ដំបូងនិយាយពីខ្លួនខ្ញុំបន្តិច។ ខ្ញុំជាអ្នកអភិវឌ្ឍន៍សូហ្វវែរភេទប្រុសអាយុ ២៧ ឆ្នាំរស់នៅ Las Vegas ។ ខ្ញុំជាករណីកម្រមួយនៅលើ NoFap ព្រោះជាទូទៅខ្ញុំមិនមានបញ្ហាជាមួយស្ត្រីទេនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមយ៉ាងហោចណាស់មិនមែនខ្ញុំដឹងទេ។ ខ្ញុំមិនរួមភេទរហូតដល់ខ្ញុំមានអាយុ ២០ ឆ្នាំទេព្រោះខ្ញុំគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំមានចំណង់នៃប្រភេទហើយវាគ្រាន់តែតម្រៀបចូលទៅក្នុងអ្វីដែលខ្ញុំបានទទួលស្គាល់នៅពេលក្រោយមកថាខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ និយាយពីទស្សនៈនេះខ្ញុំគេងជាមួយអតីតម៉ូឌែលហើយបទពិសោធន៍គឺស្ទើរតែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ព្រោះខ្ញុំដឹងថាប្រវែងដែលខ្ញុំទៅរកនាងនៅលើគ្រែគឺមិនមានភាពវាងវៃទេចំពោះអ្នកណាដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ ... ទោះបីខ្ញុំមិនបានធ្វើក៏ដោយ ខ្ញុំព្យាយាមបោកបញ្ឆោតនាងឬរៀបចំនាងខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឆ្កួតក្នុងការព្យាយាមដើម្បីទទួលនាងហើយនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើវាចុងក្រោយគឺទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃតាមបទពិសោធន៍នោះដែលឆ្ងល់ថាតើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំប៉ុន្មានថ្ងៃបានជះឥទ្ធិពលដោយបំណងប្រាថ្នាចង់អោយមានការដោះលែងផ្លូវភេទ ... និងរបៀបដែលការស្រេកឃ្លាននេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ទើរតែជាមនុស្សខុសគ្នា ... មនុស្សដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រាវជ្រាវហើយទីបំផុតរកឃើញ NoFap ។ ខ្ញុំបានចុះហត្ថលេខាលើការរត់ ៩០ ថ្ងៃប៉ុន្តែអាចឆ្លងផុត ១០០ ដងនៃការសាកល្បងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានវិធីសាស្រ្តខ្លាំងណាស់ហើយដូច្នេះខណៈពេលដែលខ្ញុំដឹងថាមនុស្សជាច្រើនមិនបានគិតថាអាចធ្វើទៅបានទេគ្រាន់តែដឹងថាខ្ញុំគ្មានហេតុផលដើម្បីកុហកអ្នកទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាដល់ ១០១ ហើយបែកហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមឡើងវិញពីរបីថ្ងៃក្រោយមកបន្ទាប់ពីមានការធូរស្បើយយូរដែលខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំមិនត្រូវការ NoFap ទៀតទេ។ ធ្វើឱ្យវាលើសពី 90 នៅលើការរត់លើកទី 100 របស់ខ្ញុំ…។ ណាត់ជួបនារីស្រស់ស្អាតម្នាក់បានលង់ស្នេហ៍ហើយបានឈប់សម្រាកនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធដ៏ធំជាមួយនាង…បានឈប់សម្រាកពី NoFap ម្តងទៀតមុនពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំដែលទើបតែបានកន្លងផុតទៅមួយឆ្នាំ។ ក្មេងស្រីនោះនិងខ្ញុំនៅទីបំផុតបានបញ្ចប់រឿងរ៉ាវសម្រាប់ការល្អប៉ុន្តែនោះគឺជារឿងដ៏គួរឱ្យសោកស្តាយសម្រាប់ថ្ងៃមួយទៀត។
ក្នុងអំឡុងពេលរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការផ្លាស់ប្តូរដែល NoFap កំពុងបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំតែងតែមានទំនុកចិត្តប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំដែលស្ថិតនៅក្រោមផ្ទៃដីបានធ្លាក់ចុះនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាការរួមភេទគឺជាសកម្មភាពដែលមនុស្សពេញវ័យយល់ព្រមពីរនាក់អាចជ្រើសរើសការរីករាយជាមួយគ្នាហើយវាគួរតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាមិនមែន ... ជាល្បែងដែលត្រូវឈ្នះឬ បាត់បង់ ខ្ញុំមានភាពទាក់ទាញដល់ស្ត្រីរួចទៅហើយប៉ុន្តែខ្ញុំបានរៀនចូលចិត្តរូបរាងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាមនុស្សល្អខាងសង្គមរួចទៅហើយប៉ុន្តែខ្ញុំបានរៀនធ្វើជាតារារ៉ុកសង្គមនិងជួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំឱ្យដោះលែងការហាមឃាត់ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងសង្គមផងដែរ។
