សាវតាៈខ្ញុំជាបុរសអាយុ ៣២ ឆ្នាំ។ មិនបានរួមភេទចាប់តាំងពីអតីតចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំដែលមានរយៈពេល 32 ឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំនៅលីវអស់រយៈពេល ៦ ឆ្នាំហើយ។ ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសតាំងពីអាយុប្រហែល ១៨ ឆ្នាំ។ វាបានកើនឡើងជាលំដាប់នៅពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមក។ ១៨-២៥: ខ្ញុំបានមើលនិងលេងសើចធម្មតា (កន្លែងណាមួយពី ១-២ ដង / សប្តាហ៍) ។ វានឹងមានច្រើនបន្ថែមទៀតប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើអន្តរាគមន៍យឺត ៗ នៅពេលនោះនិងកង្វះកន្លែងដូចសព្វថ្ងៃនេះ។
នេះបានរារាំងខ្ញុំពីការធ្វើដំណើរហួសហេតុពេក។ ២៥-៣២ ៈខ្ញុំកន្ត្រាក់ស្ទើររាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំមានអត្រាជាមធ្យមនៅកន្លែងណាមួយចន្លោះពី ៤-៥ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅក្នុងដងនេះខ្ញុំបានមើលគេហទំព័រជាច្រើននៅលើមូលដ្ឋានធម្មតា។ ខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមទៅលេងក្លិបផ្សេង ៗ ជាញឹកញាប់ដែរព្រោះវាជាទម្រង់ដូប៉ាមីនខ្ពស់មួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែមានជីវិតសង្គមហើយបានទៅលេងនៅទីនេះនិងនៅទីនោះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានកម្លាំងចិត្តខ្លាំងទេព្រោះខ្ញុំកំពុងតែឆ្លងកាត់វា។
៣.៥ ខែមុន: ជាការពិតខ្ញុំមិនទាំងដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហាអ្វីផងព្រោះខ្ញុំមិនធ្លាប់រួមភេទតាំងពីខ្ញុំមានអាយុ ២៥ ។p ឬជួបប្រទះនៅក្នុងស្ថានភាពមួយប៉ុន្តែពួកគេមិនញឹកញាប់ពេកឬខ្លាំងពេកទេ។ ខ្ញុំគិតថាអ្វីៗគឺល្អព្រោះខ្ញុំនឹងនៅតែចូលចិត្តប្រាក់ហើយចូលចិត្ត po ។rn ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហានៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានស្នេហាជាមួយសង្សារថ្មីរបស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជា ៤ ទៅ ៥ ខែនៃទំនាក់ទំនងរបស់យើងនៅពេលដែលយើងព្យាយាមរួមភេទ។ ចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ខ្ញុំទោះបីខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គមុនពេលរួមភេទក៏ដោយក៏ខ្ញុំមិនអាចរក្សាវាបានដែរនៅពេលខ្ញុំជ្រៀតចូល។ វាមិនមែនជាការដាស់តឿនដល់ខ្ញុំទេ។ យើងបានព្យាយាមប្រហែលបីសប្តាហ៍ហើយរាល់ពេលដែលវាមិនដំណើរការ។
វាគឺជាអារម្មណ៍គួរឱ្យអាម៉ាសនិងគួរឱ្យអាម៉ាសបំផុតដែលបុរសអាចមាន។ ខ្ញុំពិតជាទោះបីខ្ញុំនឹងបាត់បង់មូលនិធិសកលដោយសារបញ្ហានេះ។ យើងបាននិយាយហើយនាងច្បាស់ជាដឹងខ្លួន / តូចចិត្ត / ខឹង / នឹងខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានប្រាប់នាងថាយើងត្រូវការសម្រាកយូរហើយប្រាប់នាងពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។ វាមិនងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យនាងអាចយល់បាន។
ដំណោះស្រាយ៖ ខ្ញុំបានរកឃើញតាមរយៈការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ីនធឺណេតដែលបញ្ហារបស់ខ្ញុំទំនងជាទាក់ទងទៅនឹងការញៀនលុយដុល្លាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយហើយជឿថានេះជាមូលហេតុចំបងនៃបញ្ហា។ ខ្ញុំបានលុបរាល់ឈុតដែលខ្ញុំពេញចិត្តនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំគេហទំព័រទាំងអស់។ ខ្ញុំក៏មិនបានធ្វើតាមគ្រប់ម៉ូឌែលទាំងអស់ឬក្មេងស្រីដែលមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលនៅលើ Instagram ហើយសំរេចចិត្តថាខ្ញុំនឹងដើរលេងយ៉ាងលំបាកនិងមានទួរគីត្រជាក់ពេញ។ វាមិនងាយស្រួលនោះទេហើយខ្ញុំក៏បានជួបប្រទះនូវរយៈពេលនៃការនិយាយច្រើនដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលវេលាកាន់តែច្រើនវាកាន់តែងាយស្រួលនិងងាយស្រួល។
