ខ្ញុំបានរកឃើញអំពី nofap នៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី 12 ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2015។ ខ្ញុំនៅបាតថ្មរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។ ខ្ញុំតែងតែទៅលេងស្រីពេស្យា។ ខ្ញុំញៀននឹងរូបអាសអាភាស។ ខ្ញុំមិនអាចរួមភេទបានយ៉ាងងាយស្រួលទេ ប្រសិនបើនៅជាមួយនឹងមនុស្ស លុះត្រាតែខ្ញុំលេបថ្នាំ ឬមានសំណាង។
ខ្ញុំបានបោះខ្លួនចូលទៅក្នុងវាភ្លាម ហើយព្យាយាមកំណត់ឡើងវិញ 90 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើវា 46 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមរួមភេទម្តងទៀត។ អស់មួយឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំបានរួមភេទតាមកាលកំណត់ ហើយក៏ស្រើបស្រាលប៉ុន្មានដងដែរ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាស។ ជាទូទៅ "ស្ទ្រីម" របស់ខ្ញុំគឺប្រហែល 8-12 ថ្ងៃ។ ដើម្បីសង្ខេបបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ៖ វាដំណើរការ។ ខ្ញុំបានទៅឆ្ងាយហើយ ទោះបីជាអ្នកខ្នះខ្នែងនៅទីនេះនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ មួយសប្តាហ៍គឺល្អជាង ៣ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកមិនត្រូវធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះដើម្បីជោគជ័យនោះទេ អ្នកគ្រាន់តែមិនចុះចាញ់។ អ្នកត្រូវទុកឱ្យរាល់ការបរាជ័យប្រាប់អ្នកឡើងវិញថាអ្នកស្អប់ការធ្វើជាទាសកររូបអាសអាភាសប៉ុណ្ណា។
ម៉ាក់របស់ខ្ញុំនឹងមិនស្រកទម្ងន់ទេ ព្រោះភ្លាមៗពេលដែលនាងបំបែករបបអាហាររបស់នាង នាងបានបោះបង់ (រហូតដល់នាងអាចប្រមូលភាពក្លាហានដើម្បីចាប់ផ្តើមម្តងទៀត) ហើយអ្វីដែលកើតឡើងគឺនាងឡើងទម្ងន់ដែលនាងបានបាត់បង់មកវិញ។ យើងមិនចាំបាច់ធ្វើដូច្នេះទេ។ អាហារមួយមិនធ្វើឱ្យអ្នកធាត់ទេ វាមិនធ្វើឱ្យអាហារអាក្រក់ល្អសម្រាប់អ្នកទេ។ ការមើលរឿងអាសអាភាសម្តង មិនបានបង្កបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនយើងទេ វាមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ ឬរាប់ទសវត្សរ៍នៃការប្រើប្រាស់ទម្លាប់។ វាមិនធ្វើឱ្យរូបភាពអាសអាភាសម្តងម្កាលប្រើសុខភាពសម្រាប់ចិត្តរបស់អ្នកទេ វាតែងតែមិនល្អសម្រាប់ចិត្ត និងរាងកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំមិនមែនជាសាសនាទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងព្រះគម្ពីរនៅក្នុងគម្ពីរសញ្ញាចាស់ ព្រះសន្យាថាអ្នក (ជនជាតិអ៊ីស្រាអែលពិតជា) នឹងស្វែងរកគាត់ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកដោយអស់ពីចិត្ត និងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងគម្ពីរសញ្ញាថ្មី ព្រះយេស៊ូវបានប្រាប់យើងថា ចិត្តបរិសុទ្ធនឹងឃើញព្រះ។ វាជាការពិត។ ទីបំផុត ព្រះបានយាងមកទាក់ទងនឹងខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានរស់នៅក្នុងភាពឯកោរយៈពេល 5 ខែចុងក្រោយនេះ។ វាជាស្ថានភាព