងក្រោមត្រូវបានភ្ជាប់;
- ផ្លូវភេទ
- អាហាររូបត្ថម្ភ
- គេង (ផ្លូវចិត្ត + រាងកាយ)
កង្វះខាតមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនោះនឹងបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងអ្នកដទៃពោលគឺអាហារូបត្ថម្ភប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ (ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ) ទោះយ៉ាងណាមានបញ្ហាខ្លះអាចប្រឆាំងនឹងក្មេងស្រីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយយើងមានគីមីសាស្ត្រហើយវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត!
ខ្ញុំក៏បានរកឃើញថាការរក្សាទឹកកាមគឺជាបុព្វហេតុនៃអត្ថប្រយោជន៍និងមិនមែនការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅទេពោលគឺខ្ញុំធ្វើការមិនសូវបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំឡើងសាច់ដុំច្រើនប៉ុន្តែមុនពេលដើរលេងខ្ញុំទៅហាត់ប្រាណញឹកញាប់ប៉ុន្តែមិនសូវទទួលបានផលច្រើនទេ។
រាប់ដល់ ៩០ ថ្ងៃ…។
ខ្ញុំបានដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើខ្ញុំនៅតែបន្តសម្លឹងមើលរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃវាអាចធ្វើអោយខ្ញុំឈប់នៅពេលចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះនៅថ្ងៃទី ៣០ ខ្ញុំបានគិត ៧ ថ្ងៃទៀតហើយខ្ញុំនឹងសំរេចបាននូវអ្វីដែលល្អបំផុត។
នៅពេលខ្ញុំឈានដល់ 37 ខ្ញុំមានគោលបំណងសម្រាប់ 40 ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានលេងហ្គេមលេខថ្មី;
អាយុ ៤២ បាននៅជិតហើយនោះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំនៅ ៦ សប្តាហ៍…
គ្រាន់តែចុច Key ៤២ ខ្ញុំគិតថា ៤៥ គឺនៅសល់ប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតហើយគឺ ៥០% នៃ ៩០ …
45 + 4 = 7 សប្តាហ៍ ... ទទួលបានអ្វី? នៅក្នុងលេខនេះអ្នកអាចលេងភាគរយនៃ ៩០ ថ្ងៃនិងហ្គេមក្នុងសប្តាហ៍ - កម្រិតពីរផ្សេងគ្នាដែលអាចជួយអ្នកសហការគ្នានេះបានបង្កើនទំនុកចិត្តផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
សូមអភ័យទោសចំពោះការបង្ហោះដែលកំពុងតែត្រូវបានបញ្ចូលប៉ុន្តែត្រូវការរូបភាពពេញលេញ!
សូមអរគុណចំពោះការគាំទ្ររបស់អ្នកទាំងអស់គ្នាក្នុងគ្រាលំបាករបស់ខ្ញុំ!
PS ខ្ញុំឈឺជង្គង់ប្រហែលជាខ្ញុំស្រកទំងន់ច្រើនហាហា!
គោលដៅឆ្នាំ ២០១៦ - ៩០ ថ្ងៃ NoFap និងឡើងដល់ ៧០ គ។ ក្រ (ឥឡូវមាន ៥៨ គ។ ក្រនៅអាយុ ៥៤)
គោលដៅមួយធ្លាក់ចុះមួយទៅ។
សូមអរគុណព្រះដែលបានឆ្លើយតបការអធិស្ឋានរបស់ខ្ញុំនិងជួយខ្ញុំឱ្យទៅថ្ងៃ 90 ដោយគ្មានការបដិសេធនេះ!
សំណួរណាមួយសូមសួរ!
LINK - រួចរាល់ 90 ថ្ងៃ!
by ស្ពឹក។
;