អាយុ ២៩ ឆ្នាំ - ផ្លាស់ប្តូរគោលដៅជីវិតរបស់ខ្ញុំគុណតម្លៃចម្បងរបស់ខ្ញុំ

នេះគឺជាថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ 90 ហើយរបាយការណ៍នេះនឹងក្លាយជាការផ្សាយដ៏វែងជាមួយនឹងភាសាអង់គ្លេសដែលបាក់បែក។ ខ្ញុំបានព្រមាន។ ខ្ញុំបានលាក់ខ្លួនជាយូរមកហើយដូចជា 1 ~ 2 ឆ្នាំនៅក្នុង subreddit នេះ។ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការបង្ហោះរឿងដ៏វែងនេះ។

ខ្ញុំចង់ចែករំលែកវាដោយស្មោះត្រង់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្រោះខ្ញុំចង់ឃើញការញៀននេះច្បាស់។ វាអាចមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានកម្រិតមេនៃការញៀនគ្រប់ប្រភេទដូចខ្ញុំ។

ការណែនាំខ្លីៗ។

29 / M / កូរ៉េ / អ្នកសរសេរកម្មវិធីខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 16 ឆ្នាំរហូតដល់ 29 yrs ឆ្នាំនេះ។

ការតស៊ូដំបូង។

ខ្ញុំបុកបាតរ៉ុកនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ 20s របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមនិងបញ្ហាធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើន។ ថ្នាក់របស់ខ្ញុំនៅសកលវិទ្យាល័យកាន់តែយ៉ាប់ទៅ ៗ ហើយខ្ញុំបានលេង World of Warcraft យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានទទួលរងពីការខ្វះថាមពលដោយសារតែ fap ។ និងស្នេហារបស់ខ្ញុំជាមួយ soju (វ៉ដូកាកូរ៉េ) ការលេងល្បែង, អាឡិកត្រូនិក, ជក់បារី, ហ្វាក់។ ការញៀន 4 ។ ខ្ញុំពិតជាភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់នៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនអាចឈប់ជក់បារីបាន។ ខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារីយ៉ាងខ្លាំងនៅថ្ងៃនោះដូចជាការប៉ុនប៉ងជាង 300 ។ ខ្ញុំពិតជាក្រៀមក្រំណាស់ព្រោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចឈ្នះការញៀនដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចដោះស្រាយការបែកបាក់របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងសម្ពាធរបស់សាកលវិទ្យាល័យនិងសកលវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំចង់បំបែកវដ្តរដូវស្រឡះ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើដំណើរទៅពិភពលោក។ ដូច្នេះខ្ញុំបានទៅប្រទេសថៃនេប៉ាល់និងឥណ្ឌា។ វាគឺជាការធ្វើដំណើររយៈពេល 3 ខែហើយខ្ញុំបានជួបមនុស្សអស្ចារ្យជាច្រើនហើយមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល។ ខ្ញុំមិនដែលគិតអំពីការដើរលេងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរទោលទេ (ខ្ញុំដឹងថាវាលួចថាមពលច្រើនសម្រាប់ការធ្វើដំណើរហើយខ្ញុំតែងតែដេកនៅលើអាគារសណ្ឋាគារ។ ) ដូច្នេះខ្ញុំអាចធ្វើបានស្ទើរតែគ្មានថ្ងៃ 90 នៃថ្ងៃគ្មានហ្វុត។ (មិនមាន YBOP គ្មានសហគមន៍គ្មាន។ ខ្ញុំមិនបានដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីបញ្ហាដែលមិនមានបញ្ហា។ ) ខ្ញុំមានថាមពលខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំបានរក្សាការសែតនៅពេលដែលខ្ញុំនៅប្រទេសទាំងនោះ។ ខ្ញុំបានសរសេររឿងជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើនៅប្រទេសកូរ៉េហើយថែមទាំងធ្វើប្រលោមលោកទៀតផង។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានត្រលប់ទៅប្រទេសកូរ៉េវិញខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលមានជីវិតល្អម្តងទៀតនៅក្នុងប្រទេសរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែគំនិតដ៏អស្ចារ្យនិងមេរៀនជីវិតដែលខ្ញុំបានរៀនបានបញ្ចប់នៅពេលដែលខ្ញុំបានចាក់សោបន្ទប់របស់ខ្ញុំហើយបានដើរយ៉ាងខ្លាំងដែលបានមកដល់។ ខ្ញុំមិនមានន័យថាវាបានបណ្តេញមេរៀនរបស់ខ្ញុំទាំងស្រុងនៅថ្ងៃនោះទេ។ ខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំបានធ្លាក់ទៅអន្ទាក់ខ្ជិលដូចគ្នា។ ព្រះ .. បន្ទាប់ពីប្រហែល 2 សប្តាហ៍? ឬ 1 ខែខ្ញុំត្រលប់ទៅមនុស្សដដែលដែលខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើ។ ការជក់បារីការជក់បារីនិងការផឹកនិងល្បែង។ WTF ។