និងពេលវេលាដ៏លំបាកសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយពិបាកនឹងពណ៌នាណាស់។ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវភាពអស្ចារ្យមួយចំនួន និងពេលវេលានៃការរក្សាទឹកកាម។ វាធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកនៅដាច់ដោយឡែក។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានអ្វីមួយបានកើតឡើង។ មនុស្សមួយចំនួនត្រូវបានគេដាក់នៅកន្លែងរបស់ខ្ញុំ។ ដំបូងបុរសមួយចំនួនបានបង្ហាញខ្លួន បន្ទាប់មកក្មេងស្រីពីរបីនាក់; ក្មេងស្រីម្នាក់បានបន្តមកបន្ទប់ខ្ញុំទាំងកណ្តាលយប់។ ខ្ញុំនឹងភ្ញាក់ពីនាងធ្វើអ្វីនឹងខ្ញុំ ហើយយើងនឹងបោកបញ្ឆោត ហើយនាងនឹងចាកចេញ។ ខ្ញុំគេងមិនលក់អស់ជាច្រើនថ្ងៃ ដោយសារខ្ញុំដេកនៅលើដី ហើយខណៈពេលដែលនាងនៅទីនោះ ខ្ញុំមិននៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំទេ គឺគ្រាន់តែដីរឹងប៉ុណ្ណោះ ខណៈដែលនាងគេងលក់នៅលើគ្រែតូចរបស់ខ្ញុំ រួចក៏ត្រឡប់ទៅរកនាងវិញ ហើយគេងរហូតដល់ថ្ងៃត្រង់… ខ្ញុំ ក្រោកពីគេងនៅម៉ោង 7. ដូច្នេះខ្ញុំបានបញ្ជូននាងទៅឆ្ងាយ។ បន្ទាប់មកមានអ្វីផ្សេងទៀតបានកើតឡើង។ ស្ត្រីម្នាក់ទៀតបានមករកខ្ញុំ។ នាងពិតជាអស្ចារ្យ ហើយយើងបានទាក់ទងគ្នា ហើយខ្ញុំបានប្រាប់នាងថា ខ្ញុំបានអនុវត្តរបៀបរស់នៅនេះអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំហើយ។ នាងបានជ្រើសរើសខ្ញុំចេញពីបុរសទាំងអស់នៅទីនេះ។ នាងសម្លឹងមកខ្ញុំ ហើយប្រាប់ខ្ញុំថា នាងមិនដែលជួបមនុស្សប្រុសដូចខ្ញុំទេ ហើយនៅពេលដែលនាងមិននៅជាមួយខ្ញុំ អ្វីដែលនាងចង់ធ្វើគឺនៅក្បែរខ្ញុំ ហើយនាងគោរពនូវអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើ ហើយមិនចង់លូកដៃជាមួយវាទេ។ នាងប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតរស់នៅក្នុងស្បូន និងទ្វារមាស ហើយថានាងមានអារម្មណ៍ឆេះពេលនាងប៉ះទ្រូងខ្ញុំ ។ នាងគោះខ្ញុំ ហើយនិយាយថានាងមិនជឿថាខ្ញុំពិត ដូច្នេះយើងដើរយឺត។ ខ្ញុំបានគេងលើគ្រែរបស់នាងមួយយប់ ហើយយើងបានថើបគ្នាបន្តិច។ បាល់របស់ខ្ញុំឈឺ ហើយក្រពះខ្ញុំឈឺ ប៉ុន្តែព្រលឹងខ្ញុំឆេះ។
ខ្ញុំមានការងារផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំមានបញ្ហាពីអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែមានកំហឹងចំពោះស្ត្រី មិនមែនបណ្ដាលមកពីរូបអាសអាភាសជាចាំបាច់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រាកដជាបានបើកចិត្តឲ្យស៊ីជម្រៅដោយសារវា។ ខ្ញុំគ្មានផ្ទះទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបទទួលស្នេហាទេ។ របៀបរស់នៅនេះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការថែរក្សា និងជោគជ័យនៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្ស ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចនោះទេក្នុងការធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ដំបូង (នរក) របស់ខ្ញុំតែម្នាក់ឯង។ ខ្ញុំបានចំណាយពេល 5 ខែចុងក្រោយ (រហូតដល់ប្រហែលមួយខែមុន) តែម្នាក់ឯង (មើលមនុស្សម្នាក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ)។ ជីវិតមានបរិបទ និងគោលបំណងតិចតួចណាស់ដោយគ្មានអ្នកដទៃនៅទីនោះដើម្បីចែករំលែកវាទាំងអស់។ ប៉ុន្តែអាចជោគជ័យបាន ព្រោះទីបំផុតអ្វីៗដែលអ្នកធ្វើគឺតែម្នាក់ឯង ត្បិតអ្នកជាមនុស្សឯកា ហើយគ្មាននរណាម្នាក់មានលទ្ធភាពមើលឃើញអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួន ឬគ្រប់គ្រងអ្វីដែលមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះទេ មានតែអ្នកមានអំណាចនោះ។
យប់មុនអាយុមួយឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនៅក្នុងផ្ទះបាយ ហើយខ្ញុំត្រូវបានគេល្បួងឱ្យមើលរឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំចាំបានថាវាជាខួបមួយឆ្នាំ ដូច្នេះខ្ញុំច្រានចោលគំនិតនោះយ៉ាងងាយស្រួល នេះគឺសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ បូករួមទាំងខ្ញុំដេកដប់ហ្វីតពីមនុស្សស្រីដែលខ្ញុំស្រលាញ់។ ដូច្នេះខ្ញុំចូលទៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំ ហើយលេងហ្គីតា ហើយនាងបានមកគោះទ្វារខ្ញុំ ហើយចូលមក ហើយចង់ជក់បារីជាមួយខ្ញុំ ដែលពួកយើងធ្វើ ហើយយើងនិយាយគ្នា ហើយនាងបានស្ទាបខ្ញុំជាលើកដំបូង។ ខ្ញុំមិនអាចពិពណ៌នាថាតើវាមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណាដែលត្រូវបានគេប៉ះដោយអ្នកណាម្នាក់។ ក្រៅពីស្ត្រីថ្មីៗពីរនាក់នេះដែលខ្ញុំទើបនឹងរៀបរាប់នោះ ខ្ញុំសឹងតែមិនឃើញមនុស្សម្នាក់ទៀតឡើយ ទុកឲ្យតែមានទំនាក់ទំនងនិងស្ទាបអង្អែល។
អរគុណសហគមន៍ nofap ដែលបានជួយសង្គ្រោះជីវិតខ្ញុំ។ អ្នកមិនបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវគ្រាដែលមករកព្រះយេស៊ូតាមន័យត្រង់ទេ ប៉ុន្តែជាប្រភេទមួយក្នុងន័យធៀប។
ខ្ញុំចង់មានសេរីភាពពីរូបអាសអាភាស។ ខ្ញុំមិនចង់ឲ្យព្រលឹងខ្ញុំត្រូវគេសង្កត់សង្កិនទៀតទេ។
LINK - 28 YO បុរស 1 ឆ្នាំរឿងជោគជ័យ
ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ - ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព 2 ខែ
អំពីខ្ញុំ៖ ខ្ញុំមានអាយុ 29 ឆ្នាំ (ភេទប្រុស) បានធ្វើការ PMO នៅលើអ៊ីនធឺណិតយ៉ាងហោចណាស់ 15 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញវាកាលពី 2 ខែមុន ហើយចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។
ខ្ញុំសម្រេចកាមបានពីរដង ម្ដងទៅសិច ម្ដងចាប់ផ្ដើមសិច ហើយឈប់។ ពេលវេលាទាំងពីរគឺមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរជាងកន្លែងដែលខ្ញុំធ្លាប់មានពីមុនទេ (ទាក់ទងនឹងពេលវេលាដែលបានចំណាយ ការបត់បែនតិចតួច តិចបំផុត ។ល។)
ទម្លាប់ដែលខ្ញុំបានប្រើ៖
- សមាធិ (មិនធ្ងន់ទេ ប៉ុន្តែ ១៥-២៥ ក្នុងមួយវគ្គ)
- ផ្កាឈូកត្រជាក់ (នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ នេះមិនមែនគ្រប់ពេលសម្រាប់ខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំគិតថាវាជួយខ្ញុំក្នុងការជម្រុញ)
- រយៈពេលធ្វើការ។
- សូម្បីតែផ្តោតលើរបបអាហារ
ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបានលើកឡើងជាទូទៅ រួមមាន:
