កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានរួមភេទដោយជោគជ័យ! ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់កាលពីម្សិលមិញហើយយើងបានវាយវាហើយចេញទៅយប់ចុងក្រោយ។ បានត្រឡប់ទៅកន្លែងរបស់នាងវិញ។ នៅរឹងខ្លាំងណាស់ពេញមួយពេល !! Ahhhhh សប្បាយចិត្តណាស់ !!!
មានតែបញ្ហាទេដែលខ្ញុំមានជាតិអាល់កុលបន្តិចហើយខ្ញុំមិនអាចគិតថាដោយសារតែរឿងនោះទេប៉ុន្តែវាល្អ។ ការពិតដែលថាខ្ញុំនៅរឹងហើយមានរយៈពេល ៤០ នាទីបន្ទាប់ពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងទាំងនោះ (ការបាញ់កាំភ្លើង ៥ គ្រាប់ស្រាបៀរ ១ និងអាវ ២ និងគោនៅក្នុងរយៈពេល ៣ ម៉ោងបាទ! មានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យណាស់គឺជាភាពខុសគ្នាដ៏ធំមួយសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានការខឹងសម្បារយ៉ាងខ្លាំងហើយខ្ញុំភ័យណាស់នៅពេលដែលរួមភេទគ្រប់ពេលវេលាដោយខ្លាចមិនសម្តែង។ ប្រហែលជាជាតិអាល់កុលជួយដល់សរសៃប្រសាទបន្តិចតើអ្នកណាដឹង។ លើកក្រោយខ្ញុំនឹងមិនអីទេខ្ញុំគិតថា!
ខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរចំពោះជំនួយនិងដំបូន្មានទាំងអស់ពីអ្នកទាំងអស់គ្នានៅទីនេះ។ បានរក្សាទុកជីវិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចអរគុណបុរស ៗ អ្នកហើយអនុផ្នែកនេះគ្រប់គ្រាន់ទេ។ 🙂
LINK - ទីបំផុតទទួលបានជោគជ័យក្នុងការរួមភេទបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំ!
by ខារ៉ាបូស។
នៅម៉ោង ៣៤ ថ្ងៃ - របាយការណ៍ 34 ថ្ងៃ
អញ្ចឹងខ្ញុំទើបតែមានអាយុប្រហែលជា ៣៥ ថ្ងៃដែលជារយៈពេលវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ អាយុ ២៨ ឆ្នាំត្រូវបានញៀននឹងរឿងអាសអាភាសពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេល ៣៥ ថ្ងៃដោយគ្មាន PMO កាហ្វេអ៊ីនជាតិនីកូទីននិងប្រើជេអេហ្វអេជយូជ្រីជេន (ដើម្បីជួយជួសជុលខួរក្បាល) ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនហើយភាគច្រើនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អមិនមែនជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ។ មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំក្រោកពីព្រលឹមហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អហើយមានពេលខ្លះខ្ញុំមិនធ្វើដែរប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ ខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលពិតជាជួយខ្ញុំឱ្យមានខ្យល់អាកាសយ៉ាងលឿននៅពេលនេះគឺពិតជាជម្រុញទឹកនោមនិងរំញោច។ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពួកគេទៅលឿនជាងមុនដែលវាអស្ចារ្យណាស់។
ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់កន្លងមក។ ថាមពលច្រើន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនលើការគេងតិចហើយខ្ញុំមិនយំពេលថ្ងៃត្រង់ ២៤/៧ ដោយភ្នែកងងុយគេងទៀតទេ។ ឥឡូវខ្ញុំភ្ញាក់ហើយ។
- ខ្ញុំប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែច្រើនហើយមនុស្សស្តាប់អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវនិយាយ។ មនុស្សសើចនឹងរឿងកំប្លែងរបស់ខ្ញុំពួកគេដើរលេងជាមួយខ្ញុំហើយខ្ញុំរីករាយនឹងរឿងទាំងអស់នេះ។ មុនពេលដែលខ្ញុំនឹងចៀសឆ្ងាយពីមនុស្ស។
- ឥឡូវខ្ញុំអាចសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយគ្មានសិចដោយវាយវាក្នុងរយៈពេលខ្លី។ គ្រាន់តែធ្វើបែបនេះម្តង។ មិនមែន 100% ទេប៉ុន្តែប្រហែល 85-90% ។ ទេខ្ញុំបានទៅបន្ថែមទៀតបន្ទាប់មកគ្រាន់តែត្រូវការមើលថាតើខ្ញុំអាច។ នេះជាដំណឹងដ៏អស្ចារ្យចំណាយពេលជាងមួយខែ។
- ភ្នែកខ្ញុំមើលទៅកាន់តែរស់ហើយសំលេងខ្ញុំកាន់តែជ្រៅ។ ខ្ញុំមានយោបល់លើទាំងពីរ។ ក្មេងស្រីនឹងសំលឹងភ្នែកខ្ញុំពេលខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយពួកគេហើយខ្ញុំមានក្មេងស្រីពីរបីនាក់បញ្ចេញមតិលើសំលេងរបស់ខ្ញុំហើយវាធ្វើអោយខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា។
- ខ្ញុំចេញទៅក្រៅថែមទៀត។ ពេលខ្លះខ្ញុំចេញទៅក្រៅដោយខ្លួនឯងពេលគ្មានអ្នកនៅក្បែរខ្ញុំមិនខ្វល់។ ខ្ញុំនឹងចេញទៅជួបមនុស្សពីព្រោះនោះជាអ្វីដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំនឹងទៅបារនិងកំណាត់ដោយខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះខ្ញុំនឹងចេញទៅក្រៅហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងហើយគ្មាននរណាម្នាក់និយាយជាមួយនោះទេប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំបានជួបមនុស្សហើយមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យវាត្រូវបានគេវាយឬខកខាន។
