នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ដំបូងនៅលើ Hard Hard ខ្ញុំពិតជាមានអឌីនិងឌីអាក្រក់រហូតដល់ខ្ញុំស្ទើរតែបោះបង់វាចោលខ្ញុំមិនយល់ទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីការធ្វើឧបករណ៍នេះឡើងវិញខ្ញុំបានរៀនច្រើនហើយអេឌីរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាងមុន។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបើកដំណើរការឡើងវិញ ៩០ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ១១/០៤/២០១៧ ហើយនេះជាពេលវេលាកំណត់របស់ខ្ញុំ។
ថ្ងៃទី ១០ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០១៧ - ៣០ ថ្ងៃ NoFap
ថ្ងៃទី ១០ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៧ - ៦០ ថ្ងៃ NoFap
ថ្ងៃទី ១០ ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១៧ - ៩០ ថ្ងៃ NoFap
ថ្ងៃ 30 នៃ NoFap
ក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃដំបូងខ្ញុំមិនមានការផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ។ តាមពិតខ្ញុំមានរាងសំប៉ែតទាំងស្រុងខ្ញុំមិនអាចមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់ពីព្រោះខ្ញុំពិតជាស្ពឹកនិងគ្មានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំត្រូវសារភាពថាខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់អំពី NoFap ទាំងមូលដែលទទួលយករឿងញៀនអាសអាភាសរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំនៅទាបបំផុតព្រោះខ្ញុំកំពុងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង។ ខ្ញុំបានបិទរាល់ទម្រង់នៃការណាត់ជួបរបស់ខ្ញុំហើយឈប់មើលរយៈពេលសិចទាំងអស់។
កាលពីមុនខ្ញុំពិតជាមានជីវិតដូច្នេះខ្ញុំគ្មានការជម្រុញឱ្យមើលអ្វីដែលមានលក្ខណៈអាសអាភាសឬរំញោចផ្លូវភេទទេ។ ខែដំបូងសម្រាប់ខ្ញុំគឺពិបាកក្នុងសង្គមព្រោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ពីមនុស្ស។ ប្រភពដ៏សំខាន់របស់ខ្ញុំក្នុងការជួបមនុស្សនិងក្មេងស្រីគឺតាមរយៈការណាត់ជួបគ្នាហើយខ្ញុំហាមខ្លួនឯងមិនឱ្យធ្វើអ្វីដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហា។
ទោះបីជាភាពឯកោរបស់ខ្ញុំខ្ញុំជឿថាវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ព្រោះការញៀនកំពុងតែចាប់ផ្តើមរសាត់ទៅ ៗ ហើយការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅជារបស់ផ្សេងទៀត។
ថ្ងៃ 60 នៃ NoFap
នៅពេលដែលខ្ញុំបុក ៦០ ថ្ងៃដោយគ្មាន PMO វាជាល្បែងដែលផ្លាស់ប្តូរសំរាប់ខ្ញុំ! ខ្ញុំពិតជាចង់ត្រលប់ទៅកន្លែងណាត់ជួបស្នេហារបស់ខ្ញុំវិញហើយចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំត្រលប់មកវិញហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអុសម្តងទៀត! នេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានបទពិសោធន៍អស់រយៈពេលជាច្រើនខែមកហើយព្រោះខ្ញុំបានឈប់សម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សដែលគ្មានទីពឹង។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 60 ថ្ងៃនៃការធ្វើអ្វីសោះពិតជាគ្មានអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកវិញ!
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមជួបមនុស្សនិងណាត់ជួបគ្នាម្តងទៀតព្រោះភាពឯកានេះពិតជាចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត។ រាល់ថ្ងៃគឺជាសមរភូមិហើយខ្ញុំគិតថាក្នុងអំឡុងពេលនេះវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍។ មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំនៅទីនោះជួបមនុស្សហើយខ្ញុំតែងតែនៅម្នាក់ឯងដោយបាត់បង់ឱកាស។
នេះក៏ជាកន្លែងដែលភាពតានតឹងនៃការធ្វើ NoFap អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយបានជះឥទ្ធិពលដល់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលខ្ញុំគិតថាវាគ្រាន់តែខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំធ្វើការ។ ទោះយ៉ាងណានៅជុំវិញថ្ងៃ ៧០ ខ្ញុំបានសម្របសម្រួលហើយសំរេចចិត្តវិលត្រឡប់មកកន្លែងណាត់ជួបវិញ។ មិនមែនសម្រាប់ការរួមភេទទេប៉ុន្តែសម្រាប់ទិដ្ឋភាពសង្គមនៃការជួបមនុស្សម្តងទៀតពីព្រោះខ្ញុំជឿជាក់ថាដើម្បីឱ្យមនុស្សអាចយកឈ្នះការញៀននេះបានពួកគេត្រូវតែបង្កើតជាផ្លូវសរសៃប្រសាទថ្មីឆ្ងាយពីសិច។