- បង្កើនភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត
- គេងលក់ស្រួលជាងមុន (ជាពិសេសការភ្ញាក់ពីគេងគឺស្រួលជាង)
- ថាមពលកាន់តែច្រើន
- ទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន។ ពិតជាមានការលើកទឹកចិត្តច្រើនជាងមុនក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សជាពិសេសមនុស្សស្រី ប៉ុន្តែក៏មិនមានអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដែរ ហើយក៏មិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដែរ។
- អារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង និងសុភមង្គលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងបន្ទាត់រាបស្មើធ្ងន់ធ្ងរជាលើកដំបូង។ Hookers ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការរួមភេទដោយឥតគិតថ្លៃ ហើយខ្ញុំក៏មិនចាប់អារម្មណ៍ដែរ។ វាល្អ ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាត្រឡប់មកវិញ។
មនុស្សស្រីកាន់តែចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្ញុំ មិនថាពួកគេដឹងថាខ្ញុំតមទឹកកាមឬក៏អត់។ ការផ្ញើសារពីអ្នកគ្មានកំហុសទៅជា "ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកអាក្រក់ដែលអ្នកមិនដឹង" ស្ទើរតែភ្លាមៗនោះវាពិតជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ មានស្រីៗជាច្រើនដែលចង់ធ្វើខ្ញុំនៅពេលនេះ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលខ្ញុំមិនហត់ទេ ព្រោះខ្ញុំរីករាយនឹងរឿងនេះ ហើយចង់បញ្ចប់យ៉ាងហោចណាស់ 90 ថ្ងៃដោយមិនបញ្ចេញទឹកកាម។
ការកែលម្អល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំ៖
- ខ្ញុំមិនមានការជំរុញឱ្យ PMO ទៀតទេ។ រូបភាពទាំងនោះបានចាប់ផ្ដើមរសាត់ចេញពីគំនិតរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីកុំឱ្យវាពិបាកក្នុងការរក្សាវាតទៅទៀត។
- រសជាតិផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រក្រតីជាខ្លាំង។ ពីមុនខ្ញុំពិតជាមានរឿងស្រើបស្រាលមែន ប៉ុន្តែឥឡូវនេះទទួលបានអារម្មណ៍ OMG ពីការនិយាយជាមួយស្រីក្តៅ។
- PIED៖ ពិបាកនិយាយ។ ខ្ញុំបានថើបស្រីពីរនាក់ហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនសូវទាក់ចិត្តពួកគេទេ។ ខ្ញុំពិបាកតិចឬច្រើនពីមួយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមកពីវគ្គផាត់មុខ ហើយខ្ញុំមិនរំពឹងថានឹងមានការរួមភេទទេ។
- ឈើពេលព្រឹករឹងមាំ។ ខ្ញុំមានការបំភាយពេលយប់ប្រហែលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - លើប្រធានបទនោះ ពេលវេលាចុងក្រោយនេះ ខ្ញុំបានបាញ់ទឹកកាមក្នុងសុបិនអំពីការរួមភេទជាមួយកូនមាន់ខ្មៅ….នៅពេលចាប់ផ្តើមវាគឺជាសុបិនអំពីការមើលរឿងអាសអាភាស។ នោះបៀម។
កំណត់ចំណាំលើរបបអាហារ៖
- បានចាប់ផ្តើមទទួលទានរមៀត និងប្រេងត្រីជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់សុខភាពខួរក្បាល (ចាប់តាំងពីខ្ញុំចាត់ទុកវាជាការព្យាបាលរបួសខួរក្បាល)។ គ្រាប់ច្រើនទៀត។