- ឈើពេលព្រឹកបុករឺបាត់តែកំពុងត្រលប់មកវិញ។ ក៏មានបាល់ពណ៌ខៀវផងដែរដូចជាពេលវេលា 2nd នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងផ្ញើសារទៅក្មេងស្រីនេះហើយវាកខ្វក់តិចតួចរឿងបន្ទាប់ខ្ញុំដឹងថាបាល់របស់ខ្ញុំឈឺចាប់ហើយខ្ញុំមានបញ្ហាមុនបន្តិច។ Wtf? នេះគឺនៅថ្ងៃ 33 ។ ខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។
- ឥរិយាបថភាពរឹងមាំនិងរាងកាយរបស់ខ្ញុំល្អប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។
ទោះយ៉ាងណានេះមានតែថ្ងៃ ៣៤ ទេ។ ខ្ញុំនឹងទៅ ១០០ និងលើសនេះ។ ខ្ញុំនឹងធ្វើរបាយការណ៍ថ្មីបន្ទាប់មក។
ផេក INITIAL - ថ្ងៃចាប់ផ្តើម 14 ហើយខ្ញុំឈប់និយាយអ្វីៗទាំងអស់។
សួស្តីខ្ញុំថ្មីនៅទីនេះប៉ុន្តែបានតាមដានមួយរយៈដើម្បីជួយជំរុញទឹកចិត្តខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទតិចតួចណាស់ប្រហែល ៨០% នៃការជួបផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន PIED ។ ខ្ញុំពិតជាមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំបរាជ័យក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនេះទេ។ នេះគឺជាការមួយហើយមានតែការចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
និយាយតាមត្រង់មានរឿងជាច្រើនដែលខ្ញុំចង់ឈប់ហើយខ្ញុំបានឈប់ពីពួកគេទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ (រហូតមកដល់ពេលនេះ) ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំពិតជាមានចំណែកអាក្រក់ខ្លាំងណាស់នៅពេលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំមួយយប់ហើយទើបតែចាប់ផ្តើមមើលឃើញពន្លឺ។
សម្រាប់ធ្នូទី 8 ខ្ញុំបានប្រឡូកប្រឡូកក្នុងទឹកសិច, ចាប់ផ្តើម nofap, ឈប់ជាតិនីកូទីន (ឈប់) និងឈប់ប្រភពកាហ្វេអ៊ីនទាំងអស់។ បានចាប់ផ្តើមវាយកន្លែងហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃ 1 ហើយមានរយៈពេល 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការលើកទម្ងន់។ ក៏ញ៉ាំបានល្អជាងមុនហើយចម្អិនអាហាររបស់ខ្ញុំភាគច្រើន។ ថ្ងៃចាប់ផ្តើមផងដែរ 1 ជាមួយលោក Happys Uridine Stack (ជួយជួសជុលខួរក្បាល) ។
មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលហើយចាប់ផ្តើមផងដែរដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសយកតែ ១ ថ្ងៃដើម្បីធ្វើវាទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ! ខ្ញុំបានព្យាយាមធ្វើរឿងនេះពីរបីដងមុននិងបរាជ័យខ្ញុំមិនអាចបោះបង់អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមយកជូអ៊ីដឌីនជែនសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងការជម្រុញរបស់ខ្ញុំឱ្យកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលរូបភាពសិចឬធ្វើត្រាប់តាមដូច្នេះវាពិតជាបានជួយច្រើនណាស់។ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់ប្រើកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិនីកូទីនស្រាលដែរដូច្នេះខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដករោគសញ្ញាចេញពីការឈប់ជក់បារីទេ។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាការឈប់អ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយបានបុកខ្ញុំដូចជាឡានដឹកទំនិញហើយក្នុងរយៈពេល ២-៣ ថ្ងៃដំបូងខ្ញុំគេង ១២-១៤ ម៉ោងហើយមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំក៏មើលទៅដូចជាលាមកផងដែរពីរបីថ្ងៃដំបូងដែលខ្ញុំបាត់បង់ពណ៌នៅលើមុខខ្ញុំហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្វះជាតិទឹក។ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមមើលឃើញមុខមាត់របស់ខ្ញុំវិលមករកភាពធម្មតានិងធូរស្រាលឡើងវិញ។ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំក៏កំពុងចាប់ផ្តើមមានស្ថេរភាពបន្តិចហើយឈើពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកវិញ។ ដូច្នេះទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាសុខភាពរបស់ខ្ញុំបានធូរស្រាលហើយប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិននៅជិតកន្លែងដែលខ្ញុំចង់ទៅនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទៅដល់ទីនោះ។
ទោះយ៉ាងណាគ្រាន់តែចង់ណែនាំខ្លួនខ្ញុំនិងប្រាប់អ្នកណាម្នាក់អំពីអ្វីៗដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើតាំងពីខ្ញុំមិនទាន់មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតពិតដើម្បីប្រាប់ឬនិយាយអំពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ។ សូមអរគុណសម្រាប់ការអាន។
;