តស៊ូ

ខ្ញុំមិនអាចឈប់ដើរលេងបានទេព្រោះគ្មានសៀវភៅនិយាយអំពីការបញ្ឈប់បញ្ហាហ្វ្រេស។ ឆ្នាំមុន? ឬច្រើនជាង 2 ឆ្នាំមុនខ្ញុំបានឃើញវីដេអូ TED ដោយចៃដន្យអំពីការបោះជំហានដូចអ្នក។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញគេហទំព័រក្រហមនេះនៅពេលនោះហើយខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលមានបុរសជាច្រើននៅទីនេះហើយសហគមន៍នេះពិតជាមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះខ្ញុំបានចុះបញ្ជីផ្លាកសញ្ញាហើយចាប់ផ្តើមដំណើរ No Fap ។ រូបភាពខ្លីៗរបស់ខ្ញុំដូចជា 17, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 4, 1, 1, 1, 1, 1, 5, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 1, 3, 22, 1, 1, 1 1, …ក្រុមធំដូចជា 1months ,,,, អូទេខ្ញុំមិនអាចរស់នៅដូចនេះទេ! ,,, 1, 5, 1, 1, 1, 300, 2, 90, 2, 1, XNUMX ។ អ្នករាល់គ្នាមួយចំនួនដឹងអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយ។ ពេលខកចិត្តនោះនៅពេលដែលខ្ញុំកំណត់សញ្ញាសំគាល់ឡើងវិញដោយប្រើផ្លាកសញ្ញា។ បន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងបរាជ័យរាប់មិនអស់ខ្ញុំទើបតែមិនបានកំណត់សញ្ញាសំគាល់ហើយមិនបានចូលក្នុងអនុសាខានេះពីព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន។ ខ្ញុំបរាជ័យខ្លាំងណាស់។ ដូចជាច្រើនជាង XNUMX ដង XNUMX ឆ្នាំទាំងនេះ។ ហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំបរាជ័យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាលាមក។ ពេលខ្លះខ្ញុំបានឃើញបុរសខ្លះនៅក្នុងដែនរងនេះគ្រាន់តែនិយាយថាគាត់បានធ្វើថ្ងៃ XNUMX ដោយមានតែការព្យាយាម XNUMX ឬ XNUMX ប៉ុណ្ណោះ។ ពិតឬ? ហ៊ឺមនោះគឺអ្នកមិនមែនខ្ញុំទេ។ ទោះយ៉ាងណា។ វាពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តណាស់ព្រោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីខ្ញុំជាមនុស្សគ្មានឆន្ទៈ។ ខ្ញុំរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការញៀន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតពីខ្ញុំថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនអាចឈ្នះការញៀនដែលជំរុញដោយការសប្បាយ។ ខ្ញុំបានឈ្នះការញៀនបារីដែលនាំឱ្យខ្ញុំមានទំនុកចិត្តខ្ពស់។ ប៉ុន្តែភាពទំនេរនិងការសិក្សាអាឡឺម៉ង់និងល្បែងត្រូវបានទុកចោល។