- ខ្ញុំញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែ និងបៃតងជាច្រើន ហើយរៀបចំអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំស្ទើរតែទាំងអស់។
- ពិតជាកាត់បន្ថយការផឹកស្រា និងការជក់បារី (ព្រោះការជម្រុញតែមួយគត់គឺនៅពេលដែលខ្ញុំស្រវឹង)
ការផ្លាស់ប្តូរដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងឃើញក្នុងរយៈពេល 2 ខែបន្ទាប់៖
- ការបន្ថយបន្ថែមទៀតនៃគំនិត / រូបភាព / ការមើលឃើញពីគំនិតរបស់ខ្ញុំ
- ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាបន្ថែមទៀតនៃរសជាតិ និងមុខងារផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ
អរគុណធំៗចំពោះអ្នកទាំងអស់ដែលបានគាំទ្រខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងប្រយុទ្ធជាមួយអ្នកទាំងអស់គ្នា។
បច្ចុប្បន្នភាព - 3 ខែ វាជួសជុល PIED និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
ជាដំបូង ខ្ញុំត្រូវចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថា ខ្ញុំមិនល្អឥតខ្ចោះក្នុងរយៈពេល 95 ថ្ងៃចុងក្រោយនេះ ដែលជាប្រវត្តិរបស់ខ្ញុំទាំងមូលនៅលើ Nofap ។ ខ្ញុំបានធ្វើរបៀបរឹងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រយៈពេល 45 ថ្ងៃដំបូង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ខ្ញុំមាន PMOd ពីរបីដង ហើយបានរួមភេទពីរបីដង។ នេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ខ្ញុំ រួមទាំងព័ត៌មានបន្ថែមមួយចំនួនអំពី PIED៖
1) PIED ។ បន្ទាប់ពី "ការធូរស្បើយ" លើកដំបូងរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីប្រហែល 45 ថ្ងៃ ខ្ញុំបានចំណាយពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ដើម្បីចូលទៅក្នុង nofap ម្តងទៀត ទោះបីជាក្នុងសប្តាហ៍នោះ ខ្ញុំមិនបានមើលរឿងអាសអាភាសគ្រប់ពេលក៏ដោយ នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើ ខ្ញុំពិតជាអាច (និងចង់) បើកវាឡើងវិញ។ បិទ ហើយមានការស្រមើស្រមៃអំពីមនុស្សស្រីដែលខ្ញុំពាក់ព័ន្ធ។ ខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនបានពណ៌នាថាជាការតំរែតំរង់តាមរយៈដំណាក់កាលផ្លូវភេទកាលពី 15 ឆ្នាំមុនរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបនោះ ការបិទមិនមែនជារឿងអាសអាភាសខ្លាំងទៀតទេ ប៉ុន្តែចំពោះរូបភាពនៃ GF របស់ខ្ញុំនៅក្នុងថុង (ខ្ញុំមិនមាន GF ផ្តាច់មុខទេ ) ក្នុងរយៈពេលពីរខែដំបូង ខ្ញុំបានដើរលេងជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ - ឈើស្រាល ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចូលចិត្តនាងទេ ហើយនោះនៅតែជាការលើកទឹកចិត្ត។ ប្រហែលពីរខែ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដើរលេងជាមួយស្រីស្អាតម្នាក់ ហើយប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទៀត ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាន់ឈើកាន់តែច្រើន ដោយគ្រាន់តែថើបនាង ហើយយកក្បាលចេញពីនាង