អាយុ 41 ឆ្នាំបានចាប់ផ្តើម Nofap ប្រហែល 2 ឆ្នាំកន្លះមុន។ ឈានដល់ការផ្សាយ 90 ថ្ងៃពីរ និងពីរ 5 ខែមុនការផ្សាយនេះ។ អត្ថប្រយោជន៍? រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថា:
- កាន់តែសម្រាក និងអាចគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងបាន។
- ការចងចាំប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង
- ប្រាកដនិយម និង 'អាល់ហ្វា'
- * ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាល្អប្រសើរជាងមុន (របាយការណ៍យូរជាងនេះនឹងអនុវត្តតាម)
[ខ្ញុំកំពុងធ្វើ] របៀបពិបាក។ វាពិបាក (គ្មានចេតនាទេ :D) នៅដើមដំបូង ប៉ុន្តែ imo វាជាវិធីល្អបំផុតតាមពេលវេលា។
[ចាប់ផ្តើមរឿងអាសអាភាសនៅ] 14 yo, tv then Vhs, mags.. យូរមុនពេលអ៊ិនធឺណិតប្រហែល (1989) មិនដឹងថាខ្ញុំកំពុងជេរខ្លួនឯង ហើយធ្វើអ្វីមួយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ គិតថានេះជាវិធីធម្មតានៃការស្គាល់ខ្លួនឯង។ ហើយមិនបានដឹងថាវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្លាំងប៉ុណ្ណាទេ ហើយបានប្រើប្រាស់ការរីកចម្រើនរបស់ខ្លួនខ្ញុំ។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដឹងរឿងនេះអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ហើយចាប់ផ្តើមជាមួយ nofap ដ៏យូរប៉ុន្មានឆ្នាំមុន (និយាយ 2012)..មិនងាយស្រួលទេក្នុងការបញ្ឈប់ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតអ្នកត្រូវតែធ្វើប្រសិនបើអ្នកចង់ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីអ្វីមួយដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សក្តានុពលពេញលេញរបស់វា។
1) ខ្ញុំពិតជាមានចរន្ត 150 ថ្ងៃពីរមុននេះ។ ខ្ញុំត្រូវតែបញ្ជាក់ថា 150 ថ្ងៃគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់។ អ្នកអាចនឹងឆ្លងកាត់ rollercoasters អារម្មណ៍ ហើយខ្ញុំគិតថានេះគឺដោយសារតែភាពរសើបប្រសើរឡើង ដែលអាចជាកម្លាំងផងដែរ អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកប្រើវា! ប៉ុន្តែខ្ញុំមានការបដិសេធមួយចំនួនជាមួយនឹងមនុស្សស្រីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបន្ទាប់ពីការប្រកួត 150 លើកដំបូង និងពេលដែលតានតឹងខ្លះក្នុងអំឡុងពេលទីពីរ។ គន្លឹះមិនដែលផ្តល់ឱ្យក្នុងអំឡុងពេលការផ្សាយបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយខ្ញុំប្រាកដជាអាចនឹងបានរៀនពីការប្រកួតមុនៗ (និងការបរាជ័យ!)
2) ខ្ញុំចូលចិត្តវីដេអូតន្ត្រីបន្តផ្ទាល់! 🙂 លេងសើចទៀតហើយ ពួកយើងត្រូវបានលាតត្រដាងជាមួយនឹងអាក្រាតកាយពាក់កណ្តាល ស៊ិចស៊ី មិនត្រឹមតែនៅក្នុងវីដេអូចម្រៀង ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាដើម គ្រប់ទីកន្លែង! យូរៗទៅ ភាពរំភើបនឹងកាន់តែចុះខ្សោយ ហើយសំខាន់បំផុត- អ្នករៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងវា ហើយយកឈ្នះវា.. ប៉ុន្តែវានៅតែអាចនៅទីនោះ ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ (និងអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ) កុំបណ្ដោយខ្លួននឹងរូបភាពទាំងនោះ (ខ្ញុំមាន ឧទាហរណ៍មិនដែលមាន instagram ទេទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានគេល្បួងឱ្យបង្កើតគណនី) ។ ប៉ុន្តែ imho វាជាវិធីដែលអ្នកប្រើសង្គម និងគេហទំព័រ ដូច្នេះគន្លឹះគឺត្រូវរៀនពីរបៀបចូលប្រើរូបភាពទាំងនោះដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងលើអ្នក ប៉ុន្តែតាមពិតការរក្សាការគ្រប់គ្រង។
ខ្ញុំបានឈានដល់កម្រិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់ពីខ្ញុំឈប់មាន 'កំពូលតិចតួច' ទាំងអស់។
LINK - អបអរសាទរខែទី៧ ថ្ងៃនេះ!!! បុរសយើងអស្ចារ្យណាស់! 🙂
;