ខ្ញុំមានអាយុ 34 ឆ្នាំ។ មានការស្រើបស្រាលតាំងពីអាយុ 12 ឆ្នាំ ឬអាចសូម្បីតែអាយុ 11 ឆ្នាំ។ ការញ៉ាំច្រើនពេកបានប្រែក្លាយខ្ញុំទៅជាបុរសល្មោភកាម ស្គមស្គាំង និងបាក់ទឹកចិត្តតាំងពីខ្ញុំវ័យជំទង់។
ក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំ វាពិបាកក្នុងការទទួលបានរឿងអាសអាភាស ដូច្នេះដើម្បីទទួលបាន dopamine ប្រញាប់ប្រញាល់ ខ្ញុំត្រូវតែបង្កើនការស្រមើស្រមៃរបស់ខ្ញុំទៅជារឿងចម្លែកបន្ថែមទៀត ដូច្នេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រមើស្រមៃអំពីសាច់ញាតិរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃណាស់។
សូម្បីតែនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ 18, 20, 25, 30 ខ្ញុំមិនធំធាត់ដូចបុរសទេ។ ខ្ញុំនៅតែជាក្មេងប្រុសម្នាក់ដែលលួចមើលរឿងស្រមើស្រមៃ និងរឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំបាននៅជាមួយស្ត្រី 5 នាក់ ហើយជាមួយ 5 នាក់ទាំងអស់ ខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងការឡើងរឹងរបស់លិង្គគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជ្រាបចូល។ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយវិញ ខ្ញុំអាចមើលឃើញថាខ្ញុំបាន PIED តាំងពីអាយុ 21 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ខ្លួនឯងដោយការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬសុំឱ្យក្មេងស្រីធ្វើដោយដៃ។ លិង្គរបស់ខ្ញុំនឹងឆ្លើយតបបានលុះត្រាតែប៉ះដោយដៃ។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញដែរថា ខ្ញុំត្រូវស្រមៃអំពីរឿងសិច ដើម្បីឈានដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គក្នុងពេលរួមភេទ ទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គមួយផ្នែកក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានរៀបការនៅអាយុ 33 ឆ្នាំ។ វាមានរយៈពេល 1 ឆ្នាំហើយ។
ក្នុងរយៈពេល១ឆ្នាំនេះ ខ្ញុំធ្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងភ្លាមៗ។ ខ្ញុំបានរកឃើញការរួមភេទជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមិនបានដាស់តឿនគ្រប់គ្រាន់។ យើងធ្លាប់រួមភេទម្តងក្នុងមួយខែ ហើយសូម្បីតែការឡើងរឹងរបស់លិង្គមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជ្រាបចូល។ ភាគច្រើនខ្ញុំត្រូវបញ្ចប់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំធ្លាប់លើកហេតុផលជាច្រើនដូចជាខ្ញុំហត់នឿយ ឬខ្ញុំត្រូវក្រោកពីព្រលឹម ឬរឿងបែបនោះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដើម្បីសិចកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
មកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សស្ពឹកស្រពន់ ហត់នឿយ ខ្វល់ខ្វាយក្នុងសង្គម គ្មានទំនុកចិត្ត គ្មានការភ័យស្លន់ស្លោ ដែលនឹងឃើញការរួមភេទចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូបដែលខ្ញុំជួប។ ខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងដើម្បីរួមភេទជាមួយសាច់ញាតិដែលខ្ញុំធ្លាប់ស្រមើស្រមៃកាលនៅវ័យជំទង់- ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំពោះរូបថតរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំជានរណាទេ។ ខ្ញុំបានចូលទៅជ្រៅទៅក្នុងទីជ្រៅ។ ខ្ញុំនឹងឃើញមនុស្សស្រីជាផ្នែករាងកាយ ហើយមិនមែនជាមនុស្សដែលមានដង្ហើមរស់នោះទេ។ ខ្ញុំនឹងប្រកែកជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំ ហើយមិនដែលនៅទីនោះសម្រាប់នាងឡើយ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជានាងមិនដែលដើរចេញ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានជំពប់ដួលលើ subreddit នេះ។ ខ្ញុំបានរៀនអំពី PIED ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ថា ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង និងសិចគឺល្អ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំឃើញការបោកបញ្ឆោត។ ខ្ញុំបានបាត់បង់អាយុ 22 ឆ្នាំដើម្បី fapping ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម nofap 75 ថ្ងៃមុន។ វាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់រហូតដល់ថ្ងៃទី 15។ ខ្ញុំកាន់តែស្វាហាប់ រស់រវើក និងមិនសូវងងុយគេង។ ខ្ញុំក៏បានលាឈប់ពី facebook ដែលជួយឱ្យខ្ញុំបង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ
ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី 15 ភាពតណ្ហាបានចាប់ផ្តើមមកលើខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែខ្ញុំបានជាប់គាំងនឹងការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ មកដល់ថ្ងៃទី 30 ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមរបស់ខ្ញុំស្ទើរតែបាត់ទៅហើយ ហើយមនុស្សចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយខ្ញុំជាធម្មតា ហើយខ្ញុំទទួលបានសមត្ថភាពធម្មជាតិក្នុងការនិយាយ និងលេងសើចជាមួយមនុស្ស ហើយខ្ញុំអាចដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយមនុស្សដោយមិនខ្វល់ខ្វាយ។
ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរពីការងូតទឹកក្តៅទៅងូតទឹកត្រជាក់ចាប់ពីថ្ងៃទី 35 ហើយខ្ញុំនៅតែធ្វើវា។ ខ្ញុំមានសុបិនសើមដំបូងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃទី 38។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសង្កេតឃើញថាលិង្គរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលទៅធំ និងពេញ។ ដល់ពេលនេះ ខ្ញុំនឹងឡើងរឹងរឹងមាំ ទោះបីឱបប្រពន្ធខ្ញុំក៏ដោយ។ នៅថ្ងៃទី 52 ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ ខោរបស់ខ្ញុំបានបាត់ 60% ។ ខ្ញុំរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការជ្រៀតចូល ហើយមិនបាត់បង់វានៅពេលពាក់ស្រោមអនាម័យ។
មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ នោះជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការរួមភេទមានអារម្មណ៍បែបណា។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំនឹករឿងពិត។ វាអស្ចារ្យណាស់ ហើយខ្ញុំបានបាញ់ទឹកកាមដោយជោគជ័យ។ បន្ទាប់ពីប្រហែល 10 នាទីខ្ញុំពិបាកម្តងទៀតប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើទេ។
ខ្ញុំបានរួមភេទម្តងទៀតកាលពី 10 ថ្ងៃមុន ហើយលិង្គរបស់ខ្ញុំបានប្រហែល 80% បាត់ទៅហើយ ខ្ញុំរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ហើយប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំកំពុងសួរខ្ញុំថាតើលិង្គរបស់ខ្ញុំមើលទៅធំម៉្លេះ? ក្នុងរយៈពេល 34 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ដូចបុរសពីមុនមកទេ។
មិត្ត Fapstronauts សូមនៅជាប់ nofap ។ វាគឺមានតំលៃវា។ ប្រើការសង្គ្រោះបន្ទាន់ nofap រាល់ពេលដែលអ្នកគិតថាអ្នកនឹងជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ចូរចាំថា អ្នកមិនធ្វើបែបនេះទេ ដូច្នេះអ្នកអាចជួបការរួមភេទរាប់មិនអស់។ អ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះព្រោះអ្នកអាចមានទំនាក់ទំនងល្អ រឹងមាំ សក្ដិសម មានន័យ និងការស្រលាញ់គ្នាជាមួយនរណាម្នាក់នៅថ្ងៃណាមួយ ហើយមិនឃើញមនុស្សស្រីជាឧបករណ៍សម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយ។ សូមសំណាងល្អនិងបន្តឈ្នះ។
by Neo4444 ។
បច្ចុប្បន្នភាព - វាដូចជាខ្ញុំសន្លប់អស់រយៈពេល 33 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ហើយខ្ញុំស្រាប់តែភ្ញាក់ឡើង
សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា ពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍បែបណា។ មួយរយៈនេះខ្ញុំបង្ហោះនៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំពិនិត្យមើលរងនេះជាប្រចាំ។
ដូច្នេះវាមានរយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានរកឃើញ Nofap ។ ខ្ញុំបានធូរស្បើយចំនួន 11 ដងមុនពេលចាប់ផ្តើម 90 ថ្ងៃដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ សូមមើលថាខ្ញុំដាក់ 'រកឃើញ' នៅក្នុងមួក។ វាគឺដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកមានចំណេះដឹងអំពីអ្វីមួយ វានឹងមិនងាយស្រួលសម្រាប់នរណាម្នាក់បោកប្រាស់អ្នកនោះទេ។ នៅក្នុងប្រយោគខាងលើ ខ្ញុំមិនបាននិយាយ 'ចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើម Nofap' ទេ។ ខ្ញុំបាននិយាយថា DISCOVERED ។ វាគឺដោយសារតែខ្ញុំមានការកើតឡើងវិញជាច្រើនដងមុនពេលដែលខ្ញុំអាចទទួលបានរយៈពេលវែងជាលំដាប់។
ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការកើតឡើងវិញម្តងៗ ចំណេះដឹងអំពីអ្វីដែល PMO កំពុងធ្វើចំពោះខ្ញុំ បានធ្វើឱ្យខ្ញុំបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ខ្ញុំបានលើកខ្លួនខ្ញុំឡើងពីការធ្លាក់ម្តងៗ ហើយបន្តដំណើរទៅមុខ។ ព្រោះខ្ញុំបានរកឃើញអ្វីមួយ ហើយអ្នកមិនអាចរៀនបាននៅពេលដែលអ្នករៀនអ្វីមួយ។
ដូច្នេះ Fapstronauts មិត្តអ្នកមិនមែនជា PMOing ដូច zombie ហើយបន្តជីវិតរបស់អ្នកដូចជាមនុស្សស្ពឹក មេកានិច និងថប់បារម្ភ។ អ្នកមានចំណេះដឹងឥឡូវនេះ។ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការស្វែងរកភាពជាប់លាប់នោះ ហើយជឿជាក់លើខ្ញុំ រាល់ពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមការសើចម្តងទៀតនៅពេលការធូរស្បើយ នោះអ្នកកាន់តែខិតទៅជិតមួយជំហានហើយ។
អ្នកមានអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនមាន។ ចំណេះដឹង។ បន្តទៅមុខ .. ហើយថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងឈ្នះ .. សន្តិភាព
;