ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសអស់មួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ទឹកទន្លេធំបំផុតពីមុនរបស់ខ្ញុំគឺប្រហែល ៣០ ថ្ងៃ។ នៅពេលនោះខ្ញុំមិនមានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាមទេហើយខ្ញុំបានធ្វើវាទ។ នៅពេលនោះខ្ញុំចង់បង្ហាញខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំនៅតែអាចធ្វើវាបានបើចាំបាច់។ បន្ទាប់មកវាបានក្លាយទៅជា“ សម្រេចកាមដោយខ្លួនម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺមិនអីទេ” ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំបានត្រលប់ទៅប្រើសិចវិញ។
ខ្ញុំនៅតែបន្តសួរខ្លួនឯងថាពេលណាខ្ញុំនឹងបំបាត់សិច។ ខ្ញុំដឹងថាវាមិនល្អសម្រាប់ខួរក្បាលខ្ញុំទេ។ ទោះយ៉ាងណាអ្វីៗបានចុចសម្រាប់ខ្ញុំនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំទទួលបានរឿងអាសអាភាសនេះប្រហែលជារួមចំណែកដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតទាបនិងរួមចំណែកដល់ការថប់បារម្ភ (ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងការថប់បារម្ភពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំពីស្រាលរហូតដល់ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដ៏សំខាន់) ។
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្ញុំទាប។ ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តវាហើយវាស្ថិតនៅលើចុងទាបនៃវិសាលគមចំពោះបុរសដែលមានអាយុរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គទេ។ ប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំជារឿយៗមានអារម្មណ៍ត្រជាក់។ ខ្ញុំស្រាវជ្រាវការព្យាបាលជំនួស T ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ពន្លឿនការជ្រុះសក់ដែលជាផលរំខានទូទៅ។
ខ្ញុំមិនបានតាមដានថ្ងៃចាប់តាំងពីខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាសឬប៉ះខ្លួនខ្ញុំប៉ុន្តែវាត្រូវតែមានប្រហែលថ្ងៃទី ២៦ ។
- មានកំឡុងពេលនៃស្រទាប់រាបស្មើដែលខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទ។ វាមិនមានរយៈពេលយូរដូចដែលវាបានធ្វើនៅក្នុងអតីតកាលទេ។
- ខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលព្រឹក។ នេះគឺជាការធូរស្បើយមួយយ៉ាងធំ - វាបានមួយរយៈចាប់តាំងពីខ្ញុំមានបញ្ហានេះ។
- ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំទៀតទេ
- ខ្ញុំកត់សម្គាល់ពីទំនាក់ទំនងរវាងភាពតានតឹងនិងការចង់ប៉ះខ្លួនឯង។ ខ្ញុំអាចបញ្ជាក់ពីពេលនេះ។ ឧទាហរណ៍ប្រហែលជាខ្ញុំត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើខ្ញុំចង់កំណត់កាលបរិច្ឆេទជាមួយនរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយនៅលើ Tinder ហើយខ្ញុំមានការជម្រុញភ្លាមៗ។ វាមានអារម្មណ៍ល្អក្នុងការបដិសេធការជម្រុញនោះ។
- នៅពេលព្រឹកខ្ញុំទទួលបានអារម្មណ៍ពេញទំហឹងនៅក្នុងសក្ខីកម្មរបស់ខ្ញុំដែលមិនស្រួលបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងបាត់ទៅវិញប្រសិនបើខ្ញុំទើបតែចេញពីគ្រែហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។
ពេលចាប់ផ្តើម nofap ខ្ញុំមិនចូលចិត្តស្តាប់នរណាម្នាក់ដែលមិនមានរបៀបរស់នៅពិបាកនោះទេព្រោះវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ច្រណែនបន្តិចឬខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រាកដណាស់ថាអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមខ្ញុំភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតហើយយើងបានរួមភេទប្រហែលជាបីដងហើយ។