ការស្តារ

ខ្ញុំឈប់ជក់បារីបន្ទាប់ពីអានសៀវភៅ“ ឈប់ជក់បារី” ដោយអាឡិនខារ៉ា។ បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំបានណែនាំខ្ញុំឱ្យមើលសៀវភៅនេះដើម្បីបញ្ឈប់ការជក់បារី។ ហើយវាជាសៀវភៅជួយខ្លួនឯងដំបូងបង្អស់ដែលបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារីខ្ញុំបានសារភាពថាសៀវភៅនានាអាចជួយមនុស្សនៅពេលណាដែលសៀវភៅនិយាយពី“ សេចក្តីពិត” ឬ“ កុហក” ។ (អ្នកដឹងការពិត / ការកុហកអាចជាការវិនិច្ឆ័យ។ ) ដូច្នេះខ្ញុំសំរេចចិត្តលះបង់អ្វីដែលជួយខ្ញុំ។ នោះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានអត្ថន័យលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ (នោះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទទួលយកដំបូន្មានខ្លះពីសៀវភៅឬមនុស្សផ្សេងទៀត។ ) បន្ទាប់ពីឈប់ជក់បារីខ្ញុំចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាលមនុស្ស។ អ្នករាល់គ្នាមួយចំនួនប្រហែលជាសើចដាក់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំបានអានអត្ថបទនិងរបាយការណ៍ការធ្វើដំណើរជាច្រើននៅក្នុងគេហទំព័រ erowid.org ។ ខ្ញុំមានការចង់ដឹងចង់ឃើញយ៉ាងខ្លាំងអំពីជំងឺវិកលចរិកខ្លះ។ ខ្ញុំមានបញ្ហាថប់អារម្មណ៍ក្នុងសង្គមយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែបទពិសោធន៍ឈឺចាប់ដែលខ្ញុំមាន។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ព្យាបាលបញ្ហារបស់ខ្ញុំដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលជា“ ការដោះស្រាយយ៉ាងរហ័ស” ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានគម្រោងទៅ Amsterdam និងមានកន្លែងធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទប់គេងនិងគ្មានការប៉ះទង្គិច។ អ្វីដែលខ្ញុំនឹងនិយាយជាមួយអ្នកបុរស? ដាក់អ្វីដែលមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចខ្ញុំផ្តោតលើបញ្ហាខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពី 4 ម៉ោងខ្ញុំមកមានទស្សនៈខុសគ្នាខ្លះនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ សារហ្វេសប៊ុក / បន្ទាត់នៅក្នុងស្មាតហ្វូនរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាគ្មានន័យទេ។ ថ្ងៃលិចដ៏ស្ងប់ស្ងាត់និងស្រស់ស្អាតនោះនៅក្នុងបន្ទប់ខ្ញុំហាក់ដូចជាគួរឱ្យស្រឡាញ់និងរីករាយណាស់។ ខ្ញុំមិនត្រូវការស្រាបៀរដែលខ្ញុំបានទិញនៅក្នុងម៉ាតទេ។ ខ្ញុំមិនត្រូវការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពស្ថានភាពហ្វេសប៊ុកទេ។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់មើលទូរទស្សន៍ដើម្បីចំណាយពេលឥតន័យមុនពេលចូលគេង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំគិតថាមានអត្ថន័យប្រែទៅជាល្បិចកល។ វាពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលបានឃើញកម្មវិធីនិងឧបករណ៍ទាំងនោះដែលមនុស្សធ្វើឱ្យស្ពឹកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តភាពស្ងៀមស្ងាត់ហើយខ្ញុំទើបតែអង្គុយលើសាឡុងហើយចូលចិត្តមើលពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងភាពស្រស់ស្អាតនៃការរចនាផ្ទះ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមដើរលេង។ សើច​ឮ​ខ្លាំង។ តាមពិតខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ ដូចដែលខ្ញុំបានលើកឡើងពីមុនខ្ញុំមិនមានកំហុសក្នុងកំឡុងពេលធ្វើដំណើរទេ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាដោយសារតែការចង់ដឹងចង់ឃើញវិទ្យាសាស្រ្តខ្លាំងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចម្លែកនិងស្ងប់ស្ងាត់ដូច្នេះខ្ញុំចង់សាកល្បងកម្មវិធីបន្ថែមដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំ។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ youtube ហើយគ្រាន់តែស្វែងរកឈុតវីដេអូមួយចំនួនដែលខ្ញុំធ្លាប់ fap ។ ហើយខ្ញុំបានព្យាយាមផ្តោតលើក្រុមរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេ។ វាពិបាកក្នុងការប្រាប់អ្នកប៉ុន្តែវាដូចជា ... គំនិតសង្កេតរបស់ខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយខ្ញុំ។ “ ហេតុអ្វីហ្រ្វេងដែលអ្នកកំពុងធ្វើលិង្គរបស់អ្នកលើអេក្រង់កុំព្យួទ័រគ្មានន័យ?”“ ហេ! វាគ្រាន់តែជាកំព្យូទ័ររបស់ក្មេងស្រីដែលមិនមាននៅក្នុងជីវិតធម្មតារបស់អ្នក។ ” x 10“ អូ! ខ្ញុំបានធ្វើរួចហើយ។ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើអាកប្បកិរិយាមិនចេះនិយាយឥតន័យនេះបានទេ។