ឆ្លងកាត់ពេលនេះខ្ញុំក៏មានខ្សែភ្ជាប់ជាមួយមូលនិធិសកលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាពេលដែលខ្ញុំទៅឆ្ងាយដោយមិនមើល / សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដល់ប្រាក់ដុល្លារខ្ញុំកាន់តែមានអារម្មណ៍ចង់ទាក់ទងជាមួយក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំ។ យើងថើបឬពេលខ្លះប៉ះគ្នាទៅវិញទៅមកហើយខ្ញុំនឹងទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ នេះមិនធ្លាប់មានពីមុនមកទេ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថានេះជាសញ្ញាល្អណាស់ហើយមានលទ្ធភាពខ្ពស់ដែលខ្ញុំអាចជាសះស្បើយប៉ុន្តែជាក់ស្តែងមិនអាចនិយាយបានថាខ្ញុំជាអ្នកនោះទេពីព្រោះតេស្តពិតប្រាកដអាចកើតឡើងតែតាមរយៈការរួមភេទប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់ពី ១៤ សប្តាហ៍យើងបានសំរេចចិត្តព្យាយាមម្តងទៀតក្នុងវិស្សមកាល។ លើកទី ១ ខ្ញុំមិនអាចយកវាទៅធ្វើការបានទេ។ ខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុន្តែវានៅតែមិនមានរយៈពេលយូរ។ ទោះយ៉ាងណានៅលើការព្យាយាមលើកទីពីររបស់ខ្ញុំខ្ញុំអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបាន។ យើងបានរួមភេទដោយជោគជ័យអស់រយៈពេល ៥ សប្តាហ៍ហើយហើយមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។ រាល់សប្តាហ៍វាកាន់តែប្រសើរឡើង។
ការធ្វើដំណើរមិនមែនជាការងាយស្រួលទេមិនមែនមកពីទិដ្ឋភាពរាងកាយនៃការដកខ្លួនចេញពីការរួមភេទនិងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនោះទេ (ដែលបាត់ទៅយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍) ប៉ុន្តែផ្នែកផ្លូវចិត្ត។ ផ្នែកផ្លូវចិត្តគឺជាការពិបាកបំផុតព្រោះអ្នកអាចបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឆ្លងកាត់រយៈពេលវែងដូចការជួបប្រទះភាគច្រើននិងទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្តនៃការវិភាគហួសហេតុនិងបារម្ភថាតើការព្យាបាលបែបនេះនឹងត្រូវព្យាបាលរយៈពេលប៉ុន្មានឬតើវានឹងជាសះស្បើយទេ? វាជាផ្នែកមួយដ៏លំបាកបំផុតនៅក្នុងដំណើរសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរង់ចាំ ១៤ សប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំប្រាកដថាប្រសិនបើខ្ញុំបានព្យាយាមពីមុនខ្ញុំនឹងទទួលបានជោគជ័យនូវការរួមភេទផងដែរដោយផ្អែកលើសញ្ញាដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គញឹកញាប់ប៉ុន្តែខ្លាចពេកព្រោះខ្លាចមានការបរាជ័យដូចគ្នា។
បន្ទាត់ខាងក្រោមមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជាសះស្បើយ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវនៅជាប់នឹងវា។ ទុកចិត្តខ្ញុំខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងមិនឈានដល់ដំណាក់កាលនេះទេ។ ខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែគិតពីមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃដោយមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬសិចហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមាន 0 ការជម្រុញ។ មនុស្សខ្លះអាចជាសះស្បើយលឿនហើយខ្លះទៀតនៅពេលក្រោយ។ មីនមានរយៈពេល ១៤ សប្តាហ៍ / ៣ ខែ។ នៅជាប់នឹងវា។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺត្រូវកាត់ចោលនូវសារធាតុដូប៉ាមីនខ្ពស់គ្រប់ទម្រង់ទាំងអស់។ រូបអាសអាភាសជាក់ស្តែងប៉ុន្តែខ្ញុំក៏អាចកាត់ផ្តាច់ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយបោះមួយជំហានទៀតដូចខ្ញុំបានធ្វើហើយកាត់ចេញរូបភាពទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយសូមសួរដោយសេរី។
LINK - សប្តាហ៍ទី 14 (98 ថ្ងៃ) នៃ NoFap: ព្យាបាលបាន។
by Liono84 ។
;