ខ្ញុំរសើបហើយខ្ញុំតែងតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឆាប់ចេញទឹកកាម។ ការរួមភេទលើកដំបូងបន្ទាប់ពីបាននៅ Nofap អស់រយៈពេល ២០ ថ្ងៃឬខ្លាំងដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយដៃគូខ្ញុំដើម្បីប្រាប់នាងថាខ្ញុំមិនបានធ្វើបាបវាទេ។ ដោយមិនបានចូលទៅក្នុងពត៌មានលំអិតវាមិនមានអ្វីប្លែកច្រើនទេនៅពេលដែលខ្ញុំមានភាពរសើប។ លើកក្រោយខ្ញុំមានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែប្រកាន់អក្សរតូចធំ។
រឿងផ្សេងទៀត:
- ខ្ញុំមានវិន័យច្រើនជាងមុនក្នុងការធ្វើការងារនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្សេងទៀត
- ខ្ញុំក្រោកពីព្រលឹមហើយប្រហែលជាដោយសារបរិយាកាសថ្មីដែលខ្ញុំកំពុងគេង។ ទោះបីខ្ញុំគេងបាន ៦ ម៉ោងក៏ដោយខ្ញុំមានថាមពលច្រើន។
- មិនមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សសរសៃប្រសាទនិងថប់បារម្ភនៅកន្លែងធ្វើការប៉ុន្តែនៅតែមានការថប់បារម្ភខ្លះ។
- មានអារម្មណ៍ទាក់ទាញជាងមុន។
- ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីការគ្មានការឡើងរឹងរបស់លិង្គគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលរួមភេទដែលជាអ្វីដែលបានញាំញីខ្ញុំកាលពីអតីតកាល។
- មានឆន្ទៈកាន់តែច្រើនក្នុងការជួបមនុស្សថ្មីនៅលើអូខេស៊ីផីដឬថេសឺរ (មុនពេលណុបផាបការចង់បានមិនមានទេ)
- ក្មេងស្រីឆ្លើយតបតាមអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំមិនបានផ្លាស់ប្តូររូបភាពទេ។ ទោះបីជាវាអាចបណ្តាលមកពីវិធីសាស្រ្ត (ហើយឥលូវមកដល់) នៃថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់ ines
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយហើយខ្ញុំមានថាមពលច្រើន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវភ័យនិងទាក់ទាញជាង។ ផ្នែកនៃអ្វីដែលទាក់ទាញអាចជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ placebo ព្រោះវាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតទុកជាមុន។
ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន (ខ្ញុំមានអាយុ ៥'១១” និង ១៦៣ ផោនឬចង្កេះ ៣២ អ៊ីញ) ហើយទោះបីខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើការកសាងសាច់ដុំបន្ថែមទៀតក៏ដោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានរាងស្អាតជាងគេ នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ (មានពេលកន្លងមកដែលខ្ញុំមានសាច់ដុំច្រើន - ខ្ញុំមិនអាចហាត់ប្រាណបានមួយរយៈដោយសារតែរបួសដូច្នេះខ្ញុំទើបតែត្រលប់ចូលក្នុងវាវិញ) ។
ទោះយ៉ាងណានោះជាអ្វីទាំងអស់សម្រាប់ពេលនេះ។ ខ្ញុំមិនចង់ឃើញខ្លួនឯងធ្លាក់ចូលមើលសិចទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ឥឡូវនេះ។ វាក៏គួរឱ្យរីករាយផងដែរសម្រាប់អត្មារបស់ខ្ញុំដែលដឹងថាខ្ញុំមានភាគរយតិចតួចនៃបុរសនៅលីវដែលមានអ៊ិនធឺរណែតដែលបដិសេធមិនមើលវីដេអូសិច។ ខ្ញុំមានបំណងមិនចូលរួមសិច។ ខ្ញុំមិនបានប្តេជ្ញាចិត្តរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដោយគ្មានការសំរេចកាមដោយខ្លួនទេ - ខ្ញុំគ្រាន់តែយកវាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។
LINK -
;