បាទខ្ញុំមិនអាចទេ។ បន្ទាប់ពីព្យាយាមបំពេញនូវអ្វីដែលមិនបានសម្រេចខ្ញុំបានងូតទឹកហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយណាស់ដោយគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍តំណក់ទឹក។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានចេញទៅមើលទីក្រុងដ៏ស្រស់ស្អាត។ ពោរពេញទៅដោយពន្លឺនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សនៅខាងក្រៅ។ ខ្ញុំអាចមើលឃើញដោយផ្ទាល់ភ្នែកដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងទីក្រុងហើយខ្ញុំជាមនុស្សពិតដូចខ្ញុំដែរ។ ខ្ញុំក៏សប្បាយចិត្តដែរ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរបានចប់ខ្ញុំមិនបានផឹកអាប្រាជ្ញនិងស្មៅទេ។ ខ្ញុំបានបោះចោលរបស់ទាំងនេះទៅក្នុងធុងសំរាម។ ខ្ញុំមិនបានដើរលេងហើយមិនបានលេងល្បែងប្រហែល 2 សប្តាហ៍។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំអាចសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងដោយគ្មានការយល់ព្រមពីសង្គមចំនួនលុយកាក់។ ល។ បទពិសោធន៍នោះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតអំពីរឿងនេះ។ ការអាណិតអាសូរ។ ខ្ញុំបានស្វែងរករបាយការណ៍ធ្វើដំណើរនិងអត្ថបទជាច្រើនអំពីការធ្វើសមាធិ។

បន្ទាប់ពីដំណើរកម្សាន្ត (របស់ល្អ ៗ ដែលចូលមកក្នុងជីវិតខ្ញុំ)