ដូច្នេះជាមូលដ្ឋានបង្ខំឱ្យអ្នកចេញទៅក្រៅនៅទីនោះនិងជួបមនុស្សព្រោះវាត្រូវតែក្លាយជាមធ្យោបាយធម្មតាក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ លែងពឹងផ្អែកលើការរំភើបចិត្តដូប៉ាមីនដែលមានតំលៃថោកពីភីភីអូអូដែលបោកអ្នកចេញពីការជួបមនុស្សក្នុងជីវិតពិត។ មនុស្សកាន់តែច្រើនដែលអ្នកបានជួបនិងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកបែកបាក់ចំណងអ្នកបានបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនអ្នកឱ្យរស់រានមានជីវិតជាមួយនឹងការញៀនសិច។
ខ្ញុំចាំបានថ្ងៃមួយពេលខ្ញុំទៅហាងនេះដើម្បីទិញបង្គន់ខ្លះ។ មានក្មេងស្រីស្រស់ស្អាតម្នាក់នេះនៅខាងក្រោយបញ្ជរនាងបានបង្វែរក្បាលខ្ញុំទៅរកខ្ញុំហើយភ្នែករបស់យើងក្រឡេកមើលមុខគ្នាពីរបីវិនាទី។ ខ្ញុំបានទៅបញ្ជរបង់ប្រាក់ដើម្បីទិញរបស់របរដែលខ្ញុំបានទិញហើយនោះគឺជាពេលដែលវាកើតឡើង…ជិតខ្ញុំសង្កេតឃើញថានាងស្រស់ស្អាតហើយខ្ញុំពិបាកខ្លាំងបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានតាំងពីយូរណាស់មកហើយហើយខ្ញុំក៏មិនបានប៉ះខ្លួនឯងដែរ។ ! ជាអកុសលខ្ញុំបានចេញពីការអនុវត្តពីព្រោះខ្ញុំពិតជាមិនបាននិយាយជាមួយមនុស្សច្រើនទេរហូតមកដល់ពេលនេះដូច្នេះខ្ញុំមិនបានព្យាយាមនិយាយជាមួយនាងឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងចាកចេញទេ។
ប៉ុន្តែនៅពេលនោះខ្ញុំបានដឹងថាបញ្ហាជាច្រើនរបស់ខ្ញុំមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយ។ នេះកាន់តែច្បាស់ព្រោះខ្ញុំមិនអាចដើរបានហើយខ្ញុំត្រូវឈប់ដើរព្រោះខ្ញុំពិបាកនឹងធ្វើចលនាណាស់ខ្ញុំមិនអាចកម្រើកបានទេ!
ថ្ងៃ 90 នៃ NoFap
នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើវារហូតដល់ ៩០ ថ្ងៃវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរពេញលេញសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងមិនកុហកទេវាពិបាកណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមហើយមានថ្ងៃដែលខ្ញុំគិតអំពីការមើលរឿងសិចម្តងទៀត។ ខ្ញុំមានថ្ងៃអាក្រក់មួយដែលខ្ញុំបានទៅជិតខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំមានបាល់ពណ៌ខៀវហើយតាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាក្រុមអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បាន។ សំណាងវាបានបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃក្រោយមក…
នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ដំបូងនៅលើ Hard Hard ខ្ញុំពិតជាមានអឌីនិងឌីអាក្រក់រហូតដល់ខ្ញុំស្ទើរតែបោះបង់វាចោលខ្ញុំមិនយល់ទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីការធ្វើឧបករណ៍នេះឡើងវិញខ្ញុំបានរៀនច្រើនហើយអេឌីរបស់ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំមិនទាន់អាចនិយាយបានទេសំរាប់អ្នកជំនាញ DE ព្រោះខ្ញុំមិនបានរួមភេទខ្លាំងចាប់តាំងពីចាប់ផ្តើមជាក់ស្តែង
រឿងមួយដែលពិតជាល្អសម្រាប់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងការកែលម្អបញ្ហាអគ្គិសនីរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងគឺមិនប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនឯងទាល់តែសោះការធ្វើសមាធិនិងការនៅក្បែរក្មេងស្រី។ ខ្ញុំបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលរូបភាពតាមរូបភាពផងដែរ។ ជាទូទៅអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកវិល។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការគិតអំពីឈុតសិចខ្ញុំបានស្រមៃខ្លួនឯងជាមួយក្មេងស្រីដែលមានជីវិតពិតដែលខ្ញុំស្គាល់។ វាស្តាប់ទៅដូចជាឆ្កួតបន្តិចប៉ុន្តែវត្ថុនេះពិតជាដំណើរការ។ អ្នកនឹងត្រលប់ទៅមានរបៀបរស់នៅបែបមនោរម្យបែបនោះនៃការគិតដែលអ្នកមិនចាំបាច់ស្រមើស្រមៃលើអ្វីក្លែងក្លាយដែលអ្នកបានឃើញតាមអ៊ិនធរណេត។ ភ្ញាក់ឡើងដោយស្រមៃខ្លួនឯងជាមួយក្មេងស្រីដែលជារបៀបដែលវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាយើងទាំងអស់គ្នាអាចធ្វើបានមុនពេលដែលយើងរញ៉េរញ៉ៃខ្លួនយើងជាមួយនឹងសិចនេះ។
;