ខ្ញុំបានដឹងថាទំនាក់ទំនងនៅក្នុងវប្បធម៌សម័យទំនើបត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើរាប់សិបនិងរាប់សិប (បើមិនរាប់រយ) នៃការគិតទុកជាមុនមិនពិតនៃអ្វីដែលបង្កើតឱ្យមានទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ។ ភេទគឺ។ សន្មត់ ត្រូវបានគេមើលតាមវិធីជាក់លាក់មួយដែលជាបំណងប្រាថ្នា។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់រំពឹងថាទំនាក់ទំនងជាក់លាក់មួយនៃទំនាក់ទំនងហើយពួកគេមិនទទួលបានពួកគេនឹងគិតថាពួកគេទទួលបានតិចជាងអ្វីដែលពួកគេត្រូវបានគេស្មាន ... វាត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់យើងតាមរយៈសម្ពាធសង្គម ... យើងរស់នៅមិន ការសំរេចថាយើងគួរតែសំរេចនូវអ្វីដែលយើងចង់បានជាជាងប្រាប់។ វាជាបញ្ហាគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៅពេលដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ព្រោះមនុស្សនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងធ្មេញនិងដែកគោលដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនគេថាបទដ្ឋានគឺជាអ្វីដែលពួកគេចង់បានសូម្បីតែសកម្មភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់បើមិនដូច្នេះក៏ដោយ។ ខ្ញុំនៅតែមិនទាន់អាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបាននៅឡើយ…មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលខ្ញុំនិយាយអំពីវាសូម្បីតែយល់ពីអត្ថន័យរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំមិនដែលធ្វើ NoFap Hard Mode ទេ។ តាំងពីដំបូងខ្ញុំមានភាពងាយស្រួលពីព្រោះស្ត្រីមានទំនោរតម្រង់ជួរដើម្បីចំណាយពេលជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំសុំទោសប្រសិនបើរឿងនេះលេចចេញជាអំនួត…ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ច្បាស់និងស្មោះត្រង់ហើយវាជាការពិត។ ទោះបីជាខ្ញុំកំពុងធ្វើការប្រកាសនេះដោយសារតែមួយឆ្នាំចូលទៅក្នុងការរត់នេះ, ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានរបៀបងាយស្រួលគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែយល់ថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងធ្វើសកម្មភាពដែលក្បាលខ្ញុំច្បាស់ (ខ្ញុំដែលមានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការដោះលែងផ្លូវភេទ) នឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដូច្នេះខ្ញុំអាចរួមភេទបាន។ ខ្ញុំទ្រាំនឹងមនុស្សដែលធ្វើសកម្មភាពមិនសមរម្យឬមិនចេះពិចារណា។ ខ្ញុំសាកល្បងព្រំដែនតាមរបៀបមួយដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងប្រហែលជាត្រូវបានបកស្រាយថាខ្ញុំមិនគោរពព្រំប្រទល់និយាយ (ពិតជាខ្ញុំពិបាកក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលស្ត្រីចង់បាននិងមិនចង់បាន ... ) ។ ខ្ញុំបំពេញកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយក្មេងស្រីដែលខ្ញុំអាចគេងជាមួយខណៈពេលដែលដាក់មិត្តភក្តិពិតរបស់ខ្ញុំនៅអាទិភាព ... វាមិនអីទេហើយខ្ញុំចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។
ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ? បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃដោយគ្មានការដោះលែងខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាមនុស្សដូចគ្នាទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការចង់បាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយឈោងទៅរកទំនោរទៅផ្នែកផ្សេងៗនៃគំនិតរបស់ខ្ញុំនិងការចាប់ទាញដោយធ្វើការសម្រេចចិត្តតូចៗដែលបង្កើតជាការសម្រេចចិត្តធំ ៗ ដែលជាធម្មតាខ្ញុំដឹងថាប្រសើរជាងការទទួលយក ... រហូតដល់ថាមពលនោះត្រូវបានបញ្ចេញដោយ ជម្រើសទាំងនោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រសិនបើខ្ញុំព្យាយាម Hard Mode ផ្នែកខាងខ្ញុំនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងកំឡុងពេលដែលខ្ញុំកំពុងរត់។ កម្លាំងនោះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រងើយកណ្តើយទោះខ្ញុំខំថយក្រោយយ៉ាងណាក៏ដោយហើយវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្កួត។ ខ្ញុំស្ទើរតែដល់ចំនុចដែលខ្ញុំកំពុងពិចារណាជួបអ្នកព្យាបាលរោគអំពីលទ្ធភាពដែលខ្ញុំជាអ្នកញៀនផ្លូវភេទ…
សម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលមិនបានចាប់ផ្តើម NoFap ឬជាការចាប់ផ្តើមនៃដំណើររបស់ពួកគេខ្ញុំគ្រាន់តែចង់អោយអ្នកដឹងថាខ្ញុំមិនមែនកំពុងព្យាយាមលុបបំបាត់អ្នកណាម្នាក់ពី NoFap ឡើយ។ ដំណើរនេះបានបង្ហាញខ្ញុំយ៉ាងច្រើនហើយខ្ញុំមិនដែលចង់ត្រឡប់ទៅរកខ្ញុំវិញទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែព្យាយាមនិយាយថាខ្ញុំមិនដឹងថាតើពិតជាបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរនេះទេហើយអ្នកគួរតែទទួលស្គាល់វាតាំងពីដំបូងមក។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សដែលមានកំហុសជារៀងរហូតដោយសារធម្មជាតិរបស់យើង។ ការកែលំអមិនមែនជាទិសដៅដែលត្រូវទៅដល់នោះទេ។ មានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ។ ដំណើរនេះគឺអំពីការទទួលស្គាល់ថាតើយើងមានកំហុសយ៉ាងម៉េចហើយជួសជុលអ្វីដែលយើងអាចធ្វើបានដរាបណាយើងអាចគ្រប់គ្រងបាន។
ម្សិលមិញខ្ញុំបានចុះផ្សាយ។ ខ្សែស្រឡាយនេះដែលជាការស្រែកយ៉ាងខ្លីនិងផ្អែមល្ហែមទៅកាន់អ្នករាល់គ្នានៅថ្ងៃគម្រប់ខួបមួយឆ្នាំនៃការចាប់ផ្តើមការរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបាននៅក្រៅជាមួយមិត្តភក្តិហើយប្រធានបទបានលេចចេញមក ... ដូច្នេះនៅពេលដែលខ្ញុំបានឆែកលុយរបស់ខ្ញុំហើយឃើញថាវាមានរយៈពេលមួយឆ្នាំខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទម្លាក់មួយជួរប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមិនបានបង្ហាញវាទេ។ ខ្ញុំពិតជាមិនមានវិធីដើម្បីរុំរឿងនេះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែជាប្រភេទនៃការ babbling ពិតជា។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលយប់ចុងក្រោយមិនអាចគេងលក់បានអង្គុយគិតពីរឿងគ្រប់ប្រភេទហើយនេះគ្រាន់តែជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងជាច្រើនដែលខ្ញុំមានឱកាសផ្តោតអារម្មណ៍។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹងថាខ្ញុំនៅជុំវិញប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនរណាម្នាក់និយាយជាមួយទោះបីជាខ្ញុំមិនអាចធ្វើពុតថាខ្ញុំបានគិតរកវាទាំងអស់ក៏ដោយ។ ចូររឹងមាំហើយដឹងថាយើងទាំងអស់គ្នានៅក្នុងនេះជាមួយគ្នា។
;