មិនមែនជាការសម្តែងដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែវាមានមុខងារទាំងស្រុង ហើយខ្ញុំបញ្ចេញទឹកកាមយ៉ាងលឿន។ . បន្ទាប់មកមិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំក៏ត្រូវបានគេដាក់។ ខ្ញុំស្រវឹងហើយគប់ដុំថ្ម ហើយនៅតែអាចរួមភេទបានដោយប្រើស្រោមអនាម័យ ហើយវាមានរយៈពេលយូរ។ ខ្ញុំថែមទាំងឈប់ ប្តូរស្រោមអនាម័យ បន្តដំណើរទៅមុខទៀត (មិនមែនដោយសារបញ្ហាលិង្គទេ អ្នកអាចទាយបានថាហេតុអ្វី)។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរឹងមាំ ហើយអ្វីៗពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អ។ បានចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបាញ់ទឹកកាមតាំងពីខ្ញុំស្រវឹងបន្តិច ប៉ុន្តែ... វានៅតែមានអារម្មណ៍ល្អ និងរសើបខ្លាំង។ មួយឬពីរសប្តាហ៍ក្រោយមកខ្ញុំបានដេកម្តងទៀតហើយកាន់តែរញ៉េរញ៉ៃ (ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តនឹងស្ថានភាពស្រវឹងទេវាទើបតែកើតឡើង) ហើយវាល្អប្រសិនបើមិនប្រសើរជាង។ បន្ទាប់មក 3 ខែ ខ្ញុំបានចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍ជាមួយក្មេងស្រី ហើយបានឆ្អឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាងាយស្រួលណាស់ ហើយអ្វីៗដំណើរការបានល្អណាស់។ ខ្ញុំអាចទៅបានច្រើនដង។ ក្មេងស្រីទាំងអស់នេះបានឈានដល់ចំណុចកំពូល។
2) ខ្ញុំបានឈប់ផឹកស្រា និងជក់បារីភាគច្រើន ព្រោះវាជារឿងដែលនាំខ្ញុំទៅរកជំងឺផ្សេងៗ។
3) បានជួបប្រទះរឿងធម្មតាទាំងអស់ – អារម្មណ៍កើនឡើងខ្ពស់ជាទូទៅ និងទាំងអស់ដែលនៅសល់នៃ 'មហាអំណាច' ។ ខ្ញុំមានមនុស្សស្រីទើបតែមកធ្វើវិញ។
៤) អ្វីដែលបានជួយខ្ញុំខ្លាំងបំផុត៖ វិន័យវិន័យ វិន័យ។ បង្កើតឃ្លាំងអាវុធផ្លូវចិត្តដ៏ធំមួយ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគំនិត និងល្បិចផ្លូវចិត្តដែលចិត្តរបស់អ្នកលេង។ ចាប់ផ្តើមបង្ខំអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរ សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់ក៏ដោយ។ ខ្ញុំអានច្រើន។ ខ្ញុំបានលេងភ្លេងច្រើន។ ខ្ញុំបានធ្វើការចេញ។ ខ្ញុំបានធ្វើសមាធិបន្តិច។
5) ខ្ញុំបានជួបប្រទះ 'ឥទ្ធិពលដេញតាម។' ខ្ញុំចង់ស្រើបស្រាលខ្លាំងបន្ទាប់ពីរួមភេទ។
6) បន្តទៅមុខទៀត។ ខ្ញុំមានគម្រោងធ្វើការផ្សាយបន្តបន្ទាប់ទៀតក្នុងទម្រង់រឹង បន្ទាប់ពីការរួមភេទចុងសប្តាហ៍ថ្មីៗនេះ។ រយៈពេលវែងសម្រាប់ខ្ញុំគឺយ៉ាងហោចណាស់មួយខែកន្លះ។ គោលដៅពិតប្រាកដរបស់ខ្ញុំគឺទៅ 4 ខែបន្ទាប់នៅលើរបៀបរឹង ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងរួមភេទប្រសិនបើឱកាសត្រឹមត្រូវមកដល់។
ការឈឺចាប់គឺមានតម្លៃ។ ការទប់ទល់នឹងការជំរុញរបស់អ្នកខ្ពស់គឺមានតម្លៃ។ វាជួសជុល Dick របស់អ្នកហើយវាលឿនណាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្ញុំមានអាយុ 29 ឆ្នាំ ហើយបានទៅលេងអាសអាភាសស្ទើរតែតាំងពីពេញវ័យ ហើយពួកគេនិយាយថាក្នុងករណីបែបនេះវាត្រូវការពេលយូរណាស់ក្នុងការ 'កំណត់ឡើងវិញ' ដូច្នេះសូមបេះដូងអ្នកទាំងអស់គ្នាដូចខ្ញុំ!