ខ្ញុំបានបន្ថែមការធ្វើសមាធិទៅទំលាប់របស់ខ្ញុំហើយអានសៀវភៅថែមទៀត។ ហើយបានគិតអំពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អូពិតជាមានការងារដែលមិនគួរឱ្យជឿ 9 របស់ខ្ញុំទៅការងារ 9! (មិនមានការងារជាភាសាកូរ៉េធម្មតាទេ។ ) ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសិក្សាការអភិវឌ្ឍន៍គេហទំព័រ / កម្មវិធីសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅដូចអ្នកសរសេរកម្មវិធីដែលឆោតល្ងង់ដែលជារឿយៗទទួលរងពីចៅហ្វាយនាយដែលមិនចេះនិយាយ។ នៅពេលដែលគ្មានការធ្វើដំណើរណាមួយរបស់ខ្ញុំដំណើរការបានល្អខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយជាមួយខ្ញុំ។ ការសន្ទនារវាងខ្ញុំនិងមនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើងព្រោះខ្ញុំមិនខ្វល់ពីការយល់ព្រមពីនរណាម្នាក់ហើយខ្ញុំបានលះបង់ភាពឥតខ្ចោះ (នេះគឺជាការដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំពីមុន) ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់គ្រួសារខ្ញុំម្តងទៀតដូចជាកាលពីកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេពិតជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបល្អ។ ហើយពួកគេគាំទ្រខ្ញុំដែលខ្ញុំសំរេចចិត្តលាឈប់ពីការងារដែលគួរអោយធុញទ្រាន់ហើយចាប់ផ្តើមរកស៊ីថ្មី។ ឥឡូវនេះខ្ញុំរីករាយនឹងការសន្ទនាអំពីការបង្កើតថ្មីរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយឪពុកម្តាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេដោយផ្ទាល់។ (ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបែបនេះបានទេនៅក្នុងថ្ងៃ 20s របស់ខ្ញុំ។ វាគ្រាន់តែជាការគួរឱ្យខ្មាស់អៀនខ្លាំងណាស់ដោយសារតែការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ) ខ្ញុំបានបង្កើតអាហារនិងលំហាត់ដែលមានសុខភាពល្អដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនត្រូវការសមាជិកហាត់ប្រាណដែលមានរាងស្អាតនោះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការកន្លែងលេងធម្មតាដែលមានរបារទាញ។ ខ្ញុំព្យាយាមទាញឡើងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានច្រើនជាងការទាញ 3 នៅពេលខ្ញុំមានអាយុម្ភៃថ្ងៃ។ នោះគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ហើយវាតែងតែរំខានខ្ញុំក្នុងការធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនជាការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរហ័សទេ។ ហើយវាមិនចំណាយពេលយូរទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំអាចធ្វើការទាញ 10 សម្រាប់ 3 ដែលបានកំណត់នៅថ្ងៃនេះ។ មែនហើយការទប់ចិត្តគឺជាគន្លឹះ។ (សូមអរគុណសៀវភៅ 'គែមតូច') ខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលខ្ញុំមានពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាចធ្វើការជំរុញដោយដៃខ្ញុំមិនដែលគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ។ ខ្ញុំក៏បានចុះឈ្មោះកន្លែងហាត់ប្រាណដែលបង្រៀនក្បាច់គុនដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ផងដែរ។ (ល្បិច) ខ្ញុំតែងតែឆ្ងល់ថាតើវាអាចអស្ចារ្យយ៉ាងម៉េចបើខ្ញុំអាចធ្វើវាបាន។ ខ្ញុំ 29 ។ ខ្ញុំគិតថាវាចាស់ណាស់ហើយដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តបែបនេះ។ មិត្ដភក្ដិនិងក្រុមគ្រួសារជាច្រើនបានព្រមានខ្ញុំកុំ ឲ្យ ធ្វើអ្វីដែលបោកបញ្ឆោតនិងផាកកឺ។ តែពេលនេះខ្ញុំដឹងហើយ។ វាគ្រាន់តែជាការភ័យខ្លាចដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនអាចធ្វើវាបាន។ ខ្ញុំជាមនុស្សដែលវិភាគច្រើនពេកអំពីគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានអាននិងបានឃើញវីដេអូជាច្រើនដែលបង្រៀនអំពីភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ហើយបាទ។ ខ្ញុំអាចទាត់បាល់មូលដ្ឋានខ្លះៗដៃខាងមុខ / ខាងក្រោយជាមួយ 2 ខែហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រពេចស្រពិលពេលខ្ញុំធ្វើល្បិចនេះនៅមុខផ្ទះ។ ខ្ញុំតែងតែគិតថាផាកសឺគឺសម្រាប់ក្មេងទំនើង adrenaline និងមនុស្សវ័យជំទង់។ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនមែនទេ។ វាជាកីឡាដ៏អស្ចារ្យមួយដែលត្រូវដឹងពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចក្លែងក្លាយដែលមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណារបាយការណ៍នេះសូមអភ័យទោសផងដែរ។

តើឋាននរកខ្ញុំអាចជាបុរសនេះយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្វីទៅជាចំណុច?

ខ្ញុំមានពេលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនក្នុងកំឡុងពេលនៃថ្ងៃ 90 នេះ។ ដូចជាភាពឯកាដែលខ្ញុំជួប។ ការបដិសេធពីក្មេងស្រីដែលខ្ញុំបានចុះកាលបរិច្ឆេទដូចជា 2 ខែ។ ការភ័យខ្លាចដែលខ្ញុំមានអំពីការបញ្ឈប់ការងាររបស់ខ្ញុំនិងធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍។ ដូចខ្ញុំចូលចិត្តអារម្មណ៍ល្អពីថាមពលកើនឡើងរាល់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានក៏ទាត់ខ្ញុំដែរ។ ហើយមិនមានថ្នាំងងុយគេងសម្រាប់រឿងនោះទេពីព្រោះខ្ញុំឈប់ញៀនទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចគេងពេលយប់ដោយមានបញ្ហាថប់បារម្ភ។ (អំពីទំនាក់ទំនងផែនការការចង់បានរបស់ខ្ញុំមិត្តភាពគ្រួសារបញ្ហាទាំងអស់។ ) ខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាថប់បារម្ភជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំជួប។ ខ្ញុំមើលរំលងដែលធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ សព្វថ្ងៃនេះ។ វាមិនបាត់ទាំងស្រុងទេ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចដោយផ្ទាល់ដូច្នេះខ្ញុំបានបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងនៅគ្រានេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានដើរចេញទេហើយខ្ញុំកំពុងឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចទាំងនេះ។

ចំនុច​ហ្នឹង​ហើយ។

ជីវិតស្រូបយកតាមវិធីជាច្រើន។ ជីវិតគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ ការបដិសេធមាន។ បរាជ័យ ១០៩% ។ មិនមាន fap? ពិតជាពិបាកណាស់។ ខ្ញុំបានឃើញការប្រកាសជាច្រើនអំពីការនិយាយអំពី“ ក្មេងស្រីកត់សម្គាល់ខ្ញុំ”“ ទីបំផុតខ្ញុំបានលេខ” មែនហើយនោះគឺជាពេលវេលាដ៏រីករាយនៃជីវិតរបស់យើង។ តែអ្នកក៏ត្រូវគេបដិសេធដែរ។ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ជីវិតពិត។ នាងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្នកទេ។ ការទិញរបស់អ្នកនឹងបរាជ័យ។ មនុស្សធម្មតាដែលគ្មានសុវត្ថិភាពអាចរំខានអ្នកយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីលាក់អសន្តិសុខរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ទាំងអស់កើតឡើងហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលការដើរលេងកើតឡើង។ អ្នកមិនចង់ឃើញជីវិតពិតទេ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់បដិសេធអ្នកនោះមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដើរមើលអេក្រង់ម៉ូនីទ័រកុំព្យួទ័រដែលមិនមាន។ នោះហើយជាអ្វីដែលទូរទស្សន៍បង្ហាញស្ពឹកមនុស្សជាច្រើន។ ដំណើរផ្សងព្រេងនោះបុរសដែលមើលទៅគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមពិភពលោកនិងទទួលបានក្មេងស្រីទាំងអស់។ ឈុតវីដេអូវីដេអូរបស់មនុស្សពេញវ័យជប៉ុន។ តារាប៉ុបកូរ៉េ។ អូ! ពិតជាអ្នកច្រៀងវះកាត់ផ្លាស្ទិចដែលត្រូវបានផលិតឡើង។ បណ្តាញផ្សព្វផ្សាយទាំងអស់ដែលខ្ជិលជីវិតពិតនេះបំផ្លាញខួរក្បាលអ្នក។ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាជីវិតមិនមែនជាការដាស់តឿនខ្លាំងនោះទេ។ បន្ទាប់ពីមើលឃើញជីវិតដោយបេះដូងអ្នកអាចរួចផុតពីការញៀន។ ពីព្រោះការដឹងថាក្លែងក្លាយគឺជារឿងដ៏ធំមួយដើម្បីជំរុញកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ជីវិតពិតមិនដូចនោះទេ។ អ្នកមិនត្រូវការវាទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍ច្រណែននឹងរបស់ក្លែងក្លាយទេ។ ហើយការធ្វើសមាធិជួយខ្ញុំបង្កើតឥរិយាបថនេះ។