បច្ចុប្បន្នភាព - បន្ទាប់ពី 4 ខែស្រទាប់នៅតែចេញហើយទីបំផុតខ្ញុំបានឃើញសារៈសំខាន់នៃ 'កំណត់ឡើងវិញ' (វាយ PIED រួចហើយ)
រឿងរបស់ខ្ញុំនិយាយដោយខ្លី ខ្ញុំជាបុរសអាយុ 29 ឆ្នាំដែលធ្វើការ MOing តាំងពីអាយុប្រហែល 13 និង PMOing តាំងពីប្រហែល 14 ឬ 15 ។ ខ្ញុំពិតជាបានប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ នៅពេលដែលខ្ញុំមានកុំព្យូទ័រ និងបន្ទប់សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយមានការងឿងឆ្ងល់។ និងកើនឡើង។ អាចនិយាយថា ខ្ញុំបានពិសោធ PIED អស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនដែលដឹងថាវាជាអ្វីទេរហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ដោយសារតែខ្ញុំស្រវឹងឥតឈប់ឈរអស់មួយទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាវាជាស្រាវីស្គីឌីក (ច្បាស់ណាស់ថាខ្ញុំកំពុងរួមភេទដោយជោគជ័យនៅទីនោះ ឬខ្ញុំនឹង បានដឹងរឿងមួយយូរមកហើយ)។ ខ្ញុំបានឈានដល់ការបញ្ជាថ្នាំវីយ៉ាក្រាសម្រាប់តែស្ត្រីពេស្យាកែភេទ។ នោះជារឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំបានធ្វើវាប្រហែល 20 ដង។
ខ្ញុំបានរកឃើញ NoFap នៅពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆិកា នៅពេលដែលខ្ញុំបុកបាតថ្មរបស់ខ្ញុំ។ មាននរណាម្នាក់បាននិយាយអំពី nofap មកខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ហើយស្ទើរតែដូចជាវេទមន្ត ដែលវាបានចូលមកក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនោះ ខ្ញុំបានបន្ត និងប្តេជ្ញាចិត្ត ហើយធ្វើវាបាន 45 ថ្ងៃនៅលើរបៀបពិបាក។ ក្នុងរយៈពេល 4 ខែចុងក្រោយនេះ ទាំងមូល ខ្ញុំបានឃើញការកែលម្អដ៏ធំ ហើយខ្ញុំជាអ្នកជឿដ៏ធំមួយនៅក្នុងប្រព័ន្ធទូទៅ។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ប្រទេសមហាអំណាចទាំងអស់ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើង ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំបានថយចុះ ពិភពលោកកាន់តែភ្លឺស្វាង ហើយខ្ញុំបានជួសជុល PIED របស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំនៅតែប្រើថ្នាំមួយចំនួនពីពេលមួយទៅមួយពេល ប៉ុន្តែជាចម្បងនៅពេលដែលខ្ញុំបានចំណាយសម្រាប់វា ដូច្នេះ ខ្ញុំមិនត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងលុយកាក់ ឬពេលជួបនរណាម្នាក់ ដែលខ្ញុំពិតជាមិនចង់រួមភេទជាមួយដំបូងឡើយ… ប្រហែលជាមិនត្រូវការវា ប៉ុន្តែមិនចង់ប្រថុយវា)។
អញ្ចឹងខ្ញុំមិនដែលមាន 45 វគ្គទៀតទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំរីករាយនឹងការគ្រប់គ្រងច្រើនជាងនេះ។ រៀងរាល់ពីរបីសប្តាហ៍ម្តង វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំនឹងមើលរឿងអាសអាភាស ហើយជារឿយៗមិនចប់ទេ (ពេលខ្លះខ្ញុំមិនបញ្ចប់ទាល់តែសោះ ដោយសារតែបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរក្សាទឹកកាមគឺខ្លាំងជាងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំក្នុងការមើលរឿងអាសអាភាស) ហើយនេះពិតជាមិនរំខានទេ ខ្ញុំនៅតែអាចឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃគម្រោងដ៏អស្ចារ្យ ហើយបានរួមភេទជាមួយមនុស្សពិតៗជាទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែកន្លងមកនេះ។
បន្ទាប់មកកាលពីយប់មិញ ខ្ញុំមានការយល់ដឹងដ៏គួរឱ្យរំខានមួយ៖ នៅពេលខ្ញុំអាយុប្រហែល 20 ឆ្នាំនិយាយថា ខ្ញុំអាចបិទភ្នែក និងស្រមើស្រមៃអំពីបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទដំបូងរបស់ខ្ញុំ ធនាគារ spank វាពិតជាល្អណាស់… ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនៅពេលដែលខ្ញុំបិទភ្នែករបស់ខ្ញុំ ហើយស្រមើស្រមៃ ឬគិតអំពីការរួមភេទ។ ឬសូម្បីតែព្យាយាមបញ្ឆិតបញ្ឆៀងរូបភាពរបស់វា វាជារបស់តារាអាសអាភាស… អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំរំខាននោះ មិនមែនរូបភាពស្រីៗ និងខោខ្លីរាប់ពាន់នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាបុរសរាប់សិបនាក់ដែលខ្ញុំបានឃើញក្នុងរឿងអាសអាភាសដដែលម្តងហើយម្តងទៀត។ ហើយបាញ់ទឹកកាមដល់ទៅរាប់ពាន់ដង (តាមន័យត្រង់)….ពួកវាស្ថិតនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ ហើយគ្របដណ្ដប់លើគំនិតផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំទៀតទេ វាជាការគិត និងការយល់ឃើញដ៏អាក្រក់មួយ។ ខ្ញុំបានដឹងថាវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាក្នុងការយកវាចេញពីទីនោះ ដើម្បីដណ្តើមយកដែនរបស់ខ្ញុំមកវិញ និងជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃភេទរបស់ខ្ញុំម្ដងទៀត។
ការព្រមានដល់អ្នកដែលគិតថានេះគ្រាន់តែជាល្បែងសីលធម៍ – វាមិនមែនទេ។ រឿងអាសអាភាសនឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើអ្នកបន្តអនុញ្ញាតឱ្យវាមានឥទ្ធិពលលើចិត្តរបស់អ្នក។ តើអ្នកគិតថានឹងមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកបញ្ចេញទឹកកាមឱ្យបុរសផ្សេងទៀតរួមភេទ ៩ ដងក្នុងចំណោម ១០ ដង? ខ្ញុំជាគ្រិស្តសាសនិកវ័យក្មេងម្នាក់ ដែលមានអាយុ 9 ឆ្នាំ មានអារម្មណ៏ខុសឆ្គងក្នុងការមើលរឿងអាសអាភាស ហើយព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីឈប់ និងអធិស្ឋានសុំជំនួយ ហើយវាបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ ដោយសារខ្ញុំល្ងង់ខ្លៅចំពោះអំណាច ឬរឿងអាសអាភាស។ កុំអោយវាកើតឡើងចំពោះអ្នក។
;