ប្រភេទសេរីភាពដ៏សំខាន់ពិតជាពាក់ព័ន្ធនឹងការយកចិត្តទុកដាក់និងការយល់ដឹងនិងវិន័យហើយពិតជាអាចយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃនិងលះបង់សម្រាប់ពួកគេម្តងហើយម្តងទៀតតាមរបៀបមិនគួរឱ្យជឿជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នោះគឺជាសេរីភាពពិតប្រាកដ។ នោះកំពុងត្រូវបានអប់រំហើយយល់ពីរបៀបគិត។ ជម្រើសគឺការសន្លប់, ការកំណត់លំនាំដើម, ការប្រណាំងកណ្តុរ, អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលថេរនៃការមាន, និងបាត់បង់, អ្វីដែលគ្មានកំណត់។

ជីវិតរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។

ខ្ញុំឈប់ពីការដើររកការងារធ្វើនៅឆ្នាំនេះ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមការចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មហើយខ្ញុំកំពុងបង្កើតកម្មវិធីរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំមិនដែលរៀនអភិវឌ្ឍន៍គេហទំព័រពីមុនទេ។ ប៉ុន្តែបំណងប្រាថ្នាដ៏មុតមាំដើម្បីឈប់ពីការងារគួរឱ្យធុញទ្រាន់នៅក្នុងបន្ទប់គុជខ្យងធ្វើឱ្យខ្ញុំរត់គេចពីការិយាល័យរបស់ខ្ញុំហើយចាប់ផ្តើមសិក្សា។ ខ្ញុំស្រឡាំងកាំងដូច 14 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះខ្លាចបរាជ័យ។ ខ្ញុំរៀនបានច្រើនខែ 6 នេះដូច្នេះខ្ញុំមានទំនុកចិត្តខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំបានជួលហើយខ្ញុំជា CTO នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់យើង។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកបញ្ហាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនអំពីរបៀបរស់នៅថ្មីនេះប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងរក្សាទុកវាមួយនេះទៅរបាយការណ៍ឬខ្សែស្រឡាយបន្ទាប់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅទីក្រុងបាងកកដោយមានជីវិតបែបឌីជីថល។ ញ៉ាំឱ្យបានល្អគេងលក់ស្រួលធ្វើការហត់នឿយហាត់ប្រាណ (ម៉ៃថៃ) ធ្វើសមាធិបានល្អ។ ខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងនៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់ខ្ញុំហើយពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឯកាតែខ្ញុំញញឹមនិងធ្វើសមាធិហើយបន្តការងារ។ ខ្ញុំបានជួបមិត្តភក្តិក្នុងស្រុកល្អ ៗ ជាច្រើននៅទីនេះខណៈពេលកំពុងបំពេញចំណង់ចំណូលចិត្តជនបរទេសជាច្រើនដែលធ្វើការអភិវឌ្ឍគេហទំព័រស្រដៀងគ្នា។ ជីវិតមិនដែលរំភើបពេលបានឃើញជីវិតខ្ញុំទាំងមូល។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថ្លែងអំណរគុណចំពោះបុរសទាំងនោះដែលបានជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើននៅក្នុងអនុផ្នែកនេះ។ នេះគឺជាជំពូករបស់ខ្ញុំ 2 ។ ក្នុង​ជីវិត​របស់ខ្ញុំ។

ចូលរួមវិភាគទានដល់សហគមន៍អិនអេហ្វអេ។

សហគមន៍នេះបានជិវិតខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ វាបានផ្លាស់ប្តូរគោលដៅជីវិតខ្ញុំសំខាន់គុណតម្លៃចម្បងរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់បង្កើតកម្មវិធីមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកយកព័ត៌មានមិត្ត។ ខ្ញុំគិតថាកម្មវិធីប៊ូតុងភ័យស្លន់ស្លោគឺល្អប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានប្រើវាទេខ្ញុំគិតថាវាមិនសមនឹងខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់បានកម្មវិធីដូចជា chains.cc ជាមួយសៀវភៅបញ្ជីដូចជំនាន់។ ចូលចិត្តជំរុញសម្រង់ឬអត្ថបទល្អ ៗ មួយចំនួននៅពេលព្រឹក។ ខ្ញុំមិនមានគំនិតច្រើនទេឥឡូវនេះប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តជួយសហគមន៍នេះដោយឥតគិតថ្លៃ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានគំនិតខ្លះបន្ទាប់មកគ្រាន់តែឆ្លើយវាទៅខ្សែស្រឡាយនេះសូម។ ខ្ញុំនឹងបង្កើតកម្មវិធីដែលមិនត្រូវការជំនាញច្រើនទេ។ ខ្ញុំមិនមានពេលច្រើនដើម្បីបង្កើតគំនិតពិបាកជាក់លាក់ទេ។ (ខ្ញុំកំពុងប្រើផ្លូវដែកអង្កាំអ៊ីណុកសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្ញុំសព្វថ្ងៃនេះ។ )

** TL; DR ** ការធ្វើសមាធិការងូតទឹកត្រជាក់អានសៀវភៅការហាត់ប្រាណជាដើម + ប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នក។ វានិយាយអំពីបុរសដែលនឹងក្លាយជាបុរសពិត។

ធនធានដែលជួយខ្ញុំច្រើនណាស់!

បុរសម្នាក់នេះបានជួយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំកំពុងតស៊ូដូចនរកជាមួយមូលនិធិសកលរបស់ខ្ញុំ។ សូមអរគុណចំពោះវីដេអូនិងអត្ថបទជ្រៅដែលអ្នកបានបង្កើត។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of/

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រដៀងនឹងគាត់។ ជាពិសេសខ្ញុំបានរៀបចំមិត្តភាពឡើងវិញបន្ទាប់ពីបានអានរឿងនេះ។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2o4tkj/its_been_2_years_started_when_i_was_24_now_26_you/

មានប្រាជ្ញាច្រើនណាស់នៅទីនេះ។ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2c3igj/the_void/

ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តបុរសម្នាក់នេះដែលបានជួយខ្ញុំច្រើនក្នុងបញ្ហាជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ លោក Mark manson៖ សៀវភៅ“ គំរូ” និងអត្ថបទទាំងអស់នៅក្នុងគេហទំព័ររបស់គាត់។ (http://markmanson.net)

LINK - របាយការណ៍ 90 ថ្ងៃ។ ការប្រកួតប្រជែងក្នុងជីវិតស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំ។

by